运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 晨跑 800米间歇 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4703 bytes) () 07/29/2025  09:09:33

• Strava只记录逆时针的？怎么会？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (33 bytes) () 07/29/2025  09:23:04

• 800米大妈握手！我是说strava的segment，应该是逆时针的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  10:23:28

• 800米这个速度，牛啊！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (232 bytes) () 07/29/2025  10:05:41

• 太棒了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  10:23:38

• 厉害，我几年前四百米跟四个中学生女生接力比，我大概跑了一分二十秒，现在估计要奔着两分钟去了。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  11:26:41

• 明天去跑一个来汇报 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  15:43:18

• 哇塞，800米这么快，心率还这么平。我今早是几个500M跑，七晕八素，心跳比你的激动多了哈哈 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  13:17:17

• 慢慢来，这个是很多很多年的功夫，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  15:43:04

• 迟来的100分 lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (57 bytes) () 07/29/2025  13:48:09

• n你觉得以我现在的水平，可以让跑步机吃灰了吗？？？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  15:42:46

• 我觉得可以 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/30/2025  06:10:00

• 哈哈，吃几斤？明年波马我做见证人 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/30/2025  07:34:59

• 确实可以自豪一下，400/800米的间歇跑真是很苦的，尤其还是独自跑，要有很大的毅力。但很多健康长寿专家都非常 - 游子子游 - ♀ 给 游子子游 发送悄悄话 (50 bytes) () 07/29/2025  18:43:44

• 是的。对肌肉耐力都是很好的锻炼，咱们年纪大了其实更应该关注这个。同时也可以练习注意力 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/30/2025  09:08:25

• 我也要开始间歇了，想想都瑟瑟发抖 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/04/2025  13:27:31

• 一点感叹，和落花班长聊两句 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1768 bytes) () 07/29/2025  08:33:21

• 太巧了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (493 bytes) () 07/29/2025  08:55:41

• 明年拿到六星后，不要那么苦逼的练啦，多陪陪老爹老妈，还有爱美丽的训练计划呢，够你忙活的了。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2025  09:52:35

• 嗨，我这个性，不虐自己不快活啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  10:23:57

• 你俩聊，我旁边听到了。同感叹这些人和他们的人生都是big and beautiful - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  10:13:04

• 你也是啊！年级组第一名女士！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  10:24:11

• 运动员的顽强精神，和他们长期训练吃苦有关，耐受力强 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2025  10:54:57

• beautiful教练 lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  13:41:09

• 看了看Dave Scott 的视频，运动员的体魄，精神也好，open heart 手术之前他也很低沉，生死未卜的感觉。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (124 bytes) () 07/29/2025  13:56:39

• beautiful us! - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/30/2025  12:21:42

• 跳绳的体会, 想把身体训练成弹簧它就会像弹簧 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (215 bytes) () 07/29/2025  08:32:11

• 猜猜这是什么比赛 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (1138 bytes) () 07/29/2025  03:17:54

• 第二组 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (214 bytes) () 07/29/2025  03:32:03

• 哈哈，有趣，让我想起杂技团的顶碗节目。他们这个车轮的直径比较大。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2025  04:06:42

• 除了杂技，我是第一次见民间的玩这个。 有几个年龄不小了，象是初学者 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2025  10:15:58

• 上周在步道上遇到一个大爷骑这个。看到他上车 － 靠着电线桩，手撑着上 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  08:19:17

• 是上下车很tricky , 刚开始学习一定会摔的， 这就把绝大多数人吓跑了。我看这些比赛的，人家 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (33 bytes) () 07/29/2025  10:07:41

• 骑侠们，打听一下，关于骑行安全 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (521 bytes) () 07/28/2025  16:33:58

• 主要是避开交通流量，选择city 设定的bike route, 这种路通常交通少，也有些标记提醒开车的。遵守交通规则。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (56 bytes) () 07/28/2025  17:04:23

• 耳机估计戒不掉。只能小心再小心 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  08:08:28

• 骑车戴着耳机在公路上骑就是在玩命啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2025  09:33:00

• ：（ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  10:13:29

• 在公路上骑车必须眼观六路 耳听八方的，各种危险状况太多了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2025  11:10:00

• 你儿子对骑车安全应该比你知道的多，lol。我知道你担心，但是我觉得人家心里有数。他说的那个不知道是不是这个 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (126 bytes) () 07/28/2025  17:58:35

