运动健身

攻克游泳三大难:200米蝶,400米混,1500米自 - 然后呢 - 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (1999 bytes) () 06/07/2025  16:24:55

体力不错 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  17:53:18

谢谢,我体力一般,但四种泳姿我都可以平着游,窄着游,所以水阻很小。借题介绍一下什么是水感,以前我一直以为水感很玄妙,但最 - 然后呢 - 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (424 bytes) () 06/08/2025  02:17:14

是吗大家都在练200米蝶? - Nightrose_us - 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  18:33:00

没有吧,就oubaiyin和我吧。不过我最近还真没有主练蝶泳,我再借题发挥一下,说说游泳训练是个循序渐进的过程,这也是我 - 然后呢 - 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (1253 bytes) () 06/08/2025  02:27:32

我隔了很久重测100米蝶,还是1:55秒还把我累半死,很受打击 - Nightrose_us - 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  18:43:00

觉得还是要技术再精进一下 - Nightrose_us - 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  18:46:00

我上次看你蝶泳视频,虽然我老公说咱俩差距在于我太胖,但是其实我觉得咱俩还有个区别在于你蝶的特别快,就是划手频率很快,很拼 - 然后呢 - 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (348 bytes) () 06/08/2025  02:38:10

啊,我教练还嫌我频率不够要再快点呢 - Nightrose_us - 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2025  02:55:00

你教练可能想让你冲击一下世锦赛奥运会 :) - 然后呢 - 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  03:03:33

的确游到后面就喘不上来气,再换气也觉得不够用 - Nightrose_us - 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2025  02:58:00

你的频率的确没有多快,但是你游得很漂亮! 长蝶不得一划一吸吗? - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2025  10:40:34

你速度好快啊 - oubaiyin - 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (297 bytes) () 06/07/2025  19:10:41

对,蛙泳是反关节运动,我也不敢长时间游蛙泳,也是膝盖疼。我感觉我现在单冲1000自的话,如果泳道没有人挡我的话,很可能再 - 然后呢 - 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (680 bytes) () 06/08/2025  02:47:20

我那次专门游1000米自胳膊倒不累,但39次翻滚转身 - oubaiyin - 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (66 bytes) () 06/08/2025  03:16:14

如果采用flip turn的话,长距离自由泳我就拼不了速度,因为气又不够了,所以这次的1500米,我采用的全部是open - 然后呢 - 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (889 bytes) () 06/08/2025  03:44:17

奇怪,有时候像发了神经,一下就浑身是劲。 - oubaiyin - 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (338 bytes) () 06/08/2025  04:08:33

你为啥三个月不游泳? 怀二胎了? - oubaiyin - 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (51 bytes) () 06/08/2025  03:17:28

我最近游了这么多,还不是因为我们city开发了游泳月票,便宜么。最近要回国,三个人还是分开回,凑不到整月,凑不到两个人, - 然后呢 - 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (108 bytes) () 06/08/2025  03:46:44

哪有我穷啊,我骑车来回共22公里去泳池。 - oubaiyin - 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (156 bytes) () 06/08/2025  03:59:40

你这是不用上班吗?22公里,到了我已然累趴。我原来见过一个十岁男孩儿连游了800米蝶泳,后来我再见到他,就跟我老公说,快 - 然后呢 - 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (148 bytes) () 06/08/2025  05:27:05

老太太了,上啥班. - oubaiyin - 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (144 bytes) () 06/08/2025  06:11:35

我以为你是男的? - Nightrose_us - 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2025  09:24:00

我打完800腿,接着就1000自。所以回家后小腿酸。 - oubaiyin - 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  06:13:23

哈哈,握爪,我也是骑车往返8公里游泳 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  06:16:35

好吧,我像你们学习,骑车去游泳,那样的话只需要停游2个月。 - 然后呢 - 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  07:03:51

注意安全,我都是在人行道上骑车,在公路上骑等于自杀,好在我这里是城乡结合部没什么人。我比较环保,不喜欢开车去锻炼。开车的 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (99 bytes) () 06/09/2025  01:14:43

谢谢,我骑得慢,Google maps 显示11km用时34分钟,我得一个小时 - oubaiyin - 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (36 bytes) () 06/09/2025  02:29:15

你200米蝶是两划一呼吸吗?我开始是,后来就一划一吸了 - oubaiyin - 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  22:46:40

没错,蝶泳两划一吸,甚至三划一吸,为的就是让身体平,更走水。游蝶泳的时候,水下出发上来的第一次划臂,一定不能呼吸,一定要 - 然后呢 - 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (2188 bytes) () 06/08/2025  03:02:47

天道酬勤,而且难得全家都这么爱钻研游泳,给你们全家点赞 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  06:14:49

谢谢,游泳这件事情的确得上量,而且稍微一停游,又得重头来过。。。 - 然后呢 - 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (310 bytes) () 06/08/2025  07:06:32

