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• 置顶: 导致糖尿病的根源是盐不是糖——您可以選擇的6種低鈉食物 -竞选- ♂ 给 竞选 发送悄悄话 竞选 的博客首页 (3853 bytes) () 04/24/2025  06:07:34

• 置顶: 糖尿病泛滥的美国 -yunsheng- ♂ 给 yunsheng 发送悄悄话 (3763 bytes) () 09/04/2023  05:07:07

• 置顶: 养胃四年多，差点养出糖尿病 -非常岁月- ♀ 给 非常岁月 发送悄悄话 非常岁月 的博客首页 (2145 bytes) () 08/19/2023  04:35:28

• 置顶: 我是如何饮食控制糖尿病从A1C7.7到5.7，并保持了5年 -雨丝丝- ♀ 给 雨丝丝 发送悄悄话 雨丝丝 的博客首页 (4168 bytes) () 12/11/2022  11:46:46

• 置顶: 糖尿病血糖升高的八个重要征兆 -doldentate1- ♂ 给 doldentate1 发送悄悄话 doldentate1 的博客首页 (4359 bytes) () 10/15/2022  22:28:07

• 置顶: 请问对糖尿病了解的朋友两个问题：血糖和胆固醇 -rongrong- ♀ 给 rongrong 发送悄悄话 (28403 bytes) () 09/30/2022  12:49:29

• 置顶: 不打针不吃药，如何轻松甩掉血糖？ -doldentate1- ♂ 给 doldentate1 发送悄悄话 doldentate1 的博客首页 (4665 bytes) () 08/16/2022  23:16:59

• 置顶: 我的血糖从126降至97.9的经历（8个月A1c由6降至5.8，一切正朝好的方向发展，继续努力和中医针灸调理）9月记录 -BubbleFish- ♀ 给 BubbleFish 发送悄悄话 (5579 bytes) () 06/05/2022  12:12:59

• A1c 6.2, 血糖100，是糖尿病？ - 恰好 - ♀ 给 恰好 发送悄悄话 恰好 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  09:33:05

• 好吧，正好我们一起努力，我也是糖前期A1c 6.0 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  13:17:59

• 我认为糖尿病的诊断标准应该因年龄而异 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  14:50:37

• 看年龄吧 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  20:57:08

• 要饮食控制，前段时间6.1 3个月后再测5.8 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  22:14:28

• 太鼓舞人心了，我争取半年后把血糖降下来。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  07:27:56

• 血糖100算糖尿病前期，一定要管住嘴，迈开腿 - 翩翩沙鸥 - ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (266 bytes) () 04/26/2025  22:22:39

• 导致糖尿病的根源是盐不是糖——您可以選擇的6種低鈉食物 - 竞选 - ♂ 给 竞选 发送悄悄话 竞选 的博客首页 (3853 bytes) () 04/24/2025  06:07:34

• 读着好费劲啊，“吃过量的糖不会导致糖尿病，但盐也可能有同样的作用”， “同样的作用”是指“不会导致糖尿病”还是“导致糖尿 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (54 bytes) () 04/24/2025  07:34:02

• 机器翻译的，最好看原文 - 竞选 - ♂ 给 竞选 发送悄悄话 竞选 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2025  08:00:18

• 互通情报：人平均用盐用糖少的大多数国家的人均寿命较短。 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2025  10:38:54

• 莫衷一是，自己判断，不要走极端就好 - 竞选 - ♂ 给 竞选 发送悄悄话 竞选 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2025  10:42:16

• 日本 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  16:27:51

• 求教老年糖尿病 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 (745 bytes) () 03/29/2025  11:50:23

• 阿尔波糖效果有限不如换成列净类药物 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  11:06:00

• 看了下说列净类可能和鼻咽炎，真菌感染之类副作用有关， - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  12:05:51

• 我在用恩格列净，主要副作用是尿路感染但我喝水多并没有 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2025  14:37:00

• 谢谢你的经验！！ - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  15:08:44

• Ozempic or mounjaro - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2025  23:11:00

• 你的意思是这两个药对老年人长期糖尿病有效？副作用小？ - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2025  09:04:49

• 查了下。准备把这两个药跟医生问问 - 何时归故里 - ♂ 给 何时归故里 发送悄悄话 (276 bytes) () 03/30/2025  09:22:10

• 司美格鲁肽也会减轻体重，而且甲状腺功能有问题的话不能用。ChatGPT查一下利弊 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (42 bytes) () 03/30/2025  11:08:00

