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屡北屡战 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (4257 bytes) () 05/28/2022  13:45:43

世界上怕就怕认真二字lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  13:58:02

还记得这茬儿! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (41 bytes) () 05/28/2022  14:13:28

那个控制盒放倒了,会不会影响球呢?俺外行啊,看热闹的 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  14:02:30

不会, - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (122 bytes) () 05/28/2022  14:14:45

我也有发球机,打得不多。横拍。业余中业余。 - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2022  14:08:00

谦虚了! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (84 bytes) () 05/28/2022  14:16:03

R14 16M欧姆? 哈哈, 全忘了 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  14:26:51

MIDI 5 pin DIN - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  14:35:14

这个韧劲,啥也不说了,鼓掌,为教授站脚助威! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2022  14:31:52

谢谢鼓励! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (53 bytes) () 05/28/2022  14:40:07

杀气腾腾报仇雪恨,这是一贯温文尔雅的光盐教授吗? - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  14:39:39

哈哈,暴露了本来面目 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (77 bytes) () 05/28/2022  14:42:08

你真是 competitive, 说明完全没有衰老迹象 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  14:57:08

羡慕教授!正如我下围棋一样,天资平平,见人就输。但自从向专业学棋以来,慢慢开始赢一些以前怎么也赢不了的对手。专家指导太重要了。 - 跑马的妖刀 - 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 跑马的妖刀 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  15:07:00

羡慕教授!正如我下围棋一样,天资平平,见人就输。但自从向专业学棋以来,慢慢开始赢一些以前怎么也赢不了的对手。专家指导太重要了。 - 跑马的妖刀 - 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 跑马的妖刀 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  15:07:00

意外的惊喜 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8406 bytes) () 05/28/2022  06:10:21

晓姨进步惊人!隔着屏幕都闻到茉莉花的清香。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  07:16:38

谢谢三娃爸跑步党,咱们一起向坛里力量训练经验丰富的坛友们学习,谢谢他们的分享。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  08:03:13

厉害啊,谁不服,一脚蹬翻 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  07:31:14

哈哈哈,夫子兄,you made my day. 我赶紧将你的话转告我家领导:-)))。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  08:04:29

我也有左右不对称力量不对称的问题,做瑜伽的时候这个问题特别明显,后来跑步从鞋底磨损也能看出来,目前还找不到对策。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2022  07:36:05

隔空拥抱,咱俩不愧是月半亲戚:-)。我的左右脚鞋磨损也是不一样,并且我左右脚大小也稍微有差别,我就顺其自然了:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  08:08:16

房前屋后,种瓜种豆,赞! - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  08:28:14

谢谢教练兄,赞顺口溜:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  09:24:26

好棒!下午我也做一下glute press. - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2022  08:51:19

哈哈,小易妹妹咱们一起加油,争取做到像夫子兄所言蹬人有力:-)))。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  09:26:47

Glute Press 100 lbs 4x10 ; 110 lbs 2x10 - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/28/2022  13:14:00

晓阳姐我太服你了,行动派啊,怪不得事业家庭都经营得那么完美 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (1255 bytes) () 05/28/2022  12:49:26

退休以后单位的健身房还能用吗? - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/28/2022  12:55:35

攀岩报告。帮你看图克服恐高症。 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (4484 bytes) () 05/27/2022  11:52:25

太佩服了,看到的是完全不同的风景!多谢分享 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  12:02:18

多谢落花在坛里热心倾心分享你的知识 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  12:42:06

太吓人了,脱帽致敬!我走过的最虐的trail就是upper Yosemite falls trail,加上overloo - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (83 bytes) () 05/27/2022  12:05:12

哎,想起来了,下行是不得不走它的,无数的台阶无数的转弯,我当时满脑子在想美味晚餐和甜点,急得我呀。 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  12:44:04

Phenomenal skills and strength!!! - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  12:06:09

where where... - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  12:44:21

哈哈 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (22 bytes) () 05/27/2022  13:03:25

太吓人了。我有恐高症,绝对干不了这个 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  12:18:12

你绝对干得了!就是不屑于干就是了! - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  12:44:57

你是山民的女儿吧,这种攀岩的本事是不是与生俱来? - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  12:31:53

不是,不是。说到底,技术产生信心。就像你骑马奔跑,打铁人骑车高速下坡,别人看着危险,自己心里有数,就不危险。教练,对吧? - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  12:47:46

嗯,道理是这样,还是看的头晕目眩! - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  13:09:00

这个真刺激! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (59 bytes) () 05/27/2022  12:37:33

哇,盐教授的心脏还是挺脆弱的嘛。。。哈哈。 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  12:48:46

是啊,要看跟谁比! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (29 bytes) () 05/27/2022  13:02:30

太厉害了,好羡慕呀! - iamdavid2005 - 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  12:44:16

不用羡慕,做起来,其乐无穷。 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  12:56:49

我住的地方没有山 - iamdavid2005 - 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  13:16:27

- LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  12:48:45

要是山羊就好了!它们才是天生的不怕高! - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  12:57:34

还有一种鹿,看到过它们在悬崖峭壁上快速奔跑。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  13:08:30

- fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  13:56:38

和红薯干上了,说一说红薯的N种吃法(这里指的是穷人的吃法)...... - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (3401 bytes) () 05/27/2022  10:18:34

