我多年前参加美国朋友们跑团时也听到过一位业余教练义工提到他跑完马拉松之后用ice bath有助于他的恢复，但我没试过。

来源: 广陵晓阳 于 2022-04-28 08:07:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: ice bath 由 雪花翩翩飞舞 于 2022-04-27 21:00:00
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