运动健身

• 打卡78 - 川之东南 - ♂ (1304 bytes) () 05/01/2023  20:47:20

• 直接上100迈太可怕了。 - 光盐行者 - ♂ (162 bytes) () 05/01/2023  21:41:56

• 哈哈，我的经历和教授截然相反 - zhbzhb - ♂ (323 bytes) () 05/02/2023  06:45:29

• 百英里，想想就挺吓人。跑过全马的，感觉50k应该问题不大，100k可以想，100M就太疯狂了。 - oghost - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  22:01:25

• 人类在不停挑战极限，已经有200迈的比赛，不久的将来还有更长 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 05/02/2023  06:25:04

• 可行。但想看看你的训练计划。超马和马拉松，不是一个专业的。训练计划不同。 - 布兰雅 - ♀ (444 bytes) () 05/01/2023  22:16:13

• 谢谢，我再看看，看看周六的距离能不能继续拉长 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 05/02/2023  16:01:00

• 慎重 - fuz - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  23:28:40

• 就冲你天天打卡不间断的精神，我看好你 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/02/2023  03:01:29

• 我也是 - 幕鼓晨钟 - ♂ (81 bytes) () 05/02/2023  04:26:37

• 这个没有太大爬升，主要是距离，是个不错的开始。也可以和人relay。练习山路和跨水，避免摔跤，还要防鳄鱼哈 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 05/02/2023  04:06:48

• 休斯顿周围没有山，小坡都没有 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 05/02/2023  16:15:00

• 可以试试。上个月我和兔姐夫为50M越野超马做义工，主办方提到了12月将举办100M越野超马，希望我们也去做义工，可惜那时 - 广陵晓阳 - ♀ (78 bytes) () 05/02/2023  06:36:01

• 如果他们跑我可以去观战 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 05/02/2023  16:02:00

• 相信你可以完成。 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 05/02/2023  07:55:10

• 就看你想不想，想就肯定没问题 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 05/02/2023  08:02:19

• 我静静地看着你们卷：）） - 唐歌 - ♀ (0 bytes) () 05/02/2023  08:26:06

• 已经挡不住了，你上100迈是迟早的事，只要心中有梦！三娃辛苦了 - 东河山村 - ♂ (0 bytes) () 05/02/2023  09:15:16

• 三娃在外面跑一天肯定高兴傻了 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 05/02/2023  16:03:00

• 天气地形对身体和运动安全的影响 - 羽绒服 - ♂ (2545 bytes) () 05/01/2023  14:58:16

• 这3点都是非常好的提醒，尽管我居住地最大的问题是高温高湿的影响。关于第3点，昨天强风对Big Sur马拉松赛事的影响 - 广陵晓阳 - ♀ (441 bytes) () 05/01/2023  15:17:24

• 大太阳, 极寒的两次经历, 还是在市内 - 幕鼓晨钟 - ♂ (463 bytes) () 05/01/2023  15:27:57

• 盐教授似乎是空气动力学和控制专家（搞飞机导弹的？）。空气、水都是流体力学范畴。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  15:43:32

• 没有研究过空气动力学，自动控制是我的研究领城。 - 光盐行者 - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  17:29:34

• 谢谢分享！“补充电解质” 请推荐你喜欢的无味道的，超市里看见的都加水果味！ - 朗朗的晴天 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  17:10:53

• 里面都有盐和糖，不可能无味。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  17:59:04

• 更正：就是没有添加电解质之外的增味剂的成分的 - 朗朗的晴天 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  19:06:47

• 没有特别喜欢的，几个牌子口味轮换着来 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  18:12:26

• 其实这东西自己做并不复杂，可以保证材料天然、没有各种添加剂。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  19:39:22

• 欢迎分享你的recipe。 我家LD就加点盐，我受不了就喝白水。 - 朗朗的晴天 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  20:07:03

• 补充电解质这个我太有体会了，冬天在外面跑步我经常忘了喝水还有电解质水，吃了几次亏，现在终于记住了 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 05/02/2023  08:54:44

• 可是。。。 - 布兰雅 - ♀ (734 bytes) () 04/30/2023  21:39:40

• 勇士，欢迎回家 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/30/2023  21:47:25

• 我很高兴, 站在这里, 张开双臂, 欢迎你 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 04/30/2023  21:49:25

• 欢迎回到运动健身坛这个大家庭，大家都在想念你！ - 光盐行者 - ♂ (0 bytes) () 04/30/2023  21:51:48

• 啥都别想，好好睡觉 - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 04/30/2023  21:58:37

• 不会写诗的医生不是一个好的ultra runner! Welcome home. - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/30/2023  22:12:21

• 小声问，这次超马的全称？地点？有现场实拍吗？谢谢 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  07:32:38

