这个是我昨天慢跑的数据。很慢,10:34/mi。个子也不高,LOL。如果快一分钟,步幅会有0.95米。比赛时自然而然步频和步幅都会提高。
你的步幅有多少?Garmin应该有显示。另外还要考虑到坡度
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我上周末跑12英里,平均步频190, 配速9'39",计算出的平均步幅0.877米,
-芳草自斜阳-
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10/22/2024 postreply
16:23:03