谢谢分享，请展开讲讲

来源: 朗朗的晴天 于 2022-07-16 09:29:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (509 bytes)
回答: 菜鸟跑者总结：跑量与伤病 由 oghost 于 2022-07-16 07:57:07

"我身体的一个短板就是左侧膝盖外侧痛。这个在以前徒步距离太长或是强度过大都会出现，新冠疫情的最近几年最终发现根源，刻意纠正爬山徒步的姿势后就基本没有再出现过。"

我是右膝盖外侧到小腿方向有时酸痛，请展开讲讲你发现的根源及如何纠正的姿势

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