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这几个周日的雪鞋健行
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longhair -
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03/13/2023
14:50:33
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你跟熊很近?
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fuz -
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03/13/2023
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加拿大东部省份冬天看起来都差不多,光秃秃的树,白皑皑的雪,冷冷的天
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polebear -
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03/13/2023
15:06:00
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是呀,而且一直一直这样,就算大家都到处开始上草上花的照片的时候
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longhair -
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03/13/2023
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我不知道熊住哪呢,虽然知道是加拿大。我住大蒙特利尔,魁省的
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longhair -
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03/13/2023
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噫,这果子是不是和上次白熊拍的一个品种?
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唐歌 -
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03/13/2023
15:07:51
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是啊,所以才问长发跟熊是不是邻居
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fuz -
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03/13/2023
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在白熊上之前,我其实有拍过这个果子,不过那次的果子拍得不清楚
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longhair -
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03/13/2023
16:58:55
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你手机camera 对准物体后长按屏幕会出来AE/AF lock,这样再拍就不会模糊了。
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唐歌 -
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03/13/2023
17:01:28
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你是说那个框框?出来了,也在里面,但就是不清楚。
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longhair -
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03/13/2023
17:04:05
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安大略和魁北克的植物覆盖没太大差别,连蘑菇种类都差不多
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polebear -
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03/13/2023
17:02:05
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小朋友的冰块在阳光下晶莹剔透,让人觉得那么美好,那么童话,真好玩呀!
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严惠姗 -
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03/13/2023
16:03:51
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我们小时候用雪堆城堡,浇上水加固。还有抠冰灯啥的。把炉灰撒在雪上面“化”字。捅冰溜子。
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fuz -
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03/13/2023
16:25:22
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我以前在魁北克住过,他们每年冬天有一个盛大的冬日狂欢节,哈尔滨有人来参赛
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03/13/2023
16:28:40
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咋没熊呢?
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fuz -
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03/13/2023
16:45:38
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你确信想看见?新闻里的熊警报
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03/13/2023
16:58:19
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对呀,咱们的小时候,小朋友们在户外一起疯玩野玩,留下的记忆都是那么美好。现在的孩子,捧个电子设备,温室里独自玩。
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严惠姗 -
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03/13/2023
16:41:47
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拉他们去运动啊
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03/13/2023
16:45:46
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哈哈,淘气的小孩。我来这之前没在北方生活过,尤其最后十年,我是嫌那里夏天太长了的
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longhair -
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03/13/2023
17:03:06
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看起来撒时候我也要去整一双来玩玩儿
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03/13/2023
16:20:23
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打卡D66! 发一首《火红萨日朗》祝贺10年签证恢复有效
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唐歌 -
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03/13/2023
14:02:35
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赞,这节奏、韵律,有要跳广场舞的感觉
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fuz -
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03/13/2023
14:22:27
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这首是朋友推荐的,我唱完了才发现是广场舞曲,哈哈,不过很热闹适合庆祝
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唐歌 -
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03/13/2023
15:06:41
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嗯,要唱起来,舞起来!
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鲤鱼塘的鱼 -
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03/13/2023
15:06:11
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对啊心情大好哈哈
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唐歌 -
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03/13/2023
15:08:06
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啦啦啦,好消息啊!我也是跟Amy做的,还就是你贴的的这个
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03/13/2023
15:10:12
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是嘛,看来她确实很不错
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唐歌 -
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03/13/2023
15:47:39
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我觉得她的解释很到位,又没有多余的废话,长得还很好看,养眼容易跟
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03/13/2023
16:18:38
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哈哈有道理啊!想起我第一个zumba视频是跟的一个养眼帅哥~~
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唐歌 -
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03/13/2023
16:36:01
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哇,谢谢分享。今天下午刚买了个15磅的壶铃,正想找视频学呢。已经有一个10磅的,感觉太轻了。你们都用多重的?
