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鞋垫
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光盐行者 -
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05/03/2025
05:51:22
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这学期课上完了,有时间来坛里逛逛了。
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光盐行者 -
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05/03/2025
06:01:20
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你来了大家很欢乐,多来啊!
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严惠姗 -
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05/03/2025
06:17:57
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假期肯定会多来,不过很快又要出去旅游,会失踪一段时间。
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光盐行者 -
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05/03/2025
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相反, 我在尽可能穿barefoot shoes
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幕鼓晨钟 -
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05/03/2025
06:06:00
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我穿过很多年的五指鞋,
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光盐行者 -
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05/03/2025
17:25:02
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我也习惯了放鞋垫。我用Dr.Scholl's,很舒适。常穿的每双鞋里都放好。这几年陆陆续续买了20几双了。20几块钱一双
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严惠姗 -
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05/03/2025
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拼多上有很多,但要试
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光盐行者 -
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05/03/2025
17:35:04
•
我用sole的鞋垫,觉得是最舒服的,有足够的cushion,脚弓也有支撑,透气也好。就是不便宜。
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羽绒服 -
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05/03/2025
10:04:29
•
你这鞋垫是足病医生推荐的,运动舒适度极佳。但60-70块钱也太贵了。
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严惠姗 -
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05/03/2025
12:07:59
•
是不便宜,我也试过很多种,便宜的,或者你说的,前后10几双总是有的,最后就觉得这种比较适合我。
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羽绒服 -
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05/03/2025
20:52:47
•
很好,夸张地说,好鞋垫跑起来如虎添翼!
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严惠姗 -
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05/04/2025
08:03:30
•
这些产品利润很高。不过管用就行。
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光盐行者 -
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05/03/2025
17:42:00
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鞋垫能支持脚弓,让脚觉得很舒适。
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Oona -
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05/03/2025
12:14:30
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是的,合适的鞋垫脚会感觉到很大差别。
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光盐行者 -
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05/03/2025
17:36:35
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原来跑个步不光要有好鞋,还得配好鞋垫啊!我得想想
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Waterchase -
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05/03/2025
12:57:45
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确实值得一试。
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光盐行者 -
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05/03/2025
17:30:45
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为什么有人卖个鞋垫给我,收我$70 LOL
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桉桠 -
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05/03/2025
16:14:36
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主要看你钱多。
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光盐行者 -
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05/03/2025
17:29:45
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哈哈,可能是人傻。是这个
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桉桠 -
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05/04/2025
11:24:22
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我的鞋垫$50
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山水一程 -
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05/03/2025
20:11:12
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也是有钱人。
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严惠姗 -
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05/04/2025
08:09:37
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是膝盖有问题后,医生建议的。
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山水一程 -
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05/04/2025
11:23:09
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我也喜欢加个鞋垫
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芳草自斜阳 -
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05/03/2025
18:50:15
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谢谢教授分享!我觉得加鞋垫可能对鞋大了有帮助,也许对脚型特别的也有用。但我真的觉得是瞎子戴眼镜,多余的圈圈,哈哈。
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鲤鱼塘的鱼 -
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05/04/2025
06:39:35
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哈哈,觉得觉得,你倒是尝试一下啊,实践出真知啊!
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严惠姗 -
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05/04/2025
08:07:03
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六个月:从半马2小时10分到全马3小时43分(三)
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芳草自斜阳 -
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05/02/2025
21:04:16
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多谢分享!
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二龙路14号 -
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05/02/2025
21:33:00
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在百迈女侠面前这些都是小儿科
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芳草自斜阳 -
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05/03/2025
18:53:37
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认真严谨勤奋!赞!
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严惠姗 -
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05/02/2025
23:13:05
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谢谢表扬!
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芳草自斜阳 -
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05/03/2025
19:02:20
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芳草很认真,这是不可救药地上瘾了。
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光盐行者 -
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05/03/2025
05:59:14
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离不可救药还差很远呢
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芳草自斜阳 -
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05/03/2025
19:03:12
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嗯, 相信自己. 我常常要说服自己相信自己的计划, 不是坏的就是好的
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幕鼓晨钟 -
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05/03/2025
06:02:00
•
很有道理哈
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芳草自斜阳 -
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05/03/2025
19:04:40
•
很少follow你的计划啊,嘿嘿,总是加量或者加速。
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小眼睛精灵 -
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05/03/2025
09:55:00
•
大多数是各种合理原因减了,偶尔加一点是为了补上以前漏的
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芳草自斜阳 -
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05/03/2025
19:08:20
•
真是实力强大!
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山水一程歌 -
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05/03/2025
13:38:45
•
山水的帖总是非常有营养,要时不时地复习
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芳草自斜阳 -
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05/03/2025
19:39:27
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你这样已经有耐力基础的人,可以在力量方面有很多提高。力量上去了速度也快了。
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山水一程歌 -
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05/03/2025
20:21:27
•
很多数据都好熟悉。我的心率也很高,您怎么理解这个问题
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尤其开心USA -
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05/03/2025
15:47:05
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只要不是长时间在心率区间5,又没有要死的感觉,我就不担心
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芳草自斜阳 -
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05/03/2025
19:10:52
•
谢谢分享。我就是那个枪响时都不知从何跑起的。你的实跑常比计划更多更强,是因为你根据自己的实力修改了计划吗?
