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看电影,欢乐跑,忠贞不渝的鸭子
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落花飘零 -
♀
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05/27/2024
21:21:45
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电影我也去看了…各种槽点的确挺多,但难得主流电影拍我们一代华人留学生的故事,还是非常赞的…
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Multi-Sports -
♀
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05/27/2024
22:05:09
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是,宗教味道很浓,是来拉捐款的。但是看看还是可以的
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落花飘零 -
♀
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05/28/2024
11:20:31
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要是另一只鸭子路过…………
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fuz -
♂
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05/28/2024
04:55:18
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??没看懂
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落花飘零 -
♀
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05/28/2024
11:20:04
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鸭、鸡都是群居生物,彼此熟悉的抱团。过去农村放鸭子的都知道,白天几家鸭由一个人放,不会走散。晚上各回各家,不会走错。
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fuz -
♂
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05/28/2024
14:20:28
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最感慨动物们在自感寿终前独自离开独自寝安。
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顺时而行随心則安 -
♀
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05/28/2024
07:29:18
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是啊,我以前从没想过,昨天看到那只死鸭子才意识到我们平时从来不看到死去的动物
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落花飘零 -
♀
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05/28/2024
11:19:53
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我周日看了这个电影,我想外国人一定不能理解中国的文革,那个时期的事情确实好荒谬。
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严惠姗 -
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05/28/2024
07:50:28
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是的,加上这个电影有点粗糙,看着很难受
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落花飘零 -
♀
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05/28/2024
11:19:28
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我发现,这张照片和你有点儿像:
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布兰雅 -
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05/28/2024
09:57:31
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这项链真难看,lol
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落花飘零 -
♀
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05/28/2024
11:19:01
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人家还有鸽子蛋呢。管他难看不难看。嚯嚯
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布兰雅 -
♀
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05/28/2024
14:19:19
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花花去纹个眉怎么样?花花额头大(这种人聪明,会挣钱),应该把眉毛加深一点。跑步易出汗,不方便画眉毛。
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严惠姗 -
♀
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05/28/2024
15:35:33
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提上来说,游泳还是要找教练。
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羽绒服 -
♂
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05/27/2024
18:14:22
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好的教练事半功倍
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Befit -
♂
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05/27/2024
19:15:06
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跟着个教练,好好练习,都可以“学会”,游得好坏,快慢就不好说了
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羽绒服 -
♂
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05/27/2024
20:51:33
•
你说的很有道理。落花也提到要next level得找教练。
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旺One旺 -
♂
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05/27/2024
19:47:23
•
越早找教练越好。我跟你一样,游泳也很少,不是为了打铁什么的
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羽绒服 -
♂
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05/27/2024
20:29:01
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好教练很重要。我上了一次课30分钟就学会了仰泳,现在仰泳比自由泳还省劲
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码农白兰度 -
♂
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05/27/2024
20:24:12
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主要的是教练能及时的指出不对的地方。
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LexusOnly -
♂
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05/27/2024
21:25:28
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太对了! 我就可以给人挑错,但是身边没有人可以帮助给我指正,否则提高就不会这么慢
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Waterchase -
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05/28/2024
05:29:48
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今天的两个个人纪录
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Multi-Sports -
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05/27/2024
15:13:37
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坛里游泳大拿比较多,来谈谈自由泳的换气
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旺One旺 -
♂
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05/27/2024
09:44:07
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不是我谈,是大家谈。我就看一看。。。反正我自由泳换气一直还没解锁。。。
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唐歌 -
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05/27/2024
10:02:37
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来,一起解
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旺One旺 -
♂
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05/27/2024
10:40:36
•
你经常唱歌,肺活量大,不用换气,一口气从这头游到另外一头
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我痛恨跑步机 -
♂
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05/27/2024
14:13:25
•
嗯,游着游着就自由了
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fuz -
♂