• 问一下，后天，特别是五十岁以后得一型糖尿病的几率有多大？ - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (454 bytes) () 03/14/2025  14:45:26

• 一型是指没有姨岛素了 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  15:37:18

• 是不是疫苗造成身体停止产生夷岛素 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  16:10:32

• 查了一下，一型是自身免疫疾病，年纪大了也会得 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  16:52:20

• 转一下deepseek的答案 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (1732 bytes) () 03/14/2025  17:25:42

• 自身免疫被疫苗搅乱不能正常代谢糖转化了吧。和导致超级胖子的反向机理 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  17:26:33

• 打胰岛素以后体重回升了吗？ - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  04:12:14

• 没有，去年涨了一斤，激动得不行，以为可以照这个趋势涨下去。 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 03/16/2025  14:37:48

• 糖尿病一型跟二型有区别，是你国内的家人吧，现在你不要去想什么引起的，让他抓紧时间治疗吧。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (60 bytes) () 03/15/2025  05:14:05

• 亲，你好贴心 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (113 bytes) () 03/16/2025  14:36:24

• 大家经常喝咖啡吗？有说咖啡有诸多健康效果，改善心血管功能、有利于降血糖治疗糖尿病、防癌，等等。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (1137 bytes) () 03/14/2025  07:52:24

• 和咖啡是享受。喝茶没这种感觉 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  08:01:14

• 正好相反，喝茶是享受，喝咖啡只是为了提神 - aguafresh - ♂ 给 aguafresh 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  08:34:28

• 咱们这种是典型的中国胃 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  08:37:58

• +1 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  10:18:30

• 对我来说，喝咖啡和茶是享受生活中的悠闲时光，喝的是咖啡，得到的是心情的愉悦。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  09:27:29

• 喜欢喝的就喝，不喜欢的也不必勉强 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  08:28:28

• 咖啡一杯我三天睡不着如大病一场。茶只能中午之前喝，下午喝完当晚就不用睡了，小病一场 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  08:40:21

• 这体质参加长征，一天就挂了 - 弯刀月 - ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  11:47:00

• 不喝 我爱喝果汁 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  08:48:43

• 茶，咖啡，酒，都喝。有机绿茶你是哪里买的？ - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  08:59:09

• 美国的日本店有，茉莉花茶，绿茶，各种茶都有，有机的，日本店高档，中国店的有机不可信 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  09:09:20

• 谢谢。我们这正好有家日本店。 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  09:11:16

• 我认为这是最好的绿茶，比龙井好，很多地方有卖的，比如Whole Foods或Amazon： - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (277 bytes) () 03/14/2025  10:21:52

• 不习惯抹茶，不是纯正的绿茶味。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  11:57:26

• 迷途 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (75 bytes) () 03/14/2025  12:40:49

• 茶，咖啡，酒，都喝。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  11:42:41

• 我也都喝。咖啡每天喝，但茶和酒偶尔喝。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  12:09:04

• 这些都是好东西，应当享受：）） - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  12:45:03

• 我在这个网站买茶 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (121 bytes) () 03/14/2025  12:10:08

• 谢谢。这个网站的茶新鲜吗？ - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (165 bytes) () 03/14/2025  12:39:05

• 还不错。只有一次，茶叶里有浓重的化学药品味道，奇怪的是，家里其他人感觉不到。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  22:49:05

• 最近的研究趋向认为咖啡的好处可能不是咖啡因，而是其他的。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  09:11:09

• 是什么？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  10:23:56

• 绿原酸 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  10:36:00

• 这东西的作用是什么？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  11:10:42

• 降血压、抗菌、抗病毒、消炎、增高白血球、预防糖尿病、增加胃肠蠕动和促进胃液分泌等 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  11:17:00

• one extra large coffee with one cream a day - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  09:19:00

• 每天早上2杯，习惯了，很久没喝茶了，以前只喝茶的。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  09:20:24

• 对控制血糖有帮助吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  10:28:33

• 不知道呢，我血糖一直控制的还行。习惯了喝咖啡。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (76 bytes) () 03/14/2025  12:04:55

• 有机茶叶要看产地，有的是外商在大陆订的货，例如这个有机明前龙井，链接在内 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (317 bytes) () 03/14/2025  09:27:21

