运动健身 » 问答区

精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 关于吃GEL胶有什么讲究吗，10/6赛季首马在即，吃喝拉撒睡全都在练习中 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4588 bytes) () 08/31/2024  18:39:25

• 很多不对的概念。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (653 bytes) () 09/01/2024  03:03:38

• 继续….. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (741 bytes) () 09/01/2024  03:20:25

• 每个问题全都遇到了，等解答，等续篇 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2024  05:21:34

• 第一个胶要在什么时候吃，什么样的感觉来了知道要补胶，带咖和不带咖的会有什么不同反应 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2024  05:23:56

• 好奇小尤几年前的全马是怎么跑下来的。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2024  07:41:30

• natural啊，意志力，极少技术。那时候和我一起的教练像朋友，现在回看因为太白，没办法上训练。她讲的，当时没听懂 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (84 bytes) () 09/01/2024  08:19:04

• 所以你还年轻，很勇猛啊！ 现在从头来也不错！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2024  08:27:22

• 现在跑得很讲究，每一个问题都记下来研究，找答案，找方法，会请教，遇到非常好的导师，还可以及时应用，非常幸运！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2024  08:32:24

• 她都跑过全马啦？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2024  09:49:57

• 跑了啊，才会发现一生只跑一场马是最大的谎言，跑马路上一坑又一坑，哈哈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (810 bytes) () 09/01/2024  11:41:54

• 哦哦，看来有基础 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (126 bytes) () 09/01/2024  14:40:32

• 只能说有点概念，现在肌肉能听得进去教练的话。现在回想，早先讲都有讲过，但根本没听懂 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2024  18:47:20

• 喊要减肥的，都不胖。哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2024  08:39:56

• 我也想说,减什么肥,长跑前一晚居然还不吃饭 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (174 bytes) () 09/01/2024  14:46:26

• 你只是结实，有肌肉，我还羡慕呢，真不用减肥。 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2024  08:51:46

• 见过实物的，鼓励都直截了当，干脆不用减了啊，哈哈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2024  11:33:36

• 如何知道热身是否充分？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (1142 bytes) () 08/30/2024  08:40:59

• 赞成15分钟热身。我打网球前，几分钟乱热身一下，有时腿和胳膊就发紧。 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024  08:47:25

• 群里有跑今年纽马的吗? - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (64 bytes) () 08/30/2024  04:04:12

• 我没中签，所以不跑 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024  07:20:00

• 小熊加油。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2024  09:32:55

• 谢谢 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024  09:57:28

• 加油加油，到时候来写报道噢。我准备明年或者后年 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024  10:22:05

• 谢谢坛主：） - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024  10:35:58

• 你怎么运气这么好，纽马不是很难抽到的吗？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024  10:40:36

• 狗屎运：） - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024  10:47:37

• 这样的狗屎请给我来一堆！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024  11:03:21

• 哈哈，希望明年中柏林 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024  11:33:03

• 恭喜恭喜心想事成！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024  12:21:03

• 谢谢：） - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024  12:45:36

• 背靠背一星期怎么安排？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4978 bytes) () 08/29/2024  12:57:05

• 太棒了谢谢经验，很有用。我看了一下那个maniac俱乐部，我刚到silver，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  13:33:31

• 就是看见你这两年老是“临时，顺便，即兴”跑个马。。。才想起来写这个的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  13:43:59

• 临时就这个啊。其他都是plan得 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  13:58:40

• 反正没有以前那么如临大敌了。我是Osmium，锇段。所以你是小妹妹。:)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  14:02:31

• 大姐在上，请受小妹一拜 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  14:06:28

• 免礼，平身~~! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  14:14:17

• 这个我用不上，你和我亲家确实是maniac! - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 08/29/2024  14:15:21

• 说的虽然是马，其他啥的也一个道理啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  15:46:48

• 拼命三郎讲如何拼命(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  15:26:07

• 哪三郎？福禄寿？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  15:46:05

• Sifan Hassan , 奥运一口气弄了三个，个个拿牌 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2024  16:30:51

• 她马拉松每次只有1个。马拉松会撞墙。^^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  16:49:39

• 菲尔 - 科尔特的《影之湖》 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (901 bytes) () 08/29/2024  19:25:39

• fuz最后一篇博客题目是：《归兮》，真伤感。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  20:07:26

• 很佩服你们经常参加比赛的。我出去背个包，回来都要好几个星期才能恢复正常训练。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2024  17:06:58

• 又学到几个新词汇：背靠背，老帮菜 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2024  19:00:03

