要苦逼一整天,早上那一顿得把自己搞舒服了。
比赛前一天就开始喝电解质水,早上还在喝,反正游泳时可以pee,lol。我和你一样,比赛前最后塞一个gel
其他都和你差不多
要苦逼一整天,早上那一顿得把自己搞舒服了。
比赛前一天就开始喝电解质水,早上还在喝,反正游泳时可以pee,lol。我和你一样,比赛前最后塞一个gel
其他都和你差不多
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你这太舒服了,游泳骑车都没事。等到T2以后,你再也没有P的紧急了。我们不同,得找路边的一棵树。。。
-布兰雅-
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07/18/2022 postreply
17:24:40
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为啥找树呢?一路上不是都有移动马桶吗?
-旺One旺-
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07/18/2022 postreply
17:37:13
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为啥要找树,直接解决
-落花飘零-
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07/18/2022 postreply
17:55:22
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90%的都不够,要排队。起码3分钟,再加上的时间。
-布兰雅-
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07/18/2022 postreply
18:51:41
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Bagel 是high gluten,不好消化,我觉得吃面条应该更容易吸收
-GoGym-
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07/18/2022 postreply
17:47:37
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我最喜欢spaghetti meatballs
-coach1960-
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07/18/2022 postreply
17:51:34
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我也是!但是早上吃不下肉。
-落花飘零-
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07/18/2022 postreply
17:52:28
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你试没试过 Costco的collagen powder? 已经降解成多肽,非常好吸收,unflavored, 极易溶解
-GoGym-
♀
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07/18/2022 postreply
17:56:44
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我买了。每天都有吃。
-古来万事-
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07/18/2022 postreply
17:59:27
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有什么好处?皮肤好?吃了一年多。喝咖啡时,放一勺。
-LittleEasy-
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07/19/2022 postreply
06:41:00
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看我这个行么?有面条,没肉丸。
-布兰雅-
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07/18/2022 postreply
20:49:28
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小小好可爱!你这个面条看上去蛮美味的。
-古来万事-
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07/19/2022 postreply
03:54:05
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冰球运动员比赛前就是吃spaghetti meatballs
-polebear-
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07/18/2022 postreply
17:53:43
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我也喜欢。特别是爬了一天山之后,来一大盘,加上一大杯啤酒
-GoGym-
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07/18/2022 postreply
17:54:04
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完了,画风立转,开始说吃的了,我饿了。。。回家了
-落花飘零-
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07/18/2022 postreply
17:54:51
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哈哈哈
-古来万事-
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07/18/2022 postreply
17:55:42
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哈哈,辛苦了,回家吧。都快要到我bedtime了
-GoGym-
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07/18/2022 postreply
17:58:08
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那个真的好吃。不过我不像你们,要比赛有高强度运动需要碳水。我就把这美食戒掉了。
-古来万事-
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07/18/2022 postreply
17:54:59
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到处都有无筋Bagel,比如Costco,Walmart。。。买不到也可以自己做,用纱布把中筋面粉的筋过滤掉。
-布兰雅-
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07/19/2022 postreply
12:11:49
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好主意,我也搞个锅吃面条。早饭总是吃不好。
-喵儿爸-
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07/18/2022 postreply
19:58:21
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Don’t try anything new on race day
-落花飘零-
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07/18/2022 postreply
20:41:10
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不过脑子里又出现兄弟连里面的镜头,跑山之前吃面条,然后吐得稀里哗啦
-喵儿爸-
♂
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07/18/2022 postreply
20:00:56
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