• 这个价格不可能是真正的龙井茶，更别提有机的了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  10:25:21

• 喝咖啡后, 血压会升高, 有高血压的患者要注意. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  09:49:14

• 每天喝自磨自煮的黑咖啡但控制量。咖啡里的绿原酸及其它抗氧化物质对健康有好处 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (69 bytes) () 03/14/2025  10:33:00

• 咖啡的弊是什么？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  11:11:34

• 利尿脱水、升高血压、喝晚了影响睡眠 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  11:19:00

• 我也每天喝，有时晚上也喝， 咖啡对我睡眠没影响。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  11:30:14

• 我喝茶会影响睡眠，正儿八经喝咖啡反而不影响。巧克力会影响。 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (57 bytes) () 03/14/2025  13:27:08

• 是，我喝什么都不受影响，换句话说 也没提神效果：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2025  04:55:28

• 各有千秋，适量为宜。咖啡的提神效果好，宜早喝。茶适于午后饮用。晚饭后只吃水。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  11:03:00

• 我喜欢喝咖啡，每天喝。但我觉得 - 咖啡猫儿 - ♀ 给 咖啡猫儿 发送悄悄话 咖啡猫儿 的博客首页 (141 bytes) () 03/14/2025  11:21:59

• 我也觉得是。喝咖啡（哪怕少量）肯定也有副作用的，怎么没见着提呢？ - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  14:20:19

• 冬天咖啡夏天茶，我现在一般一天喝三杯咖啡，怕影响睡眠，早上喝。 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  11:38:59

• 我早上午后都会喝一杯咖啡，晚上睡前一般喝一杯红酒上上网，如果不喝红酒就喝一杯咖啡，感觉特别放松，尤其是咖啡的飘香很有 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (39 bytes) () 03/14/2025  12:33:54

• 我空腹喝咖啡 - 安小爱 - ♀ 给 安小爱 发送悄悄话 (87 bytes) () 03/14/2025  13:01:38

• 咖啡因造成的 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  13:16:00

• 上午咖啡 下午茶 缺一不可：） - lemay2025 - ♀ 给 lemay2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2025  13:30:33

• 枸橼酸 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2025  14:01:53

• 我平常都是每天早起一杯，正好。不敢多喝，怕影响睡眠。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (186 bytes) () 03/14/2025  14:17:49

• 最近在大mall溜弯 发现好几个腿上溃疡的超肥胖人也在那溜弯 我猜是糖尿病患者 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (925 bytes) () 03/06/2025  07:31:25

• 糖尿病并发症之一是神经末梢伤口不易愈合。真是糖尿病引起的话再发展下去有截肢风险，见过截了脚趾的 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (224 bytes) () 03/06/2025  08:41:00

• 如秋天的枯枝, 难以避免的伤痛 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  09:08:00

• 没糖尿病的也有这个问题。估计有其它神秘因素，慢性炎症或细胞层面的破损。家里两个老人都出现，都没糖尿病 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (204 bytes) () 03/06/2025  09:27:23

• 今天看到一个白男的一条腿出问题了，紫呼呼的，样子在四十多岁的样子。貌似白人出这问题的多。以前河南大妈抱着昏睡病孩子讨钱的 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (54 bytes) () 03/06/2025  18:05:05

• PAD - Peripheral Artery Disease, a condition where narrowed - 越挫越勇2 - ♂ 给 越挫越勇2 发送悄悄话 (1091 bytes) () 03/06/2025  18:18:38

• A1C 5.9 生活方式极不健康的人，是否应该吃药？ - freesia99 - ♀ 给 freesia99 发送悄悄话 (1026 bytes) () 01/26/2025  03:38:18

• 做个自律的人非常重要 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025  07:36:22

• +1，若不自律不珍惜自己身体，神仙来了也救不了。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2025  04:27:09

• 有道理, 一周前我的测试也是5.9. 与两个月前开始饮蜂蜜水有关. 医生的一个建议是服用维生素D - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025  08:51:00

• 管住嘴，胜过吃药 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (66 bytes) () 01/26/2025  09:35:04

• 我现在觉得人自律不了， 想改变， 就得改变环境.. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (105 bytes) () 01/26/2025  11:40:29

• 不需要。 到6.8 医生才会开药给你吃。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025  11:49:02

