请教有关气虚怎么办

来源: latte13 于 2021-12-03 20:38:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1094 bytes)

麻烦请教一下各位有关气虚该怎么治呢?我自己最主要表现就是非常明显的齿痕,加上总是心慌头晕乏力的.还有就是怕热,但是经常手脚冰凉.可是我又怕热,很冷天,人家都说戴个围巾什么的,我脖子那里恨不得都想敞着.走路时间久久会出很多汗.据说这叫阴虚.是吗?那个齿痕据说叫气虚.然后最重要一点就是去厕所一次肯定不行,也不是便秘,就是感觉使不上劲.一次,总觉得还有,但是再使劲又出不来,因为这个得了痔疮,严重出血手术做了三次.但是据说中医是不是就叫气虚.因为我百度查说气虚就容易什么子宫脱垂,直肠脱垂的.我不知道我又没有直肠脱垂,我也不懂直肠脱垂是啥样.反正我是动不动那里就会出来一块,感觉自己像残疾人,站也不敢站久,时间长了就突出了.出去买个东西,拿两包回来也下面就坠出来.每天除了趴着就是趴着,因为站久会出来,是不是这都叫气虚.我该怎么办呢.麻烦大家帮忙出个注意.谢谢了.每天很烦很烦.

所有跟帖： 

• 看看中医吧。 -tryyyyyy- ♂ 给 tryyyyyy 发送悄悄话 tryyyyyy 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2021 postreply 21:19:50

• 米饭帮助长气，黄芪也是。 -不聊天- ♀ 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2021 postreply 22:06:12

• 因为 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (227 bytes) () 12/03/2021 postreply 23:16:52

• 参考建议： -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (437 bytes) () 12/03/2021 postreply 22:22:24

• 谢谢你的文章，看样子 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (125 bytes) () 12/03/2021 postreply 23:20:46

• 你看一下， -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (285 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:30:03

• 舌头中间淡淡的白色，四周就都是这些齿痕，倒是 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (83 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:05:30

• 脾虚有痰湿， -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (383 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:20:00

• 没错，舌头肯定不属于瘦小型的。那就是说 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (170 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:00:21

• 那个食疗是用醋煮的， -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (581 bytes) () 12/04/2021 postreply 14:28:35

• 那你后来说这些我都没有，看样子没有胃热。 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (158 bytes) () 12/04/2021 postreply 20:00:06

• 看看附近有没有 -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (209 bytes) () 12/04/2021 postreply 22:46:40

• 是，我也觉得是这样。但总是 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (194 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:14:01

• 注意饮食， -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (416 bytes) () 12/05/2021 postreply 13:42:41

• 谢谢你建议.我水果是 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (347 bytes) () 12/05/2021 postreply 17:36:44

• 不要吃柿子， -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (203 bytes) () 12/05/2021 postreply 23:05:04

• 是这样啊.我看网上写柿子润肠通便的就买了.看样子不宜我. -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/06/2021 postreply 09:34:04

• 参考这个网友的经验： -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (1587 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:10:17

• 真的？那太好了。不过 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (347 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:17:44

• 不会引起雌激素过高， -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (128 bytes) () 12/05/2021 postreply 13:14:50

• 好的.我以为是要买生花生,然后包外面壳.那我直接买红皮花生米就可以了.谢谢 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2021 postreply 17:39:44

• 试试 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (105 bytes) () 12/04/2021 postreply 04:10:06

• 谢谢您，这样摇晃为什么呢，不知 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (80 bytes) () 12/04/2021 postreply 08:59:44

• 饭后两小时左右做。二周应该见到效果。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:20:01

• 我现在是 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (536 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:02:04

• 前几天 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (827 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:15:03

• 好的好的，谢谢FUZ大哥。这个 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (432 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:34:47

• 麻烦再请问FUZ大哥，为什么要背靠墙呢？就随便站在这里掂脚后跟行吗 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:09:36

• 打小练过芭蕾？ -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (92 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:46:15

• 哈哈，看样子我看题不仔细。 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (260 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:03:40

