运动健身 » 精华区

问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 赛前一周：我的经验与教训 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4995 bytes) () 07/18/2022  16:46:37

• 听别人说没用，只能自己体验 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  16:54:43

• 你！惜字如金。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:25:08

• 我bagel吃不下，我得吃面条，去哪里都要带着个小锅子下面条 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (266 bytes) () 07/18/2022  17:20:48

• 你这太舒服了，游泳骑车都没事。等到T2以后，你再也没有P的紧急了。我们不同，得找路边的一棵树。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (407 bytes) () 07/18/2022  17:24:40

• 为啥找树呢？一路上不是都有移动马桶吗？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:37:13

• 为啥要找树，直接解决 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:55:22

• Bagel 是high gluten，不好消化，我觉得吃面条应该更容易吸收 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:47:37

• 我最喜欢spaghetti meatballs - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:51:34

• 我也是！但是早上吃不下肉。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:52:28

• 你试没试过 Costco的collagen powder? 已经降解成多肽，非常好吸收，unflavored, 极易溶解 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (74 bytes) () 07/18/2022  17:56:44

• 我买了。每天都有吃。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2022  17:59:27

• 冰球运动员比赛前就是吃spaghetti meatballs - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:53:43

• 我也喜欢。特别是爬了一天山之后，来一大盘，加上一大杯啤酒 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:54:04

• 完了，画风立转，开始说吃的了，我饿了。。。回家了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:54:51

• 哈哈哈 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2022  17:55:42

• 哈哈，辛苦了，回家吧。都快要到我bedtime了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:58:08

• 那个真的好吃。不过我不像你们，要比赛有高强度运动需要碳水。我就把这美食戒掉了。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2022  17:54:59

• 满满的干货，都是实战经验啊，存了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  17:35:30

• 想不到还有这么多的学问。开眼界了！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2022  17:51:33

• 天赋在哪里？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3101 bytes) () 07/18/2022  16:36:04

• 环法休息日，谈谈环法车手们的体重 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3751 bytes) () 07/18/2022  15:25:00

• 世锦赛女子马拉松，鸣枪发令的是美国马拉松女神Joan Benoit-Samuelson - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (2150 bytes) () 07/18/2022  15:06:55

• D08酒都波尔多：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (180 bytes) () 07/18/2022  07:16:32

• 没来一杯？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  08:38:37

• 我不喝酒，也不能吃cheese :-) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  14:45:14

• 我在波尔多住了四晚三日；看来紧赶一天也成 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (489 bytes) () 07/18/2022  14:03:55

• 你说的极是。我这次是去体验朝圣者感受的，所以，其实方面这次就略过了:-) - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  14:47:45

• 视频拍摄制作的很专业，真能干。我好喜欢你做的每年回顾。已经看完3年的了，我倒着看。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  15:02:07

• last long run - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2622 bytes) () 07/17/2022  23:38:04

• 谢花班分享！这景，这亲情，好开心！感谢每天的激励！开始我一天的锻炼去。。。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2022  04:37:02

• 这么美丽的景色真让人有奔跑的欲望。天涯海角。。。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  06:03:53

• 环法第十五站---比利时小哥咸鱼翻身 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2464780 bytes) () 07/17/2022  23:11:12

• 下面要进入比利牛斯山地区了…大家注意记录那些风景绝美的地点，以后去玩 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (92 bytes) () 07/17/2022  23:29:58

• 不知道啊，临时溜进去的？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  23:38:36

• 昨天比赛挺boring， 精彩点不多。只是黄衫 - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (872 bytes) () 07/18/2022  00:45:20

• 记得好像有一年的冠军是个特别瘦小的选手，可能是亚裔？一直没太懂自行车手什么样的体型更有优势。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (174 bytes) () 07/18/2022  06:08:17

• 下盘要稳而有力。膀大腰圆的，肯定不行。重心偏高，一个急弯甩下山去 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  06:17:22

• 荒野的呼唤：加拿大育空墓碑山远足 - 奔驰野马 - ♂ 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 (10695 bytes) () 07/17/2022  20:56:21

• 敬佩，羡慕！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  21:00:01

• “恶水135“ 难于登天 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4150 bytes) () 07/17/2022  20:54:06

• 嗯，不好混。就怕花主布头脑子一热，也去凑热闹。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  21:03:57

• 夫子大哥，对我来说，这个要达到资格都比登天还难呀。嗯，我明白了，俺要学的是他们不畏困难，坚韧不拔和不屈不饶的精神。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2022  05:46:04

• 恶的有理，坏的无辜。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  21:14:15

• 这些参赛者，都是千锤百炼，被组委会反复研究过的。体能可以胜任的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (172 bytes) () 07/17/2022  21:21:10

• 那个Bob Becker不容易，也了不起，毕竟他完成了整个赛程。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  22:29:23

• 真的是顶级赛事了。小布一天有48小时吗？做那么多的事，知道那么多，写得有理有据。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  22:07:26

• 能者多劳 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  22:10:53

• 布版介绍的好详细，学习了。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  22:21:18

• 能参加这种比赛的，咱只能膜拜：）落花好像要搞12次，才有资格Kona，如果规则不变的话；） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  22:44:59

• 嗯，严格要求是有原因的，否则像我这种大妈一鸡血，一激动，就那啥了。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  23:15:50

• 看了几届视频，没啥帅哥，尤其小哥。大都是瘪瘪瞎瞎、抽抽巴巴的大叔大妈 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  06:26:03

