运动健身

• 晨游。今天来谈谈ED，lol - 落花飘零 - ♀ (2490 bytes) () 04/26/2023  09:52:57

• 其实，这也是自然淘汰，基因不好就少生吧。这些年来随着现代医学的发展，不知道多保留了多少不良基因，人类整体素质在下降 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  10:02:48

• 话虽这么说，真的要是自己家人，就不会这么说啦。总是希望大家越来越好，而不是就放弃了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  10:35:16

• 是这样的，比如preemie以前就自然淘汰了现在成活率高也把基因传下去了，看动物世界里那些，理智和情感的考量 - WLRC - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  11:50:06

• 我知道有人戒了水果后血糖差不多正常了。以前吃水果每次吃一堆。。。 - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  10:45:54

• 是，水果里很多糖 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  11:03:00

• 好玩。 - 羽绒服 - ♂ (548 bytes) () 04/26/2023  10:56:41

• 男人的雄激素水平和年龄的变化不是很明显的 - 落花飘零 - ♀ (183 bytes) () 04/26/2023  11:02:47

• 运动健身可以保持testosterone水平。不过，有萎哥之类的药也可以帮助吧。 - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  12:08:56

• 美国人直接注射testosterone - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  12:15:15

• 如果雄激素低，会在查明原因以后补充雄激素 - 落花飘零 - ♀ (116 bytes) () 04/26/2023  12:18:34

• 听说二甲双瓜也起了一定作用？ - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  12:26:23

• 我知道的是自己要求要打的。虽然水平正常。有那么一类美国人么……信激素 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  13:17:36

• 正规医疗诊所是不会给雄激素正常的人打雄激素的，病人都是从地下非法途径获得的 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  16:10:36

• 补了是不是有助于肌肉增长，事半功倍？ - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  19:57:59

• 对，可以用药物增加局部血流 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  12:18:53

• 我今早送儿子去训练，也跟着去了hardcore们训练的游泳池，果然和我平常去的欢乐池不一样，满眼的好身材，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  12:50:55

• 真的是，养眼啊 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  17:04:44

• 原来带大娃去游泳时，也经常偷瞧旁边高中生的好身材 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  19:59:25

• 落花医生也被子坛卷进去了？担心什么ED？爱美丽还小，不用这么早担心大学ED！ - hhtt - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  12:52:00

• 不如把ED的真正含义转告给疯狂鸡娃的子坦 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  13:42:18

• 哈哈哈我从来不去 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  17:04:59

• 哈哈，我看标题也楞了一下呢呢：) - GoGym - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  18:41:27

• XO 人头马酒太贵了！ - wxc8585 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  13:13:53

• 当初看到巴士上的广告： See me, Touch me, Feel me. - 布兰雅 - ♀ (390 bytes) () 04/26/2023  15:26:17

• 唉，没办法，就是喜欢新加坡。。。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  15:39:14

• 新加坡只能靠印巴穆斯林移民来解决人口问题。 - 清水胜浓茶 - ♀ (69 bytes) () 04/26/2023  17:07:01

• 中国的人口问题无解。在急速老龄化的国家生娃是对孩子的残忍 - 清水胜浓茶 - ♀ (143 bytes) () 04/26/2023  17:05:28

• 我觉得跟工业化食品加工业有关。食品添加剂和肥胖症肯定降低生育能力 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  18:55:21

• 自感压力大，从而缺乏passion ：） - 东河山村 - ♂ (0 bytes) () 04/27/2023  04:25:21

• 打卡72 - 川之东南 - ♂ (4256 bytes) () 04/25/2023  20:49:32

• 哇哇哇 这线条这肌肉 太帅了 跑的也帅 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/25/2023  21:04:10

• 哈哈哈，闪过了 - 川之东南 - ♂ (173 bytes) () 04/25/2023  21:06:25

• 赚了，赚了，他们都没看见，损失一个亿 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  07:36:33

• My dream body! - 幕鼓晨钟 - ♂ (299 bytes) () 04/25/2023  21:10:40

• 姿势非常标准！落地正好！后脚抬得高！学习了！谢谢分享！ - 山水一程歌 - ♀ (69 bytes) () 04/25/2023  21:13:46

• 折叠充分。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  06:54:53

• 这是我的最大弱点 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  07:22:52

• 这是速度上来的效果，慢跑都是拖着腿的。 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  19:40:10

