这才反应过来，你是说从半马到全马的估计。

我没用公式，用的vdot cal这个app.

所有跟帖： 

• 这个算的是Base值。要很多参数修正：赛道地形，前半的力度。假如前半有座大山，前面用力过猛？ -布兰雅- ♀ (246 bytes) () 12/19/2022 postreply 15:24:40

• 我觉得是被后半的坡给打败了。训练时在操场跑太多了，下次要练跑坡。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 16:15:26

• 这里有两个概念的“半马推全马”。第一是以往的最好/最近的半马比赛成绩：第二是这场比赛到一半的耗时。你指的哪个？ -布兰雅- ♀ (59 bytes) () 12/19/2022 postreply 15:29:46

• 对。如果是全马中半程应该什么时间，那很难有公式，除非都是平地。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 16:27:11