太感谢你又花时间给我写这么多

10点多就睡,那肯定睡不着的.我一般1130开始睡能睡者就不错了.晚上肯定会醒,有时会俩三小时睡不着,好的话半小时.总睡眠时间顶多7小时吧.那看样子不够?我以为只有年轻人才能睡8小时.都中年人了,还有能睡8小时的吗?

是啊,今天又去了三次.倒是每次都会去冲.每次都出来,然后就需要趴着.很少坐着,除非吃饭.否则大部分时间都是趴着.这人,是不是就变成残疾人了.怎么还会有这样的人.我觉得自己很悲哀.每天心情不好.

现在到是经常吃坚果,核桃榛子开心果杏脯葡萄干都是我零时,都在吃.

我今天还刚刚吃了白萝卜,看一个视频说白萝卜很好,看样子我还不适合吃白萝卜呢.每天固定的苹果橙子,看样子橙子不能吃了,橙子桔子都不能吃啦.那我只能吃苹果,太单调了,那柚子也不能吃吗?

也不知怎么得的这个毛病,不知道是不是和我连续做了俩全麻手术有关.我自己也不会照顾自己,都是和平时一样随便吃.一点没有什么补一补啥的.

 

所有跟帖： 

• 会好起来的 -''''''- ♀ (1006 bytes) () 12/05/2021 postreply 19:21:17

• 谢谢谢谢.那你说 -latte13- ♀ (1497 bytes) () 12/05/2021 postreply 19:55:57

• 要用核桃仁，能补肾气，润肠，助眠。百乐眠胶囊太过寒凉，不适合你。用点酸枣仁很安全，睡眠好了就停用。 -''''''- ♀ (347 bytes) () 12/06/2021 postreply 04:47:40

• 那你说的核桃仁就是国内那种核桃是吗.这个pecan不对是吗？ -latte13- ♀ (757 bytes) () 12/06/2021 postreply 09:43:49

• 山核桃是核桃的近亲，不清楚是否能替代核桃的功效。中药里也有种属相近的，但药性差很远，不可互相替代。 -''''''- ♀ (236 bytes) () 12/06/2021 postreply 12:04:30

• 哦,那个PECAN就叫山核桃啊.那看样子我以后还是要买我们国内那种核桃吃会补气是吗,另外 -latte13- ♀ (254 bytes) () 12/07/2021 postreply 11:10:51

• 体质调理很花时间，需全方位的调整。脱肛一定要卧床休息，心急也没用。那个只是应急的办法，临时解决一下的。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 11:48:05

• 这都休息了一年多了几乎天天不是趴着就是躺着，所以很烦很烦 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 13:17:36

• 方法不对，当然好不了。照我前面的建议，静养解决脱肛，同时调理体质，别想着什么运动。几个月后会有明显改观的。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 14:18:07

• 好的，我一定按你方法来，有效必反馈 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/07/2021 postreply 20:59:08