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• 血脂高，要吃燕麦了，steel cut 燕麦粒能不能用慢炖锅熬一锅，放冰箱，吃一个礼拜，这样行吗 - shanzha - ♂ 给 shanzha 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2017  13:58:24

• 没人用慢炖锅熬吗，图省事啊 - shanzha - ♂ 给 shanzha 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2017  14:36:31

• 不用慢炖锅，会糊的，就用普通锅，水开了倒进麦片关火焖30分钟就可以了，可以放冰箱存 - 健康的人 - ♀ 给 健康的人 发送悄悄话 健康的人 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2017  15:44:32

• 俺脚得，你用steel cut 燕麦因为它的升糖指数比rolled或速食的低。但你这么慢炖，我估计它的升糖指数有可能就追上来了。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (169 bytes) () 01/31/2017  15:42:02

• 烧5分钟就好了，买压碎的那种，一分钟就好了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2017  15:51:11

• 我用焖烧锅。把钢锅放在炉子上烧开后，立即放入焖烧锅里，3-5分钟就能吃了。用普通锅要煮8分钟。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2017  16:14:17

• 我家是晚上，把steel cut燕麦 和鸡蛋 放锅里，加水煮到刚刚开时，立刻关火，all done ! 第2天早晨可以微波一下。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2017  16:26:20

• 前后不过一两分钟而已。。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2017  16:29:33

• 谢谢大家，知道怎么做了。 - shanzha - ♂ 给 shanzha 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2017  16:50:03

• 我家是掺在大米里煮饭， 可以不放大米按饭来煮。 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/02/2017  11:29:33

• 这是唱的哪一出，口型全都对不上？ - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (54 bytes) () 01/30/2017  14:37:50

• 食物的寒热性到底有多重要？我妹认为非常重要，我说白人不讲这个，也活得挺好，于是我俩...... - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  09:28:38

• 我不觉得重要... - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  09:41:33

• 我就用几叶mint,sage ，frozen rhubarb and apple 一起用温开水打水喝，我妹就说太凉，我反问： - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  09:58:20

• 太凉结果是什么？是否对身体有危害，当下又没有察觉？ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  10:07:13

• 我有时侯喝MINT茶, 有时候和LEMON GINGER茶, 看口味而定, 没管那些... - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  10:12:12

• mint，lemon 凉，jinger 热，一起喝应该平衡了，才学的。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  10:30:18

• 通过今天的学习，觉得凉热比较重要。新年我吃了柚子（寒）和酸奶（凉），一定是太凉了...... - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (83 bytes) () 01/30/2017  11:08:48

• 既然太凉了，感觉到什么不良后果了吗？很想知道。 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2017  18:46:48

• 你这一问，我就把原帖找出来了，看来我记错了，放非常非常多的屁可能不是因为凉，是因为二者之间的反应 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (552 bytes) () 01/30/2017  20:30:40

• 还有个问题：是不是老外的体质偏热，而我们的偏凉？ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  12:18:08

• 我发现老外的脚也热，不怕地板凉，不爱穿拖鞋。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  13:10:57

• 俺老伴儿六十多岁了，手心脚心都是热乎乎的。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  13:25:00

• 您老伴属体热，吃寒凉的水果没问题。很多女孩手脚非常凉，这样的吃点酸奶都胃疼。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  13:37:38

• 手心脚心发热的人，血管通畅，不知能否活100岁。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  15:01:00

• 我觉得如果手心脚心暖洋洋得， 是好事。但是如果有发热的感觉， 可能稍微有点偏。 - 石榴 - ♀ 给 石榴 发送悄悄话 石榴 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2017  16:57:52

• 阴虚？ - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  17:17:18

• 他们吃肉多，我们吃蔬菜多。 - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2017  08:16:03

• 我想这和每个人的体质有很大关系，如果天生体质虚寒，吃的就要格外小心。 - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2017  08:12:05

