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鞋垫 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2434 bytes) () 05/03/2025  05:51:22

这学期课上完了,有时间来坛里逛逛了。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  06:01:20

你来了大家很欢乐,多来啊! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  06:17:57

假期肯定会多来,不过很快又要出去旅游,会失踪一段时间。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  17:38:28

相反, 我在尽可能穿barefoot shoes - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  06:06:00

我穿过很多年的五指鞋, - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (104 bytes) () 05/03/2025  17:25:02

我也习惯了放鞋垫。我用Dr.Scholl's,很舒适。常穿的每双鞋里都放好。这几年陆陆续续买了20几双了。20几块钱一双 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  06:17:10

拼多上有很多,但要试 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (87 bytes) () 05/03/2025  17:35:04

我用sole的鞋垫,觉得是最舒服的,有足够的cushion,脚弓也有支撑,透气也好。就是不便宜。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2025  10:04:29

你这鞋垫是足病医生推荐的,运动舒适度极佳。但60-70块钱也太贵了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  12:07:59

是不便宜,我也试过很多种,便宜的,或者你说的,前后10几双总是有的,最后就觉得这种比较适合我。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2025  20:52:47

很好,夸张地说,好鞋垫跑起来如虎添翼! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2025  08:03:30

这些产品利润很高。不过管用就行。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  17:42:00

鞋垫能支持脚弓,让脚觉得很舒适。 - Oona - 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  12:14:30

是的,合适的鞋垫脚会感觉到很大差别。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  17:36:35

原来跑个步不光要有好鞋,还得配好鞋垫啊!我得想想 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2025  12:57:45

确实值得一试。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  17:30:45

为什么有人卖个鞋垫给我,收我$70 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  16:14:36

主要看你钱多。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  17:29:45

哈哈,可能是人傻。是这个 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (82 bytes) () 05/04/2025  11:24:22

我的鞋垫$50 - 山水一程 - 给 山水一程 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2025  20:11:12

也是有钱人。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2025  08:09:37

是膝盖有问题后,医生建议的。 - 山水一程 - 给 山水一程 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/04/2025  11:23:09

我也喜欢加个鞋垫 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  18:50:15

谢谢教授分享!我觉得加鞋垫可能对鞋大了有帮助,也许对脚型特别的也有用。但我真的觉得是瞎子戴眼镜,多余的圈圈,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2025  06:39:35

哈哈,觉得觉得,你倒是尝试一下啊,实践出真知啊! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2025  08:07:03

六个月:从半马2小时10分到全马3小时43分(三) - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (5283 bytes) () 05/02/2025  21:04:16

多谢分享! - 二龙路14号 - 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  21:33:00

在百迈女侠面前这些都是小儿科 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  18:53:37

认真严谨勤奋!赞! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  23:13:05

谢谢表扬! - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  19:02:20

芳草很认真,这是不可救药地上瘾了。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  05:59:14

离不可救药还差很远呢 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  19:03:12

嗯, 相信自己. 我常常要说服自己相信自己的计划, 不是坏的就是好的 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  06:02:00

很有道理哈 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  19:04:40

很少follow你的计划啊,嘿嘿,总是加量或者加速。 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  09:55:00

大多数是各种合理原因减了,偶尔加一点是为了补上以前漏的 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  19:08:20

真是实力强大! - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (1276 bytes) () 05/03/2025  13:38:45

山水的帖总是非常有营养,要时不时地复习 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (731 bytes) () 05/03/2025  19:39:27

你这样已经有耐力基础的人,可以在力量方面有很多提高。力量上去了速度也快了。 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (144 bytes) () 05/03/2025  20:21:27

很多数据都好熟悉。我的心率也很高,您怎么理解这个问题 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  15:47:05

只要不是长时间在心率区间5,又没有要死的感觉,我就不担心 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  19:10:52

谢谢分享。我就是那个枪响时都不知从何跑起的。你的实跑常比计划更多更强,是因为你根据自己的实力修改了计划吗? - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  16:13:58

感觉好我就多跑点,可能这还是低手的毛病 - 芳草自斜阳 - 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  19:12:58

世界上怕就怕你这样认真的,有什么事情不可以做到呢?佩服你、我现在基本是朝着躺平的方向努力前行。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2025  06:47:30

跑量加得好快 - 马踏飞舟 - 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (114 bytes) () 05/04/2025  14:20:09

执行力太强大了,这是进步的法宝啊 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2025  23:50:23

能量胶的利弊 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (7497 bytes) () 05/02/2025  19:31:37

抛砖引玉哈。抱歉!我不吃胶,但好奇,在坛子里讲这个话题,肯定是班门弄斧了。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  19:32:21

我在徒步和打铁时胶吃多了,现在看着都反胃。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2025  06:04:08

看来盐教授吃怕了,毫不犹豫转战Pickleball, 哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2025  06:23:46

鱼哥抛出个很好的讨论题目呀。我觉得“科技进步”和“运动营养”这些领域肯定是人类智慧的体现,让我警惕的是它们与促进消费的 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (367 bytes) () 05/03/2025  06:20:00

