运动健身 » 问答区

精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 鱼王，你哪里今天几度？ - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (700 bytes) () 07/19/2022  05:36:55

• 落花，我向你汇报一下刚才的胡吃海塞 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (848 bytes) () 07/19/2022  05:46:54

• 阔太，你才喝海水呢， 哈哈哈 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (262 bytes) () 07/19/2022  05:54:45

• 我刚上来。海里就是时间过得快，一下子半小时。过去问救生的大学生， - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (267 bytes) () 07/19/2022  06:35:05

• 说是美国今天夏天特别缺救生员 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022  07:44:08

• 比利时也缺救生员，50岁提前退休的老头被培训当救生员。当然， - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (56 bytes) () 07/19/2022  08:27:09

• 海水凉快吧？说是英国都四十多度了，历史最高，又没空调，要命啊 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022  07:42:31

• 舆论炒作，只有两天超过35摄氏度，平常英国夏天最高气温不超过25度，比北京凉快多了。外国人娇气，按这种逻辑中国南方人夏天 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (328 bytes) () 07/19/2022  07:58:08

• 是吗？我待会儿和英国同事电话会议，问问他们。我在成都的亲戚们说现在成都也热得要死，37,8度，没法出门 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022  08:02:18

• 我前天跟我妈通电话，那天25度，我说我们很热，她说家里28度，还用了点空调。外面 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (66 bytes) () 07/19/2022  08:28:59

• 英国火车都不能开了，太娇气了 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022  07:58:31

• 主要是不习惯，我能理解 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022  08:02:45

• 英国和欧陆夏天很少超过30度，所以设施不够，住城里老式套房的，真是热死了！热死好多人了！ - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022  08:32:06

• 因为老火车没有空调，热死了呀！新火车有空调，应该可以的 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022  08:30:23

• 担心铁轨太热, 因过度膨胀而拱起，导致列车出轨 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2022  12:29:31

• 都搬了三次了，水漫到脚了！不搬了！到顶了！来的时候是退潮最远的时候 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (88 bytes) () 07/19/2022  08:35:29

• 这水，不是很纯净 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022  19:21:47

• 问问谁跟咪呜同饮北海水? 哈哈 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022  20:23:40

• 你是直接喝，咕嘟咕嘟地，我在北海的这一边都听到了。我是喝自来水公司处理的… - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2022  01:57:56

• 嗯，水至清则无鱼 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2022  02:17:31

• 混得跟黄河一样。 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2022  01:56:45

• 天赋在哪里？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3101 bytes) () 07/18/2022  16:36:04

• 这个身材，简直就是绝妙的人类标本 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:00:24

• 你看看，一有肌肉你就喜欢，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:14:43

• GG就是喜欢肌肉！嘿嘿。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2022  17:23:57

• 当然了，手感的差别太大了：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:48:31

• 哈哈哈，太欢乐了！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2022  17:57:00

• 看着真是养眼！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  20:29:29

• 这身材，教科书。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2022  17:03:51

• 身体也是基因加锻炼， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (47 bytes) () 07/18/2022  20:31:05

• 哈，原来是个帅哥哥，有运动天赋的人，玩儿啥像啥，只能服气 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:38:57

• 说不定哪天就拿二百米金牌了。再练练跳远。。。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (95 bytes) () 07/18/2022  20:34:26

• 说他练健美的都有人信。 体脂太低了 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2022  01:10:29

• 下肢绝对可以和练健美的比， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (35 bytes) () 07/19/2022  05:41:20

• 他上下肢都可以和练健美的比，看重量级了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022  07:47:00

• 体重二百零几磅。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022  08:03:07

• 关注一下二百米。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (427 bytes) () 07/19/2022  09:26:14

• 天赋非常重要。有些人的天赋从小就显现出来。还有一些人可能是匹千里马，但是没有伯乐还真就不行。这点非常重要。 - 毕夏 - ♀ 给 毕夏 发送悄悄话 毕夏 的博客首页 (464 bytes) () 07/19/2022  09:44:13

• 这种家长真是把自己的孩子耽误了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022  13:21:51

• 他自己对孩子没信心，孩子怎么会有信心？我们通常是过高的估计孩子的天赋，可是这过低估计，真是暴殄天物， - 毕夏 - ♀ 给 毕夏 发送悄悄话 毕夏 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2022  14:49:35

• 断片儿了？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (151 bytes) () 07/17/2022  08:55:15

• I call it "a creative moment." 有一次在湖边跑，回来看到手表记录的跑步路线是 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (185 bytes) () 07/17/2022  09:10:20

• 这个手表，看上去身经百战，功勋卓越了。要不要荣退，让年轻一代上？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  10:40:39