• 同意！就是体质好，也不能吃太多凉性。我妹这么在意凉热肯定有她的经历：比如她曾经吃太多的柿子。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2017  12:58:11

• 什么是GI？如何选择低GI食品？ - 白水之鱼 - ♂ 给 白水之鱼 发送悄悄话 白水之鱼 的博客首页 (15369 bytes) () 01/30/2017  09:03:04

• 很好，吃GI低的，我还想知道，糖尿病人具体每天应该吃几顿？几点吃饭？比如80岁的老人。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  10:20:48

• 少吃多餐，可以分成6顿吃。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  11:17:13

• 吃这么多顿，光刷牙清洁口腔得花多少时间啊。。。。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  11:48:58

• 早晚用牙刷，其他时候漱口就够了。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  11:57:24

• 另外睡前用一次牙线就够了。 - ymck - ♂ 给 ymck 发送悄悄话 ymck 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2017  19:34:48

• 7am, 10am, 1pm, 4pm, 7pm and 10 pm, 御医这样如何？ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  13:08:41

• 常吃食品GI表 - ymck - ♂ 给 ymck 发送悄悄话 ymck 的博客首页 (87 bytes) () 02/02/2017  13:48:03

• 每100克食品。 - ymck - ♂ 给 ymck 发送悄悄话 ymck 的博客首页 (222 bytes) () 02/02/2017  13:55:06

• 谢谢补充这个信息。 - 白水之鱼 - ♂ 给 白水之鱼 发送悄悄话 白水之鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2017  11:07:21

• 人过了50岁怎么会腿越来越细呢？这里有同样感受的吗？ - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  18:53:11

• 今天去游泳，突然感觉腿好像又细了一些，问一起走路的朋友，她说她也有同样的感觉。 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (77 bytes) () 01/29/2017  18:56:38

• 肌肉萎缩。踩椭圆机可以让腿结实些，最给力的是 多吃+ 深蹲。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  18:56:41

• 多吃不动，胃口还不是特别好，现在的体重和大学毕业时一样。 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  19:11:46

• 深蹲是不是伤漆盖？ - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  19:15:30

• 动作正确就不会，先请人教 - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2017  09:02:35

• 60岁不到肌肉就萎缩的那么厉害，好吓人哦 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  19:18:08

• 有这感觉 - lily60 - ♀ 给 lily60 发送悄悄话 lily60 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2017  19:03:17

• 握手 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  19:12:20

• 体重下降，肉发泻了 - lily60 - ♀ 给 lily60 发送悄悄话 lily60 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2017  19:11:55

• 体重变化不大 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  19:12:59

• 腰一定比年轻时粗，如果体重一样 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  20:14:15

• 要想保持和年轻时一样的腰围，体重保准比以前轻。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  13:42:02

• 人与人不一样，差不多同样的生活方式，有些人腿部肌肉（特别是女性）消失的快一些。事在人为，加油！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2017  20:12:41

• 咨询：脱5奔6的人怎么“人为，加油”比较好呢？有一朋友，以前每天 - wanchen - ♂ 给 wanchen 发送悄悄话 (302 bytes) () 01/30/2017  09:16:59

• 血糖低时，蛋白质分解(糖质新生)被利用，饮食中适量蛋白质，特别动物蛋白，负重增肌运动加进来 - 及时的雨 - ♀ 给 及时的雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  20:47:19

• 俺原来是园屁股，肉头头的，现在已经变成了尖屁股。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  22:35:00

• 对，大学刚毕业1-2年那时的腿最丰满，最好看，以后就开始逐渐变细，我正好有2张照片可以对比。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  09:14:49

• 快上图：）） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2017  11:39:28

• 人老先老腿，这是咱老祖宗留下来的恒言警句啊 - 男啊 - ♂ 给 男啊 发送悄悄话 男啊 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2017  12:27:23

• 自由泳，或是自由泳式的在水里踢腿，会让腿变粗。 - shideshifu - ♀ 给 shideshifu 发送悄悄话 (80 bytes) () 01/30/2017  16:02:59