• 小布美眉的 帖子总是让人视野大开， 谢谢。 - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  00:07:56

• 这么难qualify啊！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2022  04:39:33

• 比登喜马拉雅都难啊？这个比赛报名费是不是超高的？ - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  06:15:41

• Exclusive club, 玩超马人的小圈子（相比大众项目），谢谢介绍 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022  06:38:57

• 乘风破浪的娃，东倒西歪的妈 - 佳美之地 - ♀ 给 佳美之地 发送悄悄话 佳美之地 的博客首页 (3556 bytes) () 07/17/2022  19:57:38

• 喜欢这样的阳光帖子。你们家住在三头牛吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  20:05:04

• C2C 2021_05_29-30 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (14966 bytes) () 07/17/2022  10:34:31

• 这是个旧帖，Cauctu to Cloud to tram - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  10:36:23

• 那太阳，好像真的是“射”出了一条激光。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  10:37:39

• D06再见，巴塞罗那！一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (186 bytes) () 07/17/2022  08:10:02

• 谢谢分享，如身临其境 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2022  08:54:34

• 还没去过Montserrat，2026补上 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (233 bytes) () 07/17/2022  09:19:59

• 第二张的大教堂，造了140年了，还没造好。而复制品KLCC，六年就造好了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (87 bytes) () 07/17/2022  10:45:18

• 超越极限 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4968 bytes) () 07/16/2022  22:21:40

• 我是看了David goggins的书以后知道这个比赛的。他后来都血尿了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2022  22:27:17

• 你那儿和死亡谷不远，气候相仿。死亡谷是大巫，你那里也是不小的巫。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2022  22:31:17

• 环法第十四站---和环法车手们一起战高温 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (922752 bytes) () 07/16/2022  21:56:07

• 菜鸟跑者总结：膝盖外侧疼痛特例 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (7671 bytes) () 07/16/2022  17:55:46

• 尤金世锦赛：女子万米决赛，wild finish! - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1253 bytes) () 07/16/2022  17:46:24

• 穿梭各地比赛，常睡机场。我也差不多。赛完去候机厅睡一两小时。飞机上接着睡。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (125 bytes) () 07/16/2022  18:04:10

• D03黄道日出游：一个人的徒步，900公里圣地亚哥之路 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (180 bytes) () 07/16/2022  09:00:09

• 俞运动于旅游不错！我封你为我的种草达人！不知猴年马月也可以像你一样有能力有胆量独自闯世界 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2022  09:36:31

• 随着二桥看世界 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2022  12:24:52

• 菜鸟跑者总结：跑量与伤病 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (9415 bytes) () 07/16/2022  07:57:07

• 头头是道句句写到我心里了 赞一个！ - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2022  08:13:07

• 谢谢分享！ 这么用心总结经验，你一定是长期运动的人。 - ZheFei - ♀ 给 ZheFei 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2022  08:16:02

• 感谢心得分享，字字珠玑 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2022  08:42:00

• 谢谢分享，请展开讲讲 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (509 bytes) () 07/16/2022  09:29:44

• 为精彩分享鼓掌！我最近对跑步伤痛的新体会是：加强全身力量训练很有帮助。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (377 bytes) () 07/16/2022  10:00:35

• 好文！概括了运动训练的基本原理，有实践，有分析，有体会 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2022  10:43:46

• 谢分享。似乎每个跑者都有一本伤病史。没病没伤的估计跑得不够多 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2022  14:48:00

• 环法第十三站---环法离开了丹麦，但丹麦却从未离开环法赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1449808 bytes) () 07/15/2022  21:37:07

• 感觉除了Armstrong,大多数都是欧洲骑手呀。为什么 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2022  02:54:12

• 大环境不够，欧洲各种自行车club和各种巡回赛，美国没有这个氛围， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (290 bytes) () 07/16/2022  05:00:36

• 美国体育项目需要大量集中观众 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (149 bytes) () 07/16/2022  06:25:13

• 不懂就问：一个车队的在赛前会商议给主要谁护驾吗？这样会不会别的队员感觉不公平 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2022  06:37:48

• 超高境界 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2022  10:30:32

• 跑步的速度和年龄的关系 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4252 bytes) () 07/15/2022  16:58:21

• 徒步菜鸟的一次任性：穿越科罗拉多大峡谷 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (425 bytes) () 07/15/2022  14:50:37

• 凑个热闹，也转发一篇我几年前穿越大峡谷的游记。我在文章的最后收入了一段令我感慨的同行朋友的感悟。 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2022  14:52:17

• 照片拍得很漂亮看见照片上的那些地方很亲切 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2022  14:59:53

• 呵呵，同感。 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2022  15:31:52

• 可以带上布洛芬，那个东西是我走AT学到的经验，AT老手基本都必备，人称维生素I - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2022  15:01:06

• 是哦，布洛芬不仅能止痛，好像还能抗高反（利尿）。 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2022  15:30:16

• 这一趟走了多少小时？ - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2022  15:07:00

• 走了很久很久，从早晨5点走到晚上8点。 - 三步两桥 - ♀ 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2022  15:28:23

• 大峡谷徒步 Grand Canyon SK-PR-BA_2021-11-26 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (12939 bytes) () 07/15/2022  11:31:59

• 这是去年感恩节走的SK-PR-BA, 比R2R要容易，那次过后订下的R2R计划这次只完成了一半 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2022  11:34:16

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部