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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 今年乏善可陈，明年砥砺前行！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4841 bytes) () 12/13/2024  13:06:17

• 我只看到了心疼… 抱抱 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  13:31:17

• 精英运动员都说，没有DNF的人没有真正跑过超马。你已经是精英了！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (338 bytes) () 12/13/2024  13:35:35

• 对！不久前你自己写的文章说要有DNF才算pushed hard enough; worked hard enough. - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (143 bytes) () 12/13/2024  13:42:04

• 退一步，海阔天空 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  13:37:21

• 你已经很牛B啦，该放慢脚步啦，不要逼自己太狠啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (161 bytes) () 12/13/2024  13:45:53

• 嗯，要说参加比赛次数与里程的冠军就是布班啦！你跟花花一样，今年都有父母陪伴在身边，幸福幸福，真幸福！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  13:47:35

• 人生完整了，恭喜加入老子的DNF club，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:05:29

• 没有DNF人生不完美，咱三十年前就DNF过了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:08:10

• 小布太谦虚了，女生三小时至少相当于男生240吧，明年肯定手拿把攥 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:06:18

• 古灵精怪的布班你太谦虚。你和花主一样，生活中都是每个dimension的大拿。超人也 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:18:52

• 哎呦我的宝贝，你让我心疼，跑了这么多。你的爸爸妈妈来了，好幸福呀，你好好陪陪他们，让他们尽享天伦之乐。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:55:55

• 光跑步就很可观了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  15:18:24

• 小布是个神人，不能用常人的标准看待。不过我连14周16周的计划都嫌长，最多只能忍受12周，我准备1月27号开始波马训练 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  15:20:00

• 祝贺小布破处DNF。人生更完整了。^o^ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  15:59:40

• 伊利选手， 厉害！ - livein001 - ♂ 给 livein001 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  17:35:07

• 也是特仑苏选手lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  19:40:54

• 啥也不说了，直接毫无保留的献上掌声 - Jas.J - ♂ 给 Jas.J 发送悄悄话 Jas.J 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  18:01:58

• 掌声响起来！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 12/13/2024  19:34:52

• 师傅威武～～85迈处退赛，太可惜了，抱抱 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  20:17:57

• 知道小布厉害，这个跑量和比赛成绩也太猛了啊。不过，确实不能把小布和常人比。顺其自然，水到渠成！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  21:48:40

• 小布给我们说一说跑姿的问题吧，大多数人跑得开心，却不知道姿势不行，说是跑，其实是踮儿，如我之流 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/14/2024  04:05:46

• 布班好厉害也好低调！差一点破三那肯定可以破的。谢谢你提供了那么多有用的信息， - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (105 bytes) () 12/14/2024  06:24:30

• 第一次DNF是很难受，我亲历过朋友的，知道有多难，但是 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (103 bytes) () 12/14/2024  06:28:34

• 又看了一下训练计划，比自己现在跟着Garmin手表建议跑的要复杂不少。明年准备跟一两个全马训练计划了。谢谢小布的推荐。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/14/2024  15:41:27

• 念亲恩，这是最难得的时光！久这样，你还完成了那么多的比赛，赞时间管理大师 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/15/2024  20:18:55

• 有才的小布， 一贯的幽默有料。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2024  08:00:45

• 大家都来卷！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (1406 bytes) () 12/13/2024  12:16:22

• 你这个厉害！综合相加恐怕是坛子里的冠军了 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  12:33:20

• 过奖！我肯定不会是冠军。这里水很深的，卧虎藏龙呢！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  12:59:17

• 潜水的不能算，所以你就是冠军！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  15:25:11

• 奥运精神在咱坛体现，更快更高更强！good,better,best; never let it rest! 鲜花给山水妹 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  12:38:11

• 谢谢！我大概有多动症。 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  13:00:03

• 你也够猛呀，运动时间达到惊人的630小时。你把不同跑和走加起来，也超过2000迈了，恭喜哟！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  12:48:57

• 谢谢！每一步都算数。不积跬步 无以成千里 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  13:03:18

• 我昨天就感受到了。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (181 bytes) () 12/13/2024  13:15:30

• 牛 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  13:40:16

• 我佩服你的量，不同意你的title. LOL… 不要卷、不被卷… 你的里程不影响我的步伐和我的磅数… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 12/13/2024  13:44:33

• 当然是玩笑！每个人有自己的选择和目标。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  14:00:33

• 你们都个顶个的牛！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  16:00:45

• 牛，一年顶我三年 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  20:18:47

• 那我是赚了还是亏了？LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  20:49:56

• 一年干了别人三年的活儿，肯定是赚啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/14/2024  09:05:07

• 给程歌点赞！跑步力量一起上，要向你学习。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  21:52:36

• 你不是一般的厉害呀！全能运动！！向你学习！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/14/2024  06:30:37

• 又一牛人。 赞 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2024  08:04:13

• 335day，我擦亮眼睛看啊看！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/16/2024  19:12:03

• 第一次出门期间跑步 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (5152 bytes) () 12/13/2024  11:07:18