• 龙游功不错，这里有个背面的：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (143 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:49:15

• 这个从后面看就感觉容易多了。谢谢你。 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:07:36

• 收藏了 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2021 postreply 02:38:59

• 你就練習華佗五禽戲的第一段預備式，也叫一氣化三清 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (795 bytes) () 12/04/2021 postreply 06:27:13

• 这个看着也好难，有没有什么饮食上注意的 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (59 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:03:30

• 脾虚,湿气凝滞是主因 -89to10- ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (258 bytes) () 12/04/2021 postreply 08:37:17

• 好的，我马上去买薏米红豆 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (269 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:07:32

• 我也想知道细细尖尖的小红豆1.要泡多久？2.电高压锅，要压多长时间？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:24:42

• 买个小小的慢炖锅~~~晚上插上电，早上起来就炖得烂烂的了：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:08:03

• 谢谢回答！慢炖锅都送人了。但我有个instant pot , 有slow cook 功能，4 小时。我没有湿或虚问题， -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (342 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:50:38

• 建议 -89to10- ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (273 bytes) () 12/04/2021 postreply 10:02:05

• 谢谢您的文章 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (437 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:07:43

• 先后 -89to10- ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (349 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:32:09

• 好的好的。谢谢您 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:12:19

• 也想读“私信”。谢谢！ -SAR- ♂ 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 14:00:24

• 想祛湿得用赤小豆，不是红豆。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (335 bytes) () 12/04/2021 postreply 10:02:33

• 谢谢你。气虚就代表湿是吗？因为我感觉我最主要是气虚。吃这个也治气虚是吗 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:08:50

• 大、小便如何？ -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:24:36

• 应该算是 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (647 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:40:16

• 这叫“大便不爽，里急后重”，湿热大便粘滞也会脱肛。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:49:26

• 那我该吃什么不该吃什么呢 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:18:51

• 还是湿盛 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:57:15

• 那是不是就是煮红小豆薏米水会有效？另外薏米是要炒熟是吧 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:20:02

• 多半没啥用。你的问题源于“懒”，不要指望“吃点啥”来解决。“动起来”，才行 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2021 postreply 02:31:19

• +1 多半没啥用，这情况根本不是点食疗能解决的事。动起来，每天动适当出些汗，对解决湿，气滞和血液循环均有益。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (641 bytes) () 12/05/2021 postreply 03:18:30

• 是这样。可是 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (698 bytes) () 12/05/2021 postreply 10:21:40

• 哦，会这样呢。我还觉得我挺勤快呢。每天都出去走至少一小时，而且快步走，大冷天都能走出满身大汗的 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (200 bytes) () 12/05/2021 postreply 10:14:51

• 有湿就会伴气滞和血瘀，您的情况并非你说气虚那么简单，最好请中医辩证论治。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:45:25

• 薏米是寒性的，不利中气提升， -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (251 bytes) () 12/04/2021 postreply 18:50:50

• 薏米需要炒熟不是？ -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (86 bytes) () 12/04/2021 postreply 20:04:08

• 炒一炒好些， -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (128 bytes) () 12/04/2021 postreply 22:57:34

• 好的好的谢谢你 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:20:53

• 吃点中药。再上瑜伽课吧，先选择“孕妇瑜伽”的课程。最好去上课，如果疫情限制，就先网上搜索一下，但是 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (119 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:01:02

• 好像大家都推荐做这些运动操，不知为何呢 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (380 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:11:01

• 怎么舒服怎么做，不要copy别人的，别人没有你的问题。 -kai2002- ♂ 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:54:28

• 是啊是啊，我主要好像是气虚，也许大家推荐这些都是治气虚？不懂啊 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:09:45

• 从上面的简单描述看虚实夹杂，既有湿热清扬不升导致的头晕，也有中气下陷 -silversky1234- ♀ 给 silversky1234 发送悄悄话 (192 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:37:00

• 因为我也不知道 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (513 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:13:44

• 是脱肛早期。 -kai2002- ♂ 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:17:14

• 我怎么感觉不是早期 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (116 bytes) () 12/04/2021 postreply 20:01:34

