健康养生 » 问答区

提上来问秘方兄, 蔷薇同学jk66同学说你那个是生酮饮食, 就是只吃肥肉不吃饭,居然还降脂, - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (401 bytes) () 04/23/2018  09:59:42

我一个同事就是这样减了好几十磅。一定要有脂肪,不吃水果甚至大部分蔬菜, 不吃含淀粉的。后来掉体重有点 - 接着聊 - 给 接着聊 发送悄悄话 接着聊 的个人群组 (65 bytes) () 04/23/2018  10:10:04

你同事长啥样的?属于哪一类体质呢? - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  10:18:33

还是因人而已。看清自己的体质适合哪种饮食方法。 - danren - 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (135 bytes) () 04/23/2018  10:21:57

第一次听说, 还可以根据血型安排饮食。 B型O型血该怎么吃? - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  10:30:44

你可以google 一下。 - danren - 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (329 bytes) () 04/23/2018  11:09:54

这个网站不错:http://aqua4balance.com/healthy-diet/blood-type-diet/bloo - danren - 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  11:36:59

多谢释疑, 我也正在google学习呢。 - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  11:42:51

Google来了, 在这里: - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (128066 bytes) () 04/23/2018  11:56:16

做足功课,找同行伙伴,短期执行,再把淀粉类重新引入并限量,最后保持均衡饮食 - 及时的雨 - 给 及时的雨 发送悄悄话 及时的雨 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  12:07:02

打胰岛素的;消化功能弱,尤其脂肪代谢有问题的;切了胆的要有专业人士辅导 - 及时的雨 - 给 及时的雨 发送悄悄话 及时的雨 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  12:10:07

煲汤的营养价值? - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (281 bytes) () 04/23/2018  05:28:41

我个人觉得健康正常的人,想煲汤就煲,想喝汤就喝,想吃啥吃啥,不用顾虑太多 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (382 bytes) () 04/23/2018  05:45:34

我家丫头是无肉不欢。不是吃一点,她是吃很多。眼见她开始往横的方向发展,我有点想控制她食肉的量,多让她喝汤 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  06:07:30

大了会抽条的. 如果丫头平时比较活跃那种,随她吃吧 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (670 bytes) () 04/23/2018  06:22:41

要是大家都得到kale的真经 - shiranle - 给 shiranle 发送悄悄话 shiranle 的个人群组 (122 bytes) () 04/23/2018  06:20:01

没错,哈哈,到时地球上如果只剩kale一个,不知道会不会太孤独呢, - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (187 bytes) () 04/23/2018  06:23:24

赞同! - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  06:36:56

煲汤是肉,骨头,或根茎类吧。叶子蔬菜应吃的时候后放。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  05:57:18

她是肉食eater,一放菜就拒吃。 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  06:40:11

吃水果就行。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  07:55:34

想减肥就煲汤吧。营养肯定不如吃肉好。我原来特喜欢喝汤,精瘦精瘦d - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (44 bytes) () 04/23/2018  06:16:53

炖汤的主要作用是使食物所含的蛋白质水解产生谷氨酸 - Teetrinker - 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 Teetrinker 的个人群组 (224 bytes) () 04/23/2018  06:44:03

不知道你娃多大,培养孩子吃得均衡蛮重要 - 莫耶 - 给 莫耶 发送悄悄话 莫耶 的博客首页 莫耶 的个人群组 (1223 bytes) () 04/23/2018  08:02:05

Same here: 不要lettuce, 不要西红柿,只留pickles. - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  08:27:40

炒饭吃不?买那种袋装的混合蔬菜,同肉,鸡蛋,米饭一起炒 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (570 bytes) () 04/23/2018  08:38:54

谢谢。下次试试。目前只喜欢香肠炒饭。 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  09:00:59

试过渡菜:炒饭加豌豆;烧烤加芦笋;劈扎supreme - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  09:57:59

非常同意!养成良好的饮食习惯,营养均衡,不过度饮食,一生受益! - yueyue1520 - 给 yueyue1520 发送悄悄话 yueyue1520 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  10:10:57

非常赞同!养成良好的饮食习惯,营养均衡,不过渡饮食,一生受益! - yueyue1520 - 给 yueyue1520 发送悄悄话 yueyue1520 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  10:12:55

我觉得孩子最后还是会改变成家长的饮食习惯,只是时间问题,好像你是很注意健康的,吃的方面也讲究,所以勿担心,孩子慢慢就... - newnewid888 - 给 newnewid888 发送悄悄话 newnewid888 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  10:08:35

