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提上来问秘方兄, 蔷薇同学jk66同学说你那个是生酮饮食, 就是只吃肥肉不吃饭,居然还降脂,
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OceanSound -
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04/23/2018
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我一个同事就是这样减了好几十磅。一定要有脂肪,不吃水果甚至大部分蔬菜, 不吃含淀粉的。后来掉体重有点
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接着聊 -
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04/23/2018
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你同事长啥样的?属于哪一类体质呢?
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OceanSound -
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04/23/2018
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还是因人而已。看清自己的体质适合哪种饮食方法。
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danren -
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04/23/2018
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第一次听说, 还可以根据血型安排饮食。 B型O型血该怎么吃?
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OceanSound -
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04/23/2018
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你可以google 一下。
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danren -
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04/23/2018
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这个网站不错:http://aqua4balance.com/healthy-diet/blood-type-diet/bloo
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danren -
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04/23/2018
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多谢释疑, 我也正在google学习呢。
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OceanSound -
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04/23/2018
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Google来了, 在这里:
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OceanSound -
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04/23/2018
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做足功课,找同行伙伴,短期执行,再把淀粉类重新引入并限量,最后保持均衡饮食
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及时的雨 -
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04/23/2018
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打胰岛素的;消化功能弱,尤其脂肪代谢有问题的;切了胆的要有专业人士辅导
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及时的雨 -
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04/23/2018
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煲汤的营养价值?
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kathyzh -
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04/23/2018
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我个人觉得健康正常的人,想煲汤就煲,想喝汤就喝,想吃啥吃啥,不用顾虑太多
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甜酒甜 -
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04/23/2018
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我家丫头是无肉不欢。不是吃一点,她是吃很多。眼见她开始往横的方向发展,我有点想控制她食肉的量,多让她喝汤
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kathyzh -
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04/23/2018
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大了会抽条的. 如果丫头平时比较活跃那种,随她吃吧
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甜酒甜 -
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04/23/2018
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要是大家都得到kale的真经
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shiranle -
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04/23/2018
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没错,哈哈,到时地球上如果只剩kale一个,不知道会不会太孤独呢,
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甜酒甜 -
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04/23/2018
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赞同!
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dudaan -
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04/23/2018
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煲汤是肉,骨头,或根茎类吧。叶子蔬菜应吃的时候后放。
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jck66 -
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04/23/2018
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她是肉食eater,一放菜就拒吃。
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kathyzh -
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04/23/2018
06:40:11
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吃水果就行。
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jck66 -
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04/23/2018
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想减肥就煲汤吧。营养肯定不如吃肉好。我原来特喜欢喝汤,精瘦精瘦d
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lucky_rain -
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04/23/2018
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炖汤的主要作用是使食物所含的蛋白质水解产生谷氨酸
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Teetrinker -
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04/23/2018
06:44:03
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不知道你娃多大,培养孩子吃得均衡蛮重要
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莫耶 -
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04/23/2018
08:02:05
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Same here: 不要lettuce, 不要西红柿,只留pickles.
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kathyzh -
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04/23/2018
08:27:40
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炒饭吃不?买那种袋装的混合蔬菜,同肉,鸡蛋,米饭一起炒
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甜酒甜 -
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04/23/2018
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谢谢。下次试试。目前只喜欢香肠炒饭。
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kathyzh -
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04/23/2018
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试过渡菜:炒饭加豌豆;烧烤加芦笋;劈扎supreme
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fuz -
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04/23/2018
09:57:59
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非常同意!养成良好的饮食习惯,营养均衡,不过度饮食,一生受益!
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yueyue1520 -
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04/23/2018
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非常赞同!养成良好的饮食习惯,营养均衡,不过渡饮食,一生受益!
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yueyue1520 -
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04/23/2018
10:12:55
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我觉得孩子最后还是会改变成家长的饮食习惯,只是时间问题,好像你是很注意健康的,吃的方面也讲究,所以勿担心,孩子慢慢就...
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newnewid888 -
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04/23/2018
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那就好。我小时候正好和她相反,不喜欢吃肉喜欢菜。最近几年开始注重养生。
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kathyzh -
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04/23/2018
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阿拉斯加野生三文鱼 vs 挪威人工养殖三文鱼,应该选哪个?
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数与形 -
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04/22/2018
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俺是哪个便宜就买哪个. 我这野生的三文鱼才4刀, 俺就吃这个
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xiaoxiao2013 -
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04/22/2018
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我们这里两个一样价。你们那儿的三文鱼好便宜啊。
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数与形 -
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04/22/2018
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降价那个周买就好了. 一般是6刀.
