•
屡北屡战
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光盐行者 -
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05/28/2022
13:45:43
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世界上怕就怕认真二字lol
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喵儿爸 -
♂
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05/28/2022
13:58:02
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还记得这茬儿!
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光盐行者 -
♂
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05/28/2022
14:13:28
•
那个控制盒放倒了,会不会影响球呢?俺外行啊,看热闹的
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fuz -
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05/28/2022
14:02:30
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不会,
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光盐行者 -
♂
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05/28/2022
14:14:45
•
我也有发球机,打得不多。横拍。业余中业余。
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LittleEasy -
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05/28/2022
14:08:00
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谦虚了!
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光盐行者 -
♂
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05/28/2022
14:16:03
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R14 16M欧姆? 哈哈, 全忘了
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kingfish2010 -
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05/28/2022
14:26:51
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MIDI 5 pin DIN
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光盐行者 -
♂
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05/28/2022
14:35:14
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这个韧劲,啥也不说了,鼓掌,为教授站脚助威!
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我胖我的 -
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05/28/2022
14:31:52
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谢谢鼓励!
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光盐行者 -
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05/28/2022
14:40:07
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杀气腾腾报仇雪恨,这是一贯温文尔雅的光盐教授吗?
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严惠姗 -
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05/28/2022
14:39:39
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哈哈,暴露了本来面目
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光盐行者 -
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05/28/2022
14:42:08
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你真是 competitive, 说明完全没有衰老迹象
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GoGym -
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05/28/2022
14:57:08
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羡慕教授!正如我下围棋一样,天资平平,见人就输。但自从向专业学棋以来,慢慢开始赢一些以前怎么也赢不了的对手。专家指导太重要了。
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跑马的妖刀 -
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05/28/2022
15:07:00
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羡慕教授!正如我下围棋一样,天资平平,见人就输。但自从向专业学棋以来,慢慢开始赢一些以前怎么也赢不了的对手。专家指导太重要了。
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跑马的妖刀 -
♂
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05/28/2022
15:07:00
•
意外的惊喜
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广陵晓阳 -
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05/28/2022
06:10:21
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晓姨进步惊人!隔着屏幕都闻到茉莉花的清香。
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喵儿爸 -
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05/28/2022
07:16:38
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谢谢三娃爸跑步党,咱们一起向坛里力量训练经验丰富的坛友们学习,谢谢他们的分享。
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广陵晓阳 -
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05/28/2022
08:03:13
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厉害啊,谁不服,一脚蹬翻
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fuz -
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05/28/2022
07:31:14
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哈哈哈,夫子兄,you made my day. 我赶紧将你的话转告我家领导:-)))。
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广陵晓阳 -
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05/28/2022
08:04:29
•
我也有左右不对称力量不对称的问题,做瑜伽的时候这个问题特别明显,后来跑步从鞋底磨损也能看出来,目前还找不到对策。
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我胖我的 -
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05/28/2022
07:36:05
•
隔空拥抱,咱俩不愧是月半亲戚:-)。我的左右脚鞋磨损也是不一样,并且我左右脚大小也稍微有差别,我就顺其自然了:-)。
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广陵晓阳 -
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05/28/2022
08:08:16
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房前屋后,种瓜种豆,赞!
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coach1960 -
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05/28/2022
08:28:14
•
谢谢教练兄,赞顺口溜:-)。
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广陵晓阳 -
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05/28/2022
09:24:26
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好棒!下午我也做一下glute press.
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LittleEasy -
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05/28/2022
08:51:19
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哈哈,小易妹妹咱们一起加油,争取做到像夫子兄所言蹬人有力:-)))。
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广陵晓阳 -
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05/28/2022
09:26:47
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Glute Press 100 lbs 4x10 ; 110 lbs 2x10
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LittleEasy -
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05/28/2022
13:14:00
•
晓阳姐我太服你了,行动派啊,怪不得事业家庭都经营得那么完美
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GoGym -
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05/28/2022
12:49:26
•
退休以后单位的健身房还能用吗?
