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• 每天慢跑２０分钟两次，一共４０分钟, 这样锻练合适吗？脉跳９６／分 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  15:55:42

• 没啥不合适，个人习惯而已。心跳还不到100/分？强度太低了点儿 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  16:07:27

• 平时脉跳65／分, 谢谢 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  16:29:39

• 适合自己就好，不用强求，不需要每天都大汗淋漓，长时间大量运动 - 及时的雨 - ♀ 给 及时的雨 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/23/2016  16:25:58

• 谢谢 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  16:30:10

• 看你的身体情况和锻炼目标是什么。我需要中等程度地锻炼心脏，每天半个小时 - 蓍草为yarrow - ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (66 bytes) () 09/23/2016  16:41:41

• 俺是予备糖尿病 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  16:57:47

• “预备糖尿病”可以逆转的，你需要系统认真锻炼身体 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  17:00:29

• 多谢，俺在家常测血糖 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  17:21:40

• 我个人认为，逆转最关键是改变饮食，第二位的才是锻炼。 - 蓍草为yarrow - ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  18:48:06

• 俺现在不吃糖块，不吃甜点心了 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  19:04:27

• 那就好！ - 蓍草为yarrow - ♀ 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  19:13:01

• 请教：7月份打羽毛球伤了肩关节， - PLA老兵 - ♂ 给 PLA老兵 发送悄悄话 (386 bytes) () 09/23/2016  13:18:34

• You might have - newgarden246 - ♀ 给 newgarden246 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  18:54:41

• Rotator Cuff Injuries, adhesive capsulitis, Thoracic Outlet Synd - newgarden246 - ♀ 给 newgarden246 发送悄悄话 (218 bytes) () 09/23/2016  19:16:02

• 试过正骨水？ - cesar - ♀ 给 cesar 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  19:20:07

• 冻结肩或称＂50肩＂。 - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (170 bytes) () 09/23/2016  19:38:37

• 谢过上面各位！ - PLA老兵 - ♂ 给 PLA老兵 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  20:18:40

• 一天蛋白质的摄入量是如何计算的？ - WLSH - 给 WLSH 发送悄悄话 (92 bytes) () 09/23/2016  10:48:20

• 女子平均 46 克，男 56 克。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (350 bytes) () 09/23/2016  11:31:32

• 后续： 求助： 要不要做MRI和活检 - rainover_NJ - ♀ 给 rainover_NJ 发送悄悄话 (1141 bytes) () 09/23/2016  10:44:16

• 医生怀疑是IBC， 炎性乳腺癌 - rainover_NJ - ♀ 给 rainover_NJ 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  10:51:45

• 这种情况,mammogram,/ultrasound 不会发现肿块，但会有structure change。 - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  11:03:41

• 查了一下， IBC更危险和难治疗， 是吗？ - rainover_NJ - ♀ 给 rainover_NJ 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  11:09:50

• 因为查出来都有淋巴转移，一般三期以上，治疗不能拖延，常常没有肿块。 - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  11:11:51

• 手术常常不是选项，但现在你还不是，等活检和MRI结果再说。 - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  11:14:31

• 谢谢。　你说的对， 尽快做MRI和活检，　有结果才能进一步讨论 - rainover_NJ - ♀ 给 rainover_NJ 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  11:31:01

• 如果是，请找一个对I B C有经验的oncologist，这个和一般乳腺癌不一样。 - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  11:32:44

• 希望你是虚惊一场，好处是提高以后的健康意识。 - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  11:33:29

• 如果真是炎性乳腺癌就麻烦了。 - cxz2509 - ♀ 给 cxz2509 发送悄悄话 cxz2509 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  11:26:38

• 这要看到什么程度，但这个是很aggressive，要请好的专家及时用药。 - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  11:29:39

• 抱抱！但愿你不是啊 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (224 bytes) () 09/23/2016  12:01:10

• 看到她活检需要约外科医生，我就知道医生在怀疑IBC，否则早做了。 - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  12:04:10

• 她的医生让她吃了近一个月的抗菌素 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (62 bytes) () 09/23/2016  12:21:28

• 仍然建议西黄丸（犀黄丸） - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (194 bytes) () 09/23/2016  12:18:16

• 多一个问题，您乳房肿胀面积有多大？乳房皮肤上有什么纹理之类的吗？ - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  12:18:42

• 好几次见你问这个问题，想起国内那个死于乳腺癌的女歌星 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (134 bytes) () 09/23/2016  12:26:56

