你去看看标签啊，一杯8oz的全脂牛奶，有12克糖，8克脂肪(还都饱和的)，8克蛋白

来源: GoGym 于 2022-07-12 11:27:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (57 bytes)
回答: 减脂可以喝 Organic whole milk 吗？ 由 LittleEasy 于 2022-07-12 11:04:04

比donuts 好点，但也不是什么好东西

所有跟帖： 

• 有钙呀，味道确实好。 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 11:39:00

• 把它做成酸奶喝吧 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 11:49:05

• 好，我也爱喝酸奶。 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 11:53:49

• 酸奶的种类太多了……我还吃不准，但有一种肯定非常好：Kefir -咪呜- ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 14:13:21

• 我说的就是kefir，简单易行 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 15:34:16

• 靠喝牛奶补钙是最不划算的，吃进去的都是脂肪和糖。想要减脂喝牛奶肯定没戏 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (122 bytes) () 07/12/2022 postreply 12:28:48

• Gotcha -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 12:58:39

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