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xiaoxiao2013 -
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04/22/2018
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sockeye 三文鱼是不是味道不如一般三文鱼?我看一些野生的是sockeye的。
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swj2000 -
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04/22/2018
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我家最爱野生的sockeye
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hhhh -
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04/23/2018
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野生sockeye的颜色天然红,养殖的是添加色素的
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rancho2008 -
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04/23/2018
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sockeye不错的。油比较少。
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viewfinder -
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04/23/2018
04:28:53
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现在还有种养殖无抗生素添加的,costco有卖
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甜酒甜 -
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04/23/2018
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反正不是顿顿吃,捡好吃的。我现在吃养殖的
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lucky_rain -
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04/23/2018
06:18:53
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选好吃的
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dudaan -
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04/23/2018
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人工养殖的不能吃,三文鱼洄游才能成为粉红色,人工养殖的是添加色素才是粉红色的肉。
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蚂蚁王子 -
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04/23/2018
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那得加多少色素 这不要钱啊
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aluminiums -
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04/23/2018
08:24:10
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养殖的不添色素,三文鱼是灰色的,你会买吗?
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rancho2008 -
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04/23/2018
09:26:11
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核辐射废料 vs 添加色素抗生素 - 我选挪威人工养殖三文鱼
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Lilac5 -
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04/23/2018
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吃sushi, sashimi一般没有选择,只有吃养殖的,也不是经常吃。
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莫耶 -
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04/23/2018
08:13:57
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也不是天天吃,选哪个都可以。即便是野生的,大海被污染了,优势也没了。即便是养殖的,加了些抗生素,但是,量也不是很大,...
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gamlastan -
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04/23/2018
08:40:07
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我喜欢吃野生的,不油腻
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4587 -
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04/23/2018
08:50:28
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养殖的三文鱼都是改基因的,还加色素。我现在基本只买野生的。
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接着聊 -
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04/23/2018
09:35:14
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人工。人工养殖是在海里养鱼。
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海云之南 -
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04/23/2018
10:25:13
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我去买一瓶milk kefir,可以从中滤出kefir grains?
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4587 -
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04/22/2018
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昨天看了这个,含糖量很高
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xiaoxiao2013 -
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04/22/2018
20:54:30
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Buy Plain milk kefir
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4587 -
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04/22/2018
21:03:13
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不大可能。我以前买过,里面没有grain。
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数与形 -
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04/22/2018
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看来只有去买种子了,不知道whole food是否卖kefir grains?
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4587 -
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04/22/2018
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你要愿意等,过一段可以分你一点。我昨天刚网购的,好像自己能长大,大了我分你些,你出邮费。
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成功的兔 -
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04/23/2018
07:25:45
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谢谢????我也去Amazon 网购,您卖的是哪一家的grains?
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4587 -
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04/23/2018
08:08:05
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Fusion Teas
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成功的兔 -
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04/23/2018
08:12:19
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Amazon
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Manymore -
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04/23/2018
08:05:33
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没有可能。可以网购kefir grains,没见过哪个商店有卖。
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viewfinder -
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04/23/2018
04:29:37
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你可以放几勺买的kefir到你自己的消毒温牛奶中,摇匀,室温放一阵,就成了新的一瓶。
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xiaochu3 -
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04/23/2018
08:53:34
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谢谢。是的,我就是这样做酸奶的。不知道Kefir也可以这样做
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4587 -
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04/23/2018
09:15:07
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网上买得到,买live Organic Raw Milk Kefir Grains from Grass-Fed Cows,
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及时的雨 -
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04/23/2018
09:55:10
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请问喉咙疼可能是什么原因引起?如何恢复?
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守月 -
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04/22/2018
20:24:59
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到楼下找OceanSound要蒲公英
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fuz -
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04/22/2018
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谢谢回复!虽然不明究里,依然一头雾水。:)
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守月 -
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04/22/2018
21:57:21
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他建议你吃蒲公英的根,清热解毒,我猜。
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数与形 -
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04/22/2018
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谢谢你!明白了,是上火,吃清热解毒的药。
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守月 -
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04/22/2018
22:05:53
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Try VC+Zinc
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danren -
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04/23/2018
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减肥就要挨饿吗?几个简单的方法让你吃饱了还能瘦(二)
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等了很久的歌 -
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04/22/2018
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看来粉丝粉条不算太糟。凉粉、凉皮、拉皮、擀面皮等估计也还行。
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viewfinder -
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04/23/2018
04:32:19
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玉米的东西比较好。
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gamlastan -
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04/23/2018
08:42:26
•
八宝粥,各种杂粮, 豆子应该不错。
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JustAsked -
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04/23/2018
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减肥就要挨饿吗?几个简单的方法让你吃饱了还能瘦(一)
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等了很久的歌 -
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04/22/2018
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味觉丧失一般会是什么原因引起的?