• 你贴的没看到。不过，无论如何，你们这些在外面公路骑车的，总归是让人捏把汗 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  08:10:31

• 同意上面说的， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1524 bytes) () 07/28/2025  18:06:17

• 谢谢这些细节的告诫。有天在波士顿市内开车，就看到一车祸现场，一辆自行车被撞得扭曲，歪在人行道拐角处。心里难受 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  08:12:37

• 骑车太危险，因为很多危险是在骑手的掌控之外 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2025  18:45:18

• 那你还骑得不亦乐乎 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2025  19:26:36

• 我那是中了毒瘾，得戒 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/30/2025  06:25:00

• 痛哥此言极是。希望大伙都安全啊 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  08:13:48

• 推荐找群骑， 人多路上目标大， 互相有照顾 - livein001 - ♂ 给 livein001 发送悄悄话 (73 bytes) () 07/28/2025  19:48:11

• 这个就是我建议他的 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  08:14:23

• 当妈的操不完的心！ 桉桠的儿子都已经成家了，以后还得天天挂念孙子辈的… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2025  02:59:32

• 是啊。昨天傍晚曼哈顿的枪击又让我心里紧了一下。小子就在那一带上班，也在他跑步的路径上 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  08:16:31

• 嗨，你这样没法过日子了。你娃肯定比你经验丰富，你自己好好锻炼，不要给你娃拖后腿，其他事情都由不得你啦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  08:56:23

• 嗯哪，是这样的。不过心里紧一下还是会的。自己照顾自己是真理。这周末俺去附近5K还搞了个50-59大妈组第一呢哈哈 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  09:04:45

• 我坚决不骑车，太危险了，因为我每次看见路上不紧不慢堵着我的自行车们就特烦他们。。。。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  11:30:32

• 不鼓励在城市里骑车，网上有不少学生年轻人被车撞的事 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (539 bytes) () 07/29/2025  22:10:43

• DAY 5 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (582 bytes) () 07/28/2025  12:07:06

• 坚持， 再坚持 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (53 bytes) () 07/29/2025  06:54:51

• 横渡渥太华河20年 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (3669 bytes) () 07/28/2025  11:38:09

• 渥村华人社区藏龙卧虎啊！看地图，你们游的还不是最长的那个距离吧 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2025  12:04:59

• 城区里最宽的河面差不多有5公里。这里最方便。在这里组织户外游泳的也不止我们一家。下周铁三的游泳也在这里。不过他们是绕圈 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2025  12:13:02

• OTTAWA RIVER 在靠近NEAPON的地方有一段浅滩 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2025  12:17:40

• 你说的是Deschênes Rapids吗？就在我们横渡的下游。每年都有人被冲到这个激流里，需要消防来救援 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (331 bytes) () 07/28/2025  12:45:42

• 我这周末去大铁服务， 周五到这个地方试水。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/31/2025  08:59:24

• 辛苦了 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  07:43:49

• 这样的活动太有意思啦！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2025  16:36:10

• 是的。老中青少可以齐聚一堂 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2025  18:49:37

• 男女冠军都好快呀，有顺流给加速了吗？想问以下你们衣服随身物品怎么办的 - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (168 bytes) () 07/29/2025  17:17:26

• 游open water 必备的buoy ！ 带dry bag 的，放手机和车钥匙. 颜色鲜艳，能提醒船只避开泳者，万一 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (66 bytes) () 07/30/2025  03:02:24

• 我有一个颜色鲜艳的5L dry bag, 平时出去玩就背着下水； 但是我看他们的buoy都很小呀 - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (142 bytes) () 07/30/2025  04:10:08

• dry bag阻力比较大。专门的跟屁虫阻力小。有些可以放手机。但放不下衣服鞋子 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/30/2025  07:46:47

• 是的。跟屁虫是开放水域游泳的必备安全装备。主要目的是让别人能看见你 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/30/2025  07:43:43

• 参加横渡的都有亲友团的。亲友团把他们放在出发点，再开车去上岸点。 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/30/2025  07:42:25

• 男女冠军都是正在接受专业训练的小朋友。横渡方向跟水流方向垂直。没有水流加速。 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/30/2025  08:08:19

• 这就解释通了，业余泳者，在泳池都达不到这速度。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/30/2025  09:42:45

