运动健身

爱美丽的钢琴和我的运动 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2113 bytes) () 04/28/2022  08:23:29

说滴对啊,娃们从来没有嫌弃我们不是富一代呀 - 小恩小惠 - 给 小恩小惠 发送悄悄话 小恩小惠 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  08:44:39

嗯嗯,我以前听过一个说法,说娃娃们是选了自己的父母然后来找到我们,所以还是要感谢娃知遇之恩,哈哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  08:48:25

先砸你! 爱美丽那么优秀的娃你还居然嫌人家,真是身在福中不知福啊 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (177 bytes) () 04/28/2022  08:56:18

你偏心,喜欢爱美丽多过喜欢我,5555 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  08:58:20

爱美丽在我心中是个完美的小天使,你嫌人家的话赶紧送给我 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (235 bytes) () 04/28/2022  09:02:16

hug hug - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (53 bytes) () 04/28/2022  09:24:05

我也要!送给我吧。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  21:23:39

+1。那么小小的年纪就如此自律运动,并且很有爱心;有好的身体素质和生活习惯以及爱心,爱美丽未来可期! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:17:59

太同意了! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  21:22:38

都说父母的爱最无私,我的感觉刚好相反。娃对爹妈的爱才是毫无私心,很多时候都搞的我汗颜 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (56 bytes) () 04/28/2022  09:24:46

确实是,爱美丽对我是掏心掏肺的。。。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  09:35:06

对呀,我每次看你写爱美丽都恨不得和你换娃 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:19:56

那你亏大发了,我娃还在前期投资,你娃已经进入增值回报期了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  11:40:54

娃们能坚持这么多年,跟我们坚持运动一样都不容易,我很高兴看到这些爱好成为他们生活中自然而然的一部分 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (101 bytes) () 04/28/2022  09:43:35

嗯嗯,咱自己也不是bolt C罗,娃其实比咱们都强了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (41 bytes) () 04/28/2022  09:58:37

我已经丢了BQ,归零了,55555 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (38 bytes) () 04/28/2022  10:08:14

cim啊,bq率超过30% - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:19:07

12月4日,过了波马报名窗口,555 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:29:13

你那大长腿和fit身材有先天优势, 不过,跑步训练时还是要注意预防受伤,循序渐进,你一定会抓回BQ:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:23:32

多自律的孩子,我都感动到了 - 撸铁的枫 - 给 撸铁的枫 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  10:36:15

您看了她的卧室 那份小小的感动马上烟消云散 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  11:39:47

有一天,破天换的,我刚满九岁的儿子突然说家里太messy,然后就开始收拾浴室sink下的柜子,收拾的有模有样 - 路过2013 - 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (319 bytes) () 04/28/2022  12:24:10

我真的很难受,睁一只眼闭一只眼 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  12:37:30

太理解了,也没办法,只能不停的唠叨,然后修炼视而不见大法。 - 路过2013 - 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (50 bytes) () 04/28/2022  17:17:13

不用担心。女儿小时候也一样。大了不知什么时候开始突然变得比谁都整洁。房间收拾得整整齐齐,一尘不染。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  21:21:10

s - 雨女 - 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:48:46

看腰围应该可以…. - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  11:39:19

弹琴穿的那个灰色hoodie ,帽子顶上是什么动物啊? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  11:48:48

独角兽。她最喜欢的动物。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  12:04:09

哈。那是波士顿马拉松的标志啊!BAA! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (88 bytes) () 04/28/2022  12:47:10

我知道啊,所以我觉得万分愧对我娃啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  12:49:55

她不说。在默默为你加油。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  12:52:48

娃真是乖,持之以恒,能成大事。 - sansemao - 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  14:01:32

谢谢托你吉言,哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  16:09:19

孩子一脉天真,对妈妈是纯粹的爱,妈妈的笑容或者失望的眼神,都会对她产生深远而长久的影响。所以一定要尽心尽力地爱她,帮助她 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  14:28:53

谢谢提醒,我要经常提醒自己 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  16:09:34

爱美丽在我眼里就是个完美的孩子啊!这么努力,这么持之以恒,让我感动。 - ZheFei - 给 ZheFei 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  15:09:26

