我现在是

来源: latte13 于 2021-12-04 11:02:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (536 bytes)
回答: 饭后两小时左右做。二周应该见到效果。 由 fuz 于 2021-12-04 09:20:01

饭后就需要去厕所，去完厕所就很容易下面就出来，或者鼓胀的感觉。每次厕所回来就要趴着。然后起来也许待一会又要去厕所，所以我都不敢站着，没事就趴着，下午好像好一些，如果感觉都出去了的话，否则下午饭后还要去厕所。当然知道不运动不行又要出去走路，也不知走路到底好不好，医生就让走。但是也不知走路会不会更容易下面动不动突出。那做这个操会帮助不要突出吗？谢谢您。

所有跟帖： 

• 前几天 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (827 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:15:03

• 好的好的，谢谢FUZ大哥。这个 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (432 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:34:47

• 麻烦再请问FUZ大哥，为什么要背靠墙呢？就随便站在这里掂脚后跟行吗 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:09:36

• 打小练过芭蕾？ -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (92 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:46:15

• 哈哈，看样子我看题不仔细。 -latte13- ♀ 给 latte13 发送悄悄话 (260 bytes) () 12/04/2021 postreply 13:03:40

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