运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 两个月解锁第一个引体向上 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (773 bytes) () 11/24/2025  14:25:07

• 更羡慕减18lb！臣妾做不到啊… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (161 bytes) () 11/24/2025  14:32:06

• 因为你一直就很fit啊，我是回国放松了嘿嘿 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  14:42:34

• 恭喜引体！嗓子好的人也来抢健身赛道呀！^o^ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  14:32:22

• 谢谢哈！健身是必须的，肌肉是自己的～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  14:43:23

• 哇塞这个肌肉赞了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  14:36:49

• 谢谢花班班 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  14:43:49

• 我已经看到落花的哈喇子了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2025  15:15:00

• 哎呀妈呀，谢谢提醒，赶紧擦一擦。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  15:23:05

• 哈哈哈哈 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  15:24:26

• 得到线报，赶紧前来点赞，非常defined,太太太漂亮了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  15:02:22

• 谢谢健将精灵，说的我更有动力了嘿嘿 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  15:04:54

• 肌肉太漂亮啦！！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2025  15:06:14

• 谢谢依芳！在这里是菜鸟有太多大神要仰望，所以出来鼓励一下和我一样的～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  15:25:45

• 哇，这胳膊，肌肉，厉害呀，我的妹！ - 云霞姐姐 - ♀ 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  15:19:08

• 向妹学习，我坚持拉伸和走路．嘿嘿 - 云霞姐姐 - ♀ 给 云霞姐姐 发送悄悄话 云霞姐姐 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  15:22:06

• 云儿一直坚持跳舞，也很fit的！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  15:24:47

• 糖糖厉害！18斤（将近20磅）？一大堆肉呢，就没了？ - hongshankou - ♀ 给 hongshankou 发送悄悄话 hongshankou 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  15:19:51

• 哈哈可不是练没了么，不然引体也拉不上去啊～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  15:24:08

• 这肌肉也太漂亮了，多长时间练出来的，俩月肯定不够，18斤哎，肯定不是一口吃出来的lol - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  15:58:16

• 谢谢大牛鼓励！我以前跑步游泳（也不多），近几年才重视力训，就是对自己经常放松要求。。。18斤是仨月吃出来滴。。。 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (167 bytes) () 11/24/2025  16:02:47

• 这个也有点厉害… 哈哈哈… 我18斤是二十多年慢慢长起来的… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2025  16:41:37

• 是啊下次回国得悠着点～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  16:44:08

• 太厉害了，你原本一定很瘦，有资本长18斤。我长了不到8斤就受不了了，都快跑不动了：’) - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  20:04:20

• 呃也没有太瘦～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  06:52:40

• 仰慕如滔滔江水连绵不绝………… - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (57 bytes) () 11/24/2025  16:12:45

• 咦，这话应该我说呀～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  16:13:50

• 太成功了！18斤曾经藏在哪里呢？lol - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  16:25:02

• 大一号的衣服里～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  16:40:49

• 盖了帽啦！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  16:27:56

• 谢谢喵爸 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  16:42:04

• 哎呀唐唐，唱坛有你柔美清脆的歌声，运动坛也有你健美的英姿，两条线上作战，都叫人刮目相看，太牛了！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  16:48:13

• 非常感谢姗姗一如既往的支持和鼓励，非常开心，嘿嘿～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  16:52:09

• 这个视频，我看了又看，唐唐浓密的长发，健壮的背影，大长腿，还有最后自己开心地跳了几下，都叫人觉得那么可爱，那么青春。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  19:11:24

• 谢谢姗姗看几遍呢，我也喜欢最后那几跳实在开心的哈哈 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  06:46:14

• 同意！音体美全才啊！唐歌属拔尖人才！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/25/2025  02:58:42

• 你们太鼓励我了情绪价值给得满满的 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  06:51:52

• 这个手臂肌肉严重羡慕！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2025  17:35:40

• 谢谢大神鼓励 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  18:08:22

• 哈哈，我可不是大神，就是这里最不专业的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2025  20:58:44

• 这个肩膀和手臂肌肉漂亮 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  19:36:57

• 崇拜您的桨板瑜伽！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  06:53:14

• 这大臂不应该只能做三个 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  21:02:35

• 现在又加了一个 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  06:51:13

• 引体向上主要练的是背阔肌，应该show背 :) - manyworlds - ♂ 给 manyworlds 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2025  21:06:38

• 那我还得继续努力 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  06:50:48

• 美，大美人。运动的美，更是艺术的美！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  01:37:52

• 谢谢布班班。不做点成绩出来不敢在这大佬云集的地方发帖～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  06:50:28

• 这叫厚积薄发 ：） 再减5磅就可以连着做6个啦！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/25/2025  03:01:01

• 现在又多了一个。借您吉言继续努力:) - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  06:49:51

• Wow（路过看见），大赞糖糖！！！诗美歌儿美人美，胳膊上还有这么好的肌肉！（分给我点儿多好啊 ：-） - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  04:08:09

• 西岛么么哒。你也别谦虚，旅游照高挑苗条得很哪～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  06:49:14

• 真厉害，我试过几次引体向上，感觉不是我的菜，放弃了。你不但歌唱得好，这健身也是很大咖，一头秀发也令人羡慕！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  05:05:22

• 谢谢鱼神。各位大牛不吝溢美鼓励真是对本菜鸟太奈斯了:) - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  06:48:27

