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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 俺3个月减掉16b，一年半了一直坚持168，没有反弹，前些天14天邮轮下来，又掉了1b ！！俺多Disciplined - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:27:21

• 求落花美女表扬。 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:27:49

• 哈！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (282 bytes) () 02/12/2024  15:42:30

• lol，老子阿拉斯加大铁以后gain 15磅，现在全部甩掉，还增肌，我求谁表扬呢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2024  08:52:16

• 但每天2罐或3罐啤酒雷打不动！！但晚上不吃主食。 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:29:44

• 一罐啤酒300卡热量。哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:37:51

• A can of beer typically comprises 154 calories - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:56:09

• 嗯，你是对的，typically。我喝的比较rich，一罐可以有300多卡的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  17:43:40

• 每天三罐啤酒，40多毫升酒精，来求花花打pp的吧lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  16:39:41

• 喝酒最不好，狠狠打pipi - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2024  08:52:39

• 重量不是问题，肌肉量和脂肪是关键。没图没真相 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:38:55

• 哎，想得健坛夸奖不容易！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:52:47

• 吃完就骑室内单车30分，再Prank ,还打球。没肥肉了。 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:58:13

• 还Prank！joke's on you? - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  16:04:14

• I think he meant plank. lol - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  17:19:00

• 话说168还是太重啦。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  16:08:41

• 哈哈哈！楼主暗自哭去了！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  16:37:23

• the average male ages 20 years or older weighs 197.6 pounds - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (1004 bytes) () 02/12/2024  16:49:45

• 楼主又没说男女，所以默认是女的，男的重多少who care。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  16:59:20

• 哈哈哈哈哈你在说相声么 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  17:16:00

• 168不是那种轻断食吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  17:42:09

• 你们把我给绕进去啦，真不知道168是个啥，从没断过食，每顿都吃得饱饱的，且一顿都不能少。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  18:32:49

• plank - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  18:14:00

• 现在我分不清自己是男还是女 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  18:15:00

• 168轻断食 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  18:15:00

• 你那题头前一半，应该这么写：一年半了一直坚持168，俺3个月减掉16b，没有反弹 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  18:34:10

• 谢！ 俺觉得一说168都知道是轻断食。 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  19:32:35

• 有很长一段时间 168 代表 “一路发” - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2024  03:19:19

• 没有基数？也许原来96磅呢 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2024  09:06:00

• 你应该是女士吧，身上没有一点肥肉，全是肌肉！ 那你每天两三罐啤酒可够豪的！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2024  04:46:02

• 读了吉普图姆的生平，眼泪汪汪 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3785 bytes) () 02/12/2024  13:59:50

• 1999-2024, 他才25岁呀 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  14:12:46

• 24岁2个月09天。打破记录时还是23岁多。可怜的娃！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (16573 bytes) () 02/12/2024  14:16:46

• 太苦了… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  14:21:05

• 他每天一个马拉松。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (10870 bytes) () 02/12/2024  14:34:28

• 唉，好歹象科比那样功成名就并且享受了生活再走啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  14:27:28

• 唉。。。那也不该走。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  14:35:31

• 希望他在天堂安息。他的故事有点像梁晶呢。璀璨但短暂的一生 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  14:50:41

• 是啊。梁晶！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (138 bytes) () 02/12/2024  14:53:55

• 搜了一下新闻还没看到官方报道车祸原因。等待调查结果，也算是告慰亡人 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  14:56:18

• 撞树了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (348 bytes) () 02/12/2024  15:06:40

• 我的意思是车故障，天气路况不佳。。。 咋就开着开着翻车撞树呢 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:10:47

• 哦。开的是Toyota Premio （相当于北美的Corolla) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (33 bytes) () 02/12/2024  15:15:02

• 据報道他被扔出了车外。看來沒係安全帶。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:53:37

• 这得开多快撞成这样啊？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:17:30

• 看不出速度。撞的部位很不巧，前面耐撞的车头完好无损，直接侧撞了车身。不知道道路的坡度，那个沟的深度。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (158 bytes) () 02/12/2024  15:22:09

