运动健身

也学落花版主,写写我的人生第十个马拉松 - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (6148 bytes) () 03/23/2026  14:46:56

好棒好棒。喜欢这个失心疯,再失心疯,我经常就是这种感觉,哈哈 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  14:54:26

谢谢鼓励。也谢谢你分享自己的故事,尤其是受伤后如何调整。大牛们也会受伤,也会沮丧,让我认识到应对伤痛了解自己的身体也是 - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (36 bytes) () 03/23/2026  15:07:07

是的。运动过程中对自己会有全面的认知,而且这个认知一直也在改变 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  15:24:21

点头如捣蒜 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  17:01:07

喜欢看这些真情分享。好令人感动!我最近也认识了一个新朋友, - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (240 bytes) () 03/23/2026  15:01:09

哈哈,不慌不忙还有待修炼。有个第一次跑马的朋友问,是每个人都要在同一时间出发吗。我答, - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (428 bytes) () 03/23/2026  15:17:14

我还真忘过号码布,幸好是当地小比赛,现场又给了我一个号码 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  15:23:27

哈哈,你列的这些panic moments好像这里的同学都享受过好多。另外,我遇到很多人问: - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (87 bytes) () 03/23/2026  15:26:16

还有一个很让我无语的问题:男的女的跑一样的距离吗 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  15:27:14

去年我才了解到一直到1984年,女子马拉松才第一次列入比赛项目。而著名的波斯顿马拉松到1972年才正式 - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (370 bytes) () 03/23/2026  15:47:46

你告诉他/她:名义上应该一样,实际上没一个一样。比如这周的奥克兰26.6,杏花村26.5…… - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  04:35:25

忘鞋子太恐怖了,我以前做过噩梦是忘带自行车,lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  15:26:33

上战场,忘了带枪。当然,还可以手搏,砸石头 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  04:38:45

去厕所,大号.忘带手纸…. - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2026  13:15:04

我有办法 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (197 bytes) () 03/24/2026  17:23:04

你这办法一般用不着。 梦醒了就解决了 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2026  04:09:35

东北话叫做:上茅房不用纸——高手! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2026  07:07:28

这份坚持太赞了!以后有机会也去跑一次LA马 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  15:02:00

谢谢鼓励!欢迎来洛杉矶,到时候我也去和大牛合影!洛杉矶马赛道挺有意思的, - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (478 bytes) () 03/23/2026  15:34:08

谢谢!喵爸落花晓阳是大牛,我可不是,到时候我跟着他们蹭 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  17:26:00

别谦虚,你比他们牛LOL - 忙里偷闲上网玩 - 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2026  19:49:00

到处许愿,marine corps你还没来呢 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  18:48:47

不看绝对时间,看排名,从14%到5%,这中间多少坚持,多少付出,多少汗水!赞你,姐妹 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  15:08:22

谢谢鼓励,谢谢这么多年来坚持发帖分享经验和你的专业知识。我是每天必刷此坦,不巧你去比赛或旅行了,就常常刷了 - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (72 bytes) () 03/23/2026  15:50:43

佩服10年的坚持,也羡慕你们那么年轻就开始跑步了 - better.life - 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  15:54:56

嗯,也多谢有这个坛子让我们都还算早认识到阻力训练的重要。更幸亏有 - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (123 bytes) () 03/23/2026  23:43:26

很棒,边工作,边带着两个孩子(至少两个吧),还搞定了10个马,还4小时以内了,真挺顽强的!以后和花花一起跑到100岁吧! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  16:37:03

而且年纪青青,不到50岁, 两个儿子都大学毕业了, 潜伏的人生赢家 - Mightybear - 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  17:03:21

朋友们果然都是用数据说话的:)。老大今年底毕业,5年半。每当我焦虑的时候,就提醒自己,人生就是一场马拉松。错, - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (701 bytes) () 03/23/2026  22:06:31

什么年龄做什么事,一步步,你都做到了 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2026  04:11:35

