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健康养生 » 问答区

我一直有个疑问,我们在大学,工作期间怎么没受到strength training呢? 而北美的同龄人, - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (245 bytes) () 11/21/2025  08:31:28

我们缺的训练多了,逻辑训练,演讲训练,情绪控制训练,和人打交道的训练,等等。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  08:35:33

+1 你说的太对了! 我们从小也没有保养牙齿的教育,没洗过牙。全靠老天养着。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  08:46:07

我就是交流差,讲话逻辑性不强。当TA讲课要考英语作文,我快写完了发现要写的结论与前面的论述没有什么一致性。现在在工作中也 - youdecide - 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (139 bytes) () 11/21/2025  19:31:39

了解你的感觉,想法要写出来和说出来才能练脑子 介绍你一本书 非常简单的训练就可以提高 - MayX - 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (71 bytes) () 11/21/2025  19:46:32

我们那代人,不做这些无用功,有这力气,挖水库去了。 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  08:42:31

你们更不容易! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  16:46:08

整天要考试要排名要竞争不要输在起跑线上,就已经在实操了呀:) - 家家123 - 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  09:05:12

大赞,轻松自如,举重若轻! - li2015 - 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  09:11:00

现在开始也不晚 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  09:11:00

就只是我看到楼主的照片了,楼主好厉害啊! - li2015 - 给 li2015 发送悄悄话 li2015 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  09:15:00

她的柔韧性, 举世无双 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  09:20:00

抓握力量很重要!我体重轻,悬垂占优势,我似乎可以一直吊着。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  09:22:17

+1 牛人! - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  11:33:09

我去的游泳那有设备齐全的健身房 另一泳池那还有滑冰场 都是1张 one pass卡 可惜我只去游泳 老了滑冰怕骨折 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  11:37:40

“又抽又喝”却显健康的张书记,真是健康楷模吗? - fubin - 给 fubin 发送悄悄话 fubin 的博客首页 (25689 bytes) () 11/20/2025  14:55:35

现实社会中不存在张书记 - 波粒子3 - 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  15:10:46

邱吉尔 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  18:25:16

张学良 - smallCrab - 给 smallCrab 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  17:46:04

不可否认张书记这种人的存在,但是是个例。人群是正态分布,对于大多数人又抽又喝绝对有害健康。 - FollowNature - 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  03:04:00

基因好没得比。 - 新游客 - 给 新游客 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  07:05:00

正值重选医疗保险计划时节,我有问题,向各位请教。我们需改换Medicare保险计划,应该怎样做?怎样联系欲加入的健保公司 - nov2016 - 给 nov2016 发送悄悄话 nov2016 的博客首页 (903 bytes) () 11/20/2025  10:15:08

查看本主题回帖讨论

关于心率低的问题 - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (697 bytes) () 11/19/2025  20:20:41

谢谢信息,我打算去医生那里再探讨一下我的心率问题,换个医生,哈哈哈 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  10:33:25

我的心率在55-60,算低吗? - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  13:46:38

医路心语 (100) 什么是好医生? - 南山无言 - 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (4109 bytes) () 11/19/2025  19:02:18

英国的医疗体系,无法让医生成为好医生, - 金米 - 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (197 bytes) () 11/20/2025  00:17:00

家庭医生吧?大家拿也差不多 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (272 bytes) () 11/20/2025  05:38:43

我的感受(个人)觉得加拿大医生真的医德非常高,我长期以来没有什么大病,就是自己在血糖血脂上左右手自搏。前段时间出了大事。 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (628 bytes) () 11/20/2025  08:39:55

对,我在大家拿看病从来没耽误过 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (83 bytes) () 11/20/2025  09:17:36

是的,我倆个得了大病的朋友都感谢加拿大医疗系统,大病治得快到位,俩朋友都好好的。对个体来说,小病j慢j。我现在就急 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  10:16:11

在加拿大,如果找不到好的家庭医生,能在walk in找到好医生吗? 我就是想知道walk- in 有好医生吗? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (1020 bytes) () 11/20/2025  09:59:11

这种需要新人的家医,流动性太大了。我怎么办?年龄渐长,需要好医生了。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  10:06:21

是的,好医生都不收新病人,WALK IN 医生就得自己上心,话又说回来,家庭医生也得自己上心,不能光指望医生吧。我看你很 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (44 bytes) () 11/20/2025  10:21:43

我是在网上随便找了个家庭医生,只是因为离家近。现在家庭医生很不好找,只能凑合。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  10:34:52

我记得你也在多伦多?不好的家庭医生就不如WALK IN 以前那个华人医生,想做个超声波都不给做,得去说几次, - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  12:20:25

从医生的角度去看: https://www.youtube.com/watch?v=6HMvw6QMBxo - 雾蒙蒙雨霏霏 - 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  21:18:28

请教懂医或有相似经历的朋友:我要不要听OB的建议切除子宫还是先保守治疗试试?先谢谢了 - 两个宝贝的妈妈 - 给 两个宝贝的妈妈 发送悄悄话 (908 bytes) () 11/19/2025  09:21:49

