冬天跑, 我暂定零下-12C不跑，包括Wind chill. 是不是太低了？总想现在有个Guideline, 心中有数。

冬天还没跑过，想起来就不寒而栗。

所有跟帖： 

• 这个思路不对头。穿对衣服的情况下，只要不是极端天气都可以户外跑，你讲的这个温度和天气算不上极端。研究下怎么穿就行。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 10/27/2024 postreply 14:25:18

• 谢谢！冬练三九，夏练三伏，如都能坚持下来了，就算真正的跑者了。 -buyleader- ♂ (0 bytes) () 10/27/2024 postreply 16:12:31

• 冬天跑, 根据最新研究，实际零下-12C不跑。风寒效应温度不算在内，但要研究根据风寒温度怎么穿衣。 -buyleader- ♂ (0 bytes) () 10/27/2024 postreply 18:12:36

• 还好我在加州哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/27/2024 postreply 18:17:33

• 研究夏天怎么脱衣服lol -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/27/2024 postreply 18:27:41

• 不用设限，冬天有没有太阳差别很大。慢慢适应，多穿几层，没问题的 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 10/27/2024 postreply 18:44:56

• 我今天就在零下10几度跑的步。只要风不大，都可以接受。最重要的路面不能滑，不然摔跤容易受伤。 -江海寄余生- ♂ (78 bytes) () 01/04/2025 postreply 19:04:24