• 我说做缓和的运动是指气功这类导引的运动，您目前不适合消耗性过大的运动，如果快步走出汗多，也会伤阳。 -silversky1234- ♀ 给 silversky1234 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 14:38:56

• 怪不得。那我先不出去走路了。是啊，这大冷天我出去走，我看外面人都穿羽绒服，我就一个衬衣外套就行因为一走起来半小时肯定就要出汗 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (38 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:22:52

• 你的症状的确大部分都是气虚，手足冰凉是阳虚，怕热这不一定是阴虚，已经是阳虚的情况，我无法想象还会有阴虚火旺症状，这是一个关键点， -kai2002- ♂ 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (155 bytes) () 12/04/2021 postreply 09:51:54

• 舌有齿痕，易汗，手足凉，真的不好搞。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 10:59:46

• 对，齿痕特别明显，手脚特别容易凉，但是 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (209 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:21:16

• 虚不固表， -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:23:02

• 不懂啊，然后是不是就是我出现的这些症状 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:41:19

• 不一定是虚不固表，可能是有实热。要是虚不固表倒反简单了，都是虚，没有矛盾。 -kai2002- ♂ 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:16:30

• 上面爱令问了舌象 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 14:04:22

• 舌像只是参考，脉相才是确定。光舌像定不了。有痔疮出血的，有一点热都会出血，非常棘手。 -kai2002- ♂ 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 16:44:51

• 我认为， -爱令- ♀ 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 (185 bytes) () 12/04/2021 postreply 19:14:20

• 确实没有红肿热痛。我最主要就是 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (633 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:29:25

• 谢谢您。那我要么先治气虚，那该怎么治呢。 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (251 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:18:21

• 中气下陷和气虚意思差不多，补中益气丸是治这个的，你有怕热出汗和痔疮出血，很可能就是有内热，要是这样吃补中益气丸会加重内热，最后得 -kai2002- ♂ 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (26 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:14:23

• 是吧。我这毛病好像怎么做怎么吃都矛盾是吧 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:30:48

• 你平常的生活方式是什么样的?每天吃什么?多大量?看过医生吗?多大年纪? -翩翩沙鸥- ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 10:07:52

• 每天全是粗粮 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (362 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:24:50

• 错了 -89to10- ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (102 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:34:57

• 不好意思没看懂，去掉粗粮加纤维？我吃的粗粮不就是纤维吗？ -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (125 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:43:00

• 这个 -89to10- ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (437 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:56:11

• 还是没看懂您的意思啊，去掉粗粮加纤维素是什么意思。粗粮里面就是有纤维素啊。医生让我吃 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (163 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:15:50

• 平时喝粥煲汤吗？能否列一下你家比较典型的早中晚餐的内容？ -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:10:58

• 不喝粥煲汤。每天早中晚除了燕麦就是燕麦麸要么就是糙米全麦 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:25:50

• 建议回归人类正常饮食试试~~~早饭喝点热粥（各种粮食轮换），午餐有饭有菜有肉，尽量不重样。晚餐清淡，蔬菜和少脂肪的肉 -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (322 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:40:53

• 我午餐就是米饭菜肉的，只是米饭是糙米藜麦。早上是燕麦粥。晚上是燕麦麸水。 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:44:36

• 不管什么好东西，过量了就会变成‘毒药’~~~营养最重要的的是两个字：平衡。 -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:57:15

• 哦，明白了。可能我做的过了。 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:16:36

• 另外学学广东人煲汤~~~我博客里有骨头汤的煲法，今天煲了一大锅排骨汤，很滋润：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (87 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:45:46

• 挺好！我有猪排骨和鹿排骨，就是没有玉米。你在哪里买的冻玉米？ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:29:31

• 就在Costco买的。冬天热汤热粥的，养胃~~~尤其你还想增重：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 17:22:51

• 每天练习提肛试试 -家有小娃- ♀ 给 家有小娃 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:20:00

• 练过没啥效呢 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:26:23

• 不是练几天就能见效的，要坚持一段时间，最好坚持下去~~~记得更年期时 -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (248 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:04:37

