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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 看到一个视频，和我几年前的遭遇一样。很普遍吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1823 bytes) () 03/06/2025  08:33:36

• 我退过两个，都是一句话的事儿 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:46:57

• 我可是开车跑了好几个Gyms ，最后才吞吞吐吐告诉我需要给加州总部写亲笔签名的申请材料。比退国籍还麻烦。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:49:23

• 看你太善酿了，欺负你，下回你提痛哥的名字 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:53:54

• 痛哥是黑瑟会老大？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  09:01:14

• 到时候我派喵爸带几个人把他们的gym给砸了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  09:10:00

• 好像都是 要退出来很费事，他们可能希望你 just give up - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:52:45

• 但每月自动扣钱…. 还涨价 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:55:14

• 所有gym都是问清楚了怎么取消才参加的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  08:56:55

• 当时不懂。说第一个月半价，就高高兴兴入坑了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  09:00:13

• 现在买啥计划都要搞清楚，那些小字儿都是不想让你看的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  09:31:33

• 没错，买时容易退时难，诓你钱的时候说的天花乱坠，等退出的时候百般阻挠，能多扣一天钱是一天，买的没有卖的精，天下乌鸦一般黑 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (161 bytes) () 03/06/2025  09:54:28

• 我前几个月给儿子办了一个grm的membership, 他8月份上大学走了就要退membership了，希望不要太麻烦 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  09:54:44

• 现在就开始要求退吧，等到真正成功退掉，也就差不多是8 月了。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  10:11:38

• LOL! 好我现在就看看 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  13:20:17

• 我是把小字条款都问清了才加入 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  10:21:00

• 我这里的一家小连锁的，便宜也容易退。你不用做重训的？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (109 bytes) () 03/06/2025  11:35:29

• 香葱玩斯巴达 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (161 bytes) () 03/06/2025  13:23:51

• 刚退了，四月份开始户外活动。只要在本月25号前填表告诉他们，下个月就不会收钱啦。 想回去随时都可以，交月费即可 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  13:36:52

• 有些健身房吃相很难看 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  16:35:25

• swim endurance and ballet photo - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (850 bytes) () 03/06/2025  05:51:00

• 牛 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  05:57:33

• 你好勤快 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  06:09:00

• 美！ 童子功啊！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (209 bytes) () 03/06/2025  07:21:38

• 我的泳池是15米16yard,我在手表里设置了所以所有距离都是multiple of 30 meters - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  08:58:00

• 但是swim pro报告有时会说yards.我就不去细究了，反正我知道是meter就好 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  08:59:00

• 15 meters=16.4 yards - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  15:58:50

• 呵呵，还有跟我一样数着就忘了圈数。 - oubaiyin - ♀ 给 oubaiyin 发送悄悄话 oubaiyin 的博客首页 (78 bytes) () 03/06/2025  07:29:01

• 哇大美女啊！盘靓条顺！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (448 bytes) () 03/06/2025  07:48:17

• 咱坛是不是该来个选美比赛？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  07:51:06

• 我投喵爸一票 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  07:59:11

• 谢谢哦 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (81 bytes) () 03/06/2025  08:08:21

• 你肯定以为喵儿爸说我投跑步机一票，结果他没有说，你很失望吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:36:24

• 我伤心欲绝 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  08:44:00

• 你们都上过图么？ - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  09:03:00

• 你没见过我吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (224 bytes) () 03/06/2025  09:14:51

• 给你看我和痛哥的合影 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (81 bytes) () 03/06/2025  09:22:14

• 这是AI画的吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  09:51:00

• 不行，要上真的 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  10:50:39

• 你这属于拉仇恨啊，大家都觉得自己最美才是正道。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  04:19:05

• 我的手表不可靠，有的时候会忘记数圈。所以我不能不数。而且自己也要知道什么时候停啊 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  08:29:00

• 那就好好数呀，也是一种锻炼。为啥大家都complain，这也没啥大不了的吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:35:48

• 我的教练还要求数每个lap划手数。我觉得我的脑容量都不够用了 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  09:01:00

• 有图片？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (61 bytes) () 03/06/2025  08:41:53

• 你评论太快我的图后来才贴上 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  09:00:00

• 我常常看到第一第二图就跳出来，以为没有了 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  09:59:07

• 我错过了什么？！ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2025  04:14:05

• 美人鱼！游得飞快，舞姿还这么漂亮！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  07:35:37

• 谢谢 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  09:26:00

• 上衣的颜色很标准，几十年不变的经典色。:))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:42:58

• 这是我们演出指导老师挑的 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  09:02:00

• 女儿今年11月会在纽约跑马拉松 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (381 bytes) () 03/05/2025  22:50:54

• 住在纽约的人有各种机会跑纽马，用不着像外地人得玩命的Q，听天由命的抽 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  04:12:00

• 纽约本地人也不容易的，去年在波马车上遇到一个纽约人，说她们跑团的人抱怨跑了7-8个那个9+1的比赛，最后还是没进去 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  07:31:35

• 9+1是guarantee的entry，当然你得参加9个比赛再加一次志愿者，只跑7-8个就只能前功尽弃了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  07:42:00