• 5.9就吃药很有可能会经常发生低血糖，低血糖更危险。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025  11:53:12

• 胡吃海喝A1C才5.9，他可能这辈子都不会得糖尿病，血糖指标高一点点，没事的。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (54 bytes) () 01/26/2025  13:14:59

• 生活方式越烂的人，改善空间越大。最怕是已经非常小心翼翼但指标仍偏高的人，除了吃药，恐怕别无他途了。 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2025  13:26:06

• 胡吃海塞海鲜和肉类，不就是大家追求的生酮法么， 一两白酒正合适养生。 - 今年苹果树 - ♀ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2025  16:14:14

• 没事 我不忌口 胡吃海喝 也这数 医生说7以下他都不会处理 我吃胆固醇药所以指标正常 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2025  05:21:21

• 觉得很多人误认为糖尿病是吃出来。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2025  06:15:53

• 我过去这一年放开了吃，高红肉，高脂肪，高碳水，高糖，高盐，也没吃任何药物，结果A1C降到 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (165 bytes) () 01/27/2025  06:39:04

• 你赚了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2025  07:31:22

• 主要是隨便吃，心情好：） - 米兰之夜 - ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2025  08:46:05

• 量？食量减了吗？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2025  03:33:40

• 食瘾和毒瘾一样难戒断？ - freesia99 - ♀ 给 freesia99 发送悄悄话 (902 bytes) () 01/27/2025  18:57:26

• 去年糖尿病，经过一年的控制饮食，A1C现在6.1。戴了1年liber3, 还要不要接着戴？现在没啥症状，要注意什么吗？ - windflower321 - 给 windflower321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  11:19:47

• 你控制得真不错，手动点赞一下。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  17:14:02

• 谢谢，谢谢。现在啥反应也没有，不知该注意些啥。 - windflower321 - 给 windflower321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  17:36:21

• 戴上它会疼吗？ - danon - 给 danon 发送悄悄话 danon 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  18:36:10

• 不痛，一点都不痛。我最怕痛，都不觉得痛。就是扎完会在胳膊上留下痕迹。扎了一年，扎烂了的感觉。到处都是扎过的痕迹。 - windflower321 - 给 windflower321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025  19:56:50

• 那就别带了。自己注意控制。 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025  21:29:22

• 那就别带了, 也要预防感染啊 - danon - 给 danon 发送悄悄话 danon 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2025  07:34:13

• 觉得A1C 6.1已经不错了，换我是不会再戴的。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2025  04:25:00

• 你一年前A1C是多少？我最近三年从5.7增到6.1，已开始限糖限碳水饮食 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2025  11:56:15

• 一年前是6.5 - windflower321 - 给 windflower321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2025  13:12:04

• 非常不错！希望我能减回到5.6 ~ 5.7 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2025  15:48:06

• 什么是liber3？ - garagesale - ♀ 给 garagesale 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2025  11:52:09

• 控制得真不错，你是怎么做到的？不吃任何carb吗？ - DoubleDelight - ♀ 给 DoubleDelight 发送悄悄话 (120 bytes) () 01/14/2025  12:14:08

• 刚开始的时候，我也是这样。到了第十个月，我晚上不得不吃半碗饭，不然血糖就低于50 mg/dL。 - windflower321 - 给 windflower321 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2025  16:18:34

• 只能找个平衡点，一点不吃，也太对不起自己了。 - DoubleDelight - ♀ 给 DoubleDelight 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2025  21:17:28

• 请教糖尿病人microalbumin/creatin ratio 5.5( - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (115 bytes) () 01/02/2025  05:56:23

• 有氧运动+负重力量训练 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  06:49:00

• 我以为遗传糖尿病只限一型，二型是生活方式造成的。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  07:16:03

• 一型只听说过一例青少年发病的，家里好像没有。 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  07:38:19

• 二型糖尿病生活方式只是一个方面，主要是人的器官衰退是个很大的因素，跟中老年人患高血压一回事。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  09:21:33

• 现在的说法正相反：1 型是生活方式，2 型是遗传。细想想，很有道理。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (157 bytes) () 01/02/2025  14:14:44

• 医生怎么说的？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  09:22:14

• 医生换了几次药，越来越不管用，目前在约中。 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  14:30:50

