运动健身 » 精华区

问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 存点肌肉养老 - 2025 水季总结 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (93622 bytes) () 11/19/2025  10:02:18

• 老乡，你露点了：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (63 bytes) () 11/19/2025  10:12:53

• 老乡好:) - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  11:31:08

• 赞赞赞！这平衡能力太强了，柔韧性也好。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  10:36:13

• 相对来说，平衡能力好练，柔韧性难练 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  11:32:28

• 这肌肉！博物馆雕像水平！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  10:50:47

• 过奖过奖 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  11:33:20

• 这肌肉的美感宛如同古典希腊雕塑里的人体 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  10:52:39

• 那还是比不上 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  11:33:47

• 美！开始还以为是网上图片。原来是楼主，这个太赞了。给我家老公膜拜一下 LOL - xiaofengjiayuan - ♀ 给 xiaofengjiayuan 发送悄悄话 xiaofengjiayuan 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  15:20:06

• 哈哈，谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:04:00

• 玩的最高境界！可不可以讲讲最初接触白水皮划艇时是有人教的还是自己琢磨着玩会的？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  11:15:49

• 白水皮划艇还真是正经学的 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (588 bytes) () 11/19/2025  11:55:07

• 非常厉害！ 不夸张地说，水行者可以说是华人户外水上运动的trailblazer ！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  13:11:05

• 完全是因为爱好 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:01:22

• 厉害！厉害！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  14:54:07

• 兴趣是最好的老师 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:08:23

• 赞肌肉，赞两个小目标。实际上，这两个小目标其实是很大的目标。衰老太可怕了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  12:27:20

• 是啊，如果容易实现就不是“小目标”了 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:00:01

• 真不错，厉害。 - 小土豆_0130 - ♂ 给 小土豆_0130 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  12:40:50

• 谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:08:52

• 真正自由，不看损失一个亿 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  13:00:09

• 哈哈 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:36:52

• 我相信您以后一定是个肌肉饱满的大爷 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  14:06:17

• 借你吉言，希望小目标能实现 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:13:55

• 健美的身材！都是靠划艇练出来的吗？分享一下健身经验 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (164 bytes) () 11/19/2025  14:27:44

• 背部和上肢主要是靠划船练出来的 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (483 bytes) () 11/19/2025  17:34:46

• 我们年龄类似哦 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (630 bytes) () 11/19/2025  20:43:41

• 那是差不多 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (548 bytes) () 11/20/2025  06:53:56

• 这个太赞了！史诗级大片呀。真棒啊！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  15:04:36

• 谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:37:23

• 好看！展示得大大方方的，更值得赞。 - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  15:17:53

• 肌肉和钱财一样，都是生不带来，死不带去。如果能展示出一点美感，也算是物尽其用 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:41:14

• 能感受到热爱的力量! - Pillar - ♂ 给 Pillar 发送悄悄话 Pillar 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  15:47:44

• 是的 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:41:45

• 太厉害了，膜拜！ - 静雨 - ♀ 给 静雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  15:54:32

• 谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:42:00

• 相扑运动员穿得更多 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:19:23

• 玩水穿衣以不被冻死为标准，能穿多“少”穿多“少” - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:43:30

• 厉害，水平很高！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:33:48

• 谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:43:49

• 很黄很暴力。 - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  19:09:23

• 可以把注意力转移到运动和健身上面来 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  06:55:01

• 还以为在看角斗士!! - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  07:39:46

• 昨晚居然梦见落花 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1559 bytes) () 11/19/2025  05:25:43

• 好好玩的梦 :-)) - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  05:37:30

• 就是早晨醒来之前的梦，都记得。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (351 bytes) () 11/19/2025  05:48:12

• 我天，你这个是stress dream。最近事情多忙不完？ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  06:01:33

• 好像是啊，年底了… - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  06:18:56

• 预示落花要搞三项 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  06:13:38

• 我的印象里她一直在骑车…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  06:19:33

• 不能放弃梦想 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  06:49:06

• 是时候布班花班真人见面啦，哦啦啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 11/19/2025  06:26:50

• 房车逶迤梦里浪，雪地三项抖泥丸lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  08:10:33

• 小心你师傅的戒尺哈 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  08:48:14

• 喵爸就是嫉妒他师父没有梦到他 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  10:04:00

• 哈哈哈，你这么说，好像是嗅到点酸味：））） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  10:15:35

• 真的好玄幻，这个星期刚剪了短发，好多年没有剪短发了。然后你就梦到了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  09:09:57

• 上个照片吧 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  09:52:35

• 再次握爪儿，同要求。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/19/2025  11:42:14

• 你那个砸球的帖子还给删了？是不是我说错什么话了？lol - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  10:29:15

• 哇。。。。这怎么回事啊！ 我怎么会突然梦见你剪了短发！居然是真的！落花，告诉你，我相信缘分了。我们冥冥之中…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  21:22:34

