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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 光荣属于华人 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (316 bytes) () 04/26/2025  07:14:51

• 格格成功夺冠！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  07:29:00

• 今天光荣属于格格 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  07:37:30

• 真为她开心。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  09:20:47

• 祝贺格格，太不简单了！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  14:53:15

• 114 。。。1次做完？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  07:33:43

• 5次, 10分钟 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  07:36:30

• 我喜欢10 ，练重量到10 个就换 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  07:44:38

• 每个set 一般都是 8-10 reps - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  07:53:51

• 俯卧撑这个数偏少. 我现在的是22/25/20/20/27, 60% effort - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  08:00:56

• 引体向上更少！ 三四个就不行了，deadhang 心里数到10 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  08:11:34

• 引体向上最难. 我现在做的 hollow body pull up也是3个 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  08:14:17

• 这2项做到这个难度, 非常棒！ 加油！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  08:24:20

• pull ups 我每个set 30 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  08:36:10

• 这个好比是泰山之巅高高飘扬的旗子, 向我召唤 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  08:40:21

• Push ups 哪天你试试一次能最多做多少 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  08:37:55

• 对最多做多少, 有点害怕. 因为需要很长时间恢复.年底准备测一次. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  10:19:19

• 不会很久。 两三天就够。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  13:42:31

• 佩服佩服！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  15:53:38

• 太佩服格格了! - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  17:20:31

• 今天吃到了人生面条！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2028 bytes) () 04/26/2025  06:24:03

• 这是我喜欢的一款面条。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  06:31:06

• 我又被点名表扬了，哈哈。我北方人吃不惯南方面。我推荐中国城的兰州拉面，环境不好但至少面是现拉的。伦敦是挺好，可以高大上， - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (789 bytes) () 04/26/2025  06:38:11

• 南方面条看着好寡淡 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  07:16:20

• 去成都重庆试试 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (187 bytes) () 04/26/2025  07:20:21

• 我觉得四川不算南方lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  07:35:17

• 和小飞的观点一样。 不喜欢吃挂面，机器面。 家里有Philips 面条机，手动轧面机，最后，还是手擀面，抻面最受欢迎 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (351 bytes) () 04/26/2025  07:29:36

• 趁着落花大吃大喝，我们也趁机多吃些平时不该吃的哈哈 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (199 bytes) () 04/26/2025  07:34:27

• 馅饼可以吃，酒少喝 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  07:40:47

• 好！那我也去试试看！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  07:34:10

• 海外的中国人，住在伦敦旧金山多伦多纽约，都能有福气吃到不错的中餐。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  07:56:17

• OMG, 鳝糊面，额的菜，预祝伦敦马成功BBQ - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/26/2025  06:43:24

• 谢谢小象！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (39 bytes) () 04/26/2025  07:33:08

• 给小象同学普及一下，BBQ是指在波马Q了波马，别的马Q了都不能叫BBQ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  10:55:32

• 叫LBQ？ - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  21:48:40

• 一身黑，好酷,也显得苗条。跑前吃得舒服，明天更有劲。波马跑完后，腿疼不疼？恢复了吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  07:36:53

• 教练亲自设计的，给我波马伦敦马加油，哈哈。我没啥感觉了，但是没跑过，不知道明天跑得动么 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  07:41:39

• 一身黑好酷啊！ - Anthropologi - ♀ 给 Anthropologi 发送悄悄话 Anthropologi 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  07:55:06

• 喜欢你的鞋子的颜色。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  08:34:17

• 这身衣服好看。什么牌子的？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  08:56:38

• 杨高兴牌的。（花花的教练亲自为花花设计的伦敦马衣服） - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  09:22:56

• 我也喜欢松鹤楼～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  10:08:10

• 这是我喜欢的面，也好久没吃到了 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  10:24:36

• 这两样看上去很地道很美味！ 预祝花花明天跑出好成绩！ - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  17:36:11

• 这面条是挂面做的吧？我还以为餐馆的面条都是碱面呢！ - 多多锻炼 - ♂ 给 多多锻炼 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  12:25:35

• 预制食品。吃不得。 - LilyCalifornia - 给 LilyCalifornia 发送悄悄话 LilyCalifornia 的博客首页 (33 bytes) () 04/28/2025  04:38:43

• 文章不错，照片不错，面条不错，就是能不用逼格这种词吗？ - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2025  10:34:35

• 六个月：从半马2小时10分到全马3小时43分（二） - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (10878 bytes) () 04/25/2025  18:55:16

• 谢谢，看了很有收益。关于“慢跑不是偷懒，而是王道”， 还可以展开了讲讲吗？ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  19:05:31

• 这有一个被证实了的理论， - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (455 bytes) () 04/25/2025  19:45:06

• 耐力吧。我跑马前一直爬山。一到周末就在山里，高低山都爬，完全是为了锻炼身体 - fafamiV - ♂ 给 fafamiV 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  04:14:31

• 我也是爬山爱好者，握手！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  16:19:24

• 那个单元叫mitochondria 线粒体 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (1390 bytes) () 04/26/2025  10:49:52

• 太赞了，专业人士就是不一样！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  15:57:10

• 非常赞同这句话，我的绝大多数训练都是慢跑 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2025  19:55:56

• 虽然群殴拦不住，但我可以证明痛哥说的都是对的。真理都是这样来的！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (167 bytes) () 04/25/2025  20:06:32