• 据医生说二型糖尿病的遗传机率也就是1/8。所以不要以这个所困扰。自己的生活方式还是非常重要的。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (249 bytes) () 01/02/2025  09:45:04

• 没有打胰岛素，在吃几种药，主要是上夜班休息不好，饮食比较注意，基本粗粮是不是也应该减，增加肉类？ 中老年不容易。 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  14:33:14

• 粗粮也是碳水也需要控制量 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  15:25:00

• 上夜班这个有点难。晚上睡不好觉都会影响第二天的血糖。但是如果你的身体已经适应了这个规律，也许影响没那么大。这个我没经验 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (1165 bytes) () 01/02/2025  15:46:30

• 谢谢，是家属，肾那个已经超标了，5.5（》3）我很担心，不可逆转。 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  16:19:20

• 你这个指标没写单位，一般人都不知道这个是啥。我查了chatGPT - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (82 bytes) () 01/02/2025  16:22:48

• 我去看了一眼报告，就是5.5 high，大于3.0 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  18:19:49

• Microalbumin/Creatinine Ratio (尿微量白蛋白与肌酐比值) 简称ACR，从下面的文章来看 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (254 bytes) () 01/02/2025  18:57:15

• 多谢多谢，5.5距离30还有一些距离，祈祷不会再高下去。 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  19:15:31

• 不客气。不是再高上去的问题，而是要降低这个比值到3以下。所以必须把血糖控制下来 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (183 bytes) () 01/02/2025  19:27:37

• 一言难尽，大家都活得够累呀。我努力劝 - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  19:51:07

• 去 American Diabetes Association 看 https://diabetes.org/ - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  21:18:59

• 说明肾功能有受损，有蛋白质从肾小球漏出，需要严格控制糖尿病的血糖和血脂， - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (73 bytes) () 01/02/2025  23:57:44

• 多谢， - snowmom - ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  06:23:01

• 糖尿病人的几个生化指标 （Post-Meal Sugar, Cholesterol, LDL, HbA1C。。。）哪一个 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (763 bytes) () 11/15/2024  18:32:18

• 我几年来A1C5.8-6.1徘徊，自查Post-Meal-Glucose很高，我一直都是少吃多餐，但不知这种方式控制 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (304 bytes) () 11/15/2024  19:07:01

• 饭后走半小时试试。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  19:50:28

• 谢谢你，大赞你对网友的热心。我是一直这样做的，现在人瘦，多吃粮食血糖就会到6.1 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  03:56:04

• 自己要买一个血糖仪自己饭后测量一下， 估计你的餐后血糖在 180-200 之间 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (415 bytes) () 11/15/2024  20:09:52

• 请问，北美的黄豆都是转基因，吃起来无妨？ 还是专门买非转基因的？ 我一直不清楚，所以除了黄豆啥豆都吃。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  03:07:47

• 转基因这事啊，也是跟打预防针一样，仁者见仁智者见智，各人的主观意志，看你自己信什么。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  04:00:52

• 一直不清楚转基因对中年人到底有何危害？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  07:17:05

• 学生物的跟我说，其实现在吃的东西都是转了基因的，全野生的长出来的，没法入口。接下来，另一个朋友悄悄说，搞生物的当然 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (66 bytes) () 11/16/2024  10:27:49

• 转基因食材的利与弊仍需时间的验证，方舟子， 崔永元，只是两个极端。。。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  16:33:46

• 哎，不满你老人家说，所有该做的我都做了，都是在健坛学习的，这就是我最好的结果了。我为什么 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (161 bytes) () 11/16/2024  03:53:55

• 别被A1c6.1吓着！吃升糖指数低的食物+April 说的饭后散步半小时，就会降下来。空腹血糖指标好 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (41 bytes) () 11/16/2024  08:52:00

• 当年糖尿病小白一个的时候，在这里问问题，很感谢几个回答问题的网友，有你一个，还有几个网友枫树什么的 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (27 bytes) () 11/16/2024  10:22:07

• 再减少一些碳水化合物，增加一些核桃花生鹰嘴豆黄豆， 估计你的HbA1C 能回到正常值。。。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  16:39:06

• 谢谢您啊。碳水太少对我不行，酮尿过，我自己可以观测，当粮食少时尿液·浑浊，所以我权衡打算放弃血糖，以后靠吃药吧 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  16:55:27