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桉桠 -
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05/03/2025
16:13:58
•
感觉好我就多跑点,可能这还是低手的毛病
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芳草自斜阳 -
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05/03/2025
19:12:58
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世界上怕就怕你这样认真的,有什么事情不可以做到呢?佩服你、我现在基本是朝着躺平的方向努力前行。
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鲤鱼塘的鱼 -
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05/04/2025
06:47:30
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跑量加得好快
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马踏飞舟 -
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05/04/2025
14:20:09
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执行力太强大了,这是进步的法宝啊
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polebear -
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05/04/2025
23:50:23
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能量胶的利弊
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鲤鱼塘的鱼 -
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05/02/2025
19:31:37
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抛砖引玉哈。抱歉!我不吃胶,但好奇,在坛子里讲这个话题,肯定是班门弄斧了。
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鲤鱼塘的鱼 -
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05/02/2025
19:32:21
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我在徒步和打铁时胶吃多了,现在看着都反胃。
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光盐行者 -
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05/03/2025
06:04:08
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看来盐教授吃怕了,毫不犹豫转战Pickleball, 哈哈。
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鲤鱼塘的鱼 -
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05/04/2025
06:23:46
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鱼哥抛出个很好的讨论题目呀。我觉得“科技进步”和“运动营养”这些领域肯定是人类智慧的体现,让我警惕的是它们与促进消费的
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我胖我的 -
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05/03/2025
06:20:00
•
感谢胖胖点评!基本同意你的观点。科技进步发展是智慧的体现,基本没错,但也带来了许多的问题,比如PFAS和塑料的应用,当初
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鲤鱼塘的鱼 -
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05/04/2025
06:32:27
•
我跑步短,基本不需要吃。
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羽绒服 -
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05/03/2025
08:44:41
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谢谢分享!我觉得半马可以不吃。我肯定可以不吃不喝一口气跑完,哈哈。
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鲤鱼塘的鱼 -
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05/04/2025
06:33:31
•
鱼哥的帖子总是耐读没废话。这是个很好的话题。我也跟着吃胶,但知之很少,除了
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桉桠 -
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05/03/2025
16:10:44
•
感谢分享!我不吃,所以不知有啥反应。
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鲤鱼塘的鱼 -
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05/04/2025
06:34:32
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渔哥帖子信息量挺大,我这次的确是一下子吃太多了所以会不舒服后面就吃不下去了
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在水依芳 -
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05/03/2025
20:51:24
•
谢谢依芳分享!看来吃胶对胃的影响最大了。
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鲤鱼塘的鱼 -
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05/04/2025
06:35:54
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你能吃几个
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落花飘零 -
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05/02/2025
12:31:59
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波马吃了不到5个茅台胶。换成Gu也许可以多吃两个
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在水依芳 -
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05/02/2025
12:38:33
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我最喜欢sis了
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文文妈 -
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05/02/2025
12:56:52
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全马我一般赛前吃一个胶,比赛中吃四个,是不是太少了
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文文妈 -
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05/02/2025
12:58:21
•
神奇凯菲尔(Kefir)制作介绍
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远远的雾 -
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05/01/2025
22:04:35
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和普通酸奶比有什么好处?
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Mightybear -
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05/02/2025
05:43:01
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多谢介绍。为什么要过滤而不直接喝吗?不拧紧盖是因为无氧发酵产生的气体得放出去,否则可能会炸开瓶子
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GoGym -
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05/02/2025
07:38:31
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谢谢分享细节!我们一直都喝从超市买的Kefir, 会试试自己做
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opthb -
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05/02/2025
08:32:23
•
趣味题目:花花的两个奖牌拿反了没有?
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布兰雅 -
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05/01/2025
20:55:03
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亲家好!侦探啊!落花没拿错!美国在左手边(西)。
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Multi-Sports -
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05/01/2025
21:51:36
•
回答正确。奖个小红花。:)
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布兰雅 -
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05/02/2025
07:38:52
•
地球是圆的呀,那边都能到
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slow_quick -
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05/02/2025
11:00:56
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中国打越南,越南兵往南逃跑。长官质问,答:地球是圆的,我们从后面包抄他们。LOL
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布兰雅 -
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05/02/2025
11:12:41
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我在想
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LexusOnly -
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05/01/2025
22:14:02
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配个图:本初子午线(Prime meridian),又称为格林威治子午线,是地球经度的起点(即为0°)
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严惠姗 -
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05/01/2025
23:03:29
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波士顿飞伦敦要6小时45分钟,波士顿飞旧金山也是6小时45分钟。
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布兰雅 -
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05/02/2025
07:11:02
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这么寸啊!