谢谢惠珊姐温暖鼓励的话语。这几年经历的各种心路上的磨难,真的是跑步这件事让我自己一直有个目标有个盼头。唯一 - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (48 bytes) () 03/23/2026  21:48:21

嗯,自己的健康最重要。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  16:24:21

很赞!你的年龄组排名在提高吧?不怕慢,只要坚持跑,跑到老! - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  17:23:26

一年进一年退,每年都有点新的收获。不怕慢,可心中总还是有个小目标,万一实现了呢 :) - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  21:50:41

- Qiyuehe - 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  18:24:22

谢 :) - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  21:51:23

赞,初心不改一念,弹指一挥十年 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  19:27:49

谢谢。说得太好了!也期待看到你不断突破自己。 - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  22:08:37

谢谢,每次读到这些分享都是激励对后人帮助大 - 米汤 - 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  22:26:59

嗯,互相帮助 - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2026  00:00:56

洛杉矶的马拉松,4小时的成绩杠杠的!我也和你一起跑过。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  04:27:42

十年,你经历了太多。原来路线到莫妮卡海滩,2020年是疫情前世界上最后一个大赛 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  04:29:47

什么身材都有,说明了体重BMI不是最重要的,肌肉量才更重要 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  04:37:23

下次来一起啊!跟是跟不上的,让我瞧瞧肌肉:) - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2026  16:08:36

跑马十年,潜水十年,好一个两栖高手!佩服你少说多干的务实精神。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  05:43:50

潜水好多好多年喽。仔细读了你跑步看长滩的那片,那个桥我还琢磨过怎那么上去呢:)。那个码头的另一边还有一座桥,每年 - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (132 bytes) () 03/24/2026  14:45:18

太精彩了!原来是Students Run LA,每次LA马看到这些孩子runner都会由衷赞叹,终于把故事串起来了 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  09:14:46

是的,每年都有3千多个孩子参加,初衷是让放学没地方可去的孩子不要在外面游荡。从9月到3月,每周一到四下课后都有训练, - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (473 bytes) () 03/24/2026  15:01:47

太棒了!吆喝一声,我和你一起。只LA学区吗 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  21:12:11

这个活动真的好 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2026  04:12:53

又一枚大神浮出水面,坛子里卧虎藏龙人才济济滴。 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/24/2026  12:26:02

我不是大神:)谢谢鼓励 - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2026  15:00:09

最喜欢读这样坦诚的分享!你和小孩都一样了不起,大赞! …酒,戒了吗? - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2026  12:48:04

谢谢鼓励。没戒 :)。明白好的生活习惯带来的好处并不能抵消坏习惯带来的伤害。可咱就好这一口,尽量提醒自己吧。 - foxbonbon - 给 foxbonbon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2026  14:37:18

好赞啊 - 忙里偷闲上网玩 - 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2026  19:49:00

人生第三十个马拉松 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2230 bytes) () 03/23/2026  10:54:16

你可以把最后一句里的女去掉 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  10:58:00

你可能不这么觉得,但是我先是一个女人! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  11:49:48

後來呢? - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (27 bytes) () 03/23/2026  12:09:46

9块牌子,7个bib,丢了俩? - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  11:45:35

嗯,以前跑的时候没有习惯留下号码簿,太可惜了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  11:49:25

咱俩首马同一年,我才跑了11个,惭愧。 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  11:52:00

亲家跑一个是一个,各个质量都贼高,不像我,大部分酱油 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  11:58:08

我小气,不舍得报名费 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 03/23/2026  14:54:57

你俩说相声呐,哈哈哈。 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/24/2026  12:28:34

才… ?! - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  14:54:20

冒个泡,赞一下。跑马不容易啊。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  12:36:33

我跑得比你多一“些”。最美的好像有不少,不知道怎么排名了,里斯本,阿拉斯加海切关,亚利桑那荷兰人,威尼斯….都很震撼。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  13:47:11

正想问你,你加入了那个100 marathon俱乐部吗?那个每年的年费,可以干嘛 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  14:32:27

我嫌麻烦,一次交了最高费用,变成了“终身会员”,哈哈! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  04:40:48