那就好。我小时候正好和她相反,不喜欢吃肉喜欢菜。最近几年开始注重养生。 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  11:40:17

阿拉斯加野生三文鱼 vs 挪威人工养殖三文鱼,应该选哪个? - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (140 bytes) () 04/22/2018  21:31:38

俺是哪个便宜就买哪个. 我这野生的三文鱼才4刀, 俺就吃这个 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  22:07:13

我们这里两个一样价。你们那儿的三文鱼好便宜啊。 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  22:10:12

降价那个周买就好了. 一般是6刀. - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  22:22:44

sockeye 三文鱼是不是味道不如一般三文鱼?我看一些野生的是sockeye的。 - swj2000 - 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 swj2000 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  22:29:40

我家最爱野生的sockeye - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  02:28:33

野生sockeye的颜色天然红,养殖的是添加色素的 - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 rancho2008 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  09:23:48

sockeye不错的。油比较少。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  04:28:53

现在还有种养殖无抗生素添加的,costco有卖 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  05:03:47

反正不是顿顿吃,捡好吃的。我现在吃养殖的 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 lucky_rain 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  06:18:53

选好吃的 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (56 bytes) () 04/23/2018  06:34:35

人工养殖的不能吃,三文鱼洄游才能成为粉红色,人工养殖的是添加色素才是粉红色的肉。 - 蚂蚁王子 - 给 蚂蚁王子 发送悄悄话 蚂蚁王子 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  07:55:27

那得加多少色素 这不要钱啊 - aluminiums - 给 aluminiums 发送悄悄话 aluminiums 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  08:24:10

养殖的不添色素,三文鱼是灰色的,你会买吗? - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 rancho2008 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  09:26:11

核辐射废料 vs 添加色素抗生素 - 我选挪威人工养殖三文鱼 - Lilac5 - 给 Lilac5 发送悄悄话 Lilac5 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  08:12:52

吃sushi, sashimi一般没有选择,只有吃养殖的,也不是经常吃。 - 莫耶 - 给 莫耶 发送悄悄话 莫耶 的博客首页 莫耶 的个人群组 (275 bytes) () 04/23/2018  08:13:57

也不是天天吃,选哪个都可以。即便是野生的,大海被污染了,优势也没了。即便是养殖的,加了些抗生素,但是,量也不是很大,... - gamlastan - 给 gamlastan 发送悄悄话 gamlastan 的博客首页 gamlastan 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  08:40:07

我喜欢吃野生的,不油腻 - 4587 - 给 4587 发送悄悄话 4587 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  08:50:28

养殖的三文鱼都是改基因的,还加色素。我现在基本只买野生的。 - 接着聊 - 给 接着聊 发送悄悄话 接着聊 的个人群组 (38 bytes) () 04/23/2018  09:35:14

人工。人工养殖是在海里养鱼。 - 海云之南 - 给 海云之南 发送悄悄话 海云之南 的博客首页 海云之南 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  10:25:13

我去买一瓶milk kefir,可以从中滤出kefir grains? - 4587 - 给 4587 发送悄悄话 4587 的个人群组 (57 bytes) () 04/22/2018  20:50:28

昨天看了这个,含糖量很高 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  20:54:30

Buy Plain milk kefir - 4587 - 给 4587 发送悄悄话 4587 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  21:03:13

不大可能。我以前买过,里面没有grain。 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  21:04:54

看来只有去买种子了,不知道whole food是否卖kefir grains? - 4587 - 给 4587 发送悄悄话 4587 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  21:16:07

你要愿意等,过一段可以分你一点。我昨天刚网购的,好像自己能长大,大了我分你些,你出邮费。 - 成功的兔 - 给 成功的兔 发送悄悄话 成功的兔 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  07:25:45

谢谢????我也去Amazon 网购,您卖的是哪一家的grains? - 4587 - 给 4587 发送悄悄话 4587 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  08:08:05

Fusion Teas - 成功的兔 - 给 成功的兔 发送悄悄话 成功的兔 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  08:12:19

Amazon - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  08:05:33

没有可能。可以网购kefir grains,没见过哪个商店有卖。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  04:29:37

你可以放几勺买的kefir到你自己的消毒温牛奶中,摇匀,室温放一阵,就成了新的一瓶。 - xiaochu3 - 给 xiaochu3 发送悄悄话 xiaochu3 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  08:53:34

谢谢。是的,我就是这样做酸奶的。不知道Kefir也可以这样做 - 4587 - 给 4587 发送悄悄话 4587 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  09:15:07