谢谢! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  16:09:49

小闺女开始抽个了,长高了。 - Shanghaigirl98 - 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  16:03:52

嗯,好舍不得啊啊啊啊啊啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  16:09:06

网课学乐器效果不太好,还是改成面对面吧 - 清水胜浓茶 - 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (101 bytes) () 04/28/2022  16:26:37

小菇凉好可爱!看起来母女俩相互影响,既是母女也是闺蜜朋友! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  16:35:03

都说孩子是父母的老师啊,此言绝对正确。孩子们对父母的爱比父母对他们的爱更广泛和有耐心。 - 狼来了! - 给 狼来了! 发送悄悄话 狼来了! 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  16:51:08

多好的娃啊,表不知足啊 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  17:04:27

说得在理啊。我们做父母的总会不自觉拿自己的孩子和别家孩子比。 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  18:57:35

你是想通了,我就想不通:你个铁人,怎么会有那么细腻的内心LO L - 幽久桥 - 给 幽久桥 发送悄悄话 幽久桥 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  19:27:18

手型漂亮!请问曲名? - staccatissimo - 给 staccatissimo 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2022  18:43:00

胖子、曾经痛恨且惧怕跑步,起步两年后经验分享 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (5808 bytes) () 04/28/2022  07:25:36

好赞,你应该改名”我跑我的“。我应该改名“我吃我的” - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  07:34:50

哈,小易油菜!我开始想用 “任我月半” 为ID的,后来想想,动静大了,呵呵。我也很爱吃,所以基本做不到节食。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  08:54:19

大赞!作为健身,能隔日跑10-15公里是非常好,跑半马的能力也有了 。而两年在饮食不变情况下降25-30磅令我羡慕嫉妒! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  08:04:33

姐啊,你是我的榜样。体重下降幅度的秘诀无他: - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (38 bytes) () 04/28/2022  08:56:17

含金量太高了!谢谢你的分享!每个胖子都是潜力股啊!包括我自己haha - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  08:24:52

花你现在肌肉爆棚,已经退出月半这个行列了。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  10:05:26

谢谢分享! 我以前上体育课也最恨800米,每次都有尝到肺里的血的感觉 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  08:58:19

我去,你这个描述太准确了,就是这个让我觉得生不如死。其实当时成绩不差,但是那种痛苦留下的阴影太大了。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  10:07:31

对对,我也是,体育一直都是优的,但是那个阴影太大了 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:17:35

没记错的话800米合格是四分钟。我第一次失败了。第二次好不容易通过了。 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:39:30

我记得好像是三分半。我达标没问题的,就是太痛苦了 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  13:20:10

哈哈, 我中学运动会跑过800米, 我跑了600的时候, 人家全都冲线了。 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  12:57:20

我还以为是爱自由写的。她叫她老公胖子,其实现在一点也不胖。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (231 bytes) () 04/28/2022  08:58:41

以前胖,现在还是胖,我们家最胖的胖子。哈哈哈哈哈 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  09:26:26

是在说我吗?:-)。为努力运动但依然胖的胖子们说句公道话,与遗传有一定的关联;不过,咱胖子也有运动的春天呀:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:14:11

哈哈哈哈,对对,我们是积极运动坦然胖! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  10:24:15

这个事情需要严肃回答:我是真的月半。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  10:08:31

严肃的说胖和壮是两回事。苗条和不肥也是两回事 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (108 bytes) () 04/28/2022  11:20:27

有时看到大陆的连续剧,小姑娘们大长腿,细苗苗条的,但很肥。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (171 bytes) () 04/28/2022  11:46:07

我觉得你的体重可能还不如我。但是我等你先说哈哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  12:18:28

即使同样体重,你的是肌肉啊。楼上爱自由讲的胖vs壮,苗条vs不肥是真谛。我力量练习做得不好,仍然基本属于虚胖。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  12:29:09

咱们中国女生说自己胖我一般都得打个折扣。哈哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  12:38:26

中国女生很多说自己胖其实是对的。就是小步说的那种麻杆,但是没有肌肉的胖:) - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  15:12:21

Skinny fat - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  15:43:18

每条都感同身受,我家也有一个胖且坚持跑的可爱人。 :) - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  09:26:02

