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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 小K和多吉的故事 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (11218 bytes) () 06/25/2024  13:35:03

• 感人！祝福他们！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  13:44:07

• 大山里的苦孩子不需要国家把他们从四岁开始与家庭分离而加入集训队，他们的童年成长就是运动生涯的开始。祝他们成功 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  14:07:48

• 这个太励志啦！看来还是大山里出越野人才呀！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (423 bytes) () 06/25/2024  14:12:51

• 小布爱华文, 爱跑超马的华夏儿女, 更爱其俊男靓女 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  14:25:00

• 跑步的多帅哥美女啊！ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (99 bytes) () 06/25/2024  14:29:47

• 是很励志，但说句煞风景的话，大都是生活所迫，没其他的出路。如果投生在一线城市普通家庭，能把高中念完，选择更多也许也用不着 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (195 bytes) () 06/25/2024  14:30:20

• 唉，生活啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  14:57:18

• 文图并茂，有山有水，还有美女帅哥！好文章，真会写。学医的好像文字功底都好。 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  16:20:40

• 谢谢小布的好故事 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  18:08:49

• 湖北那里的地名很好听：恩施，宜昌，荆州，神农架地区，，，， - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  19:27:26

• 小布写的这些好多都不知道，谢谢把这些背后的故事分享出来。最后那张照片好感人。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  20:45:06

• 好感人！这些草根的故事都很励志 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  22:38:10

• 好感人的故事！想到就去做，我也一直这么对自己说，所以就报了明年哥马，呵呵 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  04:48:43

• 都是苦出身的孩子，让人心疼。祝福他们 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  07:39:34

• 哎，这背后的故事不只是励志了，更多的是觉得无奈。希望她们之后的路一切顺利 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  09:47:18

• 贫困人口的生活真是让人心酸。 祝福他们和他们的家人顺利安康。 - Calsh2007 - ♀ 给 Calsh2007 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  12:34:47

• 同学们，我鸟枪换炮买Garmin了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (2059 bytes) () 06/25/2024  13:05:18

• 所以现在说你手表不准的人，都可以凉快去了，你就是厉害！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:13:20

• 最高都是186，真是厉害，还有就是年轻 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:30:31

• 不错！好看多了哈。这心率还是厉害 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  13:43:02

• 实力干将！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  13:44:27

• 谢谢大家夸奖我。虽然我一直是跑团最差，有大家的鼓励我想我会坚持下去的 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  14:11:01

• 你们跑团门槛不低啊，最差都被我封了女跑神了。我这样的，跑团肯定不收。 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  15:36:54

• 这样的跑团我都不敢往跟前凑 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  19:56:18

• 我也是误打误撞，随便找了个离家最近骑车五分钟就到的跑团没想到这么厉害。其实我觉得如果5公里可以比较轻松跑进30分钟，努力 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (756 bytes) () 06/26/2024  00:13:46

• 数码的东西，我还是觉得越新越好玩，它总是进步的。重要的是让我们有个好心情。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  19:22:04

• 我比较省的，基本理念就是够用就行 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  02:12:59

• 跑得很棒，跟跑团有压力就有进步。请问买的哪款？我就等着我手上的二十块的啥时坏了买，一年半了还没坏 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  05:15:53

• 华为是不会坏的，好像我这个5年都还没坏。我就买了Garmin最便宜的FR55，够用了但是没有touch screen - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  05:21:55

• 这速度真牛啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2024  07:39:03

• 那谁，和谁，再贴一下怎么跑旧金山马那个不even的路？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (54 bytes) () 06/25/2024  12:45:23

• 我是那谁吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:27:12

• 你欠我好几篇了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:27:42

• 哪有？就一双鞋。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:37:03

• 加上这个，我无赖吧？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:44:20

• 搜索旧金山标题only就可以啦 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (144 bytes) () 06/25/2024  13:27:32

• B姐威武。我是要看怎么跑那个斜的路面，上次小布和一程歌提过 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:30:41

• 对了，B姐你和爱自由都跑过旧金山，你们来说说？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:35:32

• 我不记得旧金山的camber，倒是Big Sur的Camber让我印象深刻，这个需要按自身情况做取舍 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (284 bytes) () 06/25/2024  16:54:59

• 就是很难跑，那一段斜度觉得要滚下去了。身体都是歪的。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  09:49:06

• Camber? 比赛的时候尽量跑路中间平的地方，别在路边跑 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  13:49:09

• 对对，就在找这个词,谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:51:45

• 咦，越看越像我的口气。一看ID，果然是我自己。:)))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:36:43

• 感谢有时差．才有幸在日出之前起床走路+跑步，寻找不到儿时记忆 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (566 bytes) () 06/25/2024  12:29:47

• 哇环境真是不错，这是在国内哪里啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  12:45:54

• 这两天耳闻目睹，我必须得感谢落花关于饮食和糖尿病的切切的警告 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (467 bytes) () 06/25/2024  13:15:31

• 国内对饮食和健身的观念还是不行。你跟他们说他们还要怼你 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:21:37

• 虽然有点晚．但知道不少人开始坚持走路，开始健身，也替他们高兴 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (260 bytes) () 06/25/2024  13:25:14

• 健身比饮食走在前面。其实美国也是。健身比控制饮食容易 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:28:55

• 中国也和美国学，食品精加工 ultra processed食物和添加剂无所不在。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  13:51:02

• 有过之而无不及 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:52:27

• 这种精加工食品造成人上瘾，不愿意吃自然食品了。所以有时候改变人的饮食习惯比劝他们开始运动还难。更何况多数人运动量远远不够 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  13:58:39

