我挺好奇你怎么做到做那么多也不受伤的。

来源: 羽绒服 于 2024-10-28 13:20:23 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (227 bytes)
回答: 碰到平台期了？ 由 rapidestate 于 2024-10-28 12:47:31

看来还是底子好。我做一次力量，基本要休息三天急

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• 主要的训练是GTG方法。每次只做50%，一天很多次。 -rapidestate- ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (75 bytes) () 10/28/2024 postreply 13:34:47

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