• 因为大部分情况肿胀面积会过三分一，皮肤褶皱也是典型之一，但不是全部。 - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  12:45:46

• 哦，那她得的应该不是IBC - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (59 bytes) () 09/23/2016  13:43:54

• 整个乳房都肿胀吧，大约80%， 但并不严重， 如果不是与另一侧乳房比较， 我认为和以前经期胀痛差不多， 有些泛红发热， 但没有橘 - rainover_NJ - ♀ 给 rainover_NJ 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  14:23:50

• OK，80%泛红不算很好现象，检查看看 - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  14:33:31

• 刚去约MRI， 说要来月经后6天才能做， 是一定要这样吗？ 那样至少要等两周以后了？ - rainover_NJ - ♀ 给 rainover_NJ 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  12:58:20

• 由月经第一天算起，第六天到第十二天之间做乳房MRI最好。 - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  13:08:54

• 不知你能不能先做活检或者是效果不大好的MRI也要提早做 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (106 bytes) () 09/23/2016  13:46:50

• 医生说活检不能确定target， 因为ultrasound没看到有问题的部位。 - rainover_NJ - ♀ 给 rainover_NJ 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  14:17:34

• 那等待期间赶快试试针灸推拿等，还有那个phelps - cesar - ♀ 给 cesar 发送悄悄话 (325 bytes) () 09/23/2016  13:17:43

• No, don't even think about it. - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  13:21:39

• 不懂你为什么这么推荐，是幽默吗？但愿楼主不要认真采纳。 - 林依 - ♀ 给 林依 发送悄悄话 林依 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  13:40:36

• 做mri后就是化疗放疗手术，比中医高多了风险。 - cesar - ♀ 给 cesar 发送悄悄话 (51 bytes) () 09/23/2016  14:20:04

• 她可能不是，如果是，手术放疗可能不是选项，现在化疗副作用比以前小多了。 - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  14:35:30

• 抗生素不能消炎的话，西医是没有其它办法的，除了化疗... - cesar - ♀ 给 cesar 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  14:45:21

• 如果是癌症，你还怕转移得不够快吗？开玩笑也不带这样开的。。。 - cxz2509 - ♀ 给 cxz2509 发送悄悄话 cxz2509 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  14:25:48

• 我见过治疗癌症的标准程序，我家人和很多亲戚都没了，在 - cesar - ♀ 给 cesar 发送悄悄话 (440 bytes) () 09/23/2016  14:37:43

• 不讨论这个了，只是讨论治疗。 - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  14:39:46

• ‘人财两空’一定说的是国内吧 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (232 bytes) () 09/23/2016  14:49:45

• 抱抱！我认的一个姐妹就是患IBC，没做手术，只是化疗，现在大约10年了 - 活着真好 - ♀ 给 活着真好 发送悄悄话 活着真好 的博客首页 (50 bytes) () 09/23/2016  14:57:21

• 是的，化疗一定要，不治疗发展很快。规范治疗很多人能长期生存，现在药物很好。 - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  14:59:16

• +1 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  15:19:05

• 5-10年前的化疗是算“现在”还是“以前”的化疗 - cesar - ♀ 给 cesar 发送悄悄话 (84 bytes) () 09/23/2016  16:50:40

• 当然是以前，科学技术日新月异 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  17:18:07

• 本坛有名的yankeeviv的胖哥因为化疗而今年4月去世，他做的化疗算是“现在”的还是“以前”的化疗？ - cesar - ♀ 给 cesar 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  18:05:48

• 觉得你还是要知道一点科学分类和概率学的概念。 - dw8866 - ♂ 给 dw8866 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  18:23:46

• 谢谢您这样热心帮助乳腺疾病的姐妹！ - 活着真好 - ♀ 给 活着真好 发送悄悄话 活着真好 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  15:04:26

• 我只是提供给楼主再多提供一个选择哦， - cesar - ♀ 给 cesar 发送悄悄话 (308 bytes) () 09/23/2016  15:08:49

• 想到一个怪现象。多数美国人有压力就暴食，导致大胖子，中国人有压力就不思饮食，导致消瘦。都是功能失调，表现相反。大家有没有同感？ - 薛成 - ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  10:10:25

• 中国人和美国人都一样，有精神疾病时，在压力或过度进食或不吃 - Diana-Sun - ♀ 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 (245 bytes) () 09/23/2016  10:16:43

• 我从小，一有压力，就胃口不开。我侄子小时候也一样，大人都为他的吃饭发愁。 - 薛成 - ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  10:20:36

