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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 送虎迎兔 - 露营在优胜美地公园冰川点 (Glacier Point, Yosemite National Park) - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (40471 bytes) () 01/25/2023  19:34:33

• 看你带了熊罐。这大冬天的还有熊吗？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  19:56:03

• 有种说法是加州熊不冬眠，带了熊罐还可以防其他动物和鸟 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  20:06:26

• 说得好，还有公园要求带熊罐 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  20:11:33

• 美轮美奂！真的是看不腻的风景 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023  20:16:00

• 每次看都有不一样的美! - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  20:20:44

• 漂亮！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (245 bytes) () 01/25/2023  23:52:55

• 谢谢提醒！另外可否推荐一款white gas炉子？ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2023  09:07:09

• 我买的早，msr whisperlite， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (294 bytes) () 01/26/2023  10:08:05

• 谢谢推荐！我买燃料时 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (158 bytes) () 01/26/2023  11:45:00

• 居然有这样的燃料，又学到了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2023  14:37:34

• 打卡 --- 雪花儿翩翩，飞，飞漫天…… - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4062 bytes) () 01/25/2023  17:11:41

• 熊熊活力四射。大赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  17:29:51

• 没有啊，昨天前天缺课了。今天怎么也要出去，虽然零下九度（摄氏）加风口温度估计零下十几度，还有暴风雪 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  17:40:54

• 送你一首邓丽君的雪中莲 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (131 bytes) () 01/25/2023  17:33:49

• 谢谢，脑子里想起的就是这首歌儿，听力不好，把歌词给篡改了。怎么只记得王菲唱的版本呢？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  17:39:27

• 王菲翻过好多邓丽君的歌 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  17:57:06

• 刚刚听邓的版本，更甜美，王菲款很缠绵 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  18:04:17

• 王菲才是靡靡之音，透着颓废，邓丽君最美 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  18:08:20

• 王菲曾经是我的最爱，很多年 ：-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  18:13:40

• 我一家之言。我也没少听，磁带一摞呢。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  18:18:03

• 以前觉得邓丽君的歌甜腻讨好大叔，现在再听觉得她唱得的确很甜美 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  18:21:29

• 别的歌手各领风骚数几年，邓是永恒。我在车里放邓丽君太多了，大喵都会哼好多 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  18:29:35

• 邓的声音的确很好听 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  18:42:03

• 美。棍熊乃摄影高手。记录生活中感动 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  17:38:08

• 嘿嘿，快到家的时候，街口，刚好有路灯，抬头看，就是这样的雪景，很想抓住，可惜镜头表现力离现实很远 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  17:43:03

• “雪花飘，飘起了多少爱恋；雪花飞，飞起了多少情缘 ” ～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  17:50:18

• 真的像落花说的，这一点点的片刻逃离，让满面生活尘埃的日子，变得灵动活泼起来 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  17:52:06

• 你录过这首吗？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  17:57:59

• 这首没有。我唱过好些邓歌，比如四个愿望。 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (194 bytes) () 01/25/2023  18:24:57

• 邓味非常！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  18:34:07

• 多谢 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  18:50:23

• 哇，你唱得真好啊，非常甜美温柔 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  18:41:01

• 多谢多谢 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  18:50:33

• 唱得真像歌手啊，能感觉到你是笑着唱歌的，很有感染力。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  21:15:29

• 多谢多谢！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2023  09:59:25

• Wow太幻妙了，谢谢分享人生中美好的时刻！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  17:57:28

• 那一刹那，想起你说的，真的可以涤荡掉所有生活中的尘埃 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  18:03:21

• 嗯，那一瞬间，我们不是大妈，是小公主，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  18:07:04

• 这样的瞬间，只属于自己，可以鼓励我们走很长的路。懂得的人，自然懂得；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (91 bytes) () 01/25/2023  18:10:36

• 漂亮！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023  23:54:41

• 赞！发现美好的瞬间！今早为了别的事看了一眼朋友圈，各个在晒潇洒：迎财神爷，环球旅游，移民新来乍到的无奈和希望 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (139 bytes) () 01/26/2023  07:15:38

• 你会打盹么？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2614 bytes) () 01/25/2023  15:36:43

• 刚刚中午打了个盹，20分钟 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023  15:39:00

• 你肯定“会”睡。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  15:48:36

• 我一直想，ultra时候power nap会不会效果更好。每个人都告诉我绝对不能睡，睡了会没力气接着跑。我要分享这个给朋 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023  15:42:57

• Keep it real and short. 不能深睡，最好是困得不行了，立即小睡一下，醒来就不再贪睡，清醒了就走。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  15:44:57

• 可能大家是怕深睡，所以不敢睡。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023  15:50:43

• 很多动物，比如小鹿，睡眠全靠打盹，经常只睡几秒钟，分段进行。人做梦也会有失足掉下悬崖的反射。人类还在树上时遗留的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  15:59:10

• 越野超马，除了water stations, 还有Nap stations。固定地点，亲友crew“青蛙跳”提供的车上。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  15:52:47

