看到把s都跑出来的那个选手，我笑坏了：)。谢谢光盐详细和图文并茂的分享，你真精瘦啊，是天生攀岩的身材

我不懂跑步，但是两次看到你写能量胶，是否可以在这方面钻研一下，或许可以提高成绩？

跑马优秀的人可以达到高效率的代谢平衡。不同的糖分被人体吸收利用的途径和速度不同，也许你可以尝试不同的能量补充方式，别人好用的能量胶也许未必适合你？

转个帖子给你，天生条件不能改变，但也许里面说的几条里能有后天改变的可能？

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22634972/#:~:text=Several%20factors%20have%20been%20proposed,hemoglobin%20and%20hematocrit%2C%20(4)

 

所有跟帖： 

• 我试过几个牌子的，有咖啡因和没有的，都没觉出有什么区别。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 12:58:34

• 我也笑坏了。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 20:07:41