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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 离波马资格线还差一点 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (25409 bytes) () 12/19/2022  07:20:09

• 天啊，还真有跑出翔的，居然被你赶上了 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (524 bytes) () 12/19/2022  07:59:56

• 你身材很棒，就这样。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:02:39

• 咱两一样身高体重 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:57:11

• 唉，又来嘚瑟一身肌肉。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:06:47

• 我错了我遁了 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (197 bytes) () 12/19/2022  08:20:24

• 不行，我要看照片。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:23:22

• 珍藏品，不能外露。 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (281 bytes) () 12/19/2022  08:56:14

• 夫子是调皮男生，越挤兑你其实是越喜欢看你。:)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (206 bytes) () 12/19/2022  08:51:00

• 哈哈，布头又开始调皮 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:56:42

• 唉，又被看穿了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  11:35:56

• 也许是太瘦了，肌肉不够，所以才跑不快。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:34:07

• 我认识的女生比你瘦呢，跑315的成绩。肌肉体积只是一个因素。爆发力和筋腱力量也很重要。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2022  09:06:23

• 有些是基因上的差别，那个一点办法都没有。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  11:24:32

• 我和你一样。看到光盐的身材很羡慕嫉妒加惭愧 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  11:38:10

• 教授就是教授，严于律己的学究哈 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (528 bytes) () 12/19/2022  08:00:42

• +1 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:03:59

• 向你学习，以后少看表，凭感觉跑！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:35:53

• 我是新手哈！别学我！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2022  08:37:05

• 另外读你的报告有个感觉，你的训练计划里的race pace训练似乎不够 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (250 bytes) () 12/19/2022  08:40:48

• 和我观点一样。减量期减量，不减速度。虽然不是速跑，但最后一个Tempo在最长（20）之后。逐步融合到race pace. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:48:54

• 高手高见哈！关键词是race pace,不用太注重tempo和interval，特别是我这种年纪大的容易受伤的人 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2022  08:59:05

• 明年一定会把速度训练加回来。今年权当做试验了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:51:33

• 我同意你的观点。 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (289 bytes) () 12/19/2022  08:54:49

• 同意。训练中跑出10迈的pace,那个也是要在long run的后半段。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2022  09:03:46

• 他说他以赛代练，跑5K比赛。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  09:16:53

• 你可以看看他的朋友圈和strava记录，他会跑10迈的race pace - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  09:23:57

• 不用盯着表看，但是每一迈的配速还是要关注的，如果有比赛目标的话 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2022  08:46:00

• 我没看速度，手表设置成每迈显示一下过去一迈的用时。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:54:03

• 我在garmin表上设置成显示avg. page和lap pace，lap设成一迈 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  09:16:12

• 我也是这么设置 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  09:24:19

• 非常珍贵的详实记录。让我多读几遍，再慢慢分析。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:01:30

• 等着你的解剖分析。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:55:20

• 教授的马后论文让人受益良多！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2022  08:02:18

• 有经验有教训，要等专家们的分析。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:56:34

• 唉，教授真能写。不管怎样，妈有了，仔还远么？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:04:28

• 教授采用的公式好像没见过。比我用的乐观一倍德尔塔。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:07:58

• 思考型运动员，教练很头疼 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:14:35

• 教授最擅长的运动是 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (21 bytes) () 12/19/2022  08:26:11

• 哈哈，所以跑不快！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  09:03:13

• 不好骗呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:27:47

• 教练不容易找啊。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  09:38:32

• 你是说温度的影响吧？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (184 bytes) () 12/19/2022  09:01:55

• 我不跑很多比赛，所以，一年以后见了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:58:23

• 特别特别喜欢光盐教授这种发自肺腑的分享！ - bbcc2001 - ♀ 给 bbcc2001 发送悄悄话 (129 bytes) () 12/19/2022  08:10:32

• 我这是跑渣的血泪史。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  09:04:57

• “以后再跑不应该把什么BQ或者某一个预先设好的目标当个事儿。” 赞，与自己的ego对话需要勇气。教授，你是我眼中的英雄。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2022  08:18:36

• 谢谢你的鼓励！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  09:18:26

• 谢谢详细的报告，再接再厉！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:18:50

• 共同努力！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  09:13:25

• 光盐真棒！写得好有趣，你太谦虚了，你不是无知无畏，你是无坚不摧！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  08:20:36

• 差远了，见笑了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  09:17:41

• 谢谢教授的分享，过程和心理活动描写的很详尽，就和我们身临其境一样。总结经验教训，以后肯定会有更大提高 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2022  08:41:00

• 边吃早饭边读完了。简单跟两条， - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (812 bytes) () 12/19/2022  08:46:48

• 疲劳战容易burn out和受伤。教授要改一点策略 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2022  09:09:14

• 这次训练都是慢跑，感觉比起以前有速度训练时还没那么疲劳。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (46 bytes) () 12/19/2022  09:12:02

• 拿小本子记下了 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  09:09:25

• 再跟一条，给教授加油 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (356 bytes) () 12/19/2022  09:12:55

• 哈哈，way to go! - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (81 bytes) () 12/19/2022  09:23:18

• 173cm，115磅，bmi 17.4，不是太瘦了吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2022  10:14:07

• 比我高1cm,比我轻18磅，怎么做到的呢？我大学时55 kg/122 lb, 现在低不过130 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  10:39:00

• 你也够瘦的了，可至少在正常范围内。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (39 bytes) () 12/19/2022  10:46:17

• 哈哈，摸得着，看不见，该练练力量了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  11:06:19