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05/27/2024
10:16:25
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目前,感觉我还在瞎扑腾的阶段
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旺One旺 -
♂
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05/27/2024
10:59:22
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自由泳划频是很有讲究的,你估计不带表,带个表看一下自己的划频,否则很难评论
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落花飘零 -
♀
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05/27/2024
10:17:22
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+1要是真的很在意就找个教练。换气不好是因为姿势,换气时要整个身子都跟着转,想着耳朵贴在胳膊上,眼睛能看到ceiling
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让理想飞 -
♀
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05/27/2024
10:32:39
•
好,下次我体会体会耳朵贴在胳膊上,眼睛能看到ceiling
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旺One旺 -
♂
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05/27/2024
10:41:48
•
眼睛看侧面,当然看房顶更保险不会灌水,但是过了些
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Waterchase -
♀
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05/27/2024
13:41:07
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嗯嗯,躺在自己身体的侧边的骨头上就可以随便呼吸了,游快游慢都行
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gladys -
♂
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05/27/2024
11:07:38
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谁说我不爱听?^_^ 我不求next level, 只要能游起来顺畅点别那么憋的慌就行。
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旺One旺 -
♂
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05/27/2024
10:39:34
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这个听上去很简单,但是要求是很高的啊,就像跑步的人说怎样才能跑的不累
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落花飘零 -
♀
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05/27/2024
10:46:27
•
看样子是心急吃不了热豆腐。我可能得积累些游量
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旺One旺 -
♂
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05/27/2024
10:54:53
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对,偶尔一次没用的。
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落花飘零 -
♀
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05/27/2024
11:28:57
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你想干啥,准备加入落花的打铁队伍吗?
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我痛恨跑步机 -
♂
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05/27/2024
10:47:00
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只是想换换口味。落花不说了嘛,最终大家都要游泳池里见。我就先练练看
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旺One旺 -
♂
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05/27/2024
10:57:15
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我可不敢和落花在游泳池相见,怕她把我摁在水底下猛打
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我痛恨跑步机 -
♂
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05/27/2024
14:12:03
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哈哈,想起了一句成语。。
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小二哥李白 -
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05/27/2024
11:32:04
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浪李白瓢?
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旺One旺 -
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05/27/2024
11:42:14
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池浅。。
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小二哥李白 -
♂
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05/27/2024
12:35:25
•
我是一划一换, 另外打腿不要太拚命。所以和走路一样,连续游个一千米也不累。但如果冲刺游25米就会很累。和跑步一样。
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drinkplay -
♂
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05/27/2024
11:36:14
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对,一千米不换肩是我追求的目标
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旺One旺 -
♂
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05/27/2024
11:44:52
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没有一划一吸吧,那还怎么往前走啊
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Waterchase -
♀
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05/27/2024
13:42:34
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我也是野路子出身,三划一换,我感觉首先你得把气在水下吐干净,出水面的时候全是在吸气,二是要侧身不能光侧头,这样时间能稍微
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小眼睛精灵 -
♀
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()
05/27/2024
11:51:43
•
你说的几点我也注意可能没做到位,看来还是要多练多游
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旺One旺 -
♂
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05/27/2024
12:02:29
•
精灵的说法最接近我的经验跟理解, 水下要吐干净气, 水上深吸气, 转身非转体, 注意全程不抬头。
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顺时而行随心則安 -
♀
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05/27/2024
12:36:13
•
转身非转头, 不是转身非转体。typing error。 Lol
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顺时而行随心則安 -
♀
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()
05/27/2024
12:55:00
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一语中的。 我觉得游泳如练字,取法其上,反得其中。取法其中,反得其下。练字临顶尖书法家,游泳姿势学顶尖高手。
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湖西 -
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05/27/2024
13:00:29
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呵呵,关键在于你的肺活量。肺活量小你就必须频繁换气。毕竟自由泳运动量大,需要大量氧气支持肌肉消耗。
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吃素的狼 -
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05/27/2024
11:55:36
•
肺活量一直不低。你说的对,动作协调性是关键
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旺One旺 -
♂
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()
05/27/2024
12:04:15
•
对业余的,不觉得和肺活量有太大的关系,只要该吐气时吐了,该吸气时吸了,不要憋气,就成
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Waterchase -
♀
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()
05/27/2024
13:59:19
•
换气的时候, 不光要转脖子, 头还要有向前的冲力和速度, 很难描述
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V3041 -
♂
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05/27/2024
11:59:49
•
头连着脖子,怎么往前冲啊?