• 平行宇宙啊啊啊～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  09:29:10

• 我要开始相信平行宇宙了！！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  21:24:02

• 醒来能记清楚梦的人，记忆力强！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  09:33:10

• 完全同意。我的梦别说情节了，连一个清晰的人物都没有。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  09:46:14

• 搞个仪器测一测，你们之间是不是有量子纠缠。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  10:02:25

• 日有所思 夜有所梦 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  10:04:00

• 你经常做梦吗？还都记得情节？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  10:28:37

• 真是很玄幻的梦啊 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  14:16:00

• 心里有小小的焦虑，把落花当标杆儿了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:34:28

• 周二疲惫综合症 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (1648 bytes) () 11/18/2025  12:51:24

• 有图为证 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (214 bytes) () 11/18/2025  13:11:11

• 赞啊!你是上课时自己录像的吗？我以后也要试试 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  13:13:14

• 对，录像以后可以研究一下自己的form，否则以为自己做的和学霸们一样，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  13:13:55

• LOL - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  13:14:53

• 我天，这些动作是怎麽想出来的 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  15:26:04

• 杨教练想出来的。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/18/2025  18:17:53

• 太厉害啦　大赞花花！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  13:54:41

• 这动作其实单边更难。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  15:34:30

• 习惯了就好了，我不是还一直跑马 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  13:12:11

• 我太不刻苦了 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (167 bytes) () 11/18/2025  13:14:28

• 你每周这样做力量训练，已经比全美93%的女的厉害了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  13:17:32

• 多谢鼓励，向偶像学习! - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  13:22:25

• 赞！佩服坚持的毅力和决心！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  13:56:09

• 我还以为是上班上的。我上班都累死个人 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  15:35:46

• 痛并快乐地被教练虐待 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  16:38:52

• 原来是落花的同学，你不用担心，有落花在，杨教练的暴风骤雨不会落在其他人头上 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/18/2025  17:09:42

• 你明年的马里兰大铁是几月份？明年是个大的考验，会很艰苦。为你加油！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  17:35:25

• 2025探亲杂记：跑步解气：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5089 bytes) () 11/18/2025  06:34:03

• 每天穿梭在天然氧吧里，神清气爽，悠然自得，不亦乐乎 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  06:49:57

• 真勤快。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (191 bytes) () 11/18/2025  07:09:02

• 姐我支持你，只要有这点精神，就是一个运动的人，一个纯粹的人，一个爱美食的人，一个脱离了体重困扰的人，一个俺们论坛的人！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  07:38:51

• 羡慕兔姐，婆婆妈妈都身体健康，四世同堂 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  08:13:59

• 何以解气，唯有跑步！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  08:35:27

• 晓阳的婆家娘家自己家，都有很好的居住条件。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  08:36:43

• 哈哈哈有趣。我回国必增重，回来再减肥，次次如此:-D - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  08:43:42

• 美丽冻人 - 墨西哥之巅 Pico de Orizaba - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (9601 bytes) () 11/17/2025  22:59:10

• 太厉害了，爬那么高的山 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  05:39:17

• 这几年迷上了登山，觉得风景比越野更好 - 除了这次点子低,白茫茫的什么都看不见 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  09:12:14

• 我老天，你可真猛啊，临时起意登顶，也是牛妞一枚，强。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/18/2025  06:22:47

• 也是掂念了好久， 知道找那家向导公司之类的细节， 缺的是时间，见缝插针的安排上了 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  08:55:49

• 佩服！都冻成冰雪人了，-记得金庸的某武侠里有类似场景 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (414 bytes) () 11/18/2025  06:24:34

• 洪七公在华山装死那一段？可惜身边没有杨过 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  08:41:05

• 厉害 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  06:30:59

• 我玩儿山的水平比你玩儿水的水平差远了。都没出师呢，得跟着向导。 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  09:31:03

• 苦大仇深的脸 LOL 算是一次生死考验的人生体验？勇敢者！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  06:43:38

• 还是花钱自找的苦大仇深 lol - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (126 bytes) () 11/18/2025  08:49:02

• 看着就冷。这个绝对可以吹一辈子的牛了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  07:10:35

• 吹到下一座山为止 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  09:34:36

• 龙姐，你真是太棒了！佩服！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  08:24:06

• 夸得我都支棱起来了 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  09:28:13

• 哈，这话真的只有北京孩子能听懂吧。哈哈哈！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  09:46:22

• 看着就冰凉，太受罪了。登山这么大的事，还在另一个国家，说走就走啊！女强人！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  08:29:44

• 心里种草很久了，也知道当地的向导之类的细节，不是从零开始的说走就走 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  09:07:30

• 果然是超马选手，这样高的山也能说走就走… 佩服！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  08:40:44

• 今年的比赛都完了，off season, 找点妖蛾子 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  09:09:24

• 这种高度这种环境，要是半路闹肚子怎么办？裤子都脱不下来吧。。。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  11:31:37

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部