运动健身

为你我受冷风吹 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2858 bytes) () 01/06/2024  15:07:13

那个红薯, 是我的旧爱. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  15:14:17

有一阵子, 每天烤每天吃. Sweet potato 有两种, 我都喜欢. 但我现在专注于吃排骨, 哈哈 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  15:19:38

一起吃就两全其美了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  16:02:48

很多年没吃烤红薯了,这种烤出来的有一股特殊的香味 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  16:02:25

熊你是真会过日子,羡慕 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  15:22:48

每年冬天壁炉生火快十年了,第一次想起来烤红薯,觉得错过了好多欢乐时光 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  16:03:54

烤火鸡腿? - ruheshihao - 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  15:42:33

最后一张?是烤得最好的一只红薯(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  16:04:36

红薯很健康,比垃圾食物好多了 - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  15:48:43

很甜的 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  16:04:56

熊你够猛,换了我就窝家里啃红薯了。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  15:49:22

今天大意了,没看天气预报就出了门 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  16:05:30

熊熊,你穿得少,又忘带手机,今天算你运气,还记得甘肃马拉松冰雨天气冻死运动员的事情吗? - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  15:53:46

接受批评,冬天出门应该看天气预报,多穿一层不会出错 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  16:06:33

红薯可以用微波炉打,5-6分钟搞定。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  15:55:22

我会试一下 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  15:59:26

小红薯4-5个,一般6分钟就好了。但是还要看你家微波炉的瓦数。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  16:02:59

微波炉看起来是个好工具啊 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  16:07:45

这么快吗?我要试试 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  16:06:58

个人认为烤的跟微波炉波出来的味道还是不一样的 - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (191 bytes) () 01/06/2024  17:20:32

烤的可以皮肉分离,水分少 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:35:50

我也一直跟你想的一样,直到去朋友家做客,吃了微波炉烤的红薯,还以为是烤箱烤的。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:43:16

熊家还有圣诞炉火呢 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  16:15:43

很多人都换成Gas或电的,我舍不得换(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  16:17:24

别换,我家的是gas的,假假的,一点也没有气氛,都懒得开 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  16:28:53

记住了,坚决不换(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:32:19

Agree - laoxuliang - 给 laoxuliang 发送悄悄话 laoxuliang 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  07:02:17

真是驚險,幸而無事。我有一陣常跑步,短途從不喝水也就不帶水。但有一天很熱渴得要命,幸而黑莓豐收季節,摘黑莓解渴解決了問題 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  16:43:23

还好还好,村道并不偏远。不过要吸取教训 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:33:46

太佩服这个温度还跑步的你了! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  17:09:00

并不知道冷,出门的时候一点冷的感觉也没有 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:34:41

同意,我低于-5°C就不考虑去跑步了。嗓子受不了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:46:45

我是被惯坏了的加州人,冰点以下的户外运动只有滑雪了。肯定不跑步了 - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  19:54:19

加州总是阳光灿烂,太喜欢了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  20:02:00

如果住在北加的海边(包括旧金山),这个“阳光灿烂”就要大打折扣喽!想一下七月份整日雾蒙蒙气温只有50F多的天气… - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2024  18:53:00

今天我们这也是冷!朋友女儿来家,也烤了地瓜,用空气炸锅 - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  17:22:22

没雪就觉得应该不冷,被忽悠了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:35:14

零下十七度还出去跑步,还不穿外套,白熊妹子太生猛了 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  17:44:59

零下十七是加了wind chill 因素,树林里一点不觉得冷,但是顶风的时候非常够呛 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:36:33

有朋友推荐:先用微波炉烤几分钟,再放到空气炸锅里烤,又快又好吃。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  17:45:25

以后试试 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:36:57

有道理。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:39:07

你对自己真狠!学习了:1. 冷天不出远门活动 2. 随身带手机,还好你记得家人电话。我脑子里一个号码都不记得,现在就背下 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  17:50:33

记得911就行 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:36:38

在野外也许真需要 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:38:31

哈哈,不会吧? - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:37:54

我的天,熊熊比我英勇,零下17摄氏度,我从来没有经历过,你真是拼了。以后出门 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (650 bytes) () 01/06/2024  17:57:00

我一直带手机的,今天忘了,要吸取教训 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:39:24

红薯我的最爱! - Befit - 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  18:05:40

上大学的时候在北方,街边总有烤红薯的,远远的闻到,真是香喷喷啊,买一个捧手里,世界都温暖了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  18:40:48

赞心灵手巧热爱生活的白熊妹妹!哈哈,好巧,我家在金乡农场度假跨年夜也用壁火烤了红薯:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  05:55:55

