运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 运动健身第一帖 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (129 bytes) () 11/06/2022  05:19:11

• 壮实。咋整地？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  05:23:02

• 每周三到四次中高强度的力量训练，训练完补充一勺蛋白粉 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  05:28:20

• 哇。我还以为是杂志上模特的照片呢！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  05:47:28

• 这真是过奖了，在一般人中算可以的 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  08:51:29

• 太帅了！ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  06:34:18

• 谢谢谢谢 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  08:51:42

• 真的是你吗？确实很棒！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  07:26:57

• 真的是我 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  08:51:56

• 你这身材很棒！我在游泳池能看到 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:32:14

• 我游泳也可以的，跟俱乐部或者长训班的比不了，在业余爱好者中应该算可以的 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  08:49:23

• 不亏是文学城的人，会聊天，我就当做是对我这个新人的欢迎吧，再上一张去年的照片 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (81 bytes) () 11/06/2022  08:42:44

• 哇，健美达人！高大帅！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:51:03

• 没没没，我个很矮的，净身高就是一米七 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  08:54:31

• 赞，介绍一下饮食吧。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  08:49:51

• 我的饮食就是普通饮食，从来没特意做过什么健康餐，但肉蛋奶蔬菜水果吃的比较多，自己平时多注意一下，体重不要有剧烈变化 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  08:53:44

• 给想瘦身的人分享一个心得，就是尽量做到每餐和晚上睡觉之前一个小时就有饥饿感，这样至少不会长胖，再加上运动的话，都能瘦的 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  08:56:16

• Very fit! 欢迎常来贴照片，你的体重是多少？ - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  10:09:03

• 我尽量，但也没什么可贴的了，尽量保持现在的状态我就很知足了，体重62KG，前几年回国吃吃喝喝最高到过69，又慢慢减下来了 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  10:25:43

• 你的眉毛好凶。。。。哦不，你的胸毛好美！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  10:27:27

• 我挺为这事自卑的，体毛比较重，我都有修剪的，没刮而已 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  10:50:56

• 性感的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  16:33:12

• 漂亮！fit！ 说下大概年龄？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  11:24:41

• 想干啥？不惑 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  12:44:19

• 那真看得好年轻啊。我以为最多35. - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  12:59:04

• 30 多岁的不会来这里，来这里的大部分都是50-60岁，所以，我好奇小岛的年龄。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  17:06:14

• 怎么觉得这里大部分在三四十多岁呢？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  17:19:17

• 42，男的没什么不能问的，女的最好别问 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  13:11:57

• 赞！爱运动的就是爽快！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  17:02:54

• 我最喜欢的运动其实是篮球，但膝盖有旧伤，很少打球了，现在最喜欢的是CROSSFIT - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  13:24:56

• 再上两张骑车的照片吧，上个月照的，如果不是为保护膝盖，我可以玩小铁三的，感觉自己身体也适合铁三 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (81 bytes) () 11/06/2022  13:26:44

• 真棒，中国男生能练成这样的凤毛麟角！华人之光 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  13:31:05

• 这高度太高了，我真不敢当，不过我特别希望越来越多的华人投入到运动中来，力量和有氧都要加强，有个好的精神面貌 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  13:35:57

• 我说的是实话，我在现实生活中还真没看见练成您这样的中国男生，我都去健身房好多年了。游泳好的中国男生大扇面是身材不错，但是 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (282 bytes) () 11/06/2022  13:59:34

• 你的肌肉线条也很棒。是女生的榜样。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  14:06:16

• 谢谢，我经常很自恋的欣赏自己的线条，哈哈。去健身课也喜欢在第一排对着镜子 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  14:46:57

• 哈哈哈，我经常撩起衣服在镜子里看自己的腹肌~ - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  14:51:44

• 小伙练了多少年了？ - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  14:15:31

• 很多年了，从大三开始接触健美，去健身房，中间有过短暂的几次间断 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  14:19:55

• 我也很少见华人到能练成我这样的，有点自夸了啊，老外练的好的确实很多。我没有追求大块头，而是各部位协调和均衡。 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  14:17:55

• 老外有相当一部分是速成的，肌肉块头大但是没有线条。像你这样fit有形的不多。 - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  14:28:03

• 赞，一看就是健身房出来的型体。我有氧活动太多，上体发不起来。 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  14:15:10