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盘山 -
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04/21/2018
20:29:10
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没说年龄,怎么判断?
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sun45 -
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04/22/2018
04:09:12
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舌为心窍,不通则不辩五味。
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doubleedge -
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04/22/2018
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具体怎么补法呢?从哪儿开始?
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盘山 -
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04/22/2018
06:55:10
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找个中医。久病需试几次才能找到本因。你叙述
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doubleedge -
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04/22/2018
07:07:36
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信息太少,自己搜下“口淡”
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jck66 -
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04/22/2018
07:34:31
•
我先生吃不出甜味,也不知道是什么原因,医生说不出个所以然。
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爱猫的红鱼 -
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04/22/2018
09:29:15
•
确诊了吗?
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Gbdjw -
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04/22/2018
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现在英国寻求第二意见,但是还是要到上海华山医院看的,这里太慢了,医生不管病人是否耽误病情的,效率极低。
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爱猫的红鱼 -
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04/22/2018
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悄悄地说一声,英国这里有的医生我不相信,感觉是动不动就判你是哪种病然后叫你做小白鼠试药,给她做研究用...
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爱猫的红鱼 -
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04/22/2018
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•
脾虚。脾阳升不上。用中药,升麻可谓圣药。
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doubleedge -
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04/22/2018
09:59:30
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请教,最近常常舌头发热,火烧火燎的。特别是到晚上,更加明显。大拿们有什么说法没有?
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果园 -
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04/21/2018
20:06:52
•
可能是胃酸返流
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闲情 -
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04/21/2018
21:07:10
•
“到晚上更明显”, 提示你可能阴虚。
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OceanSound -
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04/21/2018
21:16:19
•
嗯嗯,去查了一下阴虚症状,我符合的还有耳鸣,时有腰膝酸软,或者下午颊红。我能服用些什么?
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果园 -
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04/22/2018
04:47:45
•
用莲子心当茶泡水喝,喝几天来反馈变化情况
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清清泉水 -
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04/21/2018
21:55:54
•
我去买点试试!谢谢亲
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果园 -
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04/22/2018
04:48:21
•
少吃饭,吃个半饱,晚饭尽量少吃,看情况有没有好转
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sun45 -
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04/22/2018
04:10:52
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谢谢各位亲!
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果园 -
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04/22/2018
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六味地黄丸是治阴虚的中成药
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学习分享热爱生活 -
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04/22/2018
06:07:59
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肾经虚火上撩。补阴泻阳。补肾经,泻膀胱经。
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doubleedge -
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04/22/2018
06:54:07
•
吃了降心率的药了,心率还是保持在89-100之内,正常吗?
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白海豚 -
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04/21/2018
12:48:04
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您这看起来是焦虑过多。 打坐或者叫冥想,或者深呼吸30min能帮上忙
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sangehaizidema -
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04/21/2018
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•
谢谢您的回复,希望可以看到更多愿意指点我的意见。
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白海豚 -
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04/21/2018
13:01:20
•
凡抗心律不齐的药,均有严格的适应症和禁忌症。最好由专科医生看过,密切监测。
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fuz -
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04/21/2018
13:04:49
•
这些问题都应该问你的医生啊!
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TBz -
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04/21/2018
13:39:39
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补充点镁,可以吃镁剂。 缺镁会导致心跳异常。天然食物里亚麻籽和黑巧克力镁含量很高。
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nowayitsover -
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04/21/2018
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请教骨质密度低下的治疗问题
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RD8902 -
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04/21/2018
11:30:40
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这个网站回答了你的问题
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觅音 -
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04/21/2018
13:47:08
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非常感谢。
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RD8902 -
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04/21/2018
16:22:13
•
可以考虑适当力量训练。weight lifting builds up bone density
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iori -
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04/21/2018
19:35:34
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看来要多加些力量练习。
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RD8902 -
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04/22/2018
10:20:02
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我婆婆在注射。半年一次。她九十了。
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julie116 -
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04/21/2018
21:30:22
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请问是什么注射药?