• 您现在是准糖尿病， 医生仍然会建议您饮食疗法， 不一定会给您西药。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (245 bytes) () 11/16/2024  19:42:02

• 谢谢，谢谢，我看您写的文章，68年大学毕业，我有个表姐文革毕业，被分配到一个镇子工厂里，好在有其他男同学也分配到那里，俩 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (151 bytes) () 11/17/2024  04:53:56

• 食物的顺序也很重要，先吃脂肪，蛋白，然后纤维，最后碳水。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (48 bytes) () 11/16/2024  07:16:04

• 先蔬菜再蛋白脂肪最后碳水 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2024  11:51:00

• 连吃2 个大桃子，或半个西瓜 ，或喝很甜的葡萄水，不知道血糖能升到多少。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  19:33:00

• 你怎么吃都没事。况且这些都是果糖，不太升葡萄糖。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  19:51:31

• 水果不升糖吗? 俺以前按盆吃水果,但血糖有点超标后 不敢多吃了. - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  20:41:23

• 水果以果糖为主，也有葡萄糖。当然不能吃太多，尤其是血糖已经不稳定以后。量决定一切。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  21:04:41

• 谢谢！夏天，天热口渴劳动量大才吃了桃子和西瓜。现在，有冷冻小葡萄，能做出最好喝的饮料。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  08:08:30

• google “果糖影响血糖吗？” - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (205 bytes) () 11/16/2024  11:08:18

• 请教高血脂的问题 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (6058 bytes) () 11/14/2024  16:16:02

• 还是要从吃的方面下手 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (311 bytes) () 11/14/2024  16:57:01

• 锻炼能否坚持是个问题 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (104 bytes) () 11/15/2024  12:00:02

• 增加力量训练锻炼肌肉，譬如瑜伽/普拉提/负重 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2024  17:23:00

• 你说得对， - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (257 bytes) () 11/15/2024  12:04:56

• 水果和蔓越莓干含糖量高。 - neiman07 - ♂ 给 neiman07 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2024  17:54:30

• 说的是， 像橙子，香蕉类的含糖量高的水果，现在开始少吃。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  12:10:55

• 先把蔓越莓干停了.买的蔓越莓干为了保存制作时加糖加油了. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2024  18:15:44

• 有无添加的蔓越莓干。买这种就行。 - sgbigsell - ♂ 给 sgbigsell 发送悄悄话 sgbigsell 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:02:10

• 混合无盐坚果没啥味道， 所以才加了点蔓越莓干，是要少吃。谢谢告知。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  12:13:47

• 你说得对，准备停了。想要管住嘴也不容易。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (18 bytes) () 11/15/2024  12:12:09

• 5年都没有从5.8降下来，说明你没有大的调整饮食结构。你可以学学田妞妹的饮食。而且饭后半小时后超慢跑非常降血糖 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (407 bytes) () 11/14/2024  20:30:29

• 本来想修改一下帖子，给出更系统的信息，回复你的问题，结果打字半个小时了，不让我改。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (431 bytes) () 11/15/2024  12:28:58

• 高血脂，合并准糖尿病，重点要降低 LDL - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (44 bytes) () 11/14/2024  20:35:57

• 锻炼上可进步的空间很大， 减少碳水上， - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (62 bytes) () 11/15/2024  12:35:15

• “晚饭后喜欢吃点坚果， 以花生核桃，蔓越莓干为主” ，不知道你吃了多少坚果，花生核桃都是油啊，晚饭后应该什么都别吃了，去 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (335 bytes) () 11/15/2024  04:07:14

• 同意。坚果果干，不要晚饭后吃。晚饭后去快走一下，非常有效减脂。 - sgbigsell - ♂ 给 sgbigsell 发送悄悄话 sgbigsell 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:04:10

• 对。不用追求16-8断食，但要做到晚餐到早餐之间不吃东西。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:35:43

• 最近两个月开始有饥饿感， 才开始了饭后吃坚果。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (106 bytes) () 11/15/2024  12:45:27

• 首先晚饭要吃饱，这样饭后才不会想吃零食。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (60 bytes) () 11/15/2024  12:55:30

• 同意。请问快走的速度多快 算快？ - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (162 bytes) () 11/15/2024  12:43:35