• 我现在还有这个问题，如果专注一件事，就不想吃饭，非得解决了才胃口大开。 - 薛成 - ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  10:24:02

• 在这方面你我是同一类人。：）但有人群的地方就有左中右。 - Diana-Sun - ♀ 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  10:26:51

• 我压力大就长胖。我是中国人还是美国人？ - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (216 bytes) () 09/23/2016  10:17:14

• 你这个美国鬼子：））） - 薛成 - ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  10:18:52

• 压力大，多吃饭，减压; 没压力，多吃饭，是享受。。。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  10:21:55

• 两个都血糖不平衡，胖子伤胰赃，瘦子伤肾上腺，谁都不用笑话谁 - 及时的雨 - ♀ 给 及时的雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  10:28:13

• 也不怪～～人种不同～～他们以阳盛居多。我们以阳虚居多。体质不同～～ - 舞女 - ♂ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (158 bytes) () 09/23/2016  10:32:59

• 美国大学的“本科新生18磅“的说法大概可以说明压力大多吃在美国是多数 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  10:35:42

• 跟环境有关。传统上吃饭、吃点心一家人在一起，病态的暴食会被大家看见，会被人说。现买一堆垃圾食品躲小屋里吃太容易了。 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  10:46:19

• 压力大可以引起原始欲望的亢进或减退。。。毛是亢进，林是减退。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  11:19:45

• 所以御姐啊，你上次说Stress是引起心跳加快，会不会对有些人引起心动过缓呢？ - 茄菲猫 - 给 茄菲猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  12:11:18

• 是啊！我一有压力，一高兴，都觉得没胃口。 - seaMysea - ♀ 给 seaMysea 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2016  05:14:18

• 不想吃饭，身体却需要营养，可服用那种中成药？ - ice_tea - ♀ 给 ice_tea 发送悄悄话 ice_tea 的博客首页 (104 bytes) () 09/23/2016  09:01:23

• 谢谢！应该和精神无关。 - ice_tea - ♀ 给 ice_tea 发送悄悄话 ice_tea 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  09:47:34

• 问中成药却给这点健康信息,很难得到你想要的答案. 不想吃饭，一般地说,最多的可能是肝郁,尤其是女性. - lindaaa - ♀ 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  09:50:23

• lindaaa 说的对，是肝郁，我有切身体会，更年期+烦心事=没食欲+也不爱干活。你多大？更了没？ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  10:05:16

• 肝郁,不止限于更年期的女性,其它年龄段的也会有. : ) 不过,一般地说,女性比较容易肝郁. 至于为什么肝郁,还得具体细分. - lindaaa - ♀ 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  10:14:49

• 中成药有多少种啊。你怎么知道吃哪种？ - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  09:53:16

• no~~big no - 舞女 - ♂ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  10:05:44

• 为啥不想吃饭，这是根本的问题。。。。实在胃口不好，用搅拌机打高能量高营养的smoothie喝下去也可以呀。。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  10:06:38

• 酸奶/花生酱/坚果/绿菜/香蕉等水果，打在一起，唉呀yummy 的很。。。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  10:09:32

• 这种情况多久了？上次肝肾功能，血常规是什么时候查的？ - Diana-Sun - ♀ 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  10:08:23

• 大山渣丸 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  10:32:22

• 楂？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  10:33:38

• 谢谢指正 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  11:00:00

• 食物是最好的药：从喝骨头汤，鸡汤，鱼汤开始试试，请保留汤里油脂 - 及时的雨 - ♀ 给 及时的雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  10:32:37

• 中药的话，陈皮是其中一个 - 及时的雨 - ♀ 给 及时的雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  10:54:40

• 我很相信食疗。试试看。 - ice_tea - ♀ 给 ice_tea 发送悄悄话 ice_tea 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  11:00:45

• 先排除消化道器质性疾患。酸奶，益生菌，胃蛋白酶，复合胰消化酶片，鸡内金，神麯，麦芽，山楂，木香顺气丸，谷芽，香砂养胃丸。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2016  10:42:33

• 感谢以上各位！ - ice_tea - ♀ 给 ice_tea 发送悄悄话 ice_tea 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  10:58:19

• 我建议先不要急着吃什么药。把身体查一查。肝肾功能不好，贫血等等好多病都会没胃口 - Diana-Sun - ♀ 给 Diana-Sun 发送悄悄话 Diana-Sun 的博客首页 (77 bytes) () 09/23/2016  11:02:40

• 常吃复合B会增加胃口。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2016  12:24:25

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