教授采用的公式好像没见过。比我用的乐观一倍德尔塔。

所有跟帖： 

• 思考型运动员，教练很头疼 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 08:14:35

• 教授最擅长的运动是 -山水一程歌- ♀ (21 bytes) () 12/19/2022 postreply 08:26:11

• 哈哈，所以跑不快！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 09:03:13

• 不好骗呢。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 08:27:47

• 教练不容易找啊。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 09:38:32

• 你是说温度的影响吧？ -光盐行者- ♂ (184 bytes) () 12/19/2022 postreply 09:01:55

• 半马时152，那就有点悬了。大约只有1/3的精英跑者可以全程匀速甚至negative splits. 大部分人会撞墙。 -布兰雅- ♀ (32 bytes) () 12/19/2022 postreply 12:29:54

• 半马最好成绩1:42，全马能跑进3:35吗？ -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 12:48:00

• 我用一个app估算，全马应该332 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 12:52:46

• 这是你的乐观公式算出来的，小布的不乐观公式给算一下？:)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 13:43:00

• 三个条件：天时地利人和，哈。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 12:59:38

• 我认为可以 -小眼睛精灵- ♂ (60 bytes) () 12/19/2022 postreply 14:00:35

• 你这就是半马成绩x2就是全马成绩，要么你半马没使劲儿，要么你后面猛练，能力提高以后没再跑过半马 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 14:22:00

• 还是训练不到位。 -光盐行者- ♂ (87 bytes) () 12/19/2022 postreply 12:50:27

• 我觉得你有BQ的实力。但训练策略和比赛策略要调整。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 12:55:12

• 我要是能象你那样一年跑好多马就好了， -光盐行者- ♂ (87 bytes) () 12/19/2022 postreply 13:02:47

• 为什么一年只能一个呢？你自己戴的紧箍咒？ -布兰雅- ♀ (643 bytes) () 12/19/2022 postreply 13:18:12

• 夏天怕热，学期中间又太忙，只剩下寒假比较方便。但寒暑假又是我家旅游的季节，不好安排啊。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 15:08:55

• 我比你泼辣。周六飞去，周日凌晨起来比赛，赛完中午飞回。假期？太好了，我们家很多 “Racecation”. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 15:18:56

• 这才反应过来，你是说从半马到全马的估计。 -光盐行者- ♂ (51 bytes) () 12/19/2022 postreply 14:53:23

• 这个算的是Base值。要很多参数修正：赛道地形，前半的力度。假如前半有座大山，前面用力过猛？ -布兰雅- ♀ (246 bytes) () 12/19/2022 postreply 15:24:40

• 我觉得是被后半的坡给打败了。训练时在操场跑太多了，下次要练跑坡。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 16:15:26

• 这里有两个概念的“半马推全马”。第一是以往的最好/最近的半马比赛成绩：第二是这场比赛到一半的耗时。你指的哪个？ -布兰雅- ♀ (59 bytes) () 12/19/2022 postreply 15:29:46

• 对。如果是全马中半程应该什么时间，那很难有公式，除非都是平地。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 16:27:11