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严惠姗 -
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03/13/2023
15:49:17
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我用20磅。准备了好几天才开始跟全这个视频
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唐歌 -
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03/13/2023
15:51:07
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哇,20磅,我看有个一手支撑,一手向上拉的动作太难了。
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严惠姗 -
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03/13/2023
15:56:39
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对了,那个动作还好。不过有个后上举的动作,我换成小哑铃了,避免受伤~~
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唐歌 -
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03/13/2023
16:16:40
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唐歌唱什么像什么。今天这个歌歌词很好,旋律不易上口。乌兰托娅的《套马杆》,很好听。改天你唱一唱。
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严惠姗 -
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03/13/2023
15:53:50
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谢谢姗姗。那首太“雄壮”了不适合我,嘻嘻
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唐歌 -
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03/13/2023
16:17:31
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你跟邓丽君一个风格。
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严惠姗 -
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03/13/2023
16:24:40
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腿上没毛,办事才牢
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落花飘零 -
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03/13/2023
13:27:32
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哈哈哈没想到还有这个习俗,笑死了
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唐歌 -
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03/13/2023
13:40:14
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是,每个运动都有自己的信仰,哈哈
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落花飘零 -
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03/13/2023
15:27:08
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膀子上的毛,剃不剃?
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fuz -
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03/13/2023
14:02:14
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不知道啊
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落花飘零 -
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03/13/2023
15:26:23
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昨天看Paris- Nice最后一站的比赛, Tadej Pogacar太神了,把所有对手帅的远远的,真怀疑他吃药了
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我痛恨跑步机 -
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03/13/2023
14:38:00
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吃药不吃药不知道,他骑车的form是我见过最好的
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落花飘零 -
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03/13/2023
15:26:13
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络腮胡子的运动员呢?有没有汗水顺着胡子往下淌的?
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日月茗 -
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03/13/2023
14:41:00
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自行车运动员很少有络腮胡子,增加阻力啊
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落花飘零 -
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03/13/2023
15:25:33
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也少有脑袋大的
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喵儿爸 -
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03/13/2023
15:33:15
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技术控啊,魔鬼的细节
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03/13/2023
15:08:55
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其实也不知道有没有真的帮助,但是大家都相信哈哈
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落花飘零 -
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03/13/2023
15:25:52
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迷信也要信啊(o^^o) 冰球play off 决赛的时候他们说望冰上扔鲶鱼有用,每年都有人扔
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03/13/2023
15:27:58
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what?在冰场里???
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落花飘零 -
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03/13/2023
15:32:21
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是的, 还是Stanley Cup, 看看这儿
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03/13/2023
16:14:00
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最后谁拿回家炖了吃了呢
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唐歌 -
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03/13/2023
16:37:19
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美国南方那些州真的吃catfish, 有次去密西西比州立大学出差,被招待吃catfish
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polebear -
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03/13/2023
16:39:49
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我们这儿啊。猫鱼很好吃啊,清蒸、吊汤、汆魚片、炸、……都行,千万别红烧。野生的,太老、太大
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fuz -
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03/13/2023
16:52:23
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catfish就是猫鱼就是鲶鱼,下次去超市知道了。清蒸的话我只知道sea bass 海鲈鱼挺嫩的
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唐歌 -
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03/13/2023
17:00:08
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这边儿的catfish跟国内的鲶鱼长得很像,只是有胡子,做不好容易腥
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polebear -
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03/13/2023
17:04:07
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“猫鱼”是没文化的
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布兰雅 -
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03/13/2023
17:05:20
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有一阵子我们喜欢钓鱼,猫鱼太多了,一甩出去就咬钩儿,后来下令猫鱼不准拿回家(o^^o)
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polebear -
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03/13/2023
17:00:55
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我很怀疑“ 减少了大约 7% 的阻力”。 几根毛发,哪儿有那么大的阻力?
