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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 飞翔的羽毛球 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (38727 bytes) () 03/07/2023  13:53:19

• 还没来得及看文字，提醒一下配图有点惊悚。。。 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  14:53:44

• 哈哈，谢谢，我当是表扬了。 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  14:57:40

• 哈哈，没防备一打开就看到大眼球，其实是羽毛球。。。好心提醒一下也许有和我一样胆小的：）） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  15:05:58

• 有必要，不过会越看越不惊悚了 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  15:09:22

• 没入法眼。喵爹和熊有望拿到今天的额度 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  16:38:04

• 什么额度？ - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  16:53:38

• 唐歌：唐诗+歌者。善即兴创作，每天一首赞美诗给打动她的贴子，很有唐韵；翻译、翻唱了许多经典歌曲，被“喵儿爸”常常加在帖里 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:11:46

• 哇，玩得这么有特色，看来这额度是拿不到了，唐歌被我吓了一跳：） - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:16:27

• 才看到。哈哈歌者让我想起了三体:) 谢谢夫子，我只是爱玩儿，不是一天一首诗，别给我压力，哈哈，哈哈～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:54:25

• 运动群里藏龙卧虎啊，有空要好好拜读。 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:07:43

• 熊今天没货，早上跑步只顾着看脚下有没有冰需要躲过，手机都没带 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:54:19

• 滑雪改跑步了么～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:00:45

• 温度太高，滑起来费劲，雪板需要打蜡，麻烦 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (30 bytes) () 03/07/2023  18:05:35

• 非常佩服会滑雪的人了，我只要脚上套上东西，不论滑冰滑雪潜水，马上就变呆鹅了。 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:10:10

• 在加拿大这样的地方，不学会滑雪，冬天过起来就是艰难大^o^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:24:22

• 所以没敢去加拿大，挑了个暖和的地方 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:31:41

• 有创意，有功底。不大喜欢第一张里的红色、和线条。静物立体感很好、层次分明。动态感么，请参考这个 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (125 bytes) () 03/07/2023  16:41:47

• 谢谢鼓励，也谢谢你坦率的意见 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:04:44

• 非常棒，有宣传画干净利落主题鲜明的味道，也很符合体育风格。 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:29:06

• 哈哈，为啥我同你的观感完全相反呢？第一副最有爆发力和情绪，很有特色！艺术需要个性和特色 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:52:49

• 谢谢谢谢，画这张画时的确心里充满激情。 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:13:06

• 羽毛球也可说是中国很厉害的体育项目，曾经和朋友们打过，尤其是混双，打起来满场欢乐，但就是累死人。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:12:28

• 是啊，羽毛球这个东西什么水平的人都能玩得很欢乐，但运动强度水平越高运动量越大， - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (72 bytes) () 03/07/2023  17:18:49

• 画得有意思。和我娃画的这幅color有点相似。LOL。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (81 bytes) () 03/07/2023  17:18:11

• 画得好，很有宏漠荒野的味道 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:25:32

• 哇咔咔，欢迎画家和文学家落草，文字非常棒，羽毛球的体验写得有声有色！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (164 bytes) () 03/07/2023  17:29:48

• 同意熊熊。我没好意思问，这是阿芒自己写的吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:33:59

• 是的，我写的。 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:39:34

• 我们这里吸引真心英雄(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:45:39

• 说的好，玩体育的就应该有这个英雄气概. - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:05:58

• 同感。写得有点不同凡响。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:56:31

• 谢谢你，写和画羽毛球的都很少，很想给自己热爱的运动表白一番。 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:15:13

• 谢谢热情的polebear，你过奖啦！写文和画画都是玩玩，离家还差很远，你喜欢我很开心。 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:38:36

• 你画你心，文字也很用心，全是心底深处自然涌出来的感受，所以能够打动人心！谢谢分享 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (156 bytes) () 03/07/2023  17:44:57

• 再次感谢你用心的留评，这是第一次来运动健身，爱运动的朋友真的更有活力和热情！ - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:50:42

• 欢迎常驻，把这里变成你的家(^^) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:55:28

• 好啊，我会经常来看看，可惜我写运动的文章很少，其他的发到这里有点扰乱秩序：）。 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:17:37

• 我一直记得，说是国家羽毛球队的队员，每天早上热身，要双摇跳绳1000个，不许断，断了重新来，是不是太艰难了？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:31:31

• 专业运动员的日子不是人过的，简直太残酷了，我的教练跟我说过。 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  17:41:06

• 想想也是 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:00:07

• 运动过量其实是对身体的伤害，为了竞技拿成绩那只能豁出去了。 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  18:19:05

• 那是基本体能训练。当年俺在体校那会儿，每天早上跳绳五百。俺取巧，双脚交替跳，绳不着地。这样 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (305 bytes) () 03/07/2023  18:50:20

• 请问夫子是哪个专项的？双摇很累，我最多单摇600不断 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  19:09:55

• 我去那个少年体校第一年不分项，都是基本体能训练，加上所有科目的基本知识技能培训。双摇纯属娱乐，危险性较大，容易伤脚踝 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (261 bytes) () 03/07/2023  19:18:26

• 体育是吃青春饭，中医年纪越大越老资格，还是中医为主业，体育为爱好更好。 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  19:32:48

• 你厉害。我现在单摇100下。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  19:53:24

• 已经不错了 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  20:02:44

• fuz大哥也挺行的，我双脚跳得好，交替不行。看别人交替跳很轻松。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  19:52:13