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旺One旺 -
♂
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()
05/27/2024
12:11:23
•
水下手推水时吸气, 不转脖子转身, 注意全程不抬头, 头就有前冲(前方手有前滑的感觉)。水感形成后就有了
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顺时而行随心則安 -
♀
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05/27/2024
12:49:25
•
明白了,谢谢!
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旺One旺 -
♂
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()
05/27/2024
13:42:52
•
无意解锁!牛掰啊。对,pace找到后,怎么游都不喘
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thom30 -
♀
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05/27/2024
12:11:27
•
换气不是转脖子,而是身体的rotation. 我只会向右转,向左转试过几次完全不行。
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drinkplay -
♂
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05/27/2024
12:20:06
•
我也是只能右转换气才能不打乱节奏
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thom30 -
♀
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05/27/2024
12:24:20
•
我和你差不多...
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iamdavid2005 -
♂
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05/27/2024
12:25:01
•
建议你去参加游泳课
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lookatme.. -
♂
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05/27/2024
12:30:07
•
你最后是划水几次换一次气?听起来没有什么gliding,就是噼里啪啦一通划拉lol 速度是快了,但未必能持久
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better.life -
♀
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05/27/2024
12:46:14
•
就是水感没形成
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顺时而行随心則安 -
♀
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()
05/27/2024
12:50:34
•
还是3划1换。只是频率快了,换气也频繁了,好像就不觉的憋了。不牵须得说,我力量还行,感觉是没协调好。
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旺One旺 -
♂
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05/27/2024
13:45:57
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我也有过这样的经历。 不过最终你还是要换成 两划一吸,单侧换气,踢两次腿
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Waterchase -
♀
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05/27/2024
13:52:36
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录个视频吧! 学游泳一言难尽,而且游泳的水很深,永无止境。 我最近看到的大学队,高中队每次都做那些基础训练
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Waterchase -
♀
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05/27/2024
13:19:00
•
赞不停摸索不停学习,你游的真快
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小眼睛精灵 -
♀
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05/27/2024
13:25:15
•
感觉一天不如一天
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Waterchase -
♀
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05/27/2024
13:34:26
•
给自己录象是最好的自我打击,和自己想象的相去甚远,哈哈
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落花飘零 -
♀
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()
05/27/2024
13:30:27
•
太对了,看网上的视频,再看自己的,惨不忍睹。那个半镜换气,我觉得可以了,可一看还是俩都冒出来… 还有蝶… 唉
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Waterchase -
♀
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05/27/2024
13:37:08
•
有一次和女儿一起去给她showoff我的自由泳,她说you look like you are drowning.
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drinkplay -
♂
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()
05/27/2024
13:37:58
•
哈哈哈,show off
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Waterchase -
♀
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()
05/27/2024
13:47:05
•
你是大拿,错不了。咱知耻而后泳,再多练练看
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旺One旺 -
♂
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05/27/2024
13:51:36
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我自由泳习惯三划一吸,六次腿,正在改成二次腿,单侧换气
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Waterchase -
♀
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05/27/2024
13:55:33
•
改成二次腿会不会身子下沉?
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旺One旺 -
♂
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05/27/2024
14:07:59
•
怎么会,有节奏的,配合划手
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Waterchase -
♀
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05/27/2024
14:16:03
•
周六瞎造
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顺时而行随心則安 -
♀
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()
05/27/2024
07:17:06
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厉害,下雨天骑车,跟落花有一拼。准备哪个比赛呢?