• 其实我的有氧也很多的。。。我工作的大部分内容是有氧运动。。。毕竟刚来跟大家不熟，暂时不想透露自己的职业。。。 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  14:22:59

• 我做重量训练但没有增加额外蛋白补充，都被跑步，球类活动耗掉了。 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  14:32:59

• 可以补充一段时间看看效果，我就是在COSTCO买的蛋白粉，力量训练之后都会喝，用奶调拌，很好喝 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  14:41:42

• 我和子问有同样的问题，也许你可以晒晒一天你都吃什么，吃多少。我觉得lean bulk好难呀，吃的我要吐也不增重。我也运动 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (181 bytes) () 11/07/2022  02:33:07

• 小岛，子问，frank,还有那个引体向上的大叔，你们都是坛子里校草 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  14:48:53

• 这里有很多藏龙卧虎，花草遍地，你号召一下，让他/她们都出来走一圈 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  19:53:11

• 对！出来走一圈。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2022  05:31:46

• 太棒了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  15:57:44

• 多谢 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  16:28:21

• 此坦第一男模身材，赞^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  17:20:47

• 太捧了 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  18:17:30

• 真想摸摸你的6块腹肌，哈哈哈 ：-） - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  19:08:11

• 就是体脂很低，因为总锻炼，摸着硬邦邦的，跟其他经常锻炼的大肌群没什么区别 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  20:11:03

• 欢迎新到的健身伙伴！挺强壮，肌肉练得不错，特别是显现腹肌，真的在华人中达到这程度的不多见。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  21:40:11

• 谢谢，我最近两年都在以腹肌为主的锻炼 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2022  08:24:36

• 大赞，非常好看 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2022  07:29:57

• 谢谢夸奖，我会坚持努力的，希望大家都投入到运动健身中来 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2022  08:25:53

• 这身材忒好了，以后多多分享健身心得，让我们多学习学习。 - DelightFish - ♀ 给 DelightFish 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2022  08:56:14

• 不敢说让大家学习，可以尽量带动大家一起运动吧 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2022  12:13:07

• 今天改时间了！ - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  04:45:06

• 唉，还是要折腾啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  05:22:27

• 我也觉得没必要调时间。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  07:26:17

• 这个跑步的很幸运。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (645 bytes) () 11/05/2022  20:22:27

• 我现在游泳就是慢慢游 年龄和身体摆在那呢 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2022  21:30:33

• 这种突发状况，与运动方式没有直接关系。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  05:27:34

• 像这种突发情况，如果平时有做各种心脏检查，结果会是正常的吗？还是本身心脏就有点问题，一直没有检查，不知道而已？然后积累到 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (39 bytes) () 11/06/2022  06:36:29

• 心梗，绝大多数能查到基础病变，冰冻三尺非一日之寒 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  06:46:13

• 我看了不少案例，如果多年积累心动脉堵塞比较严重应该在平时表现出来不能承担强度大的活动。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (319 bytes) () 11/06/2022  06:46:41

• 那长期中高强度健身的群友，需要定期做检查吗？做哪些检查呢？我能想到 stress test, 其他还有哪些测试呢？ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  06:54:44

• 铲雪死人，就是在强度大和气温低时发生，也很冤。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  11:34:32

• 确实，中老年男士，冬天铲雪，心梗脑梗的概率很大！ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  19:09:25

• 醒过来后接着跑？ - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  05:06:16

• 命数，该有一劫。阿弥陀佛 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  05:25:12

• 在烈火后重生的森林—-Big basin hike - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2162 bytes) () 11/05/2022  20:11:58

• 你开始跑步了！好开心！伯伯伯母蛮精神的。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2022  20:46:09

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:08:16

• 小美丽累坏了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2022  21:28:42

• 哈哈哈挺好的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:08:25

• 赞！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2022  21:31:15

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:08:35

• 告诉你一个秘密 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (192 bytes) () 11/05/2022  21:34:08

• 哇，上几张活着的照片呗。好照着捉 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  05:30:20

• 见内 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (308 bytes) () 11/06/2022  08:40:22

• 谢谢。有空去后院山林转转 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  09:13:48

• 幸福的一家人 恭喜花花开跑了.. - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  03:17:13

• 嗯，恭喜 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  05:28:58

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:08:50

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:08:43

• 恭喜落花医生开跑！我们为你加油！ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  06:39:35