俺没进错坛子吧。这里咋成吃滩故事会了 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  10:24:55

哈哈,不矛盾的,“会生活”和“会工作”可以相辅相成,“爱美食”和“爱锻炼”应该相得益彰。健身达人不是苦行僧。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  11:33:17

也许每个健身达人心里都住着一个吃货小孩? - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  11:38:33

俺不知道别人,反正你说出了俺的心里话。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  12:31:35

我只喜欢吃红薯粉条和红薯干(一定要带白霜,偏硬)。其它吃法就偶尔为之了。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  10:40:14

学习了,原来红薯粉是这样做的。我喜欢韩国的红薯粉丝,比龙口粉丝好吃多了 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (518 bytes) () 05/27/2022  10:59:58

你好贪婪,帮忙还要报酬。这只是家庭作坊,工业化做粉条肯定是另一回事。 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (221 bytes) () 05/27/2022  11:22:28

啥我贪婪啊?我没要,是她主动给我的。有一次他们家自留地收红薯,问我们几个同学要不要去看 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (508 bytes) () 05/27/2022  11:37:00

贪吃贪玩 *** ,不可教也。 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  11:44:05

小闺宁,粉丝和粉条不是同一个东西。 - 老生常谈12 - 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (329 bytes) () 05/27/2022  11:27:07

粉丝不也是淀粉做的吗?为什么不经煮呢? - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  11:37:42

太细了,沾水就熟。 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  11:42:07

山东的地瓜干是白的,蒸熟了就变黑了。又难看又难吃。只有做成煎饼才好吃。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  12:09:45

工业化做粉条可能红薯洗都不洗直接粉碎了,所以粉条里经常会有沙子。 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  11:41:02

龙口粉丝属于绿豆淀粉一类,材料不一样。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  12:07:09

红薯干是我喜欢的零食之一 - 当当结 - 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  12:31:25

负重前行,走到极致---今天冷水游泳想到的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5638 bytes) () 05/27/2022  10:00:38

同意,总有一些坚强的灵魂值得我们仰望。Kim可以从恶魔岛监狱逃出来,别人一般做不到。巴赫 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (159 bytes) () 05/27/2022  10:06:46

别追求极致,更多的人没有到达终点。努力过了,不后悔。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  10:08:29

Very inspiring! 刚看了视频”First Woman Completes Golden Gate Swim - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  10:24:31

“有了这样,就没有那样”,追求也意味着某种牺牲。长距离open-water 游泳的身材像海象, - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  10:42:46

熟悉几个中国早期开水游泳的大牛,现在可不是健康达人 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  10:46:42

大概和任何运动一样,到了极致对身体都是有影响的。所以运动员只能做这么久 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (104 bytes) () 05/27/2022  11:15:44

Choice = freedom - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  11:45:07

我也喜欢这段巴赫,在厨房做饭的时候老听,也不知道为啥 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  11:01:03

是不是那个旋律很上头,可以反复反复听 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  11:16:05

有可能,我也不知道为啥 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  11:27:10

你怎么能永远都是正能量满满 - caixia - 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  11:30:45

我们要向Kim,Sarah学习的是不畏艰险的精神。在我心里,落花布兰雅光盐跟她们一样了不起,是我能够天天仰望着的榜样。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  11:34:46

高山仰止。做不到,只有仰慕,立为榜样。 - wantong - 给 wantong 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  11:45:07

厉害啊,居然不用胶衣。lake natomas 的水温对我足以是个挑战了 - 3sporter - 给 3sporter 发送悄悄话 3sporter 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  13:12:00

Folsom小三走起? - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  13:55:33

小外公和红薯的故事 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4557 bytes) () 05/27/2022  08:39:13

说红薯,我也贴一篇。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (26 bytes) () 05/27/2022  08:40:07

喜欢小布的文笔 - caixia - 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  08:45:23

谢谢。外婆讲的故事。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  08:48:11

借贴问一下,这个是不是红薯叶? - caixia - 给 caixia 发送悄悄话 (244 bytes) () 05/27/2022  08:49:05

右边的像。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  08:51:43

+1 - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  09:10:03

浙江人称自己的爸爸“好爸”,“好伯伯”,我们生长在北方,没有继承这个叫法 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  08:48:06

好伯伯,也许是姑姑?宁波那边,小娘,是小姑娘的意思,和日语类似。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  08:50:58

浙江有太多的不同方言。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (167 bytes) () 05/27/2022  09:31:43

好感人的故事!这命真是捡的!也是好心人救的! - qiuqiudou - 给 qiuqiudou 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  10:54:09

出生在四明山的人在这里举个手 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  10:58:00

是惊叹号 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  10:59:00

赞四明山人! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  14:20:04

记得你这个故事,当时还回了我三舅带着他小脚母亲(我外婆)和小妹(我妈)跑鬼子的故事 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  11:02:28

那个年代,可怜啊。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  14:14:01

我们的前辈永远记得两件事:跑反和58年。我们那里也叫跑反。 - areYOUsure - 给 areYOUsure 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/27/2022  12:30:20

很感人的故事,养恩不亚于生恩。浙江许多地方被日本鬼子轰炸和烧抢杀 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (105 bytes) () 05/27/2022  13:28:03

同一个冬天,鬼子还炸死了蒋经国的母亲,委员长的结发妻子。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/27/2022  14:12:06

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