• 是的！热量非常高，营养却很差，但是味道好，容易上瘾 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  14:02:48

• 回国了啊，好好吃，不要总惦着跑步，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:06:24

• 你！拖后腿！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:13:32

• 你读题不清楚，我实在是睡不着啊，还有坐飞机弄得手脚有些肿胀，跑完后就消失了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  13:17:50

• 是的！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:31:29

• 给你看一看北方的高大尚的酒局 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (36 bytes) () 06/25/2024  13:35:05

• 哇好开心啊，太不容易了，济济一堂 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:43:35

• 国人吃得都像皇帝 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  13:44:22

• 这店名就叫皇宫大酒楼，自己带的白酒名叫真龙天子 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  13:47:18

• 我们小镇的中国小饭店，名字叫中国大饭店，哈哈，我爸爸说这两个字写得太难看了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  13:49:00

• 小精灵你应该把那个总字去掉 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  19:58:15

• 最近这次回国对饮食比较失望，觉得吃啥都没有那么香。也不知道是自己口味变了，还是食物问题。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2024  09:51:55

• 扼腕叹息 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (292 bytes) () 06/25/2024  10:39:14

• 我也看到了。真的是蛮惨的，我看到时候忍不住惊叫 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (81 bytes) () 06/25/2024  10:45:34

• 在这些世界级选手中失误，很难有奇迹发生。瞬间大概心理上也来不及调整和爆发加速 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  10:50:39

• 是，特别是这种距离的，摔一次就没啥希望了。看她最后噙着眼泪跑完真是挺难过的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  10:57:21

• visma车队今年真的是忘记上香了吧？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1197 bytes) () 06/25/2024  10:28:29

• 不会吧，上周我也得了新冠，发烧2天。躺平1周。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  15:55:45

• 你是想说你去偷看visma训练时候被感染了？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  16:02:44

• 瓶子架子，力量训练，欢乐跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2222 bytes) () 06/25/2024  09:19:03

• 腰酸腿酸屁股酸心酸我都知道，肚子酸是啥？核心？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  09:34:20

• 对，打喷嚏都不敢打 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  09:40:55

• 横膈膜也是肌肉，以前我经常岔气。后来发现是要Warm up，而且和身体四肢的不一样，要Sprint。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  09:44:06

• 是的，非常重要的肌肉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  09:45:19

• 亲家亲家！帮写一篇怎么避免岔气的文章吧！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (158 bytes) () 06/25/2024  19:29:47

• 哈哈，练完腹肌的第二天最怕打喷嚏 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  09:49:35

• 先用手压着，再温柔地小小 “啊嚏” 一下。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  09:52:02

• 10组burpee，10组kettlebell overhead clean catch, 不累干完这个也得累P了。力量 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (382 bytes) () 06/25/2024  09:48:59

• 哈哈哈哈，我上次欢乐跑带了自由MM给我的波马帽子，一个帅哥迎面跑过来一直打量我，笑死我了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  09:52:37

• 我现在不想zone 2都不行，跑不动了 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (333 bytes) () 06/25/2024  09:55:44

• 龟速 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (79 bytes) () 06/25/2024  09:57:57

• 哈！那是神龟。我不是 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  09:59:31

• 是的，肌肉力量决定了我们能够一直运动下去。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (129 bytes) () 06/25/2024  10:04:55

• 练肌肉真是太重要了，VO2Max 都要次之 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  14:05:52

• 最后一张照片笑死人了… 我就没有这个ego（实力）… 哈哈哈… 花花总是这么刻苦勤奋！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  10:39:47

• 今天欢乐跑，不用很勤奋，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  10:45:49

• 昨天已经很勤奋了！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  11:10:47

• 挑个好西瓜, 把它抱回家 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (131 bytes) () 06/25/2024  09:09:10

• 买西瓜的地方到家里几迈？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  09:35:32

• 很近, 不到一迈, 哈哈 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  09:40:00

• 西瓜旁边放个参照物，就能知道西瓜有多大了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  20:22:20

• Novo Nordisk的Wegovy减肥药物在中国获得批准，中国14亿人口中有一半以上超重或肥胖，减肥药市场巨大啊。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (2499 bytes) () 06/25/2024  06:31:39

• novo以一己之力撑起整个丹麦的经济。他们公司的年营业额就是整个丹麦的GDP，呵呵 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (93 bytes) () 06/25/2024  07:27:12

• 你厉害的。可惜这两家药厂的股票我一直没有及时关注和建仓啊，错过了，哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  07:51:26

• 不过我倒是没有错过 MRNA，从 50 多块钱开始买，一直到 480 还卖过。现在手头还有还是绿的。当然现在手头最强大的 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (48 bytes) () 06/25/2024  08:12:15

• 中国人肥胖率已经赶上美国了吗？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  07:35:24

• 中国人在同等重量下发病的几率更高，不能用西方的bmi来算的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  07:37:34

• 中国人都是内肥 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  09:19:26

• 是的，TOFI (thin-outside-fat-inside) - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  09:41:47

• 肚肥 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  09:46:25

• Visceral fat - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/25/2024  09:57:04

• 偷肥，我前几天刚看到，这个音译很传神。 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  15:29:03

• 我觉得他们在中国市场占不了太大，因为中国大批仿制药正虎视眈眈，加上印度，他们就卖欧美吧 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  07:56:20

• 是，很多人都在用，不知道哪里来的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/25/2024  08:02:50

• 凉爽平淡中完成今天的慢跑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (219 bytes) () 06/25/2024  06:28:16

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