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delta2020 -
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03/13/2023
16:10:40
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王石登珠峰途中,在一个帐篷里休息,外边的人说快出来看下日出,他不,说要节省这点体力。最终他登顶了,看日出的年轻人没上去。
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严惠姗 -
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03/13/2023
16:14:48
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千真万确.我每次周末两天来回飞,加马拉松,就在机场吃好,顺便带上晚上早上的食物。拿了号码就回酒店睡觉,不逛店不会友。
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布兰雅 -
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03/13/2023
17:03:52
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对的,全力以赴的专注才能取得好成绩啊
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polebear -
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03/13/2023
17:05:32
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风中有朵雨做的云
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落花飘零 -
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03/12/2023
20:22:25
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收获满满。也开始贴歌啦。
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喵儿爸 -
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03/12/2023
20:26:09
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想到了这首歌
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落花飘零 -
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03/12/2023
20:27:03
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其实很多时候不听歌,就是跑
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喵儿爸 -
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03/12/2023
20:48:03
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落花流水
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fuz -
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03/12/2023
20:26:17
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嗯,今天被浇得够呛
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落花飘零 -
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03/12/2023
20:27:18
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这首歌是我姐在卡拉OK献唱的保留歌曲,那个巧克力被一个超喜欢甜点的朋友安利过,买过些礼盒,真是超贵,不过店里试吃了好几块
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xiaojunhuang -
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03/12/2023
20:31:00
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对!今天店里没人,小姐姐一直给我试吃,我一直拒绝,我爸妈吃了几块。
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落花飘零 -
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03/12/2023
20:34:18
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我这几天也买了巧克力,怀念一下从前。小时候,我爸爸去北京上海开会,总买巧克力回来,真的比现在的好吃。
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严惠姗 -
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03/12/2023
21:00:49
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好,我也找地方去试吃。
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严惠姗 -
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03/12/2023
21:02:14
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我太羡慕有姐妹的,有女儿的。我没有。
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严惠姗 -
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03/12/2023
21:04:55
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我就是你姐妹啊
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落花飘零 -
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03/12/2023
21:12:56
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想想盐教授每周跑90,从来不写啥,我一跑就写,差距啊
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落花飘零 -
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03/12/2023
20:37:25
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我天天写,差距更大了
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喵儿爸 -
♂
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03/12/2023
20:46:58
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奔跑在野花盛开的乡村(外一篇)
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
07:43:39
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赞认真备赛,祝一切顺利!这样上上下下跑也很辛苦的,佩服。
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我胖我的 -
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03/12/2023
07:52:32
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补课时阅读到你的跑鞋好帖,谢谢你的分享!起伏多坡线路,确实很难跑;我昨天只跑14英里,想到26.2英里的奶奶/外婆马
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
08:15:07
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挑战自我、勇敢向前,赞回答!下次告诉姐夫:敢于自虐的,都很会虐自己家先生,要不试试?
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我胖我的 -
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03/12/2023
08:25:01
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哈哈哈,谢谢月半妹妹,太喜欢你这霸气的建议了,我记住了:-)))。
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
08:33:00
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兔姐夫说:“跑马的人自虐”,这跟花花家的老麦说过的:“脑子进 水的人可真多啊”是同样的腔调啊!可两位先生都是坚强后盾。
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严惠姗 -
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03/12/2023
08:30:52
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谢谢惠姗,所言甚是,跑马打铁的人都离不开亲人们在多方面的支持,非常感恩。
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
08:36:21
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赞
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羽绒服 -
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03/12/2023
08:18:27
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谢谢羽妹妹。出于好奇,我上网搜查了鲁冰花和蓝帽花,仔细看才能看出二者不一样,但长得确实很像,可能是亲戚:-)))。
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
08:42:03
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你们早上4点就起床了吧?和志同道合的小伙伴们去野花盛开的地方一起练跑,一起早餐,好欢乐呀,真会玩儿。
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严惠姗 -
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03/12/2023
08:21:48
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谢谢惠姗,判断准确!我的闹钟确实设在4点,但赖了5分钟左右才起来,这是我自疫情以来第一次这么早起床,通常是6:30左右。
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
08:56:47
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好美的乡村,照片12即兴一首哈哈—— 十里春江垂柳绿,两岸新畦秀鹅黄。征程多有路坎坷,归来看我意昂扬!
