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四天三夜,徒步在失落的海岸上 - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (179 bytes) () 05/08/2022  09:12:00

新人报道,多多关照,也汇报一下最新一次活动。 - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  09:13:58

真美!这里也要permit?还有哪里不要? - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  09:14:52

这里的Permit现在一票难求呢:-) - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  09:17:13

非常美丽的照片,感谢你的分享。大自然中每个人都如此快乐 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  09:16:36

是啊,步道上不仅风景漂亮,友情更是温暖人心,是也许是大家热爱徒步的一个原因吧。 - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  09:22:04

好风景,不凡的经历。 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2022  09:17:23

谢谢,的确是一次难忘的旅程。 - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  09:22:48

又健身又赏景 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  09:21:53

呵呵,说的是,还可以美食海鲜,可惜我们这次错过了。 - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  09:25:45

太美了,多谢这么完整的分享,一看就知道你们准备得充分! - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (379 bytes) () 05/08/2022  09:43:03

你说的对,荒野背包行不同于一般的旅游,其风险很大,不仅出发前应该充分准备,途中对每个人的综合分析和应急能力都会有挑战 - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  14:43:02

赏心悦目,健身逸乐,与大自然合为一体,美好的时光。图文并茂,感谢! - 大酱风度 - 给 大酱风度 发送悄悄话 大酱风度 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  09:47:44

谢谢大酱风度的美言和鼓励! - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  14:44:45

好棒的徒步旅行!我看了也想去!那个篝火是自己弄的吗?太厉害了! - DD2020 - 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  09:51:00

谢谢欣赏,对,这个时候那里还允许篝火,到了七月份之后,天气干热,为了防止野火,就不一定允许了。 - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  15:42:07

你喜欢篝火啊!找我啊,我是专家。每次露营,不管多晚到营地,儿子都要求烧篝火。 - 路过2013 - 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (168 bytes) () 05/08/2022  16:33:50

大赞!有个小建议, - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (65 bytes) () 05/08/2022  09:59:24

同感。很难看到最后。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  12:13:21

呵呵,码字是我的weakest link,只好照片灌水了。 - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  15:30:11

西海岸太多好玩的地方! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  10:08:59

加州的确是户外活动的天堂,加州欢迎你! - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  14:46:34

wow, really nice... - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  10:30:44

谢谢欣赏和鼓励! - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  14:47:10

赞!8月要走West Coast Trail,简称WCT,和LCT差一个字。 - iamdavid2005 - 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2022  10:59:48

专门去看了WCT的视频,很美,也很具有挑战性,期待你的分享。Good Luck & Have a lot of fun - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  14:53:28

太美了。谢谢分享。一直想走Lost Coast Trail。上哪找潮汐预测信息? - ValleyOaks20 - 给 ValleyOaks20 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2022  11:24:00

我用的是NOAA's tide prediction,联接见内。 - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (293 bytes) () 05/08/2022  15:01:34

太美了。谢谢分享。一直想走Lost Coast Trail。上哪找潮汐预测信息? - ValleyOaks20 - 给 ValleyOaks20 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2022  11:24:00

赞大片,很棒的经历! - better.life - 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  11:34:22

谢谢,问好美女,久违了。 - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  15:06:51

谢谢分享!太美了,那些海鲜好好馋人! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  12:05:19

呵呵,吃货一枚。话说,昨天去旧金山北边的Tennesse Beach hiking时捡回不少青口。。。 - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  15:10:00

太美了!很想知道,这种徒步是如何组织起来的? - 当当结 - 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2022  13:59:23

可以是朋友间自发组织的,也可以参加商业团体组织的,比如REI。 新手不妨参加一下,可以学习到许多户外生存知识和技能。 - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  15:19:41

John Muir创建的非营利组织 Sierra Club也是提供许多户外活动和训练。 - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  15:46:15

赞,希望越来越多的人喜欢这项运动。 - Backcountry - 给 Backcountry 发送悄悄话 Backcountry 的博客首页 (202 bytes) () 05/08/2022  17:06:39

美爆了,一如既往的大片儿 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  17:25:21

铁三世界锦标赛 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1204 bytes) () 05/08/2022  08:45:23

教授这对轮子就好几千了! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  08:48:31

花班对车子很有研究, - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (106 bytes) () 05/08/2022  10:04:39

这个车架属于aerodynamics,怎么也不能算通勤车 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (236 bytes) () 05/08/2022  11:20:06

应该是从熟人手里买的二手车,花了$500. 我对现代的bike很陌生了 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  08:49:50

你再多写写做教练训练铁三和跑步的经历吧?太难得了。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  08:51:47

是车子便宜,还是碰上好deal了?呵呵 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2022  11:10:43

这是个铁三老司机了, - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (70 bytes) () 05/08/2022  11:39:39

这辆? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (704 bytes) () 05/08/2022  12:06:57

较下真,这辆车一定是了。有图有真相 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (575 bytes) () 05/08/2022  15:27:11

天下事最怕认真二字,我只好往回翻了好几天的微信留言, - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (275 bytes) () 05/08/2022  16:26:00

即使旧车,当时买也算是很便宜了。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (293 bytes) () 05/08/2022  17:14:49

他可能骑这车上班,叫通勤车也可以。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (87 bytes) () 05/08/2022  17:52:15

您这样说,那什么都可以叫通勤车了,呵呵。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2022  18:05:46

认真的羽绒服, 一定是北方人或生活在北方。 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/08/2022  16:49:05

抱歉,把性别搞错了。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (54 bytes) () 05/08/2022  12:00:32

更多细节出来了。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (321 bytes) () 05/08/2022  12:06:29