• 好的好的。我一定坚持。谢谢你 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:17:55

• 跟山菊花学就对了，她在饮食和锻炼上都做得很好。当然，其他人说的也都很好。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:35:55

• 是啊，大家都这么热心帮我，实在太感谢这里的大家 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:32:22

• 立刻停止粗粮之类的东西 -及时的雨- ♀ 给 及时的雨 发送悄悄话 及时的雨 的博客首页 (344 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:01:57

• 是，我胃肠总觉得不好 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (548 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:23:06

• 你的问题比较多，调理需要时间的，大便不畅可以试试消化酶和益生菌 -翩翩沙鸥- ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (1403 bytes) () 12/06/2021 postreply 09:37:08

• 不好意思刚看到你留言,回复晚了. -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (979 bytes) () 12/07/2021 postreply 11:06:27

• 每天晚上泡热水帮助减轻痔疮出血。每天有便意就去或定时去。 -mimi56- ♀ 给 mimi56 发送悄悄话 mimi56 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 16:22:32

• 每天早晚泡热水 -感恩2021- ♀ 给 感恩2021 发送悄悄话 (68 bytes) () 12/04/2021 postreply 18:53:29

• 泡，泡了快一年了。老样子。现在根本连站俩小时都站不了，提两包东西都不行。动不动就突出一大块。 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:35:56

• 这个我是从去年我出现这些毛病就一直坚持的。每天晚上都热水坐浴的 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (53 bytes) () 12/04/2021 postreply 23:34:11

• 长期脱肛，是先天不足，加后天失养，需要长期调补。 -''''''- ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (965 bytes) () 12/05/2021 postreply 07:31:46

• 好的好的，其中那个坐浴难道对我还是不利啊，我已经坚持快一年也没啥效 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (700 bytes) () 12/05/2021 postreply 10:32:14

• 大米补脾胃，糯米补气，两份大米一份糯米掺在一起煮饭吃，味道也好。 -''''''- ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (1376 bytes) () 12/05/2021 postreply 11:45:23

• 可用热水袋焐肚脐和小腹，缓解尿频。平时注意腰腹部的保暖。 -''''''- ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2021 postreply 11:56:46

• 我倒是每天都用热水袋,都是放脚底下的.那以后换着放吧.谢啦. -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/05/2021 postreply 17:57:48

• 太感谢你又花时间给我写这么多 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (1168 bytes) () 12/05/2021 postreply 17:56:32

• 会好起来的 -''''''- ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (1006 bytes) () 12/05/2021 postreply 19:21:17

• 谢谢谢谢.那你说 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (1497 bytes) () 12/05/2021 postreply 19:55:57

• 要用核桃仁，能补肾气，润肠，助眠。百乐眠胶囊太过寒凉，不适合你。用点酸枣仁很安全，睡眠好了就停用。 -''''''- ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (347 bytes) () 12/06/2021 postreply 04:47:40

• 那你说的核桃仁就是国内那种核桃是吗.这个pecan不对是吗？ -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (757 bytes) () 12/06/2021 postreply 09:43:49

• 山核桃是核桃的近亲，不清楚是否能替代核桃的功效。中药里也有种属相近的，但药性差很远，不可互相替代。 -''''''- ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (236 bytes) () 12/06/2021 postreply 12:04:30

• 哦,那个PECAN就叫山核桃啊.那看样子我以后还是要买我们国内那种核桃吃会补气是吗,另外 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (254 bytes) () 12/07/2021 postreply 11:10:51

• 体质调理很花时间，需全方位的调整。脱肛一定要卧床休息，心急也没用。那个只是应急的办法，临时解决一下的。 -''''''- ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 11:48:05

• 这都休息了一年多了几乎天天不是趴着就是躺着，所以很烦很烦 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 13:17:36

• 方法不对，当然好不了。照我前面的建议，静养解决脱肛，同时调理体质，别想着什么运动。几个月后会有明显改观的。 -''''''- ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 14:18:07

• 好的，我一定按你方法来，有效必反馈 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 20:59:08

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