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光盐行者 -
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05/28/2022
12:55:35
•
今天是我家一个纪念日,给自己盛一碗鸡汤,也祝大家长周末愉快
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coach1960 -
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05/27/2022
17:58:52
•
你这故事以前讲过。今天也是我家一个纪念日。。
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borisg -
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05/27/2022
18:06:59
•
好惊险,不熟悉的事情不能做。
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<好片> -
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05/27/2022
18:07:59
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太座真漂亮啊。我到过美国本土所有的州,包括这条美丽的蛇河。
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布兰雅 -
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05/27/2022
18:09:08
•
攀岩报告。帮你看图克服恐高症。
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tryonetry -
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05/27/2022
11:52:25
•
太佩服了,看到的是完全不同的风景!多谢分享
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落花飘零 -
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05/27/2022
12:02:18
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多谢落花在坛里热心倾心分享你的知识
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tryonetry -
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05/27/2022
12:42:06
•
太吓人了,脱帽致敬!我走过的最虐的trail就是upper Yosemite falls trail,加上overloo
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AprilMei -
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05/27/2022
12:05:12
•
哎,想起来了,下行是不得不走它的,无数的台阶无数的转弯,我当时满脑子在想美味晚餐和甜点,急得我呀。
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tryonetry -
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05/27/2022
12:44:04
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Phenomenal skills and strength!!!
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LittleEasy -
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05/27/2022
12:06:09
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where where...
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tryonetry -
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05/27/2022
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哈哈
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光盐行者 -
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05/27/2022
13:03:25
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太吓人了。我有恐高症,绝对干不了这个
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GoGym -
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05/27/2022
12:18:12
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你绝对干得了!就是不屑于干就是了!
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tryonetry -
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05/27/2022
12:44:57
•
你是山民的女儿吧,这种攀岩的本事是不是与生俱来?
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coach1960 -
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05/27/2022
12:31:53
•
不是,不是。说到底,技术产生信心。就像你骑马奔跑,打铁人骑车高速下坡,别人看着危险,自己心里有数,就不危险。教练,对吧?
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tryonetry -
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05/27/2022
12:47:46
•
嗯,道理是这样,还是看的头晕目眩!
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coach1960 -
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05/27/2022
13:09:00
•
这个真刺激!
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光盐行者 -
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05/27/2022
12:37:33
•
哇,盐教授的心脏还是挺脆弱的嘛。。。哈哈。
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tryonetry -
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05/27/2022
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是啊,要看跟谁比!
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光盐行者 -
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05/27/2022
13:02:30
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太厉害了,好羡慕呀!
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iamdavid2005 -
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05/27/2022
12:44:16
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不用羡慕,做起来,其乐无穷。
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tryonetry -
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05/27/2022
12:56:49
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我住的地方没有山
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iamdavid2005 -
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05/27/2022
13:16:27
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牛
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LexusOnly -
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05/27/2022
12:48:45
•
要是山羊就好了!它们才是天生的不怕高!
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tryonetry -
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05/27/2022
12:57:34
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还有一种鹿,看到过它们在悬崖峭壁上快速奔跑。
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光盐行者 -
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05/27/2022
13:08:30
•
和红薯干上了,说一说红薯的N种吃法(这里指的是穷人的吃法)......
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<好片> -
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05/27/2022
10:18:34
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俺没进错坛子吧。这里咋成吃滩故事会了
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fuz -
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05/27/2022
10:24:55
•
哈哈,不矛盾的,“会生活”和“会工作”可以相辅相成,“爱美食”和“爱锻炼”应该相得益彰。健身达人不是苦行僧。
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我胖我的 -
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05/27/2022
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也许每个健身达人心里都住着一个吃货小孩?
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GoGym -
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05/27/2022
11:38:33
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俺不知道别人,反正你说出了俺的心里话。
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我胖我的 -
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05/27/2022
12:31:35
•
我只喜欢吃红薯粉条和红薯干(一定要带白霜,偏硬)。其它吃法就偶尔为之了。
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AprilMei -
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05/27/2022
10:40:14
•
学习了,原来红薯粉是这样做的。我喜欢韩国的红薯粉丝,比龙口粉丝好吃多了
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GoGym -
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05/27/2022
10:59:58
•
你好贪婪,帮忙还要报酬。这只是家庭作坊,工业化做粉条肯定是另一回事。
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<好片> -
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05/27/2022
11:22:28
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啥我贪婪啊?我没要,是她主动给我的。有一次他们家自留地收红薯,问我们几个同学要不要去看
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GoGym -
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05/27/2022
11:37:00
•
贪吃贪玩 *** ,不可教也。
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<好片> -
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05/27/2022
11:44:05
•
小闺宁,粉丝和粉条不是同一个东西。
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老生常谈12 -
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05/27/2022
11:27:07
•
粉丝不也是淀粉做的吗?为什么不经煮呢?
