运动健身 » 问答区

精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 北美有麋鹿吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3376 bytes) () 06/17/2025  09:03:27

• 网上翻译也很乱 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (98 bytes) () 06/17/2025  09:15:59

• 网上（包括AI）那是啥都有的。以前查 “兵马桶”，有几十万条呢，直到后来有了模糊识别。哈哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  09:18:46

• 我们就叫它麋鹿了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2025  09:38:58

• 或者叫“北美麋鹿”？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  09:40:06

• 你看黄石公园的介绍，那里有elk，也翻泽成麋鹿 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2025  10:07:03

• 好吧，一如逃之夭夭 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (68 bytes) () 06/17/2025  10:16:45

• 我猜人们是觉得叫麋鹿比马鹿更高大上 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  09:25:47

• 还是拉丁名最准确。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  09:32:40

• 我的描述里是“像马的麋鹿”，简化一下正好叫马鹿，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  10:54:04

• 涨姿势，谢扫盲 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  09:23:17

• 谢谢科普！我翻译elk为麋鹿是按Google翻译的结果。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  10:04:17

• 桃之夭夭 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  10:05:50

• 在加拿大，野外开车最怕遭遇鹿，很多的交通事故都和鹿有关。它们体积大，速度快，碰上就很严重。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  10:53:41

• elk 的翻译不应该是麋鹿，有人叫北美马鹿。麋鹿古代中国有，后来灭绝了。八十年代全世界只有英国动物园里还有，中国引进 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (111 bytes) () 06/17/2025  12:03:57

• 英国动物园的麋鹿是从大清朝弄去的，所以还得感谢英国人哈哈？ - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  12:20:59

• 这个总结好，把它们都放一起。那个驼鹿很吓人的说 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  12:07:18

• 北美的，分了个类。欧洲和亚洲的鹿没怎么提。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  12:39:36

• Moose 有四条大长腿。走在马路上肚皮比车顶还高 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  12:21:36

• 是的。看照片看不出大小。亲自遇到简直恐怖。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (72 bytes) () 06/17/2025  12:38:28

• your new crush ^-^ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  13:33:13

• 我有兴趣这个，“ 用高尔夫球和手术刀处理”，什么故事？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  13:32:30

• 就是一般的操作啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (294 bytes) () 06/17/2025  16:15:59

• 很用心 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  14:50:56

• 上下坡马大家讨论的热火朝天，蹭个热闹：旧金山马怎么跑? - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (61 bytes) () 06/16/2025  19:44:27

• 我写过三篇旧金山马的坡。给落花的。她后来跑了，也有写。你先搜一下？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  19:49:07

• 你写的我有bookmark! - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (129 bytes) () 06/16/2025  19:54:18

• 还有六周了，每周要练hill repeats, 再加两个长跑，也差不多了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2025  07:43:45

• 啥叫背肌，是这样的吗 - oubaiyin - ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (117 bytes) () 06/16/2025  11:23:46

• 照片里面算有一点吧 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (529 bytes) () 06/16/2025  12:37:56

• 不懂就问：什么人容易高反 ？ - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (281 bytes) () 06/16/2025  11:08:23

• 以前在泳池遇到一个人，每年去西藏 - oubaiyin - ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (231 bytes) () 06/16/2025  11:20:01

• 找医生开药，非常管用。我一上 一万尺就高反，吃药最简单。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  11:21:55

• 我知道的跟平时健康不健康关系不大。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (454 bytes) () 06/16/2025  11:41:44

• 高反和锻炼不锻炼没啥关系，也没法锻炼，都是天生的，只能碰运气 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2025  12:29:30

• 有研究发现heat training 有帮助 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (307 bytes) () 06/17/2025  07:46:34

• 我爬峨眉山，金顶也就三千三百米，结果一晚上发热抽筋难受得很，倒是没有呼吸问题。估计是走了五十公里 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (358 bytes) () 06/16/2025  12:49:28

• 高反和锻炼不锻炼确实没什么关系。最好的办法可能是上上下下。先上到一定高度，有反应之后马上下来，然后再上去就没事了。 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (706 bytes) () 06/16/2025  19:53:29

• 我的理解是肌肉量大，在海拔高的地方是负担，因为耗氧量大，所以身体健壮的人反而容易高反。 - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (81 bytes) () 06/17/2025  05:24:38

• 没肌肉的瘦子怎么做Sherpa 的？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2025  05:49:45

• 第一次看到26英里sign的感觉，你们还记得吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1506 bytes) () 06/14/2025  17:43:08

• “ 只有当我真的站在那里，才能感受到那种瑰丽，言语无法形容。有些东西，一定要自己亲身经历了，才会明白。” - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (288 bytes) () 06/14/2025  18:12:02

• 蔡澜有次遇到飞机故障，机舱里哭声一片，而他镇静自如地喝着红酒，他说我已经体验过很多美好了，我体验过就是活过了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025  18:32:36

• 潜水员来向运动达人们请教 - 读你我是认真的 - ♀ 给 读你我是认真的 发送悄悄话 (477 bytes) () 06/13/2025  15:57:28

• 大家对你不了解，很难给你出主意。你应该先问问医生。如果建议做weight training，可以找个教练试试 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  16:03:00

• 医生建议做阻力训练，我只是想知道能锻炼到这些部位的阻力训练有哪些，能推荐一两个简单例子就好 - 读你我是认真的 - ♀ 给 读你我是认真的 发送悄悄话 (128 bytes) () 06/13/2025  16:24:28

• 如果以前从没做过weight training，可以从小哑铃开始，先选几个常用多关节动作，比如深蹲，硬举，上举，卧推等。但先要把 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  17:10:00