有家族史么。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  10:03:43

父母两边的女性血缘亲属没听说任何人得过这方面的肿瘤 - 两个宝贝的妈妈 - 给 两个宝贝的妈妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  10:19:57

医生跟医生呀差的远去了,行行好,一定给自己找个技术强的医生 - seabreeze66 - 给 seabreeze66 发送悄悄话 (174 bytes) () 11/19/2025  11:16:54

Psa 多少? - 偷油老鼠 - 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  14:25:56

高手是怎样解决问题的? - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  22:25:31

多找几个医生咨询一下 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  12:38:09

问一下啊,·我最近也做了子宫超声波,子宫厚度5.3MM,也在等专科医生。你说的OBN医生全称是什么啊,谢谢 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (41 bytes) () 11/19/2025  12:50:26

另外,你做检查时就只做了EMB吗?医生没有给你再做宫腔镜更仔细的看看内部,然后觉得应该切除? - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  14:05:38

宫腔镜比EMB 跟准确。如果也是癌前, 应该切掉。现在是微创, 不用住院 - mzw21 - 给 mzw21 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  21:43:10

关键是这个癌前的定义是怎么定义的,为什么这个医生说是癌前 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  04:41:46

Obstetrics and Gynecology - 两个宝贝的妈妈 - 给 两个宝贝的妈妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  20:26:50

谢谢信息 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  07:06:13

先不看检查结果的细节,问你一个问题。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (1129 bytes) () 11/19/2025  16:24:39

我冒昧盲答一下,之所以现在说PRE-CANCER是因为内膜厚,所以如果不厚了就不存在了,因为性质是without aty - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (318 bytes) () 11/19/2025  17:45:15

我想经过治疗不再增生, 内膜厚度回到正常范围,更年期后子宫萎缩,定期检查应该就没事了 - 两个宝贝的妈妈 - 给 两个宝贝的妈妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  20:32:32

我的经验 - weoni-weoni - 给 weoni-weoni 发送悄悄话 (696 bytes) () 11/19/2025  17:32:44

一直不敢问的一个问题 - Tianyazi - 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (122 bytes) () 11/19/2025  19:54:57

我觉得还行吧 - weoni-weoni - 给 weoni-weoni 发送悄悄话 (188 bytes) () 11/19/2025  21:17:36

应该没影响 - gezi - 给 gezi 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  13:13:32

你的年龄,子宫的使命已经完成了!经阴道切除,创伤很小的。 - Tianyazi - 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  19:52:17

我的内膜11毫米, 医生让我吃黄体酮, 希望排掉。吃药后不出血 - mzw21 - 给 mzw21 发送悄悄话 (277 bytes) () 11/19/2025  21:20:39

俺怎么觉得应该看看老中医,中医药可以调理身体 - FollowNature - 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  02:58:00

先要排除疑点 - 偷油老鼠 - 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  10:08:23

楼上的例子都仅仅是厚度,但你的情况不一样,你的诊断有pre-cancer, 一定要问第二个专科医生何为pre-cance - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (559 bytes) () 11/20/2025  04:33:00

一点浅薄的意见,如果是均匀增厚应该不是癌,是不是会转成癌应该不容易,那就定期去复诊就行 - 波粒子3 - 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  11:35:40

50岁了,在要子宫还是要命之间选择,不难。 - 清漪园 - 给 清漪园 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  17:21:23

查个血糖 和 A1c - 山乡不仕老了 - 给 山乡不仕老了 发送悄悄话 山乡不仕老了 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2025  17:58:05

怎么查出来的? - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  18:58:28

建议回国看医生拿second opinion, 国内医生看的病人、病例、手术远远多过美国医生 - MingJJ - 给 MingJJ 发送悄悄话 (579 bytes) () 11/21/2025  05:54:43

再多说一句,尽量避免不必要的手术,伤元气,有风险 - MingJJ - 给 MingJJ 发送悄悄话 (735 bytes) () 11/21/2025  06:10:59

我的苹果手机检测到了我的心率,这是最近6 个月的情况:我是否属于窦性心律过缓?欢迎大家讨论 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (434 bytes) () 11/18/2025  10:12:55

你这个没事 - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (219 bytes) () 11/18/2025  10:39:47

那太好了,我的心率强太多,那是不是不用去问医生了。 哎,最近尽往诊所跑,做各种检查,想把心脏放一放,再去看专科。 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  13:10:46

谢谢分享!万一哪天做肠镜( 从来没有做过呢!没症状不给做),我最好告诉医生我的心率。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  17:08:42

你的确暂时不用做的,我已经67岁了才做,67岁一给医生说,医生问过去做过没有,就给开了。 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  17:47:30

我不带表, 我到商店测量的心率从未超过75 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  10:46:00

