对比图,从2023到2026

胖的那张是2023年

我体脂最高的时候,life time的称是31%, 145 磅

那是2020 年左右吧

现在ai说是18 到22%。122 磅,145*0.31 -122×0.22 =18

就是说我减了18磅纯脂肪

50岁体脂应该多少最健康我不知道

所有跟帖: 

赞!加油! -fitness2022- 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 06:11:43

赞,你体脂最高的时候也没有游泳圈,非常不错啊。我最胖的时候头都后仰不了,因为脖子上好多层肉 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (200 bytes) () 04/14/2026 postreply 06:55:12

那不可能啊,打死我都不信你能胖成那样。 -会飞的小象- 给 会飞的小象 发送悄悄话 (331 bytes) () 04/14/2026 postreply 07:02:22

无图无真像,哈哈 -Mightybear- 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 07:42:25

就让真相尘封在记忆里吧,哈哈 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 12:37:39

差不多差不多,怀孕时候都这样 -1001tmkx- 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 07:42:55

脏! -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 07:37:28

估计小唐歌仙早上匆忙想说“赞”来着 -1001tmkx- 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 07:42:33

同意,笔误是常有的事情。没关系。 -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 07:52:19

我的妈呀,在gym看到楼主振奋了一下,手机输入zan看着是个“赞”怎么一回车成了这个字,不改了放在这里自我惩罚! -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (188 bytes) () 04/14/2026 postreply 08:43:31

哈哈哈 -会飞的小象- 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/14/2026 postreply 11:48:40

向楼主道歉, 向1001和姗姗道谢:)) -唐歌- 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 08:44:22

没事,我看懂了,谢谢点赞 -Mightybear- 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 09:14:29

现在很棒! -严惠姗- 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 07:54:17

减了18磅脂肪,太棒了 -水行者- 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (49 bytes) () 04/14/2026 postreply 08:03:52

太赞了!我怎么也减不了腰间的赘肉啊 -忙里偷闲上网玩- 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 08:55:00

赞!2023年的照片也不胖,那时候体脂大概26。 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 09:31:42

是吗?那我估计高估了自己体脂, -tidytiger- 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (106 bytes) () 04/14/2026 postreply 11:11:04

前后对比非常明显,赞强力熊妹妹的坚持、毅力、以及结果! -广陵晓阳- 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 11:00:23

谢谢,看我能不能像你一样坚持10年以上 -Mightybear- 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 11:17:54

你身高多少?我现在体重也是浮动120-122lb。你上肢和核心肌肉都挺强壮。 -tidytiger- 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (123 bytes) () 04/14/2026 postreply 11:07:20

145磅看着也不差,象130。 我没测过,但是我比较关注自己的后背,有两对或以上八字的时候感觉很不好… -Waterchase- 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2026 postreply 13:53:41

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