花班威武。致敬! - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  14:53:29

一起加油! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  15:08:34

最顽强的女子属花花,要跑到100岁啊! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  16:38:41

这高效率!加油哦!记得那回我说你那年一年跑十个马,十年下来100个奖牌都有了,哈哈 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  17:27:29

牛,我也数了数,脚趾头都用上了,凑够了20 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  18:44:56

赞!看你们跑马像砍瓜切菜简单, 可是我才一个 :) - ruheshihao - 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  19:28:43

赞!看你们跑马像砍瓜切菜简单, 可是我才一个 :) - ruheshihao - 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  19:28:44

花花干劲十足,都成了跑马专业户了,嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  05:45:25

30场马拉松,落花飘零让同龄人落花流水,我今年争取凑10个 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  09:38:03

有动力就接着跑,闲着也是闲着 :) - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2026  12:53:52

一年一度的汇报贴-二娃的进步 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1379 bytes) () 03/23/2026  08:52:53

离金牌越来越近!游泳竞争本来就特激烈。跟着为你家老二骄傲。不去看人家站台,你们跑哪里去了? - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  09:10:41

周五那天上班,周六派他爸去了,结果他爸光干活了,周日我俩终于都去了,结果娃没站台,哈哈 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  11:52:51

热烈祝贺,你家娃太厉害了,年年进步。这身材,他丈母娘的哈喇子都流到地上了 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  09:22:00

哈哈,他丈母娘很满意 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  11:53:18

飞奔过来给我女婿点赞!亲家,我要批评你,你小媳妇每次站台子我都给予各种情绪价值。。。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  10:55:16

我家的过于皮实,不需要我提供情绪价值 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  11:53:41

你们不去看娃站台子,我还真没觉得有啥。可是!比赛早晨你们不给做早饭,这个很不像话!严肃批评。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  12:08:01

胖啊,我问过了,他比赛的早上只吃一个甜点,不像是平常的早饭。所以他不用我管他 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  12:28:50

娃优秀,爸妈这叫一个淡定。小精灵能不能下次排除万难去录个冲刺视频给大伙看看。我家小娃都说这哥哥身材好 - 忘忧草燕子 - 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  12:30:48

好嘞,下个比赛出省,我不去。等六月的比赛,我一定好好照相录像 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  14:48:39

优秀的娃! - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  12:46:30

好久不见啊,鬼哥 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  14:48:55

小二太优秀啦! 能在省级比赛拿牌子! 要知道那一个省相当于美国好几个州的大小! - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  12:56:33

错过马甲线照片了,你得给我补上! - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  13:08:13

特意给你发,你错过了,难道不是应该你给我补一张你的 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  14:47:40

下次你得多晒一会儿,不要闪 啊 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2026  15:59:34

虎父母无犬子,恭喜祝贺二宝今年获得两块奖牌!哈哈,也批不看宝贝获奖站台的父母:-);不过,娃是自推娃,更牛! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  13:27:36

批评的对。不过咱要以发展的眼光看问题,他会有更高光的时刻,哈哈 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  14:49:38

你有几个娃娃呢? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  13:48:07

目前四个,两个男娃加两个女娃 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 03/23/2026  14:50:12

小精灵也调皮。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  16:42:13

给小精灵的小儿子兼花花的小女婿点赞。有其母,其丈母娘,必有其子,其女婿啊。言传身教是最值得称赞的。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  16:46:27

二娃太优秀了! - Qiyuehe - 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2026  17:20:57

谢谢他姨 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2026  18:12:26

儿子太帅了!小精灵放手让儿子自主是明智之举,培养孩子独立自主能力非常重要。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  05:52:35

艾玛,花班的小女婿人见人耐呀。 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/24/2026  05:55:44

这身材,俯拍且如此,抓个角度得多帅呀!在小精灵亲家来怼之前赶紧多看几眼,嘿嘿 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  10:00:41

飞奔而来看帅锅,艾玛这扇子背,漂亮。啧啧啧 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/24/2026  12:30:52

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