可以不带表, 它对你没有多大帮助. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  10:49:00

我的跟你的差不了多少,没觉得咋样 - 来去自由1234 - 给 来去自由1234 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  11:27:01

我也没有任何感觉,但是,很多病都是没感觉的,都是隐形杀手:糖尿病,骨质疏松,牙周炎等,隐藏10 年之久。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  17:35:04

不知你年龄多大?心率187可能有点高,也可能是测得不准 - 码农白兰度 - 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  12:19:04

心率太高时苹果手表会发出警告,不知道为什么没有收到 - 波粒子3 - 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  12:25:38

没有这个警告,我没有收到过。但手机自动设置了心率120和40 ,如果持续10 分钟就会发出警告。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (81 bytes) () 11/18/2025  17:29:35

187肯定是在高强度运动时 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  12:35:30

人体有最高心率,强度再高也不会超过最高心率。标准计算方法是220-年龄。如果楼主30多岁是有可能的,如果五十多岁则大概率 - 码农白兰度 - 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (18 bytes) () 11/18/2025  12:53:46

这是我最近一个月的记录,最高心率176。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (81 bytes) () 11/18/2025  16:04:25

我怀疑准确度,就是医用血压计很多人量不准,包括护士 - 招风耳朵 - 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  18:37:30

强度再高也不会超过最高心率? - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (165 bytes) () 11/19/2025  03:44:42

能超过!有这样的分享。昨天我也浏览了国内网站,是戴华为手表的健身爱好者。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  04:22:54

每个人都有自己的最高心率,这个计算公式只是指中间分布,不代表每个人的最高心率 - 码农白兰度 - 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  11:22:55

最高心率应该是安全心率,超过心脏受不了的机会很大 - 波粒子3 - 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  12:41:35

我的一位健身达人朋友测到一次39 sleep - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2025  12:34:53

是多大岁数开始训练当健康达人的呢? - seabreeze66 - 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  14:44:34

我糊里糊涂过算了,反正也没觉得哪里不舒服。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2025  13:38:54

大概14-15 年前,朋友的朋友一起去做高温瑜伽40C,她受不了40 度的高温,才发现自己心脏有问题,她本人 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (241 bytes) () 11/19/2025  04:37:05

阴虚体质的人怕高温气候 - seabreeze66 - 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  05:07:14

网友6thsense 说自己也是阴虚体质,我妹也是,她们怕热不怕冷,而且有便秘问题,我妹打了半辈子 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (186 bytes) () 11/19/2025  05:24:12

我是每天喝菊花茶,在豆粥里放绿豆,再加上每天吃大量的蔬果,红肉喝虾之类的要少吃,多吃鱼,现在基本步便秘了。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  08:37:58

我桑拿房3分钟 蒸汽房不敢近 上不来气 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  05:26:26

心率低过40,应去看医生 - 金米 - 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  00:21:39

Sleep Apnea 也可以造成在,睡眠中心律下降。可以让家医开个测试以排除。 - seabreeze66 - 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  05:13:04

激素甲泼尼龙会诱发房颤吗? - rose00 - 给 rose00 发送悄悄话 (292 bytes) () 11/16/2025  21:07:32

who said these two are related? - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2025  06:13:16

猜一猜,肺癌患者发病的年龄中位数是多少? - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (233 bytes) () 11/14/2025  08:49:59

我大哥60岁 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2025  09:06:16

我的两位大学同学都是65-70岁之间发现的,发现时已有骨转移 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (33 bytes) () 11/14/2025  09:51:47

我父亲83 - 芦苇有话说 - 给 芦苇有话说 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2025  10:01:00

我妈80岁,朋友爸爸91岁。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2025  12:06:20

我表姐夫69岁发现的,现在80岁活得好好的。 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2025  10:53:13

请教一下,在美国,什么算公立医院? - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (287 bytes) () 11/13/2025  11:16:11

麻省总医院(Massachusetts General Hospital)不是公立医院,而是非营利性、私立的教学医院. - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2025  11:19:39

完全的公立医主要给低收入看,美国彻底的公立医院很少. - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2025  11:36:52

麻州有community hospital - 凊荷 - 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (152 bytes) () 11/13/2025  11:57:27

谢谢!记住了,medicap! - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (230 bytes) () 11/13/2025  12:40:44

查AI就有答案“65岁之后的Medicare不是商业保险,而是由联邦政府提供的公共医疗保险计划” - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2025  13:46:05

只有partA和B,剩下自己买的都是商业保险。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  14:52:21

政府发放的partA和B不是商业保险,自己买的其它保险(advantage或Gap)都算商业保险。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  14:51:29

B也不是吗?我以为B也是需要自己买的呢 - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  15:24:08

B也是联邦医保的一部分,要自己根据收入不同各自付不同的金额。知道有人拿政府的全额补助。只有part A是免费的。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  15:45:53

医院和医生最喜欢Medicare, 政府付钱可靠而快速(2周)。州立大学医院是公立的,美国80-90%医院是私立/非营利 - Tianyazi - 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  22:31:31

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