• 先把动作做标准，再增加重量。但动作标准不容易，最好有人帮你看看 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  17:13:00

• 那提供什么信息才算你说的“了解”呢？ - 读你我是认真的 - ♀ 给 读你我是认真的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  16:25:41

• 举重量，从哑铃练起，gym 的器械都可以试试，从最轻的重量开始，循序渐进 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  16:46:55

• 平时都做什么？测骨密度要测什么？英文是什么？我回头也问问家庭医生 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  16:56:35

• 我copy 一部分你看看 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (82 bytes) () 06/14/2025  03:25:15

• 你的骨质疏松挺严重的，不过最重要的是和你以前的报告相比 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025  10:34:27

• 真不知道怎么到这一步的，VD 一直正常。 每周一片药，这个结果比2年前稍微好点。以后改成reclast infusion - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025  12:10:14

• 吃药多久了？如果在好转为什么要换药？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025  13:12:35

• 家庭医生认为不够好，终于给我推荐了专科医生 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/15/2025  05:38:07

• 谢谢。不懂看那些数据。我得让家庭医生开这个检验看看。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (113 bytes) () 06/14/2025  11:36:24

• 以前说过很多次，阻力运动不是为了改变骨密度，而是为了增加肌肉力量减少摔跤 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (87 bytes) () 06/13/2025  18:11:09

• 什么药物呢？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  18:43:33

• 有口服，针剂，还有静脉滴注，取决于具体情况 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  18:52:25

• 谢谢。回头测了问问家庭医生。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  19:06:08

• 如果已经有osteoporosis or osteopenia,不要让家庭医生治疗，让他转给内分泌 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  19:07:52

• 请问是看Endocrinologist吗，我也是类似，要查什么呢 - 远方的山岭 - ♀ 给 远方的山岭 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  19:55:52

• 在诊断骨质疏松的时候，我们看腰椎和股骨。我不知道你们的检查还看颈椎 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (158 bytes) () 06/13/2025  19:59:58

• 我说错了是腰椎-: L1-L4: BMD: 0.880 g/cm2. T-score: -2.5. 去年做的，还没吃药， - 远方的山岭 - ♀ 给 远方的山岭 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  20:15:58

• T-score-2.5已经是骨质疏松，需要用药了。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  22:20:39

• 好的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (108 bytes) () 06/13/2025  22:06:58

• 就测dexa - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025  10:34:54

• 家庭医让我约了内分泌科医生，看骨质疏松症。也从吃药改成了infusion 什么的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025  03:17:45

• 我突然想起来，你说的“颈椎”是不是你看到femoral neck？那个是股骨颈（股骨的一部分），不是颈椎 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (279 bytes) () 06/13/2025  22:22:38

• 我也记得没做过腰部以上的检查，跟头颈部没关系 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025  03:20:18

• 是不是这样？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (287 bytes) () 06/10/2025  21:31:52

• 我曾见过一位30+,F, 跑山跑百迈的, 干枯 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  06:28:00

• 所以要混合练呀，不靠体育吃饭就犯不上obsessed. 视频说的是每周超过100公里，我平均也就30公里 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  06:39:23

• 就是锻炼，用不着拼命 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  12:49:57

• 我要向b姐学习，马拉松，超马，。。。依然保持吹弹得破。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  19:57:48

• 花瓣也是没有变很瘦 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  20:52:38

• 你这话说的，让花花哭笑不得啊。她还没有跑什么超马 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  21:04:04

• 哎哟喂，师傅想俺啦，这么吹捧不好吗吧lol - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (87 bytes) () 06/11/2025  22:25:51

• 你的肌肤好，想掐掐。^^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  05:42:01

• 大家每天换几条底裤？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (681 bytes) () 06/09/2025  09:55:09

• 跑步的短裤里面都是build-in, 不需要底裤。 那答案就是1条 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (57 bytes) () 06/09/2025  10:03:51

• 我就是说的跑步短裤/裙裤 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  11:26:59

• 嗯， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (74 bytes) () 06/09/2025  10:04:34

• 没什么的话，一周洗两次。要是特别重口味（比如越野赛后）就当场洗了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  11:33:06

• 一周只洗一锅需要21…如果每天洗的话3条就够 :-) - 夏日跟风 - ♀ 给 夏日跟风 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/09/2025  10:10:26

• 反正是机器。有时顺便洗澡时搓掉了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  11:34:08

• 每天两三条。跑步另加卫生巾，防止漏尿。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  10:29:55

• 这个我没。^^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  11:27:30

• 当然，你身体强，又年轻。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  11:31:41

• 想起习主席以前 N 天不洗 澡，N 天不刷牙 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (64 bytes) () 06/09/2025  11:29:31

• 要刷牙，100英里赛的途中都有刷，哪怕不睡觉。喝了大量运动饮料，要严防“马拉松牙”。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  11:36:04

• 要几天才完成，漱口刷牙倒是应该。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (51 bytes) () 06/09/2025  11:42:34

• 100迈就一天一夜。200，250，300迈的才几天几夜。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  11:51:28

• 上回看了Jasmine Paris跑Barkley Marathon的视频 The Finisher，这个百迈多刷几次牙 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (314 bytes) () 06/09/2025  13:04:54

• 夏天经常一天两条游泳裤，有时候三条。 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  17:32:08

• 现在不到中午，身着第三条。哈哈，亮出底裤 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (31 bytes) () 06/10/2025  08:46:52

• 看到了你的底裤 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (176 bytes) () 06/10/2025  11:16:30

• 两条。我跑步之后洗澡，上床前不洗澡 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2025  10:52:14

• 后面一条不大理解。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 06/10/2025  11:15:06

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部