感谢胖胖点评!基本同意你的观点。科技进步发展是智慧的体现,基本没错,但也带来了许多的问题,比如PFAS和塑料的应用,当初 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (244 bytes) () 05/04/2025  06:32:27

我跑步短,基本不需要吃。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (450 bytes) () 05/03/2025  08:44:41

谢谢分享!我觉得半马可以不吃。我肯定可以不吃不喝一口气跑完,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2025  06:33:31

鱼哥的帖子总是耐读没废话。这是个很好的话题。我也跟着吃胶,但知之很少,除了 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (368 bytes) () 05/03/2025  16:10:44

感谢分享!我不吃,所以不知有啥反应。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2025  06:34:32

渔哥帖子信息量挺大,我这次的确是一下子吃太多了所以会不舒服后面就吃不下去了 - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2025  20:51:24

谢谢依芳分享!看来吃胶对胃的影响最大了。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2025  06:35:54

你能吃几个 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1912 bytes) () 05/02/2025  12:31:59

波马吃了不到5个茅台胶。换成Gu也许可以多吃两个 - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2025  12:38:33

我最喜欢sis了 - 文文妈 - 给 文文妈 发送悄悄话 文文妈 的博客首页 (202 bytes) () 05/02/2025  12:56:52

全马我一般赛前吃一个胶,比赛中吃四个,是不是太少了 - 文文妈 - 给 文文妈 发送悄悄话 文文妈 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  12:58:21

趣味题目:花花的两个奖牌拿反了没有? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1093 bytes) () 05/01/2025  20:55:03

亲家好!侦探啊!落花没拿错!美国在左手边(西)。 - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2025  21:51:36

回答正确。奖个小红花。:) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  07:38:52

地球是圆的呀,那边都能到 - slow_quick - 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  11:00:56

中国打越南,越南兵往南逃跑。长官质问,答:地球是圆的,我们从后面包抄他们。LOL - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  11:12:41

我在想 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (81 bytes) () 05/01/2025  22:14:02

配个图:本初子午线(Prime meridian),又称为格林威治子午线,是地球经度的起点(即为0°) - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (81 bytes) () 05/01/2025  23:03:29

波士顿飞伦敦要6小时45分钟,波士顿飞旧金山也是6小时45分钟。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  07:11:02

这么寸啊! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  07:25:04

飞伦敦顺风, 飞旧金山逆风. 同理上海飞旧金山比旧金山飞上海时间短 - 选民 - 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2025  11:35:59

美国在花花左脚这边。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025  23:13:03

花花左脚西半球,右脚东半球。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025  23:14:18

伦敦在花花西北边6.6英里处,花花骑车10几分钟就到了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025  23:45:58

英国左行。开车、骑车、走路都要小心。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  07:12:42

左行好别扭,反人类嘛! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  07:26:40

古代骑兵打仗,左手护缰绳,右手挥剑。必须得左行啊,不然砍不到敌人。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  07:34:12

那左撇子占便宜了 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  08:24:30

左行砍路人 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  08:31:11

敌人也砍不到你啊 - slow_quick - 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  08:42:39

和平就是这么来的lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  10:59:54

天哪,你知道的真多。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  08:49:00

英国发明了火车,大部分国家的铁路,至今还是左行,包括中国。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  11:23:16

左行人口更多. 所有岛国及英联邦国家, 除加拿大, 都是左行. - 选民 - 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2025  10:45:28

日本也是左行。因为中国古代左行,使用更准确的一个词,叫做“左迎”。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  11:17:17

哇哦! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  12:34:07

同学们,请原谅我最后一次晒奖牌! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1579 bytes) () 05/01/2025  09:56:17

此时此刻此地,花花必须秀这块具有重大现实意义和深远历史意义的伦敦马奖牌!呱唧呱唧! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025  10:34:16

哈哈哈哈哈谢谢亲 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025  11:18:09

哈哈哈!准确一点说:最后一次在伦敦晒。回来以后还可以接着晒嘛! - BOTW - 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025  10:48:41

回去不晒了。今天爱美丽已经朝我翻白眼了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025  11:18:41

哈哈哈!我们不嫌弃你, 接着晒! - BOTW - 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025  11:43:19

干嘛最后一次,多晒牟问题的。 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/01/2025  11:02:26

差不多了,明天打道回府了哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025  11:19:04

hahahaha, 晒晒晒, 没问题。 thumbup - 顺时而行随心則安 - 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2025  11:45:25

谢谢亲! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025  12:34:29

多晒晒 - 就爱看花花 英姿飒爽的样啊! 恭喜!! - 加有儿女 - 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025  13:40:24

花班挂着两块奖牌暴走伦敦的形象深深地印在了我们脑海中 :D,相信这趟旅程对花班一家也是美好的回忆。 - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2025  15:45:51

为什么不晒,请接着晒。我看了照片才突然觉悟,落花医生在格林尼治村,跑的是伦敦马。 - 清漪园 - 给 清漪园 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2025  17:12:39

花花充满活力,飒爽英姿! - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2025  07:46:08

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