• 看来还是需要减重 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 04/27/2023  03:58:00

• 谢谢！你真给面子！漂亮！有送髋！看起来很舒服！ - lawattaction - ♀ (157 bytes) () 04/25/2023  22:07:59

• 谢谢。比赛时我的步频差不多都是181左右，步幅13x ，初跑者跑量最重要，跑姿要在慢跑中纠正，多录视频 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 04/27/2023  03:57:00

• 谢谢川哥，我一提您就大方出镜，帅呆了。跑马的能有这样的胳膊和后背很亮眼 - 让理想飞 - ♀ (0 bytes) () 04/25/2023  22:51:28

• 谢谢。这也能看出后背？ - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  19:44:19

• 跑姿太漂亮了 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  03:20:00

• 谢谢。主要是摄影师给力拍得好 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  19:41:44

• 这帅小伙儿！昨天睡太早了，啥也没看着 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  04:51:02

• 哈哈，晚睡的鸟儿有食吃 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  19:47:46

• 帅。大概知道为什么2000迈了。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  06:53:48

• 以后叫他2千迈！ - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  07:03:36

• 为什么？ - 光盐行者 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  07:09:09

• 为什么？嘿嘿 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  19:40:55

• 十年磨一剑 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  07:13:24

• 帅！！ - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  08:58:36

• 脚底像长了弹簧，我猜不是鞋，而是大腿，小腿，脚腕和腹部都有力 - 劲冬秋夏春 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2023  09:20:01

• 鞋很给力。原来一直以为是vaporfly， 最近才搞明白原来是alphafly 1，我的第一双神鞋 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  19:55:59

• 没看见照片。YouTube上的封面看着不错。果然是大声喊减肥的都不需要减肥， LOL - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2023  10:50:52

• 不是胖，是太重 - 川之东南 - ♂ (110 bytes) () 04/26/2023  19:50:40

• 看来还是需要减重 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 04/27/2023  03:58:00

• 跑的够飘逸 - 东河山村 - ♂ (0 bytes) () 04/27/2023  04:28:57

• 刚做完肠镜。想起晓阳不久前的遭遇。我的心率一直在40多，我问医生我不会醒不过来吧？结果我只用了很少一点麻药， - AprilMei - ♀ (270 bytes) () 04/25/2023  17:18:12

• 你疼了没有？ - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/25/2023  19:02:30

• 不疼，有时会有点不舒服，因为要往肠子里灌水灌气，方便检查。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 04/25/2023  19:45:30

• 好可怕 - 川之东南 - ♂ (161 bytes) () 04/25/2023  20:01:36

• 跑前热身 - fuz - ♂ (737 bytes) () 04/25/2023  15:02:29

• 夫子提醒的好 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/25/2023  15:09:34

• 是的。我儿子也提醒我热身不能省，就算慢跑也要热身 - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 04/25/2023  15:10:45

• 他高中cross country队的，被我忽悠进去的 - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 04/25/2023  15:18:54

• 看标题就知道是说我呢，多谢提醒！ - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/25/2023  16:48:08

• 这个“ 跑前热身” 之前, 需要更温柔的热身 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 04/25/2023  16:51:53

• 广播体操 - fuz - ♂ (494 bytes) () 04/25/2023  16:57:29

• 我的热身时间为1小时, 并认为对一天的生活很重要. 你们也许认为太长不值 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 04/25/2023  17:52:34

• 我不怀疑。别看我胡跑，哪也不疼，那天心血来潮跑了10 公里，第二天啥事没有。 - lawattaction - ♀ (222 bytes) () 04/25/2023  17:55:14

• 看来要重视！我平时跑的开始几分钟边慢慢跑（其实全程都不快）边甩甩手踢踢腿当热身了 - 东河山村 - ♂ (0 bytes) () 04/25/2023  17:28:02

• 热身有两个部分。一是运动系统，手脚肌肉韧带。二是动力系统，猛然上量，心肺血液循环都没调动起来。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/25/2023  17:30:58

• 赞！说明的清晰明了 - 东河山村 - ♂ (0 bytes) () 04/25/2023  17:58:52

• 我先做瑜伽的deep breathing , 提高肺活量，然后一堆热身动作。 - lawattaction - ♀ (45 bytes) () 04/25/2023  18:02:05

• 现在不是流行马克操吗 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 04/25/2023  21:25:08