你可以喝脱脂或半脂奶。奶的营养很全面，可以喝一些的。补钙可以喝一种矿泉水，比

来源: 咪呜 于 2022-07-12 14:12:28 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (149 bytes)
回答: 减脂可以喝 Organic whole milk 吗？ 由 LittleEasy 于 2022-07-12 11:04:04

喝奶效率高。

你可以问一下你的家庭医生或营养师，他们应该知道当地什么矿泉水补钙比较好

所有跟帖： 

• 矿泉水补钙？第一次听说。体验时问一下。 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 14:23:00

• 不是所有的。有些瓶装水的成分不一样，比如碱性的，等等 -咪呜- ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 15:54:59

• 欧洲那边有许多特有的矿泉水 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2022 postreply 17:23:47

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