• 能够做引体向上的女生很彪，肩部肌肉线条清晰，真棒！ - fuguiniao - ♂ 给 fuguiniao 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/25/2025  05:54:00

• 头一次在这里看见富贵鸟问好！你是乒乓健将吧～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  06:47:02

• 不算健将，是个爱好者。每天也坚持做20个引体向上，15个杠上高抬腿。 - fuguiniao - ♂ 给 fuguiniao 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/25/2025  16:42:00

• 我也每天这么练，每样都少些～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  18:17:22

• 哇拉个大赛 NB！ - 偶尔掉链子 - ♀ 给 偶尔掉链子 发送悄悄话 偶尔掉链子 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  10:09:54

• 啊！链子也来这里玩啊 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  10:46:22

• 哎呀妈呀，你这也太牛了！ - TikTok - ♀ 给 TikTok 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/26/2025  08:00:14

• 一般一般，谢谢鼓励～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/26/2025  11:14:15

• 意想不到的correlation - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (181 bytes) () 11/24/2025  11:39:18

• 上高度要做功？ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2025  11:51:03

• 拿什么测的体温？如果Garmin就有，我都没注意过。哪里能看？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (87 bytes) () 11/24/2025  12:30:00

• 测核心和体表温度是core temperature sensor,可以出数据给garmin - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (42 bytes) () 11/24/2025  19:15:40

• 你是不是匀速跑？ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  12:41:48

• 他骑车 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  15:02:57

• 哦，那我的问题是“匀速骑吗？” - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  16:28:06

• 匀速跑或者匀速骑，上坡的话，都是更大的efforts - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2025  17:34:16

• 不是匀速，功率恒定，下坡速度快，风吹的体表温度下降 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  19:13:32

• 正相关。有趣！下次我也看看。Garmin 就可以叠加图形 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  13:16:53

• 拼搏的冲动 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3433 bytes) () 11/24/2025  11:05:07

• 自我陶醉型最幸福哦：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  12:40:33

• 是的，不受人摆布。自由翱翔，自由自在。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  13:10:23

• 很有哲理。我觉得最重要的是不把衡量标准单一化。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/24/2025  13:00:29

• 标准是人定的。我曾经很拚。但当我遇到格格，雷欧，大姐大，我知道了我自己位置。跑群第一又如何，天外有天。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  13:12:32

• 人和人差别大，你的舒舒服服，你的细水长流，确实是很多人拼老命也做不到的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  13:01:29

• 这我知道。能跑全马的已经万人之一，能跑百迈的更少。能跑，能有兴趣来运坛，已经与大多数人不同了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  13:15:19

• 与己共生 本自具足。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  13:02:26

• Bench mark太高就跟没有一样～～～，吾的要求很低，只想看迷倒卡车大叔的美女美照 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  16:15:37

• 估么着还没有可以得瑟的照片，全是蓬头垢面、精疲力尽、口水挂下半尺的lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  17:02:49

• 三天不挨师父打，就要上屋顶揭瓦 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  19:02:02

• 哈哈哈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  01:36:39

• 虽然人类很多发展是竞争带来的；但对于个人来说，我觉得“跟人比”是很多不幸福之源… 咱就跟自己比就好了… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/24/2025  16:45:02

• 曾经年少爱追梦 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 11/24/2025  17:44:09

• 我也没那么能拼。其实很怕拼，就希望稳稳当当赢 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (947 bytes) () 11/25/2025  00:43:17

• “稳稳当当赢！”我记住这句经典台词了。非常喜欢。看到你的描述，其实就是斗智斗勇，拚实力的过程。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (689 bytes) () 11/25/2025  01:35:21

• 赞细水长流！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/25/2025  03:07:12

• 布班你这是要躺平的节奏啊，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  05:08:43

• 躺平很多年了。我要舒舒服服地玩儿。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  06:17:54

• 向你看齐，我也要舒舒服服地玩儿，每年跑个马啥的，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/25/2025  10:32:45

• 最 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1064 bytes) () 11/23/2025  18:33:06

• 最励志的就是花花你了：）） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  19:06:36

• 最狠心的就是杨教练 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  19:08:00

• 最馋的是那条鱼！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  19:14:27

• 最爱看的是花花的励志小作文和片片！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  20:08:14

• +1 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  21:46:47

• +2 - dev - ♀ 给 dev 发送悄悄话 dev 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  12:11:00

• +3 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/25/2025  10:58:00

• 最羡慕落花爸妈还这么“年轻”… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  20:25:28

• 最幸福的是有爸妈给做饭。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/24/2025  05:55:15

• 最羡慕花花经常带爸爸妈妈下馆子。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  06:29:58

• 哈哈大家都好有创意。变成接龙了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  07:02:47

• 最鲜鸡汤；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  17:02:34

• 最？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (195 bytes) () 11/24/2025  17:30:56

• 被我家最不爱游泳的妹妹“秒”杀 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1847 bytes) () 11/23/2025  16:46:05

• 娃愿意一起游很好了，我家的叛逆娃从不跟我一起跑步 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  19:05:47

• 不一起跑步不要紧，人家嫌你跟不上她。只要小美女爱跑步。她那么高挑的身材！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  06:01:06

• 你家有女初长成，棉袄伴身沐春风：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (54 bytes) () 11/24/2025  04:27:20

• 小姑子厉害着呢。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  06:01:49

• 一代更比一代强。有个女儿真叫人羡慕。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  06:33:25

• 还愿意跟你去，已经很给面子了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  17:03:44

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部