• 打盹的本领也是因人而异，由基因决定的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  15:44:34

• 对。有些人入睡很难。当然也能训练。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (57 bytes) () 01/25/2023  15:46:02

• 一上飞机，飞机开始滑行我就睡了。坐车也是，只要不自己开车，很快就可以nap 一下 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  15:44:41

• 保持睡的有效率。养精蓄锐一下下。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  15:47:14

• 你说的我也听说了，虽然不认识。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023  15:59:58

• 这个么，俺在行 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (157 bytes) () 01/25/2023  16:07:50

• 真全啊。不过我要的是短平快的高效打盹。你这个类似养生。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  16:09:28

• 适用于任何时候。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  16:12:47

• 待我仔细读读。现在是傍晚。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  16:14:06

• 最怕吃完晚饭打盹儿，一下能睡到早上六点 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  16:26:32

• 你这太美了。最怕“一觉醒来，天都黑了。” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  16:29:50

• 真的可以，我有一回从头天晚上睡到转天傍晚，扛不住肚子饿才爬起来 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  16:35:00

• 天性 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  17:37:09

• 说明你平时慢性缺觉，应该好好找找原因 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  20:26:00

• 我大概下午3-4点的时候，是一天中精力最低时刻。但是不一定有nap的机会 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (191 bytes) () 01/25/2023  16:42:49

• 我训练高峰期下午会抽空打盹，15-20分钟 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  17:03:21

• 哈哈，我上大学时，早晨练完回屋睡觉，睡过头两节课再去 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  18:20:43

• 经常是不能打盹时特别想, 床就在边上时却睡不着 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  20:24:15

• 有道理。开车累了，打个盹，十分二十分钟就精神状态好多了。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2023  09:33:00

• 人真的知道自己的潜力么？ - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (1931 bytes) () 01/25/2023  14:21:02

• 晨游，夹buoy变成拖油瓶lol。进一步探讨新年计划的成功失败 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3540 bytes) () 01/25/2023  09:41:15

• 许不许愿差这么多啊，看来还是要许愿 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  09:44:46

• 对，跨出第一步很重要 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  09:48:18

• 还有个建议，找几个锻炼伙伴，最好是local的。相互监督，几个人同时都想偷懒的可能比较小。而且锻炼也会更有乐趣 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023  09:59:44

• 是啊。这个周末的 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (325 bytes) () 01/25/2023  10:03:24

• 是啊，人都要面子。伙伴之间的鼓励，好胜都会促进自己坚持 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023  10:05:26

• 我性格不大好胜，但我的弱点是心软，一鼓动没准就“从”了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  10:12:51

• 我也是不好胜，但是爱热闹，喜欢和大家一起玩一起练。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023  10:14:34

• 人见人爱。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  10:16:39

• 话说这个办法确实比较狠：事先给自己挖好坑，省得到时候偷懒。emmm... - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023  10:06:05

• 赶鸭上架，心想大不了跑慢点，万一又能跑快呢？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  10:09:55

• 对，strava上的也行，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  10:03:59

• 对，virtual 的伙伴也有效果的，俗称打卡 ：） - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023  10:06:05

• 每条建议都很实用，赞。我加一条：Have faith in time. - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (390 bytes) () 01/25/2023  10:00:58

• 对，锻炼很难坚持的一个大原因就是因为不是立竿见影，很多人就放弃了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  10:03:34

• 昨天听一个音乐老师的访谈，提到一点可以激励学生坚持枯燥的练习就是成就感。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (154 bytes) () 01/25/2023  10:04:35

• 我想这也是各种运动手表都搞奖章奖牌啥的主要原因吧，喂养一些成就感还是有必要滴。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023  10:10:49

• 那个拖油瓶，让我想起一个暴雨中比赛。雾蒙蒙看不起路，越跑越慢，后来才发现，那是一段超长的大上坡。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  10:01:01

• 哈哈哈，只缘身在此山中 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  10:04:41

• 看着手表上的速度直往下掉，还以为是大雨的影响。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  10:13:43

• 冬日掠影 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2454 bytes) () 01/24/2023  18:11:42

• 冰天雪地里撒欢忘我境界也是很让人羡慕的 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2023  18:27:59

• 雪野上有很多雪摩托开过留下的痕迹，还有越野滑雪留下的印子，雪上能玩儿的花样太多了，可以尽情撒欢儿玩儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2023  18:32:24

• 真漂亮 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2023  19:18:00

• 黄衣服的更像三毛儿。人眼好像自动修正列车玻璃的光效而镜头不能。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2023  19:50:56

• 真好看！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2023  20:26:00

• 黄色的难道不是Charlie Brown？ - genes100 - 给 genes100 发送悄悄话 genes100 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  00:23:27

• 我觉得是 ：） - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2023  10:01:29

• 洁白的冰雪世界令人遐想，很童话的世界！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  07:05:07

• 黄衣服的让我想起小屁孩日记 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (45 bytes) () 01/25/2023  07:59:07

• 好美的冬景，我们这里冬天一直很暖和，没见到雪影子 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2023  09:04:46

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