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我痛恨跑步机 -
♂
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05/27/2024
07:34:00
•
半铁, 穿不烂山的。 谢谢痛兄
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顺时而行随心則安 -
♀
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05/27/2024
07:46:47
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跑步坡不小啊,半马就有700多尺爬升。祝比赛顺利!
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我痛恨跑步机 -
♂
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05/27/2024
09:31:53
•
骑车爬升也要我命的节奏, 所以死命练。 Lol
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顺时而行随心則安 -
♀
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05/27/2024
12:38:43
•
佩服!一个铁人在冉冉升起
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旺One旺 -
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05/27/2024
07:41:12
•
谢谢旺!只是半铁
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顺时而行随心則安 -
♀
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05/27/2024
07:49:25
•
半铁也是铁。我稍微练练或许能整个1/4的
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旺One旺 -
♂
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()
05/27/2024
07:56:02
•
standard 的也很好玩儿, 试试吧
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顺时而行随心則安 -
♀
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05/27/2024
08:36:02
•
够“铁”了啊!又一偶像冉冉升起!
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Multi-Sports -
♀
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05/27/2024
07:56:59
•
没有, 一起玩儿多项运动
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顺时而行随心則安 -
♀
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05/27/2024
08:38:14
•
抱抱,希望早日康复。顺姐名副其实的铁人!
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小眼睛精灵 -
♀
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05/27/2024
08:09:26
•
谢谢精灵, 还好还好,浅浅的 皮肉伤, 不影响。
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顺时而行随心則安 -
♀
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05/27/2024
08:39:36
•
哎哟,抱抱,你咋这么顽强呢,真的是花花队伍里的女强人。好好奖励一下自己吧。
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严惠姗 -
♀
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05/27/2024
08:24:08
•
谢谢亲
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顺时而行随心則安 -
♀
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05/27/2024
08:40:00
•
对自己够狠的,这个天气穿短袖骑行。
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羽绒服 -
♂
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05/27/2024
08:38:53
•
上周骄阳下80公里爬坡留下的后遗症。 但雨天, 长短袖就没任何区别了, 除非提前知道要在雨中骑, 穿雨衣
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顺时而行随心則安 -
♀
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05/27/2024
08:44:11
•
嗯。要带件windstopper,很薄但是挡风很好,一般也water resistant
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羽绒服 -
♂
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05/27/2024
09:09:00
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好的. 谢谢
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顺时而行随心則安 -
♀
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05/27/2024
09:28:10
•
顽强
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fuz -
♂
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05/27/2024
08:44:08
•
谢夫子兄。 冒险, 但在可控范围内。
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顺时而行随心則安 -
♀
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05/27/2024
08:45:34
•
祝比赛成功!骑车要注意安全
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山水一程歌 -
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05/27/2024
10:04:35
•
谢谢
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顺时而行随心則安 -
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05/27/2024
12:51:57
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够狠!
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喵儿爸 -
♂
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05/27/2024
11:02:57
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哪有喵爸跑梳子狠, Lol
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顺时而行随心則安 -
♀
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05/27/2024
12:52:50
•
你自行车训练的路线可能要换一换。尽量避免城市交通和红绿灯。
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落花飘零 -
♀
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05/27/2024
11:28:36
•
明白了, 谢谢提醒, 下周去郊区游泊加骑坡。
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顺时而行随心則安 -
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05/27/2024
12:44:02
•
太牛了!!这两天真冷! 这是要进攻全铁啦! 我承认自己吃不了这样的苦
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Waterchase -
♀
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05/27/2024
13:49:54
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偶遇波士顿半马和5英里比赛
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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05/27/2024
07:08:19
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鱼哥没去蹭着跑几迈?
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我痛恨跑步机 -
♂
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05/27/2024
07:35:00
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波士顿跑步气氛特别浓厚
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小眼睛精灵 -
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05/27/2024
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