• 这话我爱听 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  11:48:18

• 是啊。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (249 bytes) () 12/19/2022  11:00:04

• 挤牙膏，又一条 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (207 bytes) () 12/19/2022  11:28:27

• 看到把s都跑出来的那个选手，我笑坏了：)。谢谢光盐详细和图文并茂的分享，你真精瘦啊，是天生攀岩的身材 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (922 bytes) () 12/19/2022  11:32:14

• 官兔是啥？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  11:36:26

• Official pacer - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  11:37:45

• 那是啥意思？他们跑的速度就是身上标牌的速度？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  11:40:21

• 比赛官方注册的速度指标跑者，举牌子的。我做过几次。反义词是“私兔”。比如这次CIM的阿唐大神。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  11:49:27

• 那光盐说她跑崩了啥意思呢？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  11:57:24

• 这是不大合格的官兔，可能比赛比较小。做兔子应该比自己的实力速度低很多，保证能完成速度。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  12:03:50

• 比如阿唐，全程控制速度，并随时调整。而且还能给被兔的跑者一路拍照。厉害吧？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  12:08:55

• 找抽的话：这次没达标，跟大家对你的称呼有关。啥叫光盐啊，听起来就是“光言”，只会白唬的主。以后叫“行者”，干啥都“行” - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  11:44:37

• 嗯，听你的，以后叫他行者 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  11:58:02

• 叫习惯光盐了咋办？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2022  12:07:46

• 实际行动致敬梅老板的坚持 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (715 bytes) () 12/18/2022  14:12:06

• 最后一张飒！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (25 bytes) () 12/18/2022  14:18:52

• 佩服你一个，跑步和面食都算 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  14:29:03

• 喜欢花瓣面包，看着就好吃 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2022  14:34:33

• 看了这气温我不能喊冷了，就把那盘子花卷全旋（四声）了吧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  14:41:04

• 我们胶东土话你也会？ - 大西洋东岸来的人 - ♀ 给 大西洋东岸来的人 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2022  15:04:54

• 我是拿来主义，不知道从哪儿学来的了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  15:14:04

• 东北人都这么说 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  15:57:05

• 妹子还是个挺漂亮的女青年。我好久都没吃到过花卷了，好馋啊！低于-10C°,跑步就比较痛苦了。佩服！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  15:41:12

• 那手, 撸铁有力，美食有艺。服 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  15:47:16

• 真棒！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  15:48:26

• 我不佩服梅老板，我佩服你！零下二十度的天还出去跑步 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2022  16:04:01

• 严冬里的美女 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  16:05:17

• 佩服美女！很多年没有在严寒中跑步了，不知道现在还有没有这个勇气：） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  16:14:20

• 面包漂亮，看着好冷啊 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2022  16:37:00

• 小精灵厉害！不畏严寒，精神可佳，向你学习。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  17:24:20

• We, the North ;-) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  17:27:34

• 谢谢大家鼓励 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  19:50:31

• 小精灵美女，眼睛不小啊。漂亮！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  21:50:22

• 撒花煤老板梦想成真 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4753 bytes) () 12/18/2022  13:10:46

• 想起一句词：己是悬崖百丈冰，犹有花枝俏 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  13:18:15

• 冬天已经来了，春天就不远啦 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  13:22:26

• 待到山花烂漫时，who在丛中笑？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  13:44:25

• 当然是花花的煤老板^?_?^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  13:58:11

• 我也想起一句歌词：就在最冷,枝头绽放....一翦寒梅傲立雪中. - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  15:45:47

• 我家的黄腊梅打骨朵了。每年春节前后绽开 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  16:00:53

• （接着唱）看见春天走向你..... - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  16:15:32

• 这是一首撒歌儿？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  17:29:51

• 严重羡慕，你居然有腊梅！ 那是真正冬日的花儿，尤其是腊梅的香味儿，无与伦比！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  17:29:11

• 老哥儿啊，好听的一剪梅 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  17:28:10

• 今天没游泳 跟老公顶雪去热闹地方看的 他要这个热闹气氛！ - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (82 bytes) () 12/18/2022  13:43:40

• 真爱粉 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  13:55:40

• 看客都是梅西的粉丝 法国连续进的2个精彩球只有我俩鼓掌了 我俩哪边也不站队 好球就喝彩！ - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  14:19:09

• 哈哈，非真球迷也！这球迷必须选边儿才能真正投入：-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  17:30:42

• 真要是2：0赢了，就没这么刺激。得到--失去--得到，美翻了！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  15:33:47

• 是的啊，球迷的心脏得非常强大才行，但这也是它的魅力所在，不到最后一秒，不知鹿死谁手！精彩绝伦的比赛 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  17:32:06

• 好美的花！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  15:48:48

• 最美的花儿，撒给煤老板；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  17:32:42

• 冰雪里的花太美了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  16:05:53

• 最会摄影的熊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  16:24:37

• 对照和反差的利用 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  17:33:54

• 嗯嗯，冬日里的花儿，是提神醒脑的良药！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  17:33:28

• 傲立雪中的鲜花，太美了！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  17:31:47

• 大北方地区的人儿，冬天需要花儿cheer up - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  17:35:02

• 前70分钟压着法国队打，迪马利亚是不是下早了一点，再坚持10分钟估计不用打加时了 - peacemind2 - ♂ 给 peacemind2 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2022  17:50:05

• 比赛没法儿假设啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  18:50:33

• 白雪映衬的花更加美丽 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  19:49:46

• 冰雪中绽放的鲜花，红似火。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2022  21:53:21

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