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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 每周多大运动量可以降低乳腺癌风险？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2477 bytes) () 02/04/2023  20:27:36

• “每周步行7小时。步速不会超过4.5mph”，超过可以吗？哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  21:10:00

• 人家说得也对，你步行超过4.5迈的pace试试？ ：） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2023  06:11:20

• 哈哈，还真不容易。我想成公里了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2023  11:15:43

• 效率太低。哈！跑一小时消耗的大卡远远多于走一小时。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  21:25:51

• 这个肯定跟我没有关系，但好奇，就进来看一眼，有意思的话题。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  07:45:32

• 男生就要关心 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (199 bytes) () 02/05/2023  11:16:52

• 嗯，你说的这个跟我有关，每年体检有查。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2023  06:35:53

• 你又把关联和因果搞混了，上次你发那个素食降癌的帖子是同样的混淆 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (407 bytes) () 02/05/2023  12:25:03

• 对头，反过来想，相对健康（没有潜在癌症因子）的人才更喜欢运动，也许也是对的 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (66 bytes) () 02/05/2023  13:26:48

• 对，就像上次burpee说素食降低癌症风险，其实从她的link的文章完全得不出这个结论 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (232 bytes) () 02/05/2023  13:59:25

• 并无“冠上因果”之意，关联的关系也是一种supporting evidence，因为randomaize的试验缺乏 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  15:35:29

• Randomized trial 也不一定能说明因果。因果是要知道mechanism 的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  15:56:36

• “我相信运动带来的好处多多”，这句话让我深受鼓舞。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  14:06:56

• 嘻嘻，我是真心相信运动的好处罄竹难书啊：) 咱们一起活到老动到老 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  14:45:06

• 对！一起加油！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  14:50:56

• 赞罄竹难书LOL - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  15:39:20

• 当然明白，但是在现有的证据下，这样的数据足够让我推荐加强运动，如同当初烟草和癌症关系也先从关联性开始的 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (117 bytes) () 02/05/2023  15:32:28

• 我同意你提倡的锻炼，但你标题的statement没有任何peer reviewed publication 来支持。 - stone_cold_fox - ♀ 给 stone_cold_fox 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2023  15:58:07

• 我看这种文章常常想，我跑步吃苹果吃素食吃…，然后就百病不生长命百岁… ：） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2023  17:02:22

• 有个问题请教波大 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (270 bytes) () 02/04/2023  14:04:21

• 每个city都有fire fighter，不是每个city都有医院和救护车 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (153 bytes) () 02/04/2023  14:36:20

• 我家老二刚出生不到一个月的时候，我叫过一次。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (497 bytes) () 02/04/2023  15:01:44

• 不过我在加拿大。不在美国 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  15:05:46

• 差不多 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  15:08:07

• 这个要看当地的PROTOCOL。我在消防队的一年里大概出了七八十次任务， - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1185 bytes) () 02/04/2023  15:12:38

• 我的理解是救火车有一些特殊的工具，救火员也受过攀高建筑物火水等危险情况下的处理训练 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (161 bytes) () 02/04/2023  15:41:31

• 有啊，我给你放个录像。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (328 bytes) () 02/04/2023  16:53:55

• 赞全能。 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  19:22:11

• 不知其他地方。湾区是警察，消防车，救护车都会来。一般警车先到，消防车第二，救护车最后。急救是争分夺秒，谁先到谁先处理。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  06:10:19

• 谢谢坛友们分享与解释！救人的学问很大，出现的状态不同，需要不同的职业协调作业。不管什么情况，都按这个标准操作，非常人性化 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  07:13:37

• 这很正常啊！有次打911，消防车先到，消防员背着一个大家伙就冲进来了，好像是心脏急救用的。然后警车到。最后才是救护车到。 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (36 bytes) () 02/05/2023  10:20:58

• 提问：做俯卧撑到底有什么好处？ - dogmommy - ♀ 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (45 bytes) () 02/03/2023  12:57:58

• 这里 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (320 bytes) () 02/03/2023  13:20:11

• 你好大胆子！没看到不做到1000个不能问吗？我就不问，做一个标准的是我新年愿望之一！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023  13:22:59

• 嘻嘻嘻， - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  13:25:26

• 我做到了我也不问啊，继续打卡！:-D - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  13:28:09

• 别说问问题了，我这一个都做不了的，都不敢吭声啦。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  13:30:56

• 哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  14:10:53

• 我脸皮厚，在公司里再傻的问题也敢问。 - dogmommy - ♀ 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  17:37:13

• 丰胸。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (259 bytes) () 02/03/2023  13:25:08

• 还有一点：减压。吭哧吭哧做的时候，压力也排出了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  14:33:21

• 是，很多人晨跑不到两英里，就又冲回家，减压，;))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  14:36:12

• 我没想那么多，觉得自己能做（非标准）又不费时，就坚持打卡了包括深蹲。在这里天天被打鸡血，总想回馈点什么 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  13:26:56

• 提高上肢 胸部 背部 腹部的力量。 不同姿势可以练到不同上肢部分。属于复合运动，不是单一肌肉训练 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  13:35:00

• 跑步有什么好处？为什么那么多人要跑马拉松？说过很多次了，运动不要很功利，想那么多 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  14:07:53

• 无论干嘛，总是要有动力的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  14:29:42

• 我也不知道跑步有什么好处，就是喜欢，可以坚持得下来。 - dogmommy - ♀ 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (147 bytes) () 02/03/2023  17:36:10

• 跑得快也是逃离危险的条件之一 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  11:39:16

• 练成虎背熊腰，男孩子看到你就怕。只能喊你大哥。 - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  14:51:05

• “你练这么壮，谁敢娶你？”。。。。“我倒是要看看，谁敢不娶！！” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (108 bytes) () 02/03/2023  15:05:08

• 花花的教练，很壮实啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  15:15:08

• 这点量不会，用力才能显肌肉，能做几个引体向上还要瘦才能显出肌肉 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  11:37:56

• 不用问，先做起来，坚持一段时间下来就知道好处了；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  17:43:47

• 初中时代在运动队每天训练，一次三十次为一组，能提高手臂力量，后果就是挺虎的 - 秋的天 - ♂ 给 秋的天 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023  19:11:00

• 童子功啊！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  21:05:06

• 从没想过什么好处，减肥降血糖是肯定的，快速简单，60女性20一分钟 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  11:36:05

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