是吧,我也是听了正明21的那句 “胖也能跑得很好” 才忽然想起来问:谁说胖子不能跑?! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  10:10:37

谢谢分享,存了!我就是你说的“ 基础弱、经验少,但刚刚开始跑步的网友” - 我是Bear - 给 我是Bear 发送悄悄话 (615 bytes) () 04/28/2022  09:32:50

又来一个熊mm!熊猫和北极熊,可以出来打个招呼了lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  09:51:44

说什么呢,叫熊姐!哈哈 怎么当初没起名叫”我是Deer” - 我是Bear - 给 我是Bear 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  10:03:22

这里都得喊我姐,嘻嘻 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:20:30

我要叫你花婆婆 - 我是Bear - 给 我是Bear 发送悄悄话 (35 bytes) () 04/28/2022  14:02:41

差点看成beer - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:30:03

timing 真合适呀,现在春暖花开,正是开始 project 的时候。慢慢来,不着急。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  10:14:00

好帖!我羡慕善于总结且能写的人。特别喜欢第2,3两条。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (192 bytes) () 04/28/2022  09:56:36

啥交流方式都好,你的一张照片胜过千言万语。我发现我真的不能作,每次作都付出很大代价。就是有一次 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (203 bytes) () 04/28/2022  10:32:47

趾甲有时是鞋的问题,我数不清掉过多少个,后来买大半号,基本不掉了,可是 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (74 bytes) () 04/28/2022  10:37:26

我胖我的我跑我的我练我的让那些负能量滚的越远越好 - 小恩小惠 - 给 小恩小惠 发送悄悄话 小恩小惠 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  12:28:27

你威武!曾经看到一个姐们儿说 “我不需要增光,姐自带发光器”,我笑得不行,现在跑步就给我这感觉。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  12:59:18

希望下一篇分享具体的循序渐进法 - Shierma43 - 给 Shierma43 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  13:28:00

是这样哈: - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (840 bytes) () 04/28/2022  14:57:30

写得真好,总结到位!我胖我的,加一条我跑我做主。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  16:44:11

是的,跑步真的是liberating。我跟读了很多你的“跑步看世界”系列里的文章,特别喜欢。你们夫妻俩一起跑,太赞了。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2022  04:55:26

感同身受,写得很好很到位,说出了我的心声 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  17:05:53

我跟读了很多你的“一周一个马拉松”系列里的文章,感觉特别励志,你也说出了我的心声,哈哈! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2022  04:57:09

你跑了两年,'那厮“现在怎么说的? - 一家三口 - 给 一家三口 发送悄悄话 一家三口 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  22:16:31

哈哈哈,你注意到我家属的反应了。他很支持,说要弄件T,自己写上 “我家有个runner”,哈哈! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/29/2022  04:59:52

哈哈哈,有智慧,有性格,有品味。佩服,支持!另外,“我家属”一词几十年没听过了 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2022  14:48:43

小胖,咱俩握个手,我的起步告诉你,第一天跑了5米。一抬腿,好像膝关节要散开了。现在嘛,每天5Km,很享受啊! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2022  11:18:08

我就是痛恨跑步,从不跑步的人。体育课跑步从未达过标。哪天也试试,像你说的,慢慢跑,哪怕就跑几十米开始。 - 购物不狂 - 给 购物不狂 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/13/2022  05:42:15

楼主很赞!虽然我跟帖很晚但是还想赞一下! - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2023  13:42:25

一位优秀的Uber司机 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3231 bytes) () 04/28/2022  06:19:23

其中有一段与运动(短跑、蓝球)有关,所以也分享到此坛了:-)。预祝大家即将到来的周末愉快! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  06:21:38

下面才说还没看到篮球。马上就有了。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  06:30:48

小布医妹雅班早!Nathan虽然60多岁,但很fit,他说得益于他在中学田径队和在军队8年体能训练和养成的运动习惯。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  06:45:52

和uber司机谈了这么深,你们两口子肯定特别 personable - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  09:00:45

谢谢GG妹妹,主要是我喜欢聊天,认识新人。不过,我一旦感觉到对方不感兴趣聊,我绝不会继续,所以还好不算太讨人嫌:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:29:39