家长能做到这样是极致了,我们完全不行。儿子游泳倒是因为我爱游才坚持小时候送swimming club.要不然我老公犯懒早 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (923 bytes) () 06/08/2025  08:00:36

那你们太严格了,这成绩基本要达到安省省赛成绩了,我们达不到还可以继续游 游泳是个later game,早发育的孩子虽然能 - 然后呢 - 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (104 bytes) () 06/08/2025  08:57:17

是的,儿子教练也说他技术挺好就是个太小,等长大点就能更快了。还有两年,努力些应该可以达标不被踢出来 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  09:15:55

很上进! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  05:44:43

原来榆钱儿是这么吃的 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 06/07/2025  14:22:15

我吃过 :) 我妈喜欢做 - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  15:06:37

网上找了张撸榆钱儿的照片 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (82 bytes) () 06/07/2025  15:28:58

我们等不及,都是边薅边吃 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  16:21:03

还是喵爸中文好,我怎么就没想到薅呢? - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2025  10:45:44

我被我妈薅着头发揍过lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  18:46:49

翡翠 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  17:53:53

乌龟,鸬鹚,和小秋沙鸭 - 水行者 - 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1551 bytes) () 06/07/2025  12:54:22

这什么龟?身上是水草吗? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  14:24:42

是baby Snapping Turtle. 背上长的是水藻 - 水行者 - 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  18:15:13

原来这黑水鸟就是鸬鹚! 前一阵开始注意这种鸟,它潜水能游不短的时间,扎下水之后, - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (215 bytes) () 06/07/2025  15:20:04

对,Common Cormorant, 有着长长的脖子。可以被驯服用来捕鱼 - 水行者 - 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  18:21:01

我还在注意另外一种水鸟,瞄准后垂直扎下水, 很美!叫tern 或者燕鸥? - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2025  10:16:46

是海鸟吗? - 水行者 - 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  15:58:54

大湖水系见到的,印象深刻,这样的 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (199 bytes) () 06/09/2025  05:10:17

自然环境和谐美丽,赞! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  05:46:11

20公里而已,至于这么隆重吗?我都不带胶,也不穿水背心。哈哈 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 06/07/2025  04:18:58

人家要满满的仪式感,跑步就是个摆设。我也不喜欢这样的,跑步就是跑步,没必要把简单的跑步复杂化。我半马一般不吃不喝。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  04:28:12

我可以拽一瓶水就走了。手持式水壶。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  04:30:46

Endurance 需要长时间积累,你是老司机 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  05:35:35

她跑得很好,不能说她跑步是摆设吧。而且对大部分跑步爱好者来说,她的做法是对的,你的是错的。 - 马踏飞舟 - 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  07:53:00

哎哟,你们跑神不知道我们小白怕跑晕在路上啊, 准备充分没差 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (87 bytes) () 06/07/2025  05:05:10

我有个骆驼水包,为了大峡谷hiking买的,跑步一次也没用过 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  05:36:58

啥样的骆驼水包 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  05:52:05

我买的这种 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1037 bytes) () 06/07/2025  05:57:18

这种是骑车和hiking 用的吧,跑步穿舒服吗?落花穿的那种背心可以的 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  08:16:42

对,我的是salomon的,很轻,有专门的软水瓶和小口袋,很轻 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  09:11:11

怕跑晕在路上,可以自己扛一副担架 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  08:06:32

以后可带个机器人陪跑。晕车了让我它扛你回家 - 新游客 - 给 新游客 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  10:44:00

满满的仪式感! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  05:34:25

腿挺好看 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  05:54:37

当网红不易… LOL - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  07:03:09

我觉得这个习惯很好,有备无患。自己出去跑,水和营养,手机,都应该带好。特别是人少的trail。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  07:04:45

我是逗着玩儿的。小妹妹这样挺好的。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (184 bytes) () 06/07/2025  11:10:33

这么长,我还是会背水背点吃的。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (276 bytes) () 06/07/2025  07:26:59

哇,很美很年轻活力,是从小美国长大的ABC? 汉语很好啊。 - 追日者2001 - 给 追日者2001 发送悄悄话 (118 bytes) () 06/07/2025  09:47:32

我觉得她的信息是对的。我跑城里的trail 都带上 10 essentials(参照Boy Scout guide) - 二龙路14号 - 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (291 bytes) () 06/07/2025  16:02:31

像水母一样活着就是永恒! - earth2029 - 给 earth2029 发送悄悄话 earth2029 的博客首页 (45026 bytes) () 06/06/2025  19:39:50

我们回不去了 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  20:42:42

很浪漫的故事,只是不太容易读懂。 - 追日者2001 - 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  22:57:32

谢谢分享!完全同意,我觉得做自己就好。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  02:30:58

"我们能否也褪去成见,洗掉标签,重新存在?" 你如何确定你不是你前世的再生? - 选民 - 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  04:42:42

有才,想太多会太累 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  05:31:24

忽而初夏 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3256 bytes) () 06/06/2025  18:33:56

