我午餐就是米饭菜肉的，只是米饭是糙米藜麦。早上是燕麦粥。晚上是燕麦麸水。

所有跟帖： 

• 不管什么好东西，过量了就会变成‘毒药’~~~营养最重要的的是两个字：平衡。 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 11:57:15

• 哦，明白了。可能我做的过了。 -latte13- ♀ (0 bytes) () 12/04/2021 postreply 12:16:36