哈哈,英雄所见略同 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  16:16:23

打PG。独自出门不带手机。哈哈 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  08:56:29

是改打啊 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  16:15:51

冰岛十日 - brightgreen - 给 brightgreen 发送悄悄话 (275 bytes) () 01/06/2024  11:29:37

太美了! 好奇爲啥叫窮游? 我以爲我們這種在附近爬山/野外露營才是窮游。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  13:33:37

我们每人加元3500,十天环岛.. 谓穷游 - brightgreen - 给 brightgreen 发送悄悄话 (183 bytes) () 01/06/2024  14:22:54

那真是好值得! - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  16:42:04

穷,极也。含有走遍天下的意思,无穷无尽。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  08:59:17

一如既往的制作精美的大片! 看完,我觉得不用亲自去冰岛旅游了 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  17:52:20

多谢.. - brightgreen - 给 brightgreen 发送悄悄话 (862 bytes) () 01/06/2024  18:08:29

哈哈,同感! - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  20:41:23

风光大片!太美了! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  21:07:00

一大清早捡垃圾的dave - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (601 bytes) () 01/06/2024  10:56:34

很fit! 我家小区外的人行道上,经常见一身红衣红帽的白老太兴冲冲地走,她没闲着,拎着个塑料袋捡垃圾,胖但是精神很好 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  11:13:51

买个Litter picker 送给他 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  11:40:59

很fit! 好人一枚! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  13:08:24

60多岁这样真好!赞环保! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  13:49:00

大叔很青葱,腿长腰细肚子不大 - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  15:45:12

像三十的小伙儿 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  15:50:10

我们这里附近街道边的垃圾突然暴增,好像有人故意的 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  16:17:22

【心-宿】(忆昔三十) - 树蛙瓦凹 - 给 树蛙瓦凹 发送悄悄话 树蛙瓦凹 的博客首页 (1744681 bytes) () 01/06/2024  09:48:49

偷得浮生半日闲 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  10:48:26

读过的数诗不多,你这一首别有韵味!看你这照片是南方呀,佛罗里达? - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  13:08:27

有眼光!!!是奥兰多,呵呵呵 - 树蛙瓦凹 - 给 树蛙瓦凹 发送悄悄话 树蛙瓦凹 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  14:10:42

讚“万法一统, 回归自然” -- “天儅房,地儅床”,在大自然裏小住的日子格外舒心。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  13:51:16

每句配有动作,心气神配合,运动后舒服~~~呵呵呵 - 树蛙瓦凹 - 给 树蛙瓦凹 发送悄悄话 树蛙瓦凹 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  14:15:42

每句還配有动作, 太牛了! - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2024  00:07:32

每句還配有动作, 太牛了! - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2024  00:07:32

迎新年凑热闹跑20.24公里 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1126 bytes) () 01/06/2024  09:23:53

跑步路线是个滑雪的小人儿,周围的边框是滑雪场,滑雪道也有了! - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  09:44:51

小人儿没穿棉猴:) - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  11:49:18

是呀,我怎么看着什么都没穿呢,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  12:51:04

是,你的描述很到位。小区里的路线很像一个滑雪者,出了小区路像一条滑雪道,其它都可以看作周边环境。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  12:49:59

赞鱼兄!我咬住鱼兄的一半跑量跑:) - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  11:48:30

谢谢东河一直以来的关注与支持!我只说我希望2024天天跑,我可没说要跑多少公里哈,我先只想做好天天跑步这一件事,其它再说 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  12:53:38

鱼兄是我的心中偶像,但别跑太多了,否则我赶上你的50%都困难:) - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  17:25:32

鱼哥厉害!天天跑步太难坚持了 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  11:57:00

谢谢鼓励!是呀,我去年差一天,功亏一篑,今年再来,希望不再出幺蛾子,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  12:55:27

街上是水管爆了? - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2024  12:06:50

你眼力厉害!一眼看出是水管漏水。是的,是从地下冒出来了的,10有89是地下水管爆裂了。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  12:58:13

在排空魚塘 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  13:06:17

我怎么感觉是往我鱼塘灌水呢!哈哈 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  13:10:30

那水,太混了 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  13:57:49

浑水才能摸鱼,水至清则无鱼 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  15:53:11

赞,这距离这自律杠杠滴! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  13:07:17

谢谢熊熊鼓励!你新年就跑过2024了,我没有赶上,周末了还是要补上。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  13:12:16

我的手表和Strava 也常常差0.01。不行就直接对着手表照张相。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2024  17:49:27

你的穿越没兔姐穿越地厉害 - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 01/06/2024  19:56:24

哈哈,只要能穿越,都是神功:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  05:57:07

被鱼兄的穿越逗乐了:-),我不止一次发生过停表了却多出0.01迈:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2024  05:59:08

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