网上买得到,买live Organic Raw Milk Kefir Grains from Grass-Fed Cows, - 及时的雨 - 给 及时的雨 发送悄悄话 及时的雨 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  09:55:10

要给足够长时间发酵 - 及时的雨 - 给 及时的雨 发送悄悄话 及时的雨 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  09:55:53

请问喉咙疼可能是什么原因引起?如何恢复? - 守月 - 给 守月 发送悄悄话 守月 的个人群组 (186 bytes) () 04/22/2018  20:24:59

到楼下找OceanSound要蒲公英 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  21:26:32

谢谢回复!虽然不明究里,依然一头雾水。:) - 守月 - 给 守月 发送悄悄话 守月 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  21:57:21

他建议你吃蒲公英的根,清热解毒,我猜。 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  21:59:52

谢谢你!明白了,是上火,吃清热解毒的药。 - 守月 - 给 守月 发送悄悄话 守月 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  22:05:53

Try VC+Zinc - danren - 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 04/23/2018  07:49:48

请教骨质密度低下的治疗问题 - RD8902 - 给 RD8902 发送悄悄话 RD8902 的博客首页 RD8902 的个人群组 (770 bytes) () 04/21/2018  11:30:40

这个网站回答了你的问题 - 觅音 - 给 觅音 发送悄悄话 觅音 的博客首页 觅音 的个人群组 (73 bytes) () 04/21/2018  13:47:08

非常感谢。 - RD8902 - 给 RD8902 发送悄悄话 RD8902 的博客首页 RD8902 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  16:22:13

可以考虑适当力量训练。weight lifting builds up bone density - iori - 给 iori 发送悄悄话 iori 的博客首页 iori 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  19:35:34

看来要多加些力量练习。 - RD8902 - 给 RD8902 发送悄悄话 RD8902 的博客首页 RD8902 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  10:20:02

我婆婆在注射。半年一次。她九十了。 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  21:30:22

请问是什么注射药? - 湘雨潇潇2018 - 给 湘雨潇潇2018 发送悄悄话 湘雨潇潇2018 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  04:52:39

prolia(一种生物制剂), 用与提高骨质蜜度。 - RD8902 - 给 RD8902 发送悄悄话 RD8902 的博客首页 RD8902 的个人群组 (0 bytes) () 04/22/2018  10:16:26

看了下面自试秘方的跟帖,为何认为鸡肉和猪肉不好呢?羊牛肉更好? - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (170 bytes) () 04/21/2018  05:32:35

大量使用抗生素和激素,破坏肠菌引起炎症破坏免疫! 坚决拒绝鸡肉,实在要吃, 也可选有机的。 - 自试秘方 - 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 自试秘方 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  08:23:13

不知道用多激素的牛肉味道差卖不出好价钱?? 羊也一样。有些人不懂不虚心学习还常找麻烦 - 自试秘方 - 给 自试秘方 发送悄悄话 自试秘方 的博客首页 自试秘方 的个人群组 (128 bytes) () 04/22/2018  00:01:46

五畜为益。少了一犬肉。天天修道却不知七损八益, - doubleedge - 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 doubleedge 的个人群组 (206 bytes) () 04/21/2018  08:26:06

请问大侠什么是七损八益? - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  08:33:04

源自内经,后人有很多解法。看看这两种 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (348 bytes) () 04/21/2018  10:42:52

这第二种解是对的,但是还不完美。天下至道谈还真没有读过。 - doubleedge - 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 doubleedge 的个人群组 (38 bytes) () 04/21/2018  14:17:50

读之,古人养阴阳之气真是极至也。所有与肾的病 - doubleedge - 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 doubleedge 的个人群组 (56 bytes) () 04/21/2018  15:16:13

更同意第二种解读。 - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  19:00:55

双兄小心了,西方犬为大,比人还多了一点。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  09:32:59

鸡肉猪肉劲小,牛羊肉劲大 - 阿呆瓜 - 给 阿呆瓜 发送悄悄话 阿呆瓜 的博客首页 阿呆瓜 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  09:47:53

前段时间这里有人贴了一个吃的最高境界:那就是只要有空气和阳光就够了。想起来我是路漫漫,其修远矣! - 雾里看花123 - 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 雾里看花123 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  10:07:24

我这早餐有多少卡? - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (528 bytes) () 04/20/2018  19:19:17

那两块黄黄的是啥? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  19:21:58

里面是2大块炒鸡蛋 外边是2片菠萝 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  19:27:25

除了那个马芬,我都喜欢。就喜欢有肉有蔬菜水果吃的饱饱的。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  19:46:57