• 沟多深？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (272 bytes) () 02/12/2024  15:36:14

• 速度，还有翻滚时候撞击点都会导致结果不同。我老公也黑冰滚到沟里去过，车子和人都没事。当然他知道路况不佳，速度已经很慢了 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:37:49

• 嗯， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (54 bytes) () 02/12/2024  15:40:51

• 我多年前也是高速黑冰掉沟里，人一点事没有，车子也没有total - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  15:39:51

• 翻出去了60m，估计能算出来当时车速吧。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:22:15

• 看样子速度肯定很快，车子失控，把他教练也撞死了，还有一个同车女士重伤 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  15:42:12

• 唉… 昨天儿子先告诉我这个消息的… 我问了好几遍… 都傻了… 不敢相信啊… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (36 bytes) () 02/12/2024  14:54:49

• 我们普通人的生活，对他们是天堂。肯尼亚和埃塞那些跑者，平时吃的大多是玉米，麦子，印杰拉。就一堆糊糊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (152 bytes) () 02/12/2024  15:03:19

• 北美的生活方式对世界上很多人来说是奢侈甚至浪费的。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:04:37

• 我们经常捐出旧鞋和运动服。除了那些比赛服我留着，很多买来的旧了就捐助。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (105 bytes) () 02/12/2024  15:09:23

• 请问旧跑鞋捐去哪里？ - 虎外甥女 - ♂ 给 虎外甥女 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  20:18:16

• 你指怎么捐，还是最终去处？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (452 bytes) () 02/13/2024  12:30:45

• 不明白怎么操作的，运费比那些衣物贵不少吧 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2024  14:46:27

• 想起Pre，也是那样璀璨却短暂流星般 - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:50:00

• 一声叹息，这就是命。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  16:18:25

• RI P - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2024  09:10:00

• 减肥两大要素，管住嘴，迈开腿，前者是充分必要条件，这也是减肥最难的原因 - GrowingARock - ♂ 给 GrowingARock 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  13:58:20

• 减肥成功并能维持下去的一定要 change life style 的 - GrowingARock - ♂ 给 GrowingARock 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  14:01:06

• 难在坚持，生活习惯不改就不能根本上改变体重 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  14:52:31

• 昨晚输了 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (2817 bytes) () 02/12/2024  13:30:34

• 49ers的四分卫还很年轻，前途光明。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  13:36:00

• 是的，昨晚我家两位年轻观众也这么说。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  13:44:55

• 我女婿说Purdy才24岁，我女儿说他看上去像高中生，球技真好，也认为他前途光明。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  16:00:59

• 我很喜欢49er的Purdy, 希望他别把信心打掉，继续长进。我儿说昨晚的Superbowl 被称为 Swiftbowl - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (102 bytes) () 02/12/2024  14:11:59

• 是的！ 我家队友就是因为这个才一起看的，他一点不懂的。我希望SF 赢，尽管lions 输给他们了。KC赢太多，该换换了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  14:20:38

• 我们也是希望49赢，唉，可惜，不过很精彩 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  14:23:35

• 我女儿也是Swift粉丝，但她希望49ers赢；昨晚加场赛快结束被反超，可惜了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  16:12:32

• 我们全家人都喜欢他。我女儿还说他是NFL历史上打进超级碗收入最低的四分卫，希望将来他能被善待。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  16:09:55

• 是啊，我儿子也这么说，以前人家蔑称他为 Mr. Irrelevant, 所以我是希望underdog赢的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  16:28:41

• 美式橄榄球四分卫的才能是很难有极大提升空间的，不论多年轻，难以更进一步就是难以更进一步。 - 据说据说 - ♂ 给 据说据说 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  20:49:44

• 谢谢新朋友的分享，原来如此呀。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  22:12:57

• 同意。Purdy 每次传球前都有犹豫，或者说要扫描确认。没有机会时，不得不把球传过去， - 世事轮回 - ♂ 给 世事轮回 发送悄悄话 (313 bytes) () 02/13/2024  01:48:08

• 请教，加时赛最后，那个touch down 之后为什么就结束了，应该再踢一脚得一分，好象还有点时间到15 分钟。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2024  04:43:42