能够打开别人的话匣子,也是天赋呢 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  13:21:26

我家领导周末去加州开会,遇到的uber司机也非常nice,看她举着手机拍照,就把车窗落下,放慢速度让她拍 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  09:37:10

谢谢猫友,是的,这世界上还是好人多。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:31:57

我觉得我受网络荼毒颇深 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (237 bytes) () 04/28/2022  10:00:10

我也不爱说话,最怕的是牙医唠叨,我被撬着嘴,只能勉强嗯嗯几声 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (44 bytes) () 04/28/2022  10:21:26

牙医自杀率很高的,你要对他们好点 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:22:55

我是啊,都张着嘴嗯嗯附和,还给他们送我家鸡下的蛋 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (177 bytes) () 04/28/2022  10:24:56

咦,你的鸡怎么养的?介绍一下 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:31:45

哈哈哈,在这方面我与你先生和女儿是一拔的:-)))。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:34:33

ice bath - 雪花翩翩飞舞 - 给 雪花翩翩飞舞 发送悄悄话 (285 bytes) () 04/27/2022  21:00:00

激烈运动后,要冰镇。我有次芝马,结束后在终点,腿涨得无法走路且胀痛无法忍受,这时我的大哥队友急忙要了一袋冰。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (275 bytes) () 04/27/2022  21:41:08

对啊,芭蕾舞主演结束后,工作人员马上搬出冰桶,让主演的双脚放进冰桶里面,时间长短看个人承受能力, - 狼来了! - 给 狼来了! 发送悄悄话 狼来了! 的博客首页 (112 bytes) () 04/27/2022  22:07:42

我也泡过。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (275 bytes) () 04/28/2022  02:24:04

降温,冷刺激神经,减血流速度,。。。。都能止痛。 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  08:42:18

只是双腿浸入带有涡旋装置的冰桶里,称作Ice bath - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  23:14:27

自己狗一下ice whirlpool bath - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  23:18:01

这个现象是什么原理呢?静脉循环跟不上? - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  06:04:27

我多年前参加美国朋友们跑团时也听到过一位业余教练义工提到他跑完马拉松之后用ice bath有助于他的恢复,但我没试过。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  08:07:57

冰水在剧烈运动后泡腿脚和急性扭伤24小时内不要热敷而是冰敷一个道理。毛细血管有破损,需要降温。 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  09:28:28

我想你儿子说的和运动后冰敷不是一回事。现在hot/cold exposure是biohacking的热门话题之二。 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (212 bytes) () 04/28/2022  09:38:49

这个对皮肤特别好 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:23:25

Very informative!!! - 痛快一回 - 给 痛快一回 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  12:40:31

好奇 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  20:12:20

specialized是丰田,s-works是凌志 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  20:14:47

关键词:The pro’s - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  23:04:51

还是叔您一针见血:) - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  05:21:09

正如楼下光盐教授在打铁好文中的分享,三项运动中骑行最依赖器械,有点不公平。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  08:10:37

铁三运动投入确实很大,其实参加铁三的都不是买不起车,只是不愿意罢了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (339 bytes) () 04/28/2022  08:51:48

我先生的一位美国同事玩铁三,那人的自行车一万多美元;我女婿不玩铁三,但爱好骑行,他的自行车9千多;骑行装备比跑步游泳贵 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  06:29:40

哈哈 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (243 bytes) () 04/28/2022  06:33:28

调皮!:-) - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (78 bytes) () 04/28/2022  06:47:16

这么 serious 的,至少上万 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  08:23:31

我每次下坡冲的时候,或者下雨的时候,或者风很大的时候,就想我可是一条小命交付在这车上啊, - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (95 bytes) () 04/28/2022  08:49:43

宽轮胎的应该更安全吧? - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  08:59:35

road bike以前都是23,现在流行25了,但是不能再宽了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  09:06:37

我就是想到这个才准备买新车,但不想搞很专业的 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (122 bytes) () 04/28/2022  10:03:37

这个东西非常见仁见智,弄不好容易吵架,姐一般是本着知无不言的原则,但是绝不主动干涉哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:22:16

我不吵架,萝卜白菜,各有所爱 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  10:33:16

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