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:08:07

• 哈哈哈好有未来感的森林！大自然造化真神奇。鸟家 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (143 bytes) () 11/06/2022  06:42:17

• 哈哈哈必须的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:09:03

• 啥时候又着火啦，我19年去逛过。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  09:21:42

• 2020 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  18:38:24

• 把爸妈照顾得好，一人一件SL Hoodie - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  13:05:37

• Hahaha - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  18:38:34

• 你对父母真好！以后爱美丽也会这样待你的 - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  16:42:58

• 希望如此 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  18:38:46

• 和红木一样，浴火重生。 - peacemind2 - ♂ 给 peacemind2 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  16:45:08

• 嗯，一起加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  18:38:56

• 特别爱看你一家人的互动，幸福的样子；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  17:21:51

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  18:39:07

• 爱美丽第一次dirt bike - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1736 bytes) () 11/05/2022  19:50:58

• 小丫威风！在中文里这是叫越野车吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2022  20:05:23

• 应该是吧？我也搞不清楚哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2022  20:12:32

• 你俩可真能折腾娃，幸好娃也禁得起折腾。我倒认可老麦的说法，对山地车和cyclocross车感有帮助。太羡慕爱美丽了，真棒！ - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2022  20:07:00

• lol，今天摔车，还掉了眼泪 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2022  20:12:55

• 小PG摔成两片了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2022  21:28:18

• 哈哈。布班太顽皮了。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  08:03:20

• 你家老麦开心了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2022  20:19:23

• 是，今天一天嘴就没合上 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (71 bytes) () 11/05/2022  20:22:52

• 视频连着看三遍都没过瘾！太爱这威风的小丫头了！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2022  20:41:42

• 哈哈哈她还挺喜欢的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:09:42

• 小孩子学东西就是快。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (105 bytes) () 11/05/2022  21:30:04

• 嗯，这个就是偶尔玩玩，还是以骑车为主 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:10:07

• 喜欢运动的小孩永远不会抑郁，我就没有办法让孩子喜欢运动。强迫吧让他没有选择权感觉也不好 - peacemind2 - ♂ 给 peacemind2 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2022  22:09:38

• 做自己，热爱运动，会影响到娃 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:10:48

• 英姿飒爽，还不到teen，爱美丽玩过的东西，运动量比成年人都厉害！ - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2022  22:26:13

• 哈哈哈that was the idea. - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:11:12

• 帅！出生在你们这样的家庭，爱美丽太幸运了！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  06:45:46

• 这孩子会投胎，有福气，长得还这么漂亮。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  07:53:52

• lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:11:38

• 是的，想想自己那个读书考试升学的少年时代，唉 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  08:30:12

• 没有没有，我们跟着她玩 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  08:11:27

• 哇，这个运动看上去很好玩！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (90 bytes) () 11/06/2022  13:14:13

• 哈哈哈那些就不指望了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  16:51:59

• 看起来真好玩儿啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/06/2022  17:22:36

• 这娃了不得 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (191 bytes) () 11/07/2022  07:32:03

• 今天活动够了。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (425 bytes) () 11/05/2022  17:16:42

• 等着下面一幕 - ”波大斗老鼠“！Lol - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2022  17:27:51

• 这老鼠现在就在离我几尺远的某个空间里滴滴嗒嗒地响，也许是被放在哪里的贴子粘住了。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2022  17:30:40

• 俺用 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (291 bytes) () 11/05/2022  17:57:50

• 你用这个抓住过老鼠没有？要是管用的话我就下单买一个。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2022  18:09:55

• 放在车库和楼下厨间， - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (177 bytes) () 11/05/2022  19:02:43

• 看来有效。谢谢！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/05/2022  20:43:00

• 今天晴天 在后院拔西红柿秧子 种蒜 往车库搬花盆 每天都是活 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2022  21:37:15

• 如何照顾自己?-Take time for self-care - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (462758 bytes) () 11/05/2022  15:55:17

• 谢谢分享！总结的很棒！ - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2022  16:22:37

• 谢谢分享！干货！ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  06:55:54

• 我很喜欢， 赞一个！ - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (289 bytes) () 11/06/2022  12:33:54

• 谢谢你的热心分享。 - 歌舞升平 - ♀ 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/06/2022  18:53:40

• 学习了 谢谢你的分享！ - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2022  11:03:51

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