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严惠姗 -
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05/02/2025
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飞伦敦顺风, 飞旧金山逆风. 同理上海飞旧金山比旧金山飞上海时间短
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选民 -
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05/02/2025
11:35:59
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美国在花花左脚这边。
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严惠姗 -
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05/01/2025
23:13:03
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花花左脚西半球,右脚东半球。
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严惠姗 -
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05/01/2025
23:14:18
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伦敦在花花西北边6.6英里处,花花骑车10几分钟就到了。
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严惠姗 -
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05/01/2025
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英国左行。开车、骑车、走路都要小心。
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布兰雅 -
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05/02/2025
07:12:42
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左行好别扭,反人类嘛!
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严惠姗 -
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05/02/2025
07:26:40
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古代骑兵打仗,左手护缰绳,右手挥剑。必须得左行啊,不然砍不到敌人。
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布兰雅 -
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05/02/2025
07:34:12
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那左撇子占便宜了
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喵儿爸 -
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05/02/2025
08:24:30
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左行砍路人
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LexusOnly -
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敌人也砍不到你啊
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slow_quick -
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05/02/2025
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和平就是这么来的lol
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喵儿爸 -
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05/02/2025
10:59:54
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天哪,你知道的真多。
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严惠姗 -
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05/02/2025
08:49:00
•
英国发明了火车,大部分国家的铁路,至今还是左行,包括中国。
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布兰雅 -
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05/02/2025
11:23:16
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左行人口更多. 所有岛国及英联邦国家, 除加拿大, 都是左行.
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选民 -
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05/02/2025
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•
日本也是左行。因为中国古代左行,使用更准确的一个词,叫做“左迎”。
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布兰雅 -
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05/02/2025
11:17:17
•
跑步最大风险在于我不知道我不知道
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polebear -
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05/01/2025
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大家跑过的地方真美
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gladys -
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05/01/2025
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这一段的确让人惊喜,想当年英军统帅Wolfe天天放舟在这一带寻找攻城略寨的突破口,地势险峻易守难攻
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polebear -
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05/01/2025
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计划外的偶遇!不过,如果不是特别熟悉的地方,还是带上手机啥的吧,以防万一。
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我胖我的 -
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05/01/2025
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入口是熟悉处,出口也是熟悉之所,手机一直在手,但是没有想着要查验,因为东西方向都知道,把点练成线了
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polebear -
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桨板冲浪
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水行者 -
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05/01/2025
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好耍好耍,真真有趣。
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我胖我的 -
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05/01/2025
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很好玩的一项运动
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水行者 -
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05/01/2025
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太羡慕会在水上玩的了。玩这类东西是不是游泳得特别好,在水里船翻了,人上不了板或船怎么办?
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微风不度 -
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05/01/2025
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对游泳技术的要求倒是不高,关键是掉水里不能慌张。桨板落水之后上板是新手入门的必修课,不难,有点运动能力的人一看就会。
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水行者 -
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05/01/2025
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谢谢解疑。
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微风不度 -
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05/01/2025
19:44:22
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看不懂,是逆流冲?我看冲浪板冲浪,一般人也就站十来秒
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Waterchase -
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05/01/2025
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冲浪是利用浪尖到浪底的落差来获得能量。在浪尖的势能和浪底的动能之间转换。海里冲浪的时间是短,
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水行者 -
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05/02/2025
08:32:14
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同学们,请原谅我最后一次晒奖牌!
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落花飘零 -
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05/01/2025
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此时此刻此地,花花必须秀这块具有重大现实意义和深远历史意义的伦敦马奖牌!呱唧呱唧!
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严惠姗 -
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05/01/2025
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哈哈哈哈哈谢谢亲
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落花飘零 -
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05/01/2025
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哈哈哈!准确一点说:最后一次在伦敦晒。回来以后还可以接着晒嘛!
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BOTW -
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05/01/2025
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回去不晒了。今天爱美丽已经朝我翻白眼了
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落花飘零 -
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05/01/2025
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哈哈哈!我们不嫌弃你, 接着晒!
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BOTW -
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干嘛最后一次,多晒牟问题的。
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会飞的小象 -
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05/01/2025
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差不多了,明天打道回府了哈哈
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落花飘零 -
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05/01/2025
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hahahaha, 晒晒晒, 没问题。 thumbup
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顺时而行随心則安 -
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谢谢亲!
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落花飘零 -
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多晒晒 - 就爱看花花 英姿飒爽的样啊! 恭喜!!
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加有儿女 -
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05/01/2025
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花班挂着两块奖牌暴走伦敦的形象深深地印在了我们脑海中 :D,相信这趟旅程对花班一家也是美好的回忆。
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gladys -
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为什么不晒,请接着晒。我看了照片才突然觉悟,落花医生在格林尼治村,跑的是伦敦马。
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清漪园 -
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花花充满活力,飒爽英姿!
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GoGym -
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