周大哥的全马成绩是三小时以内的,这次大铁的全马, - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (48 bytes) () 05/08/2022  14:16:45

看来你又有新目标了,加油! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/08/2022  17:26:38

旧文重贴:Coach 家的铁人故事 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (10630 bytes) () 05/07/2022  17:28:10

应花班的建议,讲个故事。颁奖照片最右边(花裙子)的就是Erin Baker - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  17:29:45

哪个是教练(中间帅哥)?哪个是夫人? - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2022  18:12:37

非常感谢教练慷慨分享,这些照片太珍贵了!你是一直保存着?scan到电脑里了? - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (206 bytes) () 05/07/2022  18:59:26

是的,写帖子找了几张。西方女人很厉害,一听就知道是啥故事,我不想多写这些 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (50 bytes) () 05/07/2022  19:11:50

嗯嗯,明白的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (80 bytes) () 05/07/2022  19:30:02

哇,coach的太太也那么厉害。一家子健身达人。牛! - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  17:33:05

哇,你家夫人是牛人啊,还长得那么漂亮!你好福气 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  17:38:22

30多年过去了,那会儿是亚洲铁人一姐,哈 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  17:43:04

夫人冲线那气势! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:33:30

上海的比赛是半铁, 用的也是【上海马拉松】比赛路线 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:39:39

上海马拉松的路线历史这么悠久啦?好想再回去跑一次 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:57:53

花班是上海宁吧? - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:59:47

对啊,想家啊,五年没有回去了。现在更是遥遥无期了,还好爸爸妈妈在身边了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  19:00:50

夫人是90 和91 年三铁上海市冠军,对吧? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2022  17:46:18

不是上海市,比赛在上海,比如【北京国际马拉松赛】 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  17:48:31

世界冠军啊!太太太厉害了!那我得从头读。发帖前我没读,以为是晒大腿。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2022  19:11:27

你不知道,教练嫂很厉害的! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2022  18:10:00

喜欢读教练的故事。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (117 bytes) () 05/07/2022  17:46:40

最后一张中间那个帅哥是教练吗?一家子帅哥美女啊,还这么牛。 - 路过2013 - 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  17:47:08

看教练骨骼清奇... - nolie - 给 nolie 发送悄悄话 (218 bytes) () 05/07/2022  18:11:23

再看了一下,教练右一右二看起来精神气不错,虽然比不上教练。 - 路过2013 - 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:22:57

那会儿很多人说俺不像搞竞技体育的 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:23:17

很帅啊,竟然没有进入文艺圈!否则还有胡兵那些人啥事儿 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  19:00:20

中间最帅的是教练啊,你们两口子真是靓男美女啊 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  19:35:26

哇。好厉害! - DD2020 - 给 DD2020 发送悄悄话 DD2020 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  17:58:17

踌躇满志的样子太帅啦! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:04:35

八十年代末九十年代初高校是真可怜啊 - nolie - 给 nolie 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2022  18:05:46

搞铁人光是个营养问题就没法供得起。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:08:56

记得姚明小时候的故事,到小学毕业的时候已经快两米了,家里吃饭供不起了,把他打发到运动队去了。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:11:01

是的,我们吃运动队伙食,不然,工资连吃饭都不够 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:09:06

我的每个月工资是一个星期花完吃光 - nolie - 给 nolie 发送悄悄话 (128 bytes) () 05/07/2022  18:15:40

我已经够穷了,看来你比我还穷。哈哈。。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:17:50

我大学毕业第一个月的工资是58块。 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2022  18:21:11

那你的背影相当牛了,完全没看出来。 - 路过2013 - 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:25:31

看数量级就知道是前辈,我第一个月300多 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:31:24

彼此彼此。。不过我那是已经念了博士回国了的。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:37:19

You are not kidding. - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:55:31

你没毕业时,他就回清华任教了 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:58:21

我是说300让我大跌眼镜 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  19:18:34

你是嫌多还是嫌少。。。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  19:21:49

当然太少了啊,海龟博士,清华教授,居然和我等混混一样的工资 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  19:38:20

那几年学校教员的收入何其乱也。我拿的是基本工资再加点讲课费刨去乱七八糟的就剩三百多了。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (413 bytes) () 05/07/2022  19:48:25

我们十八线学校也是靠创收 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (248 bytes) () 05/07/2022  20:02:58

呆了几年,觉得没必要这么忍辱负重的,逃也。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  20:07:11

哈哈,我们都是来自五湖四海,为了一个共同的目标,逃到美国来了:) - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  20:11:34

哈哈哈哈。。。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  20:12:39

看把我叔的楼都歪哪儿去了:) - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  20:18:24

他啥时候成你叔来着 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  20:19:47

我一个月工资900,月光女神! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  19:01:16

我第一个月工资490块,拿去买了一辆新自行车 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (119 bytes) () 05/07/2022  19:32:43

所以你那时候就和骑车有缘了!我第一辆自行车giant,被偷了,55555 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  19:44:57

没丢过几辆自行车就不是中国人。 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2022  19:51:38

我丢过几辆。。。在美国。。 用链子锁在学校的架子上,黑兄弟大钳子一剪通通拿走。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  19:56:09

破车我就锁楼下,好车要搬到办公室。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  20:07:08

在学校南院丢的车有时能在北院找到 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  20:09:07

非常帅!铁娘子好秀丽健美! - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:51:47

谢谢菠皮医生夸奖 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  18:55:07

教练嫂倾国倾城 - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  19:13:43

我是教练的资深粉丝,教练家的故事我早就知道啦。教练人品特别好,网上谁请教运动问题都耐心解答。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/07/2022  19:40:05

Wang Li? - delta2020 - 给 delta2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/07/2022  22:30:46

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