• 开心教练都说了，我们继续慢跑 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  16:00:54

• 原来我一直在行王道 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  06:46:24

• 是 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  16:02:20

• 佩服啊，教科书一样的总结，说的是跑步，但是可以看作是人生指南。“善于学习，善于发现和解决问题”，那人生还有啥搞不定的？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  19:27:45

• 人生主要是＂人＂，搞不定啊 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  19:41:37

• 干货满满啊，从这里可以看出你的成功是必然的，做了那么多细致认真的准备工作而且执行力超强，谢谢分享！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2025  19:54:30

• 谢痛哥！祝贺痛哥波马好成绩。 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  15:59:17

• 感谢！用做学问的态度去跑步，佩服呀！有学霸妹纸支持慢跑不是偷懒，那我慢慢跑的更加理直气壮了。哈哈哈 - dev - ♀ 给 dev 发送悄悄话 dev 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  20:54:42

• 学霸妹子是开心，她同意慢跑 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  16:04:58

• 谢谢芳兄的体会，很深刻！我还在摸索，挺髋在有一点小下坡的时候很明显。累的时候就忘了挺髋，也不能抬高腿了，摆臂也不到位了… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (146 bytes) () 04/26/2025  05:21:17

• 所以提胯需要力量训练和速跑 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  10:51:39

• 我要加强力量 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  16:06:44

• 学霸解题，一步一步庖丁解牛。从理论到实践，看得学渣我热血沸腾，觉得脱渣指日可待，谢谢分享，期待下篇 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  05:44:08

• 你让你亲家随便教你几招你就能BQ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  10:18:18

• 白熊的亲家是谁？ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  16:07:47

• 喵爸 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  14:50:00

• 赞。期待下一篇。 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  06:13:58

• 谢谢表扬！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  16:08:43

• 赞科学训练，怕就怕认真二字 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  07:20:04

• 喵爸多说说经验 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  15:55:50

• 喵爸你要是认真点，早就跑245了，可惜你从来不认真 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  14:56:00

• 太同意了。知己可以很难。我就是完全不知道，站在起跑线了都不知道自己pace该多少。你真是一开始就从理论出发 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  14:59:09

• 你随便蒙蒙就惊艳波马，前途无量啊！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  16:10:17

• 我也是站在起跑线了都不知道自己可以预期什么成绩。 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  21:56:56

• 这篇写得太好了 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (251 bytes) () 04/26/2025  16:34:26

• 你比我起点高。我在旅行，等回去后尽快整理训练数据，可做为你的参考。 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  17:20:51

• 凡事就怕认真二字，芳哥是个大学霸。我第一次跑马，那阵没有GPT，但是有个靠谱的师父 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  19:03:05

• 靠谱的师父比ChatGPT更靠谱，恭喜！但师父要求严格我就受不了 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  20:34:22

• 这个钻研精神超赞！ - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  21:53:37

• 谢百迈侠女表扬！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  23:24:17

• 芳草大哥是不是也是教授？写的东西看着就像个大学霸！再次恭喜BQ!! - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  12:26:42

• 谢芳妹！不是哦 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  21:27:53

• 严重祝贺芳哥！谢谢分享。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  13:48:08

• 谢谢鬼弟！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  21:29:15

• 从腐朽到神奇：我的冥想日记（第4天） - earth2029 - ♂ 给 earth2029 发送悄悄话 earth2029 的博客首页 (21978 bytes) () 04/25/2025  17:02:01

• 猜猜这是啥梗呢？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (567 bytes) () 04/25/2025  17:01:51

• 难道是设计师设计鞋子受鸡爪的启发？ - yayalin - ♀ 给 yayalin 发送悄悄话 yayalin 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  17:31:26

• Bingo! - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (244 bytes) () 04/25/2025  17:57:56

• 俺妈脚丫子抽筋的时候，她说这是“发鸡爪疯” - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  18:22:03

• 劝大家赛前赛后炖只鸡吃？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/25/2025  17:53:38

• 炖汤都是老母鸡！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  17:59:28

• 哈哈痛哥才不管呢，我奏要宰了吃肉 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2025  19:43:30

• 没错！你太了解我了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2025  19:57:31

• cock-a-doodle-doo, Wave 1! 要不，是英国人拿来笑话法国人，高卢公鸡 lol - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  18:20:21

• NB(牛比)的人都像公鸡好斗，离远点 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  18:20:51

• New Bee 我们翻译成 “新蜂”，是纽约四大华人跑团之一。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  18:22:51

• 太文雅了 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  19:04:00

• 每次看见NB这俩字母，我会联想到“牛逼”这个词儿。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  19:14:59

• 鼓励大家要斗鸡昂扬lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  18:51:39

• 金鸡独立，意味着平衡。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  19:12:51

• 俩爪都在地上呢啊。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  19:18:11

• 刚练完，歇一会儿。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2025  19:38:59

• 哈哈哈哈 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  04:42:27

• 名鸡，哈哈哈。这只著名的鸡为什么要过马路？ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (6599 bytes) () 04/25/2025  19:28:09

• google来的：New Balance当初是位于美国波士顿 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (432 bytes) () 04/25/2025  19:47:08

• 這次去波士頓就住在New Balance 總部旁边 - SM8 - ♀ 给 SM8 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2025  23:36:10

• 我替落花来催更，去了波士顿还不赶紧写赛记！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  04:18:47

• 花班不是写了几个小作文儿吗？ - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/26/2025  06:44:26

• 不是催落花，是替落花催SM8写赛记，她不是说刚去了波士顿吗 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2025  10:16:45

• 花班強将手下无弱兵, 催债员来了 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2025  17:25:49

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