• 佩服最后一名，她太坚强了。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/30/2025  12:21:11

• 是的。当天最感人的事 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/30/2025  13:19:09

• 其实在野外比动物更危险的是人。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (543 bytes) () 07/28/2025  09:51:57

• 小心是对的，没有人喜欢意外。我很相信命中注定，所以没有那么怕，当然也怕，但是信仰支撑着我。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2025  09:53:33

• 真正野外被人惦记的还是及其少数的，但是靠近城市的公园确实觉得比野外还危险，尤其是晚上。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2025  11:57:17

• 真正去到野外最危险的还是天气恶化，迷路，跌落，动物攻击之类意外。目前参加野外活动底线，队里必须有男的，带队也最好经验丰富 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (326 bytes) () 07/28/2025  17:36:13

• 这个有点绝对了。经验是不分男女的，当然总的来说男生是力量大一些。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2025  18:09:24

• 可能是有点绝对。但真的遇到狗熊，还是有男伴比较心安一些吧:-)。即使挂熊包这样基本操作，以我浅见寡闻，还没见过有女性做过 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (57 bytes) () 07/28/2025  18:29:22

• 男生也打不过熊。很多地方也没有合适的树，1200米以上就可能above tree line了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2025  20:17:07

• 去过两个开车能到的分散露营地，比背包徒步到的宿营地更脏更吵，人员更杂,感觉不好，也觉得没那么安全 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (75 bytes) () 07/28/2025  16:42:35

• 来划船吧。碰到人都好亲切 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2025  18:48:08

• 这个看着更想是有目标的暗杀，职业杀手那种。 - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2025  18:05:04

• 切球之道：从RM-4到JAWS，再回Cleveland - 邹英美美德 - ♂ 给 邹英美美德 发送悄悄话 邹英美美德 的博客首页 (43736 bytes) () 07/28/2025  07:52:11

• 是我坛第一个高尔夫球爱好者吧！用惯了的家伙什，使你心里踏实，很腻的描写！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2025  09:50:43

• 的确写的有深度 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2025  09:51:57

• 请教落花医生-甲状腺癌 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (992 bytes) () 07/28/2025  07:18:43

• 先别急。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (60 bytes) () 07/28/2025  08:11:22

• 虽然我不是专业人士，但我认为美国医生的建议比较靠谱。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (443 bytes) () 07/28/2025  08:38:22

• 几点 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1118 bytes) () 07/28/2025  08:42:41

• 医生就是医生，要是我看到这个回答，我就开心的该干啥干啥去了，哈哈哈哈。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (57 bytes) () 07/28/2025  08:44:46

• 要的就是这个定心丸！有落花的建议晚上能睡好觉了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2025  08:56:03

• 谢谢落花医生！定心丸：-）我定期随访。也谢谢各位网友的鼓励！ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2025  09:48:53

• 我也有甲状腺结节，不止一个 - 劲冬秋夏春 - ♀ 给 劲冬秋夏春 发送悄悄话 (322 bytes) () 07/28/2025  11:12:10

• 一般来说，大的结节多数是良性的。而你的结节，几年后居然还变小了，太好了！ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2025  12:42:02

• 到这里问算是问对地方了，至少会吃颗定心丸。我上次就是听了花花讲的故事 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (361 bytes) () 07/28/2025  19:13:41

• 我一直想问你后来查的怎样了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2025  19:27:42

• 我其实一直想上来回馈的，但想着做了MRI后再汇报。后来做了B超，家庭医生说没关系，但考虑到我还背痛，让做MRI - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (107 bytes) () 07/28/2025  19:45:50

• 甲状腺结节， 好多人都有， 我也有。做过活检，没事。然后每年查， 2年查， 超声波查 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2025  06:53:06

• 我回国也做了体检，甲状腺上也有非常小的结节，医生也很有经验，说是胶质瘤没有关系 - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2025  08:44:00

• 国内的医生看的病例多，确实非常有经验，你这个医生从影像学怀疑是乳头肿瘤，我觉得还是要重视 - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2025  08:46:00

• 谢谢你的提醒。国内的B超医生很有经验，她基本肯定是癌。我会定期随访。 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2025  15:45:01

• 这边的医生和医院因为有保险公司的因素，很多检查保险公司不保就不做的。 - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/29/2025  08:47:00

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部