• 不要拘泥于数字。就是双臂摆动起来，快速地走，不是散步。这是我最懒的时候的坚持。 - sgbigsell - ♂ 给 sgbigsell 发送悄悄话 sgbigsell 的博客首页 (251 bytes) () 11/15/2024  16:41:54

• 听你的， 准备都停了。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (196 bytes) () 11/15/2024  12:41:11

• 吃的内容营养丰富，描述细致。但缺乏‘量’的描述~~~我发现即便是总热量相同，不吃早餐，午餐随便，晚餐丰富的吃法和早餐吃好 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (395 bytes) () 11/15/2024  06:07:55

• 我是后者。只是晚餐都是精致碳水。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  08:51:13

• 晚餐我是纯甜食。 - mars2020 - ♀ 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:06:30

• 以前喜欢甜食，随着年龄的增长，尤其这几年，发现可以控制甜食的摄入，以前有点难。谢谢。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  12:50:59

• 精致碳水可以举个例子不？谢谢。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  12:52:12

• 晚餐清淡确实重要。可是上班族只有这一餐能好好坐下来和家人一起吃。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (54 bytes) () 11/15/2024  09:34:17

• 那就晚餐吃菜，减少主食。我也曾经上班，也一样。也有过血糖问题。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  09:38:59

• 谢谢建议。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (114 bytes) () 11/15/2024  13:15:00

• 就是这个意思，晚餐才是正餐， 想管住是不容易。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  12:53:40

• 我是前者，一日三餐，但是好吃的都集中在晚餐，蔬菜吃得多，肉食也吃得多。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (87 bytes) () 11/15/2024  12:49:33

• 理解，上班族都这样~~~我也是验血报告超标了才开始注意的。习惯是一种势力，要改变的确不容易，需要下大决心，或者身体 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (81 bytes) () 11/15/2024  14:27:18

• 海鲜酱油和蚝油，添加剂太多，很多含糖，注意看配料表。睡眠需要改善。 - sgbigsell - ♂ 给 sgbigsell 发送悄悄话 sgbigsell 的博客首页 (117 bytes) () 11/15/2024  09:14:24

• 日常饮食算是少油低盐，做出来的菜味道偏淡， - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (218 bytes) () 11/15/2024  13:18:11

• 年龄大了应该补充multi-维他命/minerals. - 北美金花 - ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  10:38:40

• 关于复合维生素，你建议用gummy 吗？ - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (111 bytes) () 11/15/2024  13:20:47

• Q10慬慎些，我吃了心脏咚咚跳。多维用50+ women. - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  14:19:45

• 我的医生建议吃大剂量鱼油减甘油三酯，Costco 鱼油一天两颗，一年以后回归正常。 - 山地居民 - ♀ 给 山地居民 发送悄悄话 (78 bytes) () 11/15/2024  11:23:15

• 确实有这个考量，还没有吃过鱼油。 - bushbaby - ♀ 给 bushbaby 发送悄悄话 (141 bytes) () 11/15/2024  13:23:38

• 每天1万5千步，尽量快走。三个月再来汇报，肯定会降下来 - pancakes - ♀ 给 pancakes 发送悄悄话 pancakes 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  16:23:42

• 我的LDL这次体检降了很多，恢复到正常区间。醋泡蒜，每天几粒。除此之外我没有做其他的改变。 - wobenshanliang - ♀ 给 wobenshanliang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  18:36:52

• 如果泡蒜？谢谢！ - 尊义 - 给 尊义 发送悄悄话 尊义 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  19:24:33

• 就是腊八蒜的泡法。 你网上搜一搜。 大概坚持了四个月？每天晚饭吃。也有想不起来吃的时候。多的时候吃七八辬。 - wobenshanliang - ♀ 给 wobenshanliang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  18:58:47

• 这个准备试试。就是一般的泡腊八蒜的方法泡吗？谢谢 - zongzaipiao - ♀ 给 zongzaipiao 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  06:52:17

• 就是腊八蒜。我看了一下，我的LDL从3.47降到2.68，也不算降了很多，但还是挺开心的 - wobenshanliang - ♀ 给 wobenshanliang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2024  19:02:42

• 上个月体检，我的数字比你的都好一点，我比你年轻几岁，但是医生让我吃血脂药了。坐标加州。 - 最爱加肥猫 - ♀ 给 最爱加肥猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/15/2024  18:47:17

• 血糖没问题，吃点Lipitor 20 mg daily - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2024  21:48:52

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