• 一般过两天油管会有overview出现。这是Annie Hugh’s的训练录像和全部完赛结果。大家和布班捉迷藏猜猜看哈 - 山水一程歌 - ♀ (486 bytes) () 05/01/2023  07:43:17

• Canada’s Priscilla Forgie was the second-place woman.就是我们屯子的 - 小眼睛精灵 - ♀ (138 bytes) () 05/01/2023  08:18:09

• 我认识一大二女孩就参加超马。女性参加超马的越来越多。相信今后10年超马将有全新发展 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  08:41:12

• 我昨天把玩帅的20位女超人的名字输入伦敦马查找，只有一位同名的，嘿嘿 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  09:58:58

• 也许是，但是伦敦的结果里那个人是英国人GBR? - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  10:16:42

• 呵呵，不要去查这些了 - 落花飘零 - ♀ (197 bytes) () 05/01/2023  10:36:07

• 还不如去跑超马，肯定能碰上lol - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  10:50:16

• 不是所有跑超马的人都能参加UTMB的这个比赛 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  10:58:50

• 需要敲门砖的 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  11:01:00

• 不是砖，是石头。Running Stones。百迈8个，百K 6个，50K 4个， 25K 2 个。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  12:38:12

• 我本来想回答喵爸说要50k,100k 50迈往上累积，可没你这么详细LOL 绝对神人才能参赛 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  12:44:41

• Canyons Endurance Runs by UTMB, Auburn CA - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  08:02:55

• 勇敢者的游戏。佩服。 - oghost - ♂ (0 bytes) () 04/30/2023  23:41:59

• 你好猛，你好强，你好萌，你好美！祝贺挑战一个无比艰难无比精彩的超级长跑。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/30/2023  23:56:54

• 站这儿欢迎布版涅槃归来！超马离我的生活太遥远了，你就是我知道的第一个超马，仰慕！ - 朗朗的晴天 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  09:08:08

• 赞！了不起！无法表达对你的佩服！这是第几次跑超马了？身体的恢复需要多长时间？ - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  03:12:53

• 真开心，为你骄傲！ - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  03:38:43

• 勇敢！年青就是资本 - 东河山村 - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  04:10:50

• 你终于现身了！欢迎凯旋！真的勇士！真心英雄！一次又一次，拓展边界 - polebear - ♀ (271 bytes) () 05/01/2023  04:26:32

• 欢迎回家，好好休息！谢谢你的勇敢，因为有你，100迈对我已经从不敢想变成有可能了 - zhbzhb - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  05:01:00

• 凤凰涅槃！ - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  05:02:16

• 我昨夜在想，周一早上，又是一个崭新的布兰雅！ - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  05:53:37

• 不敢想象，只有仰望。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  06:32:31

• 祝神速恢复！这次攒了几颗跑石？ - tryonetry - ♀ (963 bytes) () 05/01/2023  06:34:36

• 布班肯定是8个吧 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  09:53:48

• 被6句“可是”深深地感动！百里迢迢，栉风沐阳，日以继夜，披星戴月，坚持不懈。。。，你是超马涅磐的凤凰！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  06:46:16

• 深深感动，热烈祝贺！ - 唐歌 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  07:05:24

• 跑出一个诗人！欢迎勇士归来！ - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  07:17:34

• 涅槃归来！ - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  07:30:33

• 欢迎女神归来！期待你的涅槃经历！ - emei2cccc - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  07:34:37

• 小布，小布，你终于出现了！欢迎凯旋！ 好好休息！ - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  07:44:21

• 敢玩这个都是专业大神级别了。等你的总结。。。 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  08:38:18

• 欢迎再次凯旋归来！ - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 05/01/2023  10:23:16

• 字字沥沥，为你感动。。。 - nmyj - ♀ (0 bytes) () 05/02/2023  06:12:52

• 【非跑步贴】“抚摸”式健身 - 旺One旺 - ♂ (1183 bytes) () 04/30/2023  18:04:08

• 一只手引体向上, 另一只手可以 “ 抚摸 ” lats , lol - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 04/30/2023  18:08:18

• 能一只手做引体向上的是elite级的，抚不抚都无所谓了 - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 04/30/2023  18:37:06

• 这个高大上了，专门得配个小助理，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/30/2023  19:35:40

• 很多人有workout partner - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  08:53:34

• 好在是背肌，在健身房里上下乱摸会引人侧目吧？ - 光盐行者 - ♂ (0 bytes) () 04/30/2023  21:58:38

• 拍，捶，也成 - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 04/30/2023  22:01:03

• 其实，想像也可以。有个那啥，在后面吹风，“毛骨悚然” - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/30/2023  22:07:48

• 别把口水吹出来^ - ^ - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  08:54:34

• 那个啥，有口水么？ - fuz - ♂ (0 bytes) () 05/01/2023  09:21:31