• 我感觉单脚交替跳轻松一点点 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  20:04:32

• 练短跑、跳高、跳远的，必须做的基础训练：原地高抬腿跑。再加根绳就成了交替跳。见内 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (276 bytes) () 03/07/2023  20:29:23

• 谢谢夫子分享，你总是图文并茂。高抬腿小时候练田径练过，现在干不动了。 - 阿芒 - ♀ 给 阿芒 发送悄悄话 阿芒 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  22:32:37

• 晨骑， FTP booster - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1842 bytes) () 03/07/2023  09:54:47

• 你女儿好棒！ 赞一个！这个heart rate curve跟HIIT类似非常有效! - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (91 bytes) () 03/07/2023  10:03:44

• 很感动。花班加油！大赞花花和老麦 - 自律的孩子背后是自律的父母！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  10:06:23

• 赞！跟着打个卡，今天跑步5公里 ；） - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2023  10:08:36

• Anyway! 这个词太震撼了！我们坛子，上有猫哥，下有美丽。我们这些中间人没有任何理由啊。Do it, anyway! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2023  10:19:15

• 赌场上小小地得意了一把(上) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (15900 bytes) () 03/06/2023  22:58:37

• 又写太长了，分成两部分，明天再贴第二篇。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  23:00:59

• 祝贺赌场得意! - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  23:09:46

• 得意得居然不睡觉了? - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  23:11:15

• 睡得晚有福利啊。教授瘦了。记得真详细。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  23:20:20

• 星洲就是新加坡。星洲米粉，Singapore fried rice noodles. 你居然爱这个！ 我的赛前加碳秘方呢 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (881 bytes) () 03/07/2023  01:56:25

• 打卡22，也问问神鞋 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (3129 bytes) () 03/06/2023  19:57:02

• 鞋子合不合适，只有脚知道。所以还是挨个试一遍吧。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  20:03:02

• 人的脚也在不断的变化中。穿大鞋，不一定长大；穿小鞋，肯定会变小 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  20:09:31

• Speed 2 Pro就是比赛用的。当然可以。我有一双Pro还没开光。因为像你一样买小了半号 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2023  20:24:45

• 鞋子稍微小了一点，有办法：（我给你google来的），简单说，用白酒。。。。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (613 bytes) () 03/06/2023  20:35:13

• 第二个方法好懂，可以试试。但是第一个方法不大明白。是纸巾放在鞋外还是鞋里？更有，小半号的鞋前面大脚趾的空间小一半，这种方 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (30 bytes) () 03/06/2023  20:51:48

• （哈哈，是敷在上面。）这回给你整全一点：鞋厂老板教的妙招全文如下： - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (3588 bytes) () 03/06/2023  21:37:14

• 再去买一双vf，8.5。就解决了。现在的碳板鞋中，神鞋还是头一号的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  20:36:51

• 花花，我猜小川是不想浪费他的8.0啊。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  21:40:32

• 穿双薄袜子会好一点。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  23:03:50

• 如果是我，我会穿PRO2。新的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (191 bytes) () 03/07/2023  02:06:45

• 也打卡一次：受网友芳草自斜阳的帖子的影响，周六去了Ponit Dume看花 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (912 bytes) () 03/06/2023  09:15:23

• 这身材，elite，潜力无穷，我看好你！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  09:22:06

• 我去过Dume，看日出。你看到鲸鱼没？很多鹈鹕，海狮，漂亮的黄花，大片大片的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  09:22:10

• 最下面那张仔细看，我仿佛又听到了“呜汪，呜汪”的叫声。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  09:24:05

• 在地球的另一端 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1453 bytes) () 03/06/2023  07:59:42

• 猫哥V5，猫嫂猫哥伉俪情深，真好 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  08:02:22

• 希望我们以后也这样奔跑到老… - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  08:36:01

• 嗯嗯，你我相伴跑到地老天荒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 03/06/2023  08:47:17

• 等猫哥来写比赛汇报！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  08:10:34

• 有没有觉得猫兄猫嫂的跑姿都很好看？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  08:35:04

• 我几个星期前跑旧金山半马猫哥还陪我跑了一程，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  08:39:58

• 后来呢？你脱颖而出了？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  08:42:46

• 后来猫哥回去找猫嫂了啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  08:46:52

• 膜拜双双大牛！最后的夕阳背影太感人了 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  08:11:01

• 夕阳有诗情，黄昏有画意，诗情画意虽然美丽，我心中只有你 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  08:28:21

• 好贴切 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2023  08:31:58

• 喵儿爸脑子里装着很多优美的诗词歌曲。所以他特别有动力，总是情绪高昂。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  08:49:40

• 又见炊烟，王菲 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (194 bytes) () 03/06/2023  08:42:48

• 肃然起敬！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2023  08:11:25

• 所以，我们所有人都找不到偷懒的理由了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  08:37:38

• 猫哥退休了吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  08:47:11

• 伉俪俩跑步出哪只脚都是同步的！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2023  08:51:29

• 还真是。看得好仔细。这真是千年修的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  08:54:49

• 真羡慕！这缘分真是千年修的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2023  08:59:01

• 最后是猫嫂给猫哥挂上了奖牌，然后….又挂上了自己的双臂。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2023  09:17:08

• 年龄组第六名，太牛了！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2023  09:19:00

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