• 请问大家外面跑步戴什么样的帽子好。我就是戴普通的cap,但是跑跑就松了，而且这边风大。我脑袋好像比较大，帽子就是一个号的 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2022  08:28:54

• Nike AeroBill TailwindRunning Cap 我有三个颜色。非常轻薄，帽沿宽，遮阳好。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2022  08:38:00

• 非常感谢 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2022  10:14:41

• 这几年Cap突然变好了。就是后面一半是透气的。前几年很难买到。至于大小，可以调节，大风的时候调紧一到两格。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  10:23:37

• 请问，快15岁的儿子在五月初比赛大概扭伤了腰/背， - H.I. - ♀ 给 H.I. 发送悄悄话 H.I. 的博客首页 (1249 bytes) () 07/16/2022  22:26:20

• 筋膜? - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2022  22:28:35

• 肌肉拉伤会拖很久的，六月到现在也没多久。不要去看chiropractic ，看pt学一些动作拉伸 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2022  22:34:26

• 我曾经颈背肌肉拉伤，也是好几个星期才好。做了2次PT，然后自己就在家做那些恢复练习。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2022  22:48:02

• 减脂可以喝 Organic whole milk 吗？ - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  11:04:04

• 不减脂也可以喝。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  11:18:27

• 你。。。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  11:39:00

• 我只喝whole milk，别的都难喝没味儿。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  12:00:44

• 你去看看标签啊，一杯8oz的全脂牛奶，有12克糖，8克脂肪(还都饱和的)，8克蛋白 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (57 bytes) () 07/12/2022  11:27:49

• 有钙呀，味道确实好。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  11:39:00

• 把它做成酸奶喝吧 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022  11:49:05

• 好，我也爱喝酸奶。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  11:53:49

• 酸奶的种类太多了……我还吃不准，但有一种肯定非常好：Kefir - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022  14:13:21

• 我说的就是kefir，简单易行 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022  15:34:16

• 靠喝牛奶补钙是最不划算的，吃进去的都是脂肪和糖。想要减脂喝牛奶肯定没戏 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (122 bytes) () 07/12/2022  12:28:48

• Gotcha - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  12:58:39

• 得看喝多少啊，每天一杯没问题，一桶就难说了。俺曾经有个美国同事，每天一加仑，那肚子…… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022  11:36:05

• 晚上睡前一杯 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  11:38:00

• 睡前除了水，别的都不要动。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  11:59:00

• 马无夜草不肥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022  12:29:26

• 言外之意是 - 马无夜草肯定瘦，这是多数人的追求。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  12:33:20

• 对，睡前吃东西，对大多数运动或者塑身，都是忌讳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022  12:42:39

• 既然减脂, 就不要吃喝有脂肪含量的东西. - 轻轻的我来 - ♂ 给 轻轻的我来 发送悄悄话 轻轻的我来 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022  13:20:58

• 碳水呢？北方人特别爱面食。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  13:36:00

• 要想减肥，早晨中午可以随意吃，晚上少吃或不吃，再跑跑步举举铁就更好啦。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  13:49:47

• 现在就这样。没瘦下来。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  14:07:00

• 植物脂肪和动物脂肪两码事. - 轻轻的我来 - ♂ 给 轻轻的我来 发送悄悄话 轻轻的我来 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022  15:13:18

• 你想喝什么就喝吧。普通人只要坚持健身，主要吃自己做的比较健康的饭就不用太纠结，吃喝不用控制那么严也能是健美身材。我觉得你 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (194 bytes) () 07/12/2022  13:52:52

• 你的肌肉线条好看，我的脂肪层再薄一点就好了。有线条，不够明显。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  14:08:00

• 我就是主要吃自己做的比较健康的饭，不刻意控制。我无法抵御新出炉的面包，牛奶想喝就喝。看你自己有多在意了，我觉得特别完美没 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (82 bytes) () 07/12/2022  14:15:06

• 完全赞同。看你的目标是什么.Little Easy 前几天不是还说好好生活，如果随便吃点什么就纠结的不行，还算好好生活吗 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  19:59:10

• 你可以喝脱脂或半脂奶。奶的营养很全面，可以喝一些的。补钙可以喝一种矿泉水，比 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (149 bytes) () 07/12/2022  14:12:28

• 矿泉水补钙？第一次听说。体验时问一下。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  14:23:00

• 不是所有的。有些瓶装水的成分不一样，比如碱性的，等等 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022  15:54:59

• 欧洲那边有许多特有的矿泉水 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022  17:23:47

• 个人经验是饮食健康就好。比如远离junk food or processed food. 有牛奶和羊奶，选择羊奶。 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (38 bytes) () 07/12/2022  14:47:46

• 羊酸奶可以。以前喝过。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  14:54:00

• 可以。饮食均衡就好 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022  23:14:40

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部