• 要多锻炼，减缓肌肉萎缩。 - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2017  08:24:26

• 再来问一下老人甲状腺结节 问题 - echoshing - ♀ 给 echoshing 发送悄悄话 (748 bytes) () 01/29/2017  18:22:52

• 可以先做一次超声引导下的针穿/针吸活检。 - 老道 - ♂ 给 老道 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  18:46:05

• 我的情况正常吗？ - loveplant - ♀ 给 loveplant 发送悄悄话 loveplant 的博客首页 (528 bytes) () 01/29/2017  14:01:55

• 如果息肉的基底部比较宽，有可能取下来的息肉的边缘还有息肉组织，应该再次取干净。保险应该Cover。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  16:17:15

• 谢谢回复，感觉好多了！ - loveplant - ♀ 给 loveplant 发送悄悄话 loveplant 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2017  16:32:41

• 问题是，医生能不能找到原来息肉的准确位置。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  17:40:26

• 切除/活检息肉前会照相和记录位置（结肠镜的深度，厘米）。这种情况不需要精确定位，三月后复查重点检查哪个部位看有没有复发。 - 老道 - ♂ 给 老道 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  18:26:26

• 结肠镜检的时候，是要往结肠里打气的，结肠的张力变了，距离也就变了。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  18:33:41

• 没错，看下面。 - 老道 - ♂ 给 老道 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  18:37:07

• 谢谢两位医生的答复。看起来我是需要再做一次了。护士已告知all benign, 我准备再问一下那个需要再清除息肉的type。再次 - loveplant - ♀ 给 loveplant 发送悄悄话 loveplant 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2017  10:20:18

• 多半是广基型。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2017  11:47:10

• 急！肺癌晚期骨转移， 国内靶向药物DNA 检测显示无对应药物， 哪位能看懂检测报告， 看看加拿大或美国是否有对应药物。万分感谢。 - lin_xyz - ♀ 给 lin_xyz 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  09:09:07

• 年龄？ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  13:58:23

• 52 - lin_xyz - ♀ 给 lin_xyz 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  14:16:22

• 谢谢回答！你忘贴检验报告了！ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  14:21:39

• 检测结果1 - lin_xyz - ♀ 给 lin_xyz 发送悄悄话 (87 bytes) () 01/29/2017  14:22:38

• 那就测测PDL-1。没有特定基因突变的患者很多对PD-1免疫疗法敏感，应该试试。 - nyagela - ♀ 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2017  14:31:07

• 病人在国内， 有这种疗法了吗？检测报告中倒是提到这个。见内。 - lin_xyz - ♀ 给 lin_xyz 发送悄悄话 (87 bytes) () 01/29/2017  15:07:58

• 国内情况我不了解，看检测报告是批准的二线药，还需要测PDL-1 。跟医生讨论才能搞明白。香港美国加拿大都有这个药。 - nyagela - ♀ 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2017  17:33:21

• 检测结果2 - lin_xyz - ♀ 给 lin_xyz 发送悄悄话 (116 bytes) () 01/29/2017  14:26:50

• 问问医生肿瘤是否表达PD1 或PDL1, 如果是，则或可使用免疫疗法的药物Opdivo 或Keytruda。 - 圭妈 - ♀ 给 圭妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  19:48:11

• 谢谢大家的回复， 报告有几十页， 我可以通过邮件寄给您， 哪位有空帮忙给看一下？ 谢谢。 - lin_xyz - ♀ 给 lin_xyz 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  20:18:28

• 看了检查报告。既非EGFR也非Kras突变，似乎建议你们做临床实验。请和国内医生沟通。 - 圭妈 - ♀ 给 圭妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  22:22:51

• Pembrolizumab 就是Keytruda。检查报告建议如PD1表达>50%, 则用Keytruda,否则用贝伐结合化疗。 - 圭妈 - ♀ 给 圭妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2017  22:35:34

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