• 而且当地的跑团以及各个赞助商公司都有很多内部名额 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (200 bytes) () 03/06/2025  07:44:00

• 这么复杂呵. - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  08:40:48

• 祝贺！报名是必要条件，九个比赛可不少呢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  05:35:05

• 我想起了美女四黑。她就跑了9赛1志 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:41:25

• 是不是在纽约的年轻人中流行跑马啊 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  07:24:31

• Yay 太好了！俺家小子也跑。喵爸，带队！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  07:33:43

• 我们和她的朋友们在她的号召下巳把hotel订好了 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  08:44:06

• 哇这个意志太赞了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  07:49:20

• 每周几次早6奌多去跑，以前和running clubs 跑，现在自个或者和朋友一起跑。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  08:43:12

• 这样的孩子给我来一打！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:46:39

• 谢谢，加了一张照。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  08:48:30

• 健美的体型，身材匀称大长腿，这样的是我最喜欢的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  08:53:31

• 谢谢。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  08:55:47

• 是的，太健康了！喜欢！她是不是吃的很好。我娃就是不爱吃，伤透脑筋 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:58:06

• 她基本上什么都吃，但吃的量不多。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  09:22:27

• 你是管吃还是管住？lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:48:56

• 这娃听着已经自立了。多好啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:51:52

• 帮她付一半的401k 和 roth IRA，她付一半。帮 买HSA， - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  08:55:02

• 啊？为啥？这个不是应该公司付的吗？我娃以后我不管的，我已经多次和她声明了，我要花在自己身上，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:57:27

• 纽约生活费贵呀，再加是刚工作一年的。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  09:16:29

• 貌似你要把米粒儿赶紧养大，赶紧送人lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  09:23:58

• 女儿眉眼俊秀，粉红的脸颊，健美的身材，真的是青春靓丽。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  09:04:52

• 谢谢，你看的仔细。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  09:56:51

• 混血儿？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  13:40:54

• 这照片看不出脸啊。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  14:56:48

• 女儿很fit很健美！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  09:56:11

• 很健康美好的女孩儿 - 咖啡豆儿 - ♀ 给 咖啡豆儿 发送悄悄话 咖啡豆儿 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  12:00:51

• 赞秀照片 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  12:46:00

• 健美！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  13:39:39

• 谢谢大家。 - 不常冒泡 - ♀ 给 不常冒泡 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  14:56:09

• 问个跑坡的问题 - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (521 bytes) () 03/05/2025  19:53:50

• 从坡底到坡顶单独掐表 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  19:59:48

• 最简单的就是看segment的信息 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (62 bytes) () 03/05/2025  20:08:37

• 楼上说的都对：）如果没有Segment你可以自己算一下 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (338 bytes) () 03/05/2025  20:25:18

• 很多app自动算。Garmin 你可以用手指按住，取两个点，按b姐的公示算。获取数据如下图 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 03/05/2025  20:29:32

• 1. 将Chart的Tab从时间改成距离; 2. 按住绿色部位比如山顶, 获得A点的数据. 里程和海拔 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (276 bytes) () 03/05/2025  20:34:58

• 严格说，距离是斜边，run得再算一下，斜边平方减去rise平方，再开个平方根。不过，能跑着上去的，相差也不多，可以忽略。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  20:31:19

• 马拉松的坡度不大。坡度一般不会超过100%（45度）。 越野的就不好说了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  20:36:17

• 那肯定是。不过越野的也很少有人关注局部的爬升，虽然局部的爬升对完成时间影响很大 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (79 bytes) () 03/05/2025  20:41:03

• 有意思，跑步坡的坡度是数学上叫的斜率（？不肯定中文了，英文叫slope） - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  21:02:24

• 坡度是Grade, = tangent （百分比）。45度，坡度为100%，正切=1. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  21:31:00

• 英国和新加坡用 Gradient， 美国用 Grade。 Slope 差不多意思，但一般指坡。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  21:34:50

• y = kx + b - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (59 bytes) () 03/05/2025  21:39:05

• 一回事，只不过坡度用percentage,k用decimal - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  21:58:42

• 一大帮人在这儿开数学讨论会，我看半天也没看懂 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  03:59:00

• 你有可能是装不懂。我是真傻眼 lol - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  07:43:13

• 去掉可能二字 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:04:27

• 语文是数学老师教的？语法不通，还得去掉“有：字。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  13:31:48

• 不记得了，只记得计算机是美术老师教的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  13:57:39

• 跑步没研究过，骑车的数据你把鼠标放在那个slope上会自动显示坡度 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (245 bytes) () 03/06/2025  07:52:10

• 哈哈哈，那是你脱胎换骨了。三番马是Loop，你的下坡都是你的上坡挣来的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:45:27

• 是的，每次跑大坡的时候特别有盼头，看到坡顶的时候很高兴 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2025  08:52:25

• 落花你在牛顿伤心岭等我一下，不然我就吃不到灰了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  12:38:00

• 布头，帮你看了一下 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (628 bytes) () 03/05/2025  19:34:16

• 这些app都差不多。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  19:58:21

• They are different for serious runners - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2025  05:27:49

• 谢谢你呀。我好好研究一番。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  20:37:24

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