• 跑那么多！厉害！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  11:20:20

• 平时在家6英里路跑，跑步机更容易一点就是比较boring - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  11:25:01

• 我是说出门不仅跑，还比肩了平时的量！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  11:37:48

• 难的是决定去跑，一旦跑上了就好了 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:11:59

• 也是牛人。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  15:28:48

• 大家都太卷了，出门在外还锻炼。要改正一下这个不良风气，哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  11:36:51

• 你对鲤哥有意见就直说。 ^o^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  11:49:10

• 布班你这有点那什么，挑拨啥的，羽绒服又没说我。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  12:41:19

• 出门旅游跑步最开心啦，可以看到很多平时看不到的风景。旅游中很值得憧憬的一部分 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  11:54:19

• 不过我认为不是卷，像我的情况是醉翁之意不在跑，跑多跑少，跑快跑慢，取决于我要看多少的风景。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  12:44:07

• 你和我性格很相近，如果不能完成自己预期的目标，会很懊恼，非得搞完，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  11:53:42

• 会有失败感，昨晚没去Christmas party也觉得失败，但是既不想吃那里食物也不想喝酒，实在没吸引力 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:03:57

• 终于跑起来了，为你鼓掌，点赞！不过我要是你，肯定会去Party，我们公司的Party我都非常重视，这可是建立人脉的好时机 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  12:38:11

• 对，就是为了面对面和人讲讲话，混个脸熟 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:05:33

• 说起外出（不）跑步，我有两个理由或者说借口 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (771 bytes) () 12/13/2024  12:55:02

• 看我上面的帖，针对你这2个问题的看法。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  13:41:38

• 唉，出差旅行就够累的了，还跑啥步呀，躺床上看电视不香吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  15:29:24

• 看电视很无聊都是fake news, 要看也是自己上网找东西看 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  17:05:39

• 看到大家都“交作业”，其实， - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (990 bytes) () 12/13/2024  11:03:20

• 我也自认涨了体重是肌肉… 哈哈哈 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  11:21:00

• 我是涨胖了，呜呜呜 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  11:37:24

• 关键词：“自认”… LOL - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  11:44:07

• 笑S我了。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  11:49:59

• 你说的交作业的段子，我也常常听到。能交作业太幸福了，说明余粮大大滴，羡慕呀！嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  12:33:31

• 增肌是很不容易的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  15:27:18

• 增肌容易与否看年龄， 性别。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/16/2024  08:07:06

• 上午, 刚过去的一段时间, 都做了些什么呢？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (698 bytes) () 12/13/2024  09:50:49

• 我这也是马上去GYM - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (32 bytes) () 12/13/2024  10:10:01

• 1.3.5. 又加深一下 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  10:16:00

• 星期一三五。。。。。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (134 bytes) () 12/13/2024  10:32:16

• 这个时间段, 人少？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  10:45:00

• 对。 Lunch hour 后人少 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  11:50:41

• 哥们你这日子一天天的过得真舒心啊，不像我，整天被资本家追着屁股后面要出活儿 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  10:42:00

• 我展示的是, 今天最美好的一段时光 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  10:50:00

• 我：从gym回来/早饭/喂狗/捡狗屎/挣工分/健坛摸鱼/白日梦中跑马开飞机玩船…/叹气/继续挣工分 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  11:05:04

• 姐姐的灵魂太有趣！哈哈哈 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  11:36:53

• 我除了跑步几乎不做其它运动，你全面健身，敬佩敬佩！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  12:27:38

• 一个不锻炼的大妈早上的意识流 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3444 bytes) () 12/13/2024  09:32:21

• 录个像，看看听听是什么noise？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  10:31:27

• 已经拿去店里了，希望他们能够figure out - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  15:04:50

• 已经拿去店里了，希望他们能够figure out - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  15:04:50

• 哈哈，那是Sir Lancelot from “Monty Python and the Holy Grail”！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (25 bytes) () 12/13/2024  11:11:17

• 握手 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  15:04:21

• 家有自律娃，花班偷不了懒儿啊，嘿嘿。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 12/13/2024  12:23:54

• 苦啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  15:04:03

• 花班的作文很“油墨”和欢乐如身临其境耶，读的我笑哈哈滴 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 12/13/2024  12:55:10

• 可是我没有想写得幽默啊。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  15:03:50

• 谢谢你让我在笑声中结束一天苦逼的搬砖活动 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:12:08

• 我好失败，我这篇文章不是主打的幽默风格啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  15:03:33

• 你的油墨天生自带，非刻意的，所以你自己不知道，哈哈 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 12/13/2024  19:47:53

• 年底纷纷交作业 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (193 bytes) () 12/13/2024  08:35:10

• 自由翱翔， 精彩奉承 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  09:23:00

• 几万米，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  09:44:13

• 至少是两个M米： 1800 迈x1600米 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  09:48:18

• 用 灶 字 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  10:33:04

• LOL good one - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  10:53:47

• 几万米很厉害！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  10:59:38

• 这里以每天计算 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  12:08:39

• 好家伙，你今年赚了这么多米，发了，发大发了！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  12:29:17

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