• 用shokz的来说说，电池问题 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (220 bytes) () 08/28/2024  16:45:52

• 我用的是‘shokz openrun pro’，电池可持续用10小时，我也没试过，最长一次用了一上午，好多天才充一次电。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2024  17:00:30

• 没注意。我比赛没听过。平时听一个多小时。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2024  17:09:31

• 我去年芝马也是这样的，后来一个比赛在脖子上再挂一个（我有两个shokz),结果又没用上 - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (246 bytes) () 08/28/2024  17:21:58

• 真知灼见！我在想要不刚开始跑的时候不用，两英里以后才开，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  08:46:52

• shokz新出了一个ooenrun pro2可以12小时，买买买 - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2024  09:21:00

• 这个问题我必须抽空向杨教练反映一下，比赛咋能依赖听音乐呢？让她帮你解除这个依赖，专心跑步 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2024  17:41:00

• 对了，Ironman是禁止听音乐的，你不也是坚持下来了吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2024  17:44:00

• 花花听的是评书吧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2024  18:08:44

• 你 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (30 bytes) () 08/28/2024  17:47:15

• 用得太狠了，换新的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2024  18:07:26

• 算了算，你们跑马时这身行头得上千刀啦， 要是脖子上挂俩韶音，就更了不得了。医生们就是厉害 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2024  18:52:16

• 一直听吗？耳朵累不累？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2024  19:38:58

• 这个，好像再跑快一点问题就解决了？ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (45 bytes) () 08/28/2024  21:04:39

• 花花给你翻个白眼。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2024  21:32:10

• 哈哈哈 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2024  04:36:05

• 半道上喂点能量胶吧 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2024  22:12:12

• 我上回跑马也是最后一个小时没电了，开始是不停重复一个音节，疯了，然后就没电了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  08:12:57

• 是啊，很影响节奏 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  08:48:22

• 谢谢大家的意见 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2024  08:46:18

• 这个是乔哥吃过的食物吗？吃到一半才想起来起来拍照 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (274 bytes) () 08/28/2024  15:57:21

• 乔哥是肯尼亚的。当然他也可能喜欢埃塞食物。Injera吗？不大像。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (89 bytes) () 08/28/2024  16:07:32

• 是有泡泡孔的。我可能搞错了，应该是Nigeria食物。是Casava做的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2024  16:34:40

• 这馒头看着很原始 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2024  21:49:43

• 为什么5k 间歇训练很累, 休息两个小时后仍然感到很累？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (111 bytes) () 08/27/2024  12:34:25

• 亲家，你哭了吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (821 bytes) () 08/27/2024  11:18:33

• 花班，你亲家迎娶的那天是乐的，你是哭的。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 08/27/2024  11:35:14

• 55555戳心了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  11:38:58

• 为了老迈 我们可以倒插门 哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  12:29:42

• 精灵你真是好“婆婆”好亲家啊。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 08/27/2024  12:40:55

• 别的不行 做好婆婆最擅长 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  14:03:49

• 截图，大家作证，你可不能反悔，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  12:54:00

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 08/27/2024  12:56:17

• 笑倒(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  17:14:11

• 说实话 到目前还好 可能下午回家的路上会难受 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  12:29:15

• 随着时间的推移，慢慢的就好了，你还有二娃在身边呐。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 08/27/2024  12:41:44

• 55555. - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  12:54:11

• 国内人的经验，送娃回来要哭一周…。是这样吗？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/27/2024  14:49:26

• 我估计不止 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  17:43:22

• 超可爱 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  12:44:05

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  12:54:18

• 大儿子明年上大学，我觉得我会哭的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/27/2024  13:31:31

• 抱抱 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  13:32:22

• 实在想了可以搬到dorm跟住，撵都撵不走的那种。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (167 bytes) () 08/27/2024  13:36:15

• tnnd你尽出馊主意，娃会嫌弃我的。当然我已经设想过这种可能性了哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  13:44:27

• 反过来想一下，当初你和女朋友在宿舍亲热时，希望边上住个准丈母娘么？ :)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  14:28:48

• 那咋啦? 拉上床帘，只要自己不尴尬，那尴尬的是别人 ^O^ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  14:50:04

• 丈母娘在边上估计你连拉手的机会都没有，还想拉床帘亲热，大耳瓜子糊你 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/27/2024  18:17:59

• 哈哈，电光火石，跟悟空出世一样 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2024  14:04:14

• 黑神话么？ ：） - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2024  09:25:52

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部