你的帖是二维钢琴曲。喜悦! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  18:50:27

槐花煎,好吃得来,明早还想再去;-) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  18:56:47

久闻大名,还没吃过。虽然我们这儿有槐花,还有红色的呢。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  18:59:41

我见过黄色的,白色的很清香好吃,鸡蛋饼,又快又好 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  19:01:23

红色的 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 06/06/2025  19:05:41

哇,好漂亮温柔的颜色! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  19:09:47

紫色的… - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (145 bytes) () 06/06/2025  21:04:59

好看,这是GMO槐树花,吼吼~~~ - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  05:10:56

邻居老太要给分给我一枝,紫藤,我都找不到合适地方种 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  05:51:18

种啊种啊,觉得紫藤是超级梦幻漂亮的花儿,可惜我们这里太冷了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  06:02:58

熊熊对生活充满了激情和热爱。善于发现美,创造美! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  19:32:00

季节的馈赠,满怀感激四季变化带来的不同色彩和体验 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  05:12:18

像夏花一样绚烂 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 06/06/2025  20:02:33

记忆力超群,活字典说得就是你啊! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  05:13:09

花儿们太美了。熊熊怕热夏天想呆水里可以理解,只要坚持锻炼就是好样的,赞。BTW,小时候特别喜欢生吃槐花,甜蜜蜜的。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  02:18:01

想起来了,还有榆钱! 更喜欢撸榆钱现吃, 说是槐花吃多了脸肿? 童年往事啊 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  05:10:50

小时候没吃过槐花,居然还有这一说? 榆钱长啥样啊? - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  05:15:54

我其实不怕热,好像现在对太阳过敏,大太阳下跑步被晒的部分会起包,特别难受,很奇怪 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (45 bytes) () 06/07/2025  05:14:54

还没吃过槐花儿,看馋了:))你吃过榆钱儿么 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  05:55:08

我都不晓得榆钱儿长啥样 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  05:59:56

喜欢你的帖子,骨子里住着个浪漫的灵魂,哈哈 - Anthropologi - 给 Anthropologi 发送悄悄话 Anthropologi 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  05:56:03

谢谢厚爱,论一个吃货文青怎样蜕变成女汉子 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  06:01:54

时间过的真快,感觉你贴北国冰雪不过是前几天的事儿~ - better.life - 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  09:40:35

四季分明的地界儿,时间就是哗啦啦的跑 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  09:46:44

太好看了 - 艳枫 - 给 艳枫 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  11:05:00

季节的赠予 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  05:43:42

以前在国内是每到五一就有槐花香。现在这边要到六一才有。槐花生吃也很甜。 - 水行者 - 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  12:44:24

加拿大大北方,季节晚 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  05:44:22

Ms. Sumie Inagaki: “There’s no reason to stop.” - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (670 bytes) () 06/06/2025  17:38:41

这句最哲理。不怕慢,就怕站。站一站,二里半。超马时我时刻记着。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (139 bytes) () 06/06/2025  18:51:46

一个average 超人 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  21:10:36

When ordinary people do extraordinary things! - 二龙路14号 - 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  16:06:28

看布班说冰爪和冰斧, - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (578 bytes) () 06/06/2025  14:47:10

嗯呐,是个工具,可以用来开啤酒瓶 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 06/06/2025  15:46:18

哈哈。另外一头感觉会更好用 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (258 bytes) () 06/06/2025  16:02:07

有那种军用小酒壶。金属的。二战电影里有。西部牛仔片也有。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  16:49:36

你们爬山的时候还喝酒么? - 追日者2001 - 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  16:51:26

不喝。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  17:06:09

我也很少很少带的。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (294 bytes) () 06/06/2025  17:55:19

嗯,看着很cute。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (57 bytes) () 06/06/2025  17:50:12

Hip flasks,这样的: - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 06/06/2025  18:43:43

嗯,重量差不多都要超过100克。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  18:59:08

冰爪有很多种类。REI有一些。大约$140-360。 还有些是几十刀的,齿只有1厘米。平时hiking ,不适合雪山 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  17:09:46

冰斧要多练着玩熟了。不然真上山了,“T”字三头都是凶器。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  17:11:21

谢谢你们科普,这玩意会用就得学一段时间。 - 追日者2001 - 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  17:20:22

要多练习,经常爬点带雪坡的地方。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  17:58:09

看来指望一次登顶有难度,一开始大概需要在雪坡上反复试设备。 - 追日者2001 - 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  18:13:27

对,要反复练习,直到本能地熟练使用。叫做 Self Arrest。这样的: - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 06/06/2025  18:48:13

练习摔倒下滑时的各种姿势下,快速转身、压肚、抬头,扎下冰斧。。。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  19:04:35

还好,这个只有一头带刃,否则自救变成自杀啦 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  21:07:19

有冰雪就干其他活动 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  18:33:18

冰雪就是用来玩儿的啊,也是最好玩儿不过的运动了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  18:39:13

玩得就是这个心跳 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  20:39:58

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