锻炼身体对延缓衰老肯定有帮助,但对于眼睛,耳朵,牙齿,脑子,皮肤这些器官退化应该帮助不大。但芳草也无需80卡得这么严,老

本帖于 2024-08-24 04:22:41 时间, 由普通用户 然后呢 编辑

年痴呆也是个渐变过程,严重了再考虑生死不迟。我最近发现一位很好的博主,叫海伦HH,通读了她写的每一篇文章,其中一篇写到了老年痴呆的,可以一读。

https://blog.wenxuecity.com/myblog/81912/202408/18342.html

另外老年痴呆是不是也可以积极预防一下,我不是很懂,但我见过其他人通过下面三种方式预防:

1,走路跑步时不断活动手指。这和古代老年人手里爱把玩核桃是一个道理。智商高的一个体现就是动手能力强。

2,做速算题或者数独题来锻炼管理数理化的那侧大脑。

3,通过在文学城发表长文,锻炼管理文艺一侧的大脑。

我看楼下还有人提到补充b族维生素,我觉得女人绝经后,50+的善存应该考虑起来。

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