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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• Fuz大哥走了？！HTC刚回来看到这个消息，顿时泪目。。。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (508 bytes) () 08/26/2024  10:21:02

• 我也是刚休假回来，上坛子才知道fuz大哥走了。难以消化这个消息 rip - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (465 bytes) () 08/26/2024  10:23:53

• group hug - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  11:03:26

• 到了夫子的博客，了解他的才干和为人。离去非常可惜，唉！ - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  14:16:20

• 花班，你怎么看这个新闻？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (357 bytes) () 08/25/2024  09:37:42

• 现在ozempic就是神药，各种好处不胜枚举。呵呵，病人都不能停药，一停药就反弹食欲增加 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (367 bytes) () 08/25/2024  20:19:28

• 按说如果能提高基础代谢， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (219 bytes) () 08/25/2024  21:11:19

• 我没看原文，不知道他们怎么测的代谢率。看文章说才测试了30个人。减肥要掉肌肉，除非保持运动量，否则光靠药物很难增加代谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  21:13:52

• 我也没看原文。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (129 bytes) () 08/25/2024  21:46:38

• 跑马练习，撞墙区来了，要怎么撑过去/一颗大西瓜带来的欢乐 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4191 bytes) () 08/25/2024  03:58:26

• 没靠近撞墙啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  05:24:31

• 所以沮丧呢，就情绪上死活不想跑。前面一次以为自己耍酷呢，第二次喝冰水，这次绕道换路线无论如何算不得借口，还是缺练吧 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  12:00:42

• 像落花那样搞个60的胃呕吐。（这谁翻译的，哈哈） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  03:03:39

• 能够跑20迈, 太好了！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  06:37:00

• 我就是跑渣里的战斗机，受益于日积月累循序渐进，有团队帮助很大 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  12:02:15

• 我昨天跑28公里 8-21公里要求点速度 停了无数次 22-28公里腿都没知觉了 必须走走走 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (197 bytes) () 08/25/2024  07:54:40

• 我准备在冬天, 跑10km 以上的长距离. 现在醉心于练速度 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  08:20:00

• 我现在跑长距离都没有速度要求，不对，我好像跑什么距离都没有速度要求 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  08:42:00

• 自己能完成已经很强了，如果不是团队和各位教练流水线陪跑，我应该Uber很多周了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  12:03:51

• 牛啊！我还在整我的2麦，，， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  07:57:12

• 慢慢来，起跑多久啦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  12:04:19

• 20迈能跑下来就很好了，没必要最后三迈还要提速 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  08:33:00

• 压速度的训练还是挺有帮助的，感觉到自己这几个月确实有进步 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  12:08:22

• 跑马能跟4小时的，很厉害了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/25/2024  09:01:24

• 谢谢！坚持训练总有些进步，大家都挺高兴，这是团队的成就 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2024  12:10:49

• 练得这么high,比赛要飞起来 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  06:56:38

• 倒计时40天了，收份儿礼物太不容易啦，哈哈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2024  12:03:11

• 在说什么？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (25 bytes) () 08/22/2024  17:55:19

• 已归去 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2024  21:45:00

• 震惊。难得的好人 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  11:35:58

• 归来仍然是少年，休息休息而已 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2024  07:29:04

• 新手教练带跑步，零起点起跑，什么样的新手最好带？ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (991 bytes) () 08/22/2024  09:04:12

• 我是这样的. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2024  09:18:00

• 稳定进步，安全第一 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2024  09:47:42

• 不在一时, 而在天长地久 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2024  10:03:00

• 经典妙语 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2024  10:04:57

• 夫子有上过照片吗？真难以想象他那么注重健康怎么会得肺癌？ - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (868 bytes) () 08/21/2024  22:42:47

• 注重健康是把能做的做到最好，生命中总有自己掌控之外的… - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2024  04:46:57

• 人各有命，尽人事听天命。。。Fuz心善，应该是上天去享福了。。。 - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2024  05:52:32

• 翛然而往而已矣 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2024  06:17:35

• 记得小布说过几个“快”，哪有那么容易做到，夫子肯定是受了很多苦，心里的，身体的… 相反另一位文学城名人润涛阎就走得很突然 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (32 bytes) () 08/22/2024  06:29:06

• pullup 比chin-up 难？ - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (1188 bytes) () 08/20/2024  22:26:42

• 好奇怪，网页看得到视频，mobile app上看不到，是app有bug吗？ - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2024  22:38:00

• 很棒！去掉帮助指日可待 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2024  05:57:44

• 一手正握一手反握, 也是一种选择. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2024  07:08:00

• body up, 是一种想法. bar down 也是一种想法. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2024  07:10:00

• 这肌肉超赞，感觉不用辅助也应该能做起来。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2024  08:51:54

• 谢谢！可能是体重大吧，能少十几磅就好了，哈哈 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2024  13:23:00

• Chin up 是比pull up 容易些，握距窄的比宽的更容易。 我在有的器械上能做成，换个地方又不灵了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2024  09:20:58

• 哈哈，太真实了。最近不练，又做不了了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2024  09:43:05

• 很厉害 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2024  13:27:00

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