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湘雨潇潇2018 -
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04/22/2018
04:52:39
•
prolia(一种生物制剂), 用与提高骨质蜜度。
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RD8902 -
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04/22/2018
10:16:26
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这个怎么样? 看大家说益生菌, 俺也试试. 准备用它们做酸奶
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xiaoxiao2013 -
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04/21/2018
09:46:45
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咋跟轰炸机开了弾仓似的,一串串的往下掉
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fuz -
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04/21/2018
10:13:34
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哈哈, 不知道为什么贴上去就是反的, 手机照的
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xiaoxiao2013 -
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04/21/2018
11:17:30
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我有个假设:多数益生菌的研究是西方以奶制品来源为主的,不一定适合我们的饮食。
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吃与活 -
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04/21/2018
10:41:10
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我就跟风, 没坏处就试一下
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xiaoxiao2013 -
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04/21/2018
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当然,不试不知道
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吃与活 -
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04/21/2018
12:01:15
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做kefir吧,菌种比酸奶多,而且很好做!
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beware -
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04/21/2018
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下次试,先把这8小瓶吃完,一个里边有16克糖,够俺吃10天的
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xiaoxiao2013 -
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04/21/2018
19:54:05
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看了下面自试秘方的跟帖,为何认为鸡肉和猪肉不好呢?羊牛肉更好?
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kathyzh -
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04/21/2018
05:32:35
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大量使用抗生素和激素,破坏肠菌引起炎症破坏免疫! 坚决拒绝鸡肉,实在要吃, 也可选有机的。
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自试秘方 -
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04/21/2018
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不知道用多激素的牛肉味道差卖不出好价钱?? 羊也一样。有些人不懂不虚心学习还常找麻烦
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自试秘方 -
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04/22/2018
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五畜为益。少了一犬肉。天天修道却不知七损八益,
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doubleedge -
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04/21/2018
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请问大侠什么是七损八益?
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OceanSound -
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04/21/2018
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源自内经,后人有很多解法。看看这两种
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fuz -
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04/21/2018
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这第二种解是对的,但是还不完美。天下至道谈还真没有读过。
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doubleedge -
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04/21/2018
14:17:50
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读之,古人养阴阳之气真是极至也。所有与肾的病
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doubleedge -
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04/21/2018
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更同意第二种解读。
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OceanSound -
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04/21/2018
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双兄小心了,西方犬为大,比人还多了一点。
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fuz -
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04/21/2018
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鸡肉猪肉劲小,牛羊肉劲大
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阿呆瓜 -
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04/21/2018
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前段时间这里有人贴了一个吃的最高境界:那就是只要有空气和阳光就够了。想起来我是路漫漫,其修远矣!
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雾里看花123 -
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04/21/2018
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我这早餐有多少卡?
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hhhh -
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04/20/2018
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那两块黄黄的是啥?
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fuz -
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里面是2大块炒鸡蛋 外边是2片菠萝
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hhhh -
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04/20/2018
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除了那个马芬,我都喜欢。就喜欢有肉有蔬菜水果吃的饱饱的。
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爱吃肉的胖子 -
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我平时不爱吃马芬 今天想一想拿一个吧
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hhhh -
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我目测跟楼上闲情差不多~~~至少600大卡
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山菊花 -
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都是高手
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fuz -
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鸡本垃圾,问题食物,不得不吃也,可怜见。哈哈哈。
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大江川 -
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我做的煎哈利拔鱼排不拉级的 这个有多少卡 每盘鱼排12盎司
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hhhh -
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04/20/2018
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不知。但是活在数字中,也许易进误区。每个人的生命程序都独特。
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大江川 -
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04/20/2018
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一盘450大卡。
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羽绒服 -
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04/21/2018
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不算卡算糖,淀粉也算糖里面。血糖不应该冲高再靠运动降,而是吃的时候就不让它升太高
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及时的雨 -
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04/20/2018
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嗯,升得少重要,升得慢,更见功夫,有效~~
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华灜 -
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04/21/2018
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这热量够高, 我通常吃素, 一天的热量也比不过你这顿早餐
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ebfc1234 -
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650-700大卡
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甜酒甜 -
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不去工地搬砖的重体力劳动的话,浪费食物,不健康。吃1/3足够了
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txntxnRiskon -
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4H姐厉害,早上吃这么一盘子,还能减体重。悄悄问一声:姐在劳改?