我平时不爱吃马芬 今天想一想拿一个吧 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  20:16:47

我目测跟楼上闲情差不多~~~至少600大卡 - 山菊花 - 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 山菊花 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  20:45:05

都是高手 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  20:49:22

鸡本垃圾,问题食物,不得不吃也,可怜见。哈哈哈。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  21:27:19

我做的煎哈利拔鱼排不拉级的 这个有多少卡 每盘鱼排12盎司 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (88 bytes) () 04/20/2018  22:01:09

不知。但是活在数字中,也许易进误区。每个人的生命程序都独特。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  22:39:32

一盘450大卡。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  09:48:52

不算卡算糖,淀粉也算糖里面。血糖不应该冲高再靠运动降,而是吃的时候就不让它升太高 - 及时的雨 - 给 及时的雨 发送悄悄话 及时的雨 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  23:42:49

嗯,升得少重要,升得慢,更见功夫,有效~~ - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (93 bytes) () 04/21/2018  09:03:09

这热量够高, 我通常吃素, 一天的热量也比不过你这顿早餐 - ebfc1234 - 给 ebfc1234 发送悄悄话 ebfc1234 的博客首页 ebfc1234 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  01:15:58

650-700大卡 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  04:36:33

不去工地搬砖的重体力劳动的话,浪费食物,不健康。吃1/3足够了 - txntxnRiskon - 给 txntxnRiskon 发送悄悄话 txntxnRiskon 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  05:13:27

4H姐厉害,早上吃这么一盘子,还能减体重。悄悄问一声:姐在劳改? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  06:19:42

俺爱户外活动和游泳 活动量大 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  07:30:25

4H的基因好,她吃啥都不影响她健康的。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  07:49:51

1000大卡 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 羽绒服 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  09:47:31

这个热量太高了,同意上面羽绒服,估计至少1000大卡了, - 虚席以待 - 给 虚席以待 发送悄悄话 虚席以待 的博客首页 虚席以待 的个人群组 (131 bytes) () 04/21/2018  12:59:00

俺减也就想减5磅 恢复原来体重 没要大目标 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 04/21/2018  17:28:50

请教:(年龄>60) 血压(122/65) 正常吗? - lxwxh - 给 lxwxh 发送悄悄话 lxwxh 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  15:02:01

心率呢? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  15:18:12

79 - lxwxh - 给 lxwxh 发送悄悄话 lxwxh 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  15:23:50

没毛病 - 锅沿 - 给 锅沿 发送悄悄话 锅沿 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  15:32:32

讨论:湿 = leaky guts? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (973 bytes) () 04/19/2018  19:38:22

我朴素的想法觉得湿是身体的一种粘呼呼的,不干爽的感觉。这通常会代表某种亚健康的情况。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/19/2018  19:55:54

等J老师砸你 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (38 bytes) () 04/19/2018  19:57:53

我同意,我就是这样 - longnv - 给 longnv 发送悄悄话 longnv 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  04:29:07

leaky gut本身概念就比较模糊 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  04:31:42

不能完全用肠道微生物来解释。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  05:12:55

中医是整体系统概念,仅局部区域思维难以解读。若硬套,属西医消化代谢系统出问题 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (219 bytes) () 04/20/2018  07:45:26

太阴湿土的元气就是湿!但是病在脾时, - doubleedge - 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 doubleedge 的个人群组 (149 bytes) () 04/20/2018  05:41:54

谢指点!意念足!无法上图,这俩动作一个可以练脾,一个练肾。请指教! - danren - 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (110 bytes) () 04/20/2018  08:01:17

练不了。上次有一个九十六岁老人的视频,那个姿势可以练肾, - doubleedge - 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 doubleedge 的个人群组 (164 bytes) () 04/20/2018  08:41:53

先谢过!再体会吧。再查查拉牛的图像视频资料。 - danren - 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  09:07:12

107岁的老人吧?龟息大法 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  22:10:28

足左右大趾必痛、痒、肿,甚则痈疽。痛风、糖尿病及三高 - doubleedge - 给 doubleedge 发送悄悄话 doubleedge 的博客首页 doubleedge 的个人群组 (437 bytes) () 04/20/2018  08:09:31

有湿应该都有肠漏,但leaky gut会涉及更广 - 及时的雨 - 给 及时的雨 发送悄悄话 及时的雨 的个人群组 (155 bytes) () 04/20/2018  08:11:58

喝牛骨汤,尤其骨髓多的那种 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 04/20/2018  17:12:55

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