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唐歌 -
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03/12/2023
08:45:23
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今天早点打卡D65!
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唐歌 -
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03/12/2023
08:45:48
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唐诗啊!
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严惠姗 -
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03/12/2023
08:54:43
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姗姗果酱了~
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唐歌 -
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03/12/2023
11:53:57
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赞诗意
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落花飘零 -
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03/12/2023
08:55:25
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昨天赖床时,我想到了早起晨炼的你和小布班长;与两位打大铁的跑友交谈时,我联想到了你、光盐教授和猫哥。谢谢你们的分享。
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
09:08:48
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自励的人才会被激励,加油
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落花飘零 -
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03/12/2023
09:10:06
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我在想可能唱歌唱多了对诗意的触觉也有促进~
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唐歌 -
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03/12/2023
11:54:29
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非常感谢多才多艺的歌妹,将这首诗收藏到我的博客了,很美的意境,不仅描述了美丽的风景,而且有励志。再次谢谢你!
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
09:04:14
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头两句好一点,后两句为了应景有点喊口号,哈哈,哈哈
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唐歌 -
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03/12/2023
09:07:11
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我补课时在三喵爸的帖子里欣赏到好几首你唱的歌,不同风格,不同语言,还有你翻译的中文歌词,amazing!
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
09:12:04
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谢谢谢谢偶像,运动、唱歌和诗词是我的爱好(这个坛里运动要排第一,哈哈,哈哈)
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唐歌 -
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03/12/2023
09:25:05
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牛嚼牡丹,春意盎然。
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布兰雅 -
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03/12/2023
10:18:20
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你是来扫兴的么?又调皮
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喵儿爸 -
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03/12/2023
10:56:59
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谢谢飞腿喵爸,如果不调皮,那就不是小布班长了:-)。
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
11:20:24
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中间是逗号,所以你理解反了。我是在描述鲜花牛粪的美好春色。^o^
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布兰雅 -
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03/12/2023
12:03:26
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哈哈,谢谢小布医妹雅班,真心佩服你的跑坡能力!
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
11:19:19
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兔姐真厉害,你们备赛总是这么认真。
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川之东南 -
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03/12/2023
11:02:00
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谢谢跑马健将,佩服你经常跑20迈以上的距离。昨天远程去跑坡的组织者之一是Brad, 祝你们俩波马都破三!
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
11:27:26
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向兔姐学习!
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光盐行者 -
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03/12/2023
11:10:24
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谢谢光盐教授,你才是我学习的榜样呢。补课读到你的BQ好文,转发给两位官兔和头帅,他们都很喜欢,说跟着你出名了:-)。
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
11:32:29
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小布说过,平时多流汗,战时少流血。兔姐准备充分,定会凯旋。
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喵儿爸 -
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03/12/2023
11:13:51
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谢谢飞腿三喵爸。经过昨天跑坡测试,我再次将奶奶/外婆马的目标下降:-(。在此,对漂亮可爱的二喵补上生日祝福!
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
11:39:38
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真是大咖云集,你们跑步是认真的,也讲究科学性,祝各位大咖取得优异成绩!BTW,你的这个帖很德州,州旗,州星,州花。
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鲤鱼塘的鱼 -
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03/12/2023
11:20:42
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谢谢鱼兄。哈哈,经你的提醒,这个帖确实很德州:-)。羡慕你和小儿子父子俩对饮的温馨美好时光!
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
11:43:18
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路边的风景真的不错,备战的好地方
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旺One旺 -
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03/12/2023
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谢谢旺旺,赞慧眼识珠。可惜这地方离我们小镇太远,不方便,只能偶尔去。
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广陵晓阳 -
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03/12/2023
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