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fuz -
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04/21/2018
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俺爱户外活动和游泳 活动量大
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hhhh -
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4H的基因好,她吃啥都不影响她健康的。
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goingplace -
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1000大卡
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羽绒服 -
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04/21/2018
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这个热量太高了,同意上面羽绒服,估计至少1000大卡了,
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虚席以待 -
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04/21/2018
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俺减也就想减5磅 恢复原来体重 没要大目标
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hhhh -
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04/21/2018
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请教:(年龄>60) 血压(122/65) 正常吗?
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lxwxh -
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04/20/2018
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心率呢?
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fuz -
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04/20/2018
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难以入睡的生理表现是身体不能放松。而身体放松的的主指标是能够打哈欠。只要你能设法打哈欠就能解决失眠问题。
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yzout -
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04/20/2018
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真是,我发现我那天晚上哈欠连天,就睡的好。晚上没有哈欠就失眠,哎,生活规律倒一样呀。
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smileJJ -
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04/20/2018
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有道理。今天很累,我也不去睡,等着打哈欠呢,估计12点半以后
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lawattaction -
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04/20/2018
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医生说 biopsy is non diagnostic,说没发现什么。但是要求再做第二次 FNA,如果还看不见什么,就做手术。
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GDmom -
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04/19/2018
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哪个部位的,FNA or Core biopsy
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lucy2008liu -
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04/19/2018
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谢谢答复。是下颌部位的一种包块,做的是 FNA, 用的是比较细的针管。这个医生怕自己 miss something,所以要求让
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GDmom -
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04/20/2018
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就是啊,脱裤子放屁。手术过程中有肉眼直观,还可以做冰冻切片。
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薛成 -
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04/20/2018
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讨论:湿 = leaky guts?
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fuz -
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04/19/2018
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我朴素的想法觉得湿是身体的一种粘呼呼的,不干爽的感觉。这通常会代表某种亚健康的情况。
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羽衣甘蓝 -
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04/19/2018
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等J老师砸你
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吃与活 -
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04/19/2018
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我同意,我就是这样
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longnv -
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04/20/2018
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leaky gut本身概念就比较模糊
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viewfinder -
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04/20/2018
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不能完全用肠道微生物来解释。
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吃与活 -
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04/20/2018
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中医是整体系统概念,仅局部区域思维难以解读。若硬套,属西医消化代谢系统出问题
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jck66 -
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04/20/2018
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太阴湿土的元气就是湿!但是病在脾时,
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doubleedge -
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04/20/2018
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谢指点!意念足!无法上图,这俩动作一个可以练脾,一个练肾。请指教!
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danren -
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04/20/2018
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练不了。上次有一个九十六岁老人的视频,那个姿势可以练肾,
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doubleedge -
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04/20/2018
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先谢过!再体会吧。再查查拉牛的图像视频资料。
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danren -
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04/20/2018
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107岁的老人吧?龟息大法
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lawattaction -
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04/20/2018
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足左右大趾必痛、痒、肿,甚则痈疽。痛风、糖尿病及三高
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doubleedge -
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04/20/2018
08:09:31
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有湿应该都有肠漏,但leaky gut会涉及更广
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及时的雨 -
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04/20/2018
08:11:58
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喝牛骨汤,尤其骨髓多的那种
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julie116 -
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04/20/2018
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最近以来发现如果睡觉压到手,手指会发麻,拿出来一会就好,以前没有啊,这是什么兆?谢谢
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snowmom -
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04/19/2018
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睡太沉,压太久?
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闲情 -
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04/19/2018
17:04:50
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没有,最近睡眠很不好,更年期困扰。
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snowmom -
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04/19/2018
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压到了会麻不是正常的吗
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viewfinder -
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04/19/2018
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我也觉得正常,人都是这样的吧。
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羽衣甘蓝 -
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04/19/2018
18:02:22
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我猜主要是想说“以前没有啊”。不知道你还有其他感觉异常的吗?最近血压正常吗?
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Newwork -
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04/19/2018
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血压还好,就是更年期睡眠不好,2小时一醒。
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snowmom -
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04/19/2018
17:58:02
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中医是说睡眠是养阴的,睡眠充足才能以阴养阳。气血需阳气推动在体内巡行。手(手指)是肢体末端,有可能首先感觉...
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Newwork -
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04/19/2018
18:46:18
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我之前也有和你类似的毛病,那是贫血后的后遗症,血色素恢复后,还是那样,睡眠是,只要没入睡,很快就一边退发麻,或者稍微...
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jephone -
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04/20/2018
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