• 突然死亡法 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2024  17:28:34

• 真是外行（我）看热闹，内行（你和楼上下网友）看门道，谢谢分享。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2024  07:37:36

• 他选秀时的排名过于靠后，大学队爱荷华州大不是实力强大的足球名校，自身身体条件也不是特别突出。我看这就是他的天花板了 - 诚务虚 - ♂ 给 诚务虚 发送悄悄话 诚务虚 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2024  08:55:46

• 常规赛时间旧金山那个罚球要是没有被拦就赢了，非常不应该犯的错。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2024  06:58:07

• 谢谢老朋友。有好几次我以为旧金山会赢了呢，很可惜。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2024  07:39:50

• 篮球，冰球，零点几秒都可以反败为胜，参考：Stephen curry 的三分球… NFL 一旦得分都是几分…反转 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2024  11:13:23

• 自由泳的水下高肘动作 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (720 bytes) () 02/12/2024  13:26:50

• 这个回头要好好看看。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (198 bytes) () 02/12/2024  14:02:42

• 这些视频，以前都看过，而且你以前也发过。这么久，你游得怎么样？给大家看看？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  14:16:04

• 你这个小同学，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (90 bytes) () 02/12/2024  14:23:23

• 我当然不怎么样，只是看过多年游泳队训练。有兴趣就看看，希望多少有点用。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  19:34:33

• 小狗坐飞机... - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (455 bytes) () 02/12/2024  12:44:58

• oprah也用了减肥药，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1010 bytes) () 02/12/2024  12:36:53

• 这种药是不是需要一直服用，还是减下来了注意饮食就好了？有什么副作用？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  12:48:44

• 要一直注射，一停药就反弹。很多副作用 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  12:52:53

• 制药公司挺会挣钱的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  12:58:16

• 是啊，一个减肥药物，养着丹麦整个国家 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  13:01:03

• 为什么一停药就反弹呢？按说脂肪少了，只要注意卡路里的摄入，至少应该可以维持啊？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  13:28:12

• 这个药物的机制是抑制食欲，减低胃肠道蠕动速度，没有以后，胃口会反弹 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  13:32:31

• 好像成年后脂肪细胞数量不会减少，只是体积变化，所以不控制还会变大 - Iron_Yao - ♀ 给 Iron_Yao 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  17:04:00

• 文学城有人说：”一年以后再说吧。“，听说快速减肥的人，100%反弹。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  14:14:48

• 不是听说，而是已经有大量临床数据，所以这个药一上就下不来，也所以Novo和Eli的股票坐直升飞机 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  14:19:59

• 对啊，可惜我们没有上车啊啊啊啊啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  14:23:46

• 唉，我其实两年多前有感觉，和我老公说过，但他拖着没买，赫赫，咱们没发财的命啊 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (228 bytes) () 02/12/2024  14:30:11

• 贾玲已经很有钱了，可是没脑子啊。被别人忽悠着冒这么大风险。这么一减，真都影响寿命。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  14:44:44

• 啊？她要是不减还那么胖, 岂不是更影响寿命？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  14:55:49

• 所以说贾铃不是我想象的一般人，她早就有名有钱，这么一减肥，完美了，钱也挣了，一箭双雕 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:03:49

• 总算实诚了一些 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  14:18:27

• 据说卡戴珊家族都用了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  14:24:02

• 她家肯定用，一切人工手段干预这家都用到极致 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  14:31:18

• 讨论一下贾玲那个1年100斤呢，到底有没有可能？ - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  14:55:12

• 绝对可能，我见过N个类似的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  15:18:18

• 我见过一个，真的是跑步跑的，不过大于1年。当然贾玲这个也有水分，先增了40，这个本身就是浮膘 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:23:49

• 我是觉得四十斤和100斤都有水份，但是肯定是减了很多斤的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2024  15:31:16

• 所以我说日本的原作百元之恋立意更“高级”，减去精神上的颓废之气比只强调减了多少斤更有意义 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  15:34:41

• 你们咋都辣么酸妮，人家都减了那么多，求落花表扬。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2024  16:12:34

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