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GoGym -
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05/27/2022
11:37:42
•
太细了,沾水就熟。
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<好片> -
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05/27/2022
11:42:07
•
山东的地瓜干是白的,蒸熟了就变黑了。又难看又难吃。只有做成煎饼才好吃。
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AprilMei -
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05/27/2022
12:09:45
•
工业化做粉条可能红薯洗都不洗直接粉碎了,所以粉条里经常会有沙子。
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<好片> -
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05/27/2022
11:41:02
•
龙口粉丝属于绿豆淀粉一类,材料不一样。
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AprilMei -
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05/27/2022
12:07:09
•
红薯干是我喜欢的零食之一
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当当结 -
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05/27/2022
12:31:25
•
负重前行,走到极致---今天冷水游泳想到的
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落花飘零 -
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05/27/2022
10:00:38
•
同意,总有一些坚强的灵魂值得我们仰望。Kim可以从恶魔岛监狱逃出来,别人一般做不到。巴赫
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AprilMei -
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05/27/2022
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•
别追求极致,更多的人没有到达终点。努力过了,不后悔。
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fuz -
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05/27/2022
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Very inspiring! 刚看了视频”First Woman Completes Golden Gate Swim
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古来万事 -
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05/27/2022
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•
“有了这样,就没有那样”,追求也意味着某种牺牲。长距离open-water 游泳的身材像海象,
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coach1960 -
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05/27/2022
10:42:46
•
熟悉几个中国早期开水游泳的大牛,现在可不是健康达人
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coach1960 -
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05/27/2022
10:46:42
•
大概和任何运动一样,到了极致对身体都是有影响的。所以运动员只能做这么久
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落花飘零 -
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05/27/2022
11:15:44
•
Choice = freedom
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coach1960 -
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05/27/2022
11:45:07
•
我也喜欢这段巴赫,在厨房做饭的时候老听,也不知道为啥
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GoGym -
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05/27/2022
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•
是不是那个旋律很上头,可以反复反复听
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落花飘零 -
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05/27/2022
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•
有可能,我也不知道为啥
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GoGym -
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05/27/2022
11:27:10
•
你怎么能永远都是正能量满满
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caixia -
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05/27/2022
11:30:45
•
我们要向Kim,Sarah学习的是不畏艰险的精神。在我心里,落花布兰雅光盐跟她们一样了不起,是我能够天天仰望着的榜样。
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严惠姗 -
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05/27/2022
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•
高山仰止。做不到,只有仰慕,立为榜样。
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wantong -
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05/27/2022
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•
厉害啊,居然不用胶衣。lake natomas 的水温对我足以是个挑战了
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3sporter -
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05/27/2022
13:12:00
•
Folsom小三走起?
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落花飘零 -
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05/27/2022
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小外公和红薯的故事
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布兰雅 -
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05/27/2022
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•
说红薯,我也贴一篇。
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布兰雅 -
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05/27/2022
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•
喜欢小布的文笔
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caixia -
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05/27/2022
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•
谢谢。外婆讲的故事。
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布兰雅 -
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05/27/2022
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•
借贴问一下,这个是不是红薯叶?
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caixia -
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05/27/2022
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•
右边的像。
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布兰雅 -
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05/27/2022
08:51:43
•
+1
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LittleEasy -
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05/27/2022
09:10:03
•
浙江人称自己的爸爸“好爸”,“好伯伯”,我们生长在北方,没有继承这个叫法
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coach1960 -
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05/27/2022
08:48:06
•
好伯伯,也许是姑姑?宁波那边,小娘,是小姑娘的意思,和日语类似。
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布兰雅 -
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05/27/2022
08:50:58
•
浙江有太多的不同方言。
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光盐行者 -
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05/27/2022
09:31:43
•
好感人的故事!这命真是捡的!也是好心人救的!
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qiuqiudou -
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05/27/2022
10:54:09
•
出生在四明山的人在这里举个手
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xiaojunhuang -
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05/27/2022
10:58:00
•
是惊叹号
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xiaojunhuang -
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05/27/2022
10:59:00
•
赞四明山人!
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布兰雅 -
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05/27/2022
14:20:04
•
记得你这个故事,当时还回了我三舅带着他小脚母亲(我外婆)和小妹(我妈)跑鬼子的故事
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GoGym -
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05/27/2022
11:02:28
•
那个年代,可怜啊。
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布兰雅 -
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05/27/2022
14:14:01
•
我们的前辈永远记得两件事:跑反和58年。我们那里也叫跑反。
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areYOUsure -
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05/27/2022
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•
很感人的故事,养恩不亚于生恩。浙江许多地方被日本鬼子轰炸和烧抢杀
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广陵晓阳 -
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05/27/2022
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同一个冬天,鬼子还炸死了